ေလျပြန္ေရာင္ျခင္း
Category
က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား
ေလျပြန္ေရာင္ျခင္းမွာ နာတာရွည္ ေလျပြန္ေရာင္ျခင္းနဲ႔ ႐ုတ္တရက္ တခဏတာ ေလျပြန္ေရာင္ျခင္းဆိုၿပီး 2 မ်ိဳး ရွိပါတယ္။
နာတာရွည္ ေလျပြန္ေရာင္ျခင္းဆိုတာက ေလျပြန္တစ္ေလွ်ာက္မွာ ကာလအေတာ္ၾကာေအာင္ ေရာင္ရမ္းျခင္းျဖစ္ၿပီး ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ တစ္ခါတေလမွာ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းကို ထိခိုက္ေစတဲ့ အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ အရာေတြေၾကာင့္လည္း ေလျပြန္ေရာင္တတ္ပါတယ္။ ေလျပြန္ေရာင္ျခင္းက မကူးစက္တတ္တဲ့အတြက္ ေလျပြန္ေရာင္လို႔ ေခ်ာင္းဆိုးေနခ်ိန္မွာ ထိေတြ႕မႈရွိတယ္ ဆိုရင္ေတာင္ မကူးစက္ႏုိင္ပါဘူး။
ေလျပြန္တစ္ေလွ်ာက္ ခဏတာေရာင္ရမ္းျခင္းျဖစ္တဲ့ တခဏေလျပြန္ေရာင္ျခင္းကေတာ့ ေရာဂါပိုး၀င္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့အတြက္ တျခားသူေတြကို ကူးစက္ႏိုင္ပါတယ္။ ေရာဂါပိုးက 7-10 ရက္ေလာက္သာ ၾကာေပမယ့္လည္း ေရာဂါလကၡဏာေတြ ေပ်ာက္ၿပီး ရက္သတၱပတ္ အေတာ္ၾကာအထိ ေခ်ာင္းဆိုးတာက က်န္ခဲ့ပါတယ္။ ခဏတာေလျပြန္ေရာင္ျခင္းက အသက္႐ွဴလမ္းေၾကင္း အေပၚပိုင္းမွာ အစျပဳၿပီး အမ်ားအားျဖင့္ အေအးမိ၊ တုပ္ေကြးေရာဂါ ျဖစ္ေစတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားပိုးေၾကာင့္လည္း ေလျပြန္ေရာင္တတ္ပါတယ္။
♦ ကာကြယ္ရန္ နည္းလမ္းမ်ား
ေလျပြန္ေရာင္တာက အခ်ိန္တိုင္းမွာ ျဖစ္ႏိုင္ေပမယ့္ ရာသီဥတုေအးရင္ ပိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေလျပြန္ေရာင္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို လိုက္နာပါ။
• ေနမေကာင္းျဖစ္ေနသူႏွင့္ နီးကပ္စြာ ထိေတြ႕ေနထိုင္ျခင္း မျပဳပါႏွင့္။
• ေလျပြန္ေရာင္ေနသူ၊ အေအးမိ တုပ္ေကြး ျဖစ္ေနသူမ်ားႏွင့္ ဖန္ခြက္ႏွင့္ ပန္းကန္ခြက္ေယာက္မ်ား မွ်ေ၀သံုးစြဲျခင္း မျပဳပါႏွင့္။
• ေလျပြန္ေရာင္ေစတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးက သလိပ္ကေနတစ္ဆင့္ ကူးစက္တတ္တဲ့အတြက္ သံုးၿပီးသားတစ္သွ်ဴးေတြကို ထိေတြ႕ကိုင္တြယ္ျခင္း မျပဳပါႏွင့္။
• တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆး တစ္ႏွစ္တစ္ခါ ထိုးပါ။
• ေရေႏြးေႏြး၊ ဆပ္ျပာတို႔ျဖင့္ မၾကာခဏ လက္ကို စင္ၾကယ္စြာ ေဆးေၾကာပါ။
• ညစ္ပတ္ေနေသာလက္ျဖင့္ မ်က္လံုး၊ ႏွာေခါင္း၊ ပါးစပ္တို႔ကို ထိေတြ႕ကိုင္တြယ္ျခင္း မျပဳပါႏွင့္။
Dr. Mya Myo Myo Swe
No comments:
Post a Comment