ဒီအေပၚမွာ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ အျမင္ေတြရွိႏုိင္သလို၊ ဘယ္ဟာ မွန္တယ္၊ မွားတယ္လည္း ယတိျပတ္ ေျပာမရဘူး။ ဒါေပမယ့္ ေသခ်ာတာက ေညးတုိ႕လူငယ္ေတြၾကားထဲက တန္ဖုိးထားမႈေတြ ေျပာင္းကုန္ျပီ။ ဒါကုိ အစ္ကိုတို႕ေတြက အသိအမွတ္မျပဳဘဲ အတင္းအၾကပ္ ပိတ္ပင္မယ္၊ ဘာအသိပညာမွ မေပးဘူးဆုိရင္ေတာ့ ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာ ပုိၾကီးတယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ လူပ်ိဳ အပ်ိဳဘ၀ကုိ ထိန္းသိမ္းျခင္းေပါ့ ေညးတို႕ရယ္။ ယဥ္ေက်းမႈေတြဘာေတြ ေမ့ထားရင္ေတာင္ ဒီလိုထိန္းသိမ္းျခင္းေၾကာင့္ ကုိယ္၀န္ရတာ၊ ေရာဂါကူးတာ၊ လူမႈေရးျပႆနာျဖစ္တာေတြ မၾကံဳရေတာ့ဘူးေပါ့။ ဘာလို႕ဆုိေတာ့ ကမာၻေပၚမွာ ရာႏႈန္းျပည္႕စိတ္ခ်ရတဲ့ ကိုယ္၀န္တားနည္းက တစ္ခုတည္းရွိတယ္။ အဲဒါက လိင္ဆက္ဆံမႈ မျပဳျခင္းပဲ။ ဒါေပမယ့္ လူငယ္တုိင္းဆီကေတာ့ ဒါကို ေမွ်ာ္လင့္လို႕ ဘယ္ရမလဲ။ လူငယ္သဘာ၀ ဆုိတာက ရွိေသးတာကိုး။ ေနာက္ျပီး မေတာ္တဆ ဆုိတာေတြ ရွိလာႏုိင္တယ္၊ မရည္ရြယ္ဘဲ ျဖစ္သြားတယ္ဆုိတာေတြ ရွိလာတတ္တယ္။ ဒီအခါမွာ ေညးတုိ႕အေနနဲ႕ ဘာလုပ္ရမလဲဆုိတဲ့ အသိပညာ ရွိထားမွ အဆင္ေျပမွာကုိး။ ဒါေၾကာင့္မို႕လည္း အစ္ကုိ ဒီလိုေဆာင္းပါးေတြ ေရးျဖစ္ေနတာ။
ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ အတူေနျခင္းရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာတစ္ခုျဖစ္တဲ့ မလိုခ်င္ဘဲ ကုိယ္၀န္ရတာနဲ႕ ပတ္သက္ျပီး ေညးတုိ႕သိထားသင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရာ ၃ ခုကို ေျပာလုိပါတယ္။
၁။ သုက္ရည္က ျပီးမွထြက္တာ မဟုတ္ပါ
ကုိယ္၀န္မရေအာင္ တားနည္းေတြသံုးတဲ့အခါ မိန္းကေလးခ်ည္းပဲ သံုးလို႕ရတာ မဟုတ္ဘဲ သုက္ရည္အျပင္ထုတ္တာနဲ႕ ကြန္ဒံုးသံုးတာလို ေယာက်ာ္းေလးေတြ သံုးလို႕ရတာေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီနည္းေတြက မိန္းကေလးေတြသံုးရတဲ့ ေသာက္ေဆးတို႕၊ ထုိးေဆးတို႕နဲ႕စာရင္ ထိေရာက္မႈ ေတာ္ေတာ္နည္းပါတယ္။ သုက္ရည္အျပင္ထုတ္တဲ့နည္းဆုိရင္ ထိေရာက္မႈအနည္းဆံုးလုိ႕ေတာင္ ေျပာလုိ႕ရတယ္။ ဘာလုိ႕ဆုိေတာ့ ေညးတို႕ရဲ႕ အခ်ိန္အဆနဲ႕ အေလ့အက်င့္ လိုတာကုိး။ အခ်ိန္မီ ဆြဲမထုတ္ႏုိင္ရင္ ျပႆနာရွိတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႕ ကုိယ္၀န္ရႏႈန္းက လူ ၁၀၀ မွာ ၂၇ ေယာက္ ရွိတယ္။ ေသခ်ာစနစ္တက် သံုးတယ္ဆိုရင္ေတာင္ ၁၀၀ မွာ ၄ ေယာက္ ကိုယ္၀န္ရႏုိင္တယ္။ ဘာလုိ႕ဆုိေတာ့ သုက္ရည္ဆုိတာက ျပီးမွထြက္တာ မဟုတ္ဘဲ ဆက္ဆံေနတုန္းမွာလည္း အရည္ၾကည္ေလးေတြ ထြက္ပါတယ္။ ကုိယ္၀န္ရႏုိင္ေခ် နည္းတယ္ဆုိဦးေတာ့၊ ရေတာ့ရသြားႏုိင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္မုိ႕လည္း စိတ္မခ်ရဘူးလို႕ ေျပာတာပါ။
ေနာက္တစ္ခုက ကြန္ဒံုး။ ကြန္ဒံုးက ကိုယ္၀န္တင္မကဘူး လိင္ကတစ္ဆင့္ ကူးစက္တဲ့ ေရာဂါေတြကုိလည္း ကာကြယ္ေပးတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေသခ်ာသံုးတတ္ဖုိ႕ေတာ့ လိုတယ္။ ေပါက္သြားတာ၊ ကၽြတ္သြားတာတုိ႕ဆုိ အဆင္မေျပဘူး။ ေနာက္ျပီး ေညးတုိ႕လုပ္တတ္တာတစ္ခုက ျပီးခါနီးမွ စြပ္တယ္။ တကယ္က ခုနကေျပာသလို ဆက္ဆံေနတုန္းမွာလည္း ထြက္တတ္တာမို႕ အတူစေနကတည္းက စြပ္ျပီးေနဖို႕ လုိပါလိမ့္မယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း စိတ္အပူလြန္ျပီး ကြန္ဒံုးကုိ ႏွစ္ထပ္စြပ္တယ္။ ဒီအခါမွာ တစ္ထပ္နဲ႕တစ္ထပ္ ပြတ္တုိက္မႈျဖစ္ျပီး ကြန္ဒံုးက ပိုေပါက္လြယ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကြန္ဒံုးကို စနစ္တက် သံုးတတ္ဖုိ႕ အေရးၾကီးပါတယ္။
၂။ ရက္တြက္ျပီး အတူေနမယ္ဆုိ ရာသီမွန္ဖုိ႕ေတာ့ လိုမယ္
ရက္တြက္ျပီး အတူေနတယ္ဆုိတာက မိန္းကေလးရဲ႕ မ်ိဳးဥေၾကြမယ့္ရက္ကုိ တြက္ခ်က္ျပီး ဘယ္ရက္ေတြမွာ အတူေနရင္ေတာ့ ကုိယ္၀န္မရႏုိင္ဘူး ဆိုတဲ့နည္းကုိ ေခၚတာပါ။ ရက္တြက္နည္းကိုမွ ၆ မ်ိဳးေလာက္ တြက္လုိ႕ရတယ္။ အေသးစိတ္ေတာ့ ရွည္မွာစိုးလို႕ မေျပာေတာ့ဘူး။ ရာသီစက္၀န္း ရက္ေတြအေပၚ အေျခခံျပီး တြက္လုိ႕ရတာလည္း ရွိတယ္။ မိန္းကေလးရဲ႕ ခႏၶာကုိ္ယ္တံု႕ျပန္မႈ၊ ဥပမာ ကုိယ္အပူခ်ိန္၊ သားအိမ္ေခါင္းခၽြဲ စတာေတြကုိ ၾကည္႕ျပီးလည္း တြက္လုိ႕ရတယ္။ သဘာ၀နည္းေတြပဲ ျဖစ္တာမို႕ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳး မရွိဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဒီနည္းေတြကလည္း ထိေရာက္မႈနည္းပါတယ္။ အတြက္အခ်က္မွန္မွန္နဲ႕ စနစ္တက် အသံုးျပဳရင္ေတာင္ ကုိယ္၀န္ရႏုိင္ေခ်က ၁၀၀ မွာ ၂ ေယာက္ကေန ၉ ေယာက္အထိ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရာသီစေပၚတဲ့ရက္ကေန တစ္ပတ္အတြင္း အတူေနရင္ ကုိယ္၀န္ရႏုိင္ေခ် တအားနည္းတယ္ဆုိျပီး စိတ္ခ်ထားလို႕ေတာ့ မရပါဘူး။ မိန္းကေလးက ရာသီမွန္ေနဖုိ႕ လုိတယ္။ သူ႕ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ တံု႕ျပန္မႈေတြကို သိေနဖုိ႕ လုိတယ္။ မဟုတ္ရင္ အတြက္အခ်က္မွားျပီး ကုိယ္၀န္ရႏုိင္တာမို႕ပါ။
၃။ အေရးေပၚေဆး ဆိုတာ အေရးေပၚအေျခအေနမွာမွ သံုးဖုိ႕ပါ
အခု ေညးတုိ႕အမ်ားစု လုပ္ေနၾကတာက အတူေနမယ္။ ျပီးရင္ အေရးေပၚေဆး တုိက္လုိက္မယ္။ ထပ္ေနျဖစ္တယ္။ ထပ္တုိက္တယ္။ ဒါက တကယ္ေတာ့ လြဲပါတယ္။
သူ႕နာမည္အတုိင္းပဲ၊ ဒီေဆးက အေရးေပၚအေျခအေနမွာမွ သံုးသင့္တာမ်ိိဳးပါ။ New Year ည Countdown လုပ္တယ္ကြာ။ ျပီးေတာ့ ေကာင္မေလးကို ျပန္လုိက္ပို႕တယ္။ လမ္းမွာ မရည္ရြယ္ဘဲ ခ်စ္နယ္ကၽြံသြားတယ္။ ဒါဆုိ ေနာက္ေန႕မနက္က် အေရးေပၚ ကုိယ္၀န္တားေဆး တုိက္လိုက္။ ဒီလိုရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႕ ဒီေဆး ေပၚလာတာ။
ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာမယ္ေနာ္။ ေညးတုိ႕ ေကာင္မေလးနဲ႕ ဟုိတယ္သြားမယ္။ သြားတာကလည္း တစ္ပတ္တစ္ခါ၊ ႏွစ္ပတ္တစ္ခါေလာက္ သြားေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဒါက အေရးေပၚ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ ျဖစ္သြားတာမ်ိဳးမွ မဟုတ္ေတာ့တာ။ ရည္ရြယ္ထားတာၾကီး၊ ပံုမွန္ျဖစ္ေနတာၾကီးေလ။ အဲဒါမ်ိဳးမွာေတာ့ အတူေနျပီးတုိင္း အေရးေပၚေဆးတုိက္မယ္ လုပ္မေနသင့္ေတာ့ဘူးေပါ့။ ဘာလို႕ဆုိေတာ့ ဒီေဆးက အသံုးျပဳရလြယ္တယ္၊ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးနည္းတယ္၊ ခဏခဏသံုးလည္း ေရာဂါတခုခု ရသြားေစတယ္ ဆုိတာမ်ိဳး မရွိဘူးဆုိေပမယ့္ ကုိယ္၀န္ရႏုိင္ေခ်မ်ားတယ္။ သူ႕ရဲ႕ ထိေရာက္မႈက ၈၇ % ပဲရွိတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခဏခဏသာ သံုးေနရင္ တစ္ၾကိမ္မဟုတ္တစ္ၾကိမ္ ကုိယ္၀န္ရသြားလိမ့္မယ္။ ဒီအတြက္ ပံုမွန္သာ ေနျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီနည္းအစား ပိုစိတ္ခ်ရတဲ့ ကုိယ္၀န္တားနည္းတစ္ခုခုကုိ သံုးဖုိ႕လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။
ေကာင္မေလးက ေန႕စဥ္ေသာက္ေဆးကတ္ ေသာက္ရင္ေသာက္၊ ဒါကိုမွ လူသိမွာစိုးတယ္ဆုိလည္း ေညးတုိ႕က ကြန္ဒံုးသံုးလို႕ရတယ္။ ေသခ်ာေတာ့ သံုးေပါ့။ ေနာက္ျပီး ရက္ေရွာင္လုိ႕လည္း ရတယ္။ မိန္းကေလးက ရာသီမွန္ဖို႕ေတာ့ လိုတာေပါ့။ သုက္ရည္အျပင္ထုတ္တဲ့နည္း သံုးမယ္ဆုိလည္း သံုးလို႕ေတာ့ ရေသးတာပဲ။ ေသခ်ာေတာ့ ေလ့က်င့္ေပါ့။ မေတာ္တဆ တခုခုခၽြတ္ေခ်ာ္သြားမွသာ အေရးေပၚေဆးကို တုိက္။ ဒီလိုကမွ တကယ္လုပ္သင့္တဲ့ပံုစံမ်ိဳး။
အႏွစ္ျပန္ခ်ဳပ္ရရင္ေတာ့ လက္မထပ္မခ်င္း လိင္ဆက္ဆံတာကို ေရွာင္ၾကဥ္ႏုိ္င္ရင္ အေကာင္းဆံုးေပါ့။ အဲဒီလုိမွ မေရွာင္ႏုိင္ဘူးဆုိလည္း ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာေတြ ေပၚမလာေအာင္ေတာ့ ကာကြယ္ၾကဖုိ႕ လိုတယ္။ အရင္ဆံုးသိထားမွာက အတူေနျပီးရင္ ကုိယ္၀န္ရတတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္မုိ႕ ငါတုိ႕တစ္နည္းနည္းနဲ႕ေတာ့ တားရမယ္။ တားတ့ဲအခါ အတူေနျပီးတုိင္း အေရးေပၚေဆး တုိက္ေနမယ့္အစား တျခား ပိုစိတ္ခ်ရတဲ့ နည္းတခုခုကို သံုးဖုိ႕လိုမယ္။ ကြန္ဒံုးသံုးမလား၊ ရက္တြက္ျပီး အတူေနမလား၊ ေကာင္မေလးက ေဆးကတ္စားမလား။ နည္းတစ္ခုခ်င္းစီမွာေတာ့ လိုက္နာရမွာ၊ သတိထားရမွာေတြ ရွိတယ္။ ဒါကို အတိအက် လိုက္နာဖို႕ လိုတယ္။ အဲဒီမွာ မေတာ္တဆ တခုခုအမွားအယြင္း ျဖစ္သြားျပီဆုိတဲ့အခါက်မွသာ အတူေနျပီး နာရီ ၁၂၀ အတြင္း (ေစာေစာေသာက္ေလ ေကာင္းေလပဲ) အေရးေပၚေဆးကတ္ကုိ အသံုးျပဳသင့္တာ ျဖစ္ပါတယ္။
လက္မထပ္ရေသးဘဲ ကုိယ္၀န္ရသြားရင္ ေကာင္မေလးအတြက္ေရာ ေညးတုိ႕အတြက္ပါ စိတ္ရႈပ္စရာေတြ တစ္သီတစ္တန္း လုိက္လာေတာ့မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္မို႕ ေစာေစာစီးစီးကတည္းက ၾကိဳတင္ကာကြယ္ဖို႕ လိုပါတယ္။ လံုေလာက္တဲ့ အသိပညာေတြ ရွာထားဖုိ႕ လိုပါတယ္။
ေဒါက္တာ ျဖိဳးသီဟ
၅.၁.၂၀၁၈
No comments:
Post a Comment