ads bit

Pages

Showing posts with label Reproductive Woman. Show all posts
Showing posts with label Reproductive Woman. Show all posts

Saturday, September 22, 2018

HIV AIDS ဆုိတာ

HIV AIDS ဆုိတာ
HIV/AIDS အေၾကာင္း ေၿပာပါမယ္ဆုိရင္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက သိပ္မထူးဆန္းေတာ့သလို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဟုိးလြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ေတြကေတာ့ ဒီေရာဂါဟာ တအားေဟာ့ခဲ့တယ္။ ခုခ်ိန္မွာ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာအေၾကာင္း သိခ်င္ေနၾကသလိုေပါ့။ ခုေနာက္ပို္င္းမွာေတာ့ HIV ဆုိတာ လိင္ကတစ္ဆင့္ ကူးစက္တယ္၊ ခုခံအားကို က်ေစတယ္၊ AIDS ဆိုတာကေတာ့ HIV ပိုး၀င္ၿပီး ခုခံအားက်လာတဲ့ အေၿခအေနကို ေခၚတယ္ ဆုိတာေလာက္ေတာ့ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သိလာၾကပါၿပီ။

ဒါေပမယ့္ အဲဒီလိုသိေတာ့ ကူးစက္ခံရမႈေတြ မရွိေတာ့ဘူးလား၊ ကမာၻမွာ ေရာဂါပိုးကူးစက္ခံရသူ အသစ္ေတြ ထပ္မေပၚလာေတာ့ဘူးလား။

မဟုတ္ပါဘူး။ ကူးစက္ခံေနရဆဲ၊ ရွိေနဆဲၿဖစ္ပါတယ္။ UNAIDS ရဲ႕ အခ်က္အလက္မ်ားအရ ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တုိင္း ကမာၻေပၚမွာ လူႏွစ္သန္းေလာက္ဟာ HIV ပိုး အသစ္ကူးစက္ခံရေနရတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။

ဘာေၾကာင့္ပါလဲ။ လူငယ္ေတြကို မ်ိဳးဆက္ပြါးက်န္းမာေရးအသိပညာေတြ ေပးမထားၿခင္း၊ ၿပည္႔တန္ဆာေတြရဲ႔ အေနအထား စတဲ့အေၾကာင္းရင္းခံေတြ အမ်ားၾကီးပဲ ရွိပါတယ္။ ဒီပုိ႔စ္မွာေတာ့ လူငယ္ေတြ၊ အိမ္ေထာင္သည္ေတြ သိသင့္တဲ့အခ်က္တခ်ိဳ႕ကို ဦးစားေပးေဆြးေႏြးပါမယ္။

ေလ့လာခ်က္ေတြအရ HIV ပုိး အသစ္ကူးစက္ခံရသူ အိမ္ေထာင္သည္အမ်ိဳးသမီးေတြထဲမွာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ကိုယ့္ေယာက်ာ္းဆီကေန ကူးစက္ခံရတာ ၿဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေယာက်ာ္းေတြကေရာ ဘယ္ကေန ရပါသလဲ။ အေပ်ာ္အပါး လုိက္စားၿခင္းကေန အမ်ားဆံုးရပါတယ္။ ၿပည္႔တန္ဆာနဲ႔ အကာအကြယ္မဲ့ လိင္ဆက္ဆံတယ္၊ ေနာက္ၿပီး ခုေနာက္ပို္င္းမွာဆုိ အမ်ိဳးသားအခ်င္းခ်င္း လိင္ဆက္ဆံတာေတြပါ ရွိလာတယ္။

အမ်ိဳးသားအခ်င္းခ်င္း လိင္ဆက္ဆံသူနဲ႔ Gay (မိန္းမလ်ာ)နဲ႔ကို မေရာေထြးေစလိုပါဘူး။ အမ်ိဳးသားအခ်င္းခ်င္း လိင္ဆက္ဆံသူတုိင္းကုိ Man who have sex with man (MSM) လို႔ ေခၚပါတယ္။ အဲဒါက မိန္းမလ်ာလည္း ၿဖစ္ႏိုင္တယ္၊ သူနဲ႔ဆက္ဆံဖက္ဟာလည္း MSM ပါပဲ။ ၿမင္သာေအာင္ ဥပမာေပးရရင္ ရုပ္ရွင္မင္းသားနဲ႔ မိတ္ကပ္ဖန္တီးရွင္နဲ႔ ဇာတ္လမ္းၿဖစ္ၾကတယ္ဆုိပါစို႔။ ႏွစ္ေယာက္လံုးသည္ MSM ၿဖစ္တယ္။ ဆုိလိုတာက မိန္းမလို၀တ္စားထားမွ မဟုတ္ဘူး။ ေယာက်ာ္းရင့္မာၾကီးလည္း ၿဖစ္ႏုိင္တယ္၊ မႈန္ေနေအာင္ေခ်ာတဲ့ မင္းသားကလည္း MSM ၿဖစ္ႏုိင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ငါ့ေယာက်ာ္းက က်ားက်ားလ်ားလ်ားၾကီး၊ ဒါမ်ိဳးမဟုတ္ဘူးလို႔ သတ္မွတ္လို႔မရဘူး။ ဒါသည္ အၿပင္ပန္းသ႑န္နဲ႔ မဆုိင္ဘူး။ သူ႔ရဲ႕ လိင္စိတ္တိမ္းညႊတ္မႈ (Sexual orientation) နဲ႔ပဲ ဆုိင္တယ္။ အဲဒါကို သေဘာေပါက္မထားဘဲ အမႈမဲ့အမွတ္မဲ့ေနလိုက္လို႔ မရဘူး။

ဟုိတစ္ေလာက မိန္းမလ်ာတစ္ေယာက္ရဲ႕ ၿဖစ္ရပ္မွန္ဇာတ္လမ္းတစ္ပုဒ္ ဖတ္လိုက္ရတယ္။ ခု သူက AIDS ၿဖစ္ေနၿပီ။ သူ႕ဇာတ္လမ္းက ရင္နင့္စရာလည္း ေကာင္းသလို၊ သူေၿပာတာ ဖတ္ရင္း ပိုရင္နင့္သြားရတာလည္း ရွိတယ္။ ဘာလဲဆုိေတာ့ ေနာက္ဆံုးေပါင္းသင္းခဲ့တဲ့ ေယာက်ာ္းက သူေရာဂါၿဖစ္မွန္းလည္းသိေရာ၊ သူ႔ကိုစြန္႔ပစ္သြားပါသတဲ့၊ ခုေတာ့ ရပ္ကြက္တစ္ခုမွာ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္နဲ႔ ေပါင္းသင္းေနတယ္လုိ႔ သတင္းၾကားတယ္တဲ့။ သူေတာင္ ဒီေရာဂါၿဖစ္ေနမွေတာ့ အဲဒီေယာက်ာ္းမွာလည္း ကူးစက္ခံေနရမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။ ေရာဂါလကၡဏာမၿပေသးတာပဲ ရွိမယ္။ အဲဒါကို ေနာက္မိန္းမယူလုိက္ေတာ့ ဒီမိန္းမဆီလည္း ကူးေလာက္ၿပီ။ ထပ္ၿပီး အဲဒီမိန္းမမွာမ်ား ကုိယ္၀န္ရလာခဲ့ရင္၊ ကၽြန္ေတာ္ ဆက္မေတြးႏုိင္ေတာ့ဘူး။ ဒီလိုနဲ႔ ၿမာေပြတဲ့သူေတြမွ ၿဖစ္တယ္လို႔ သိခဲ့ၾကတဲ့ ဒီေရာဂါဟာ ဘုမသိဘမသိ အမ်ိဳးသမီးေတြ၊ ခုမွလူ႔ေလာကထဲ ေရာက္လာတဲ့ ကေလးငယ္ေတြမွာပါ ေတြ႔လာရေတာ့တာပဲ။

တစ္ခါကလည္း တကၠသုိလ္ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္ ေဆးခန္းလာၿပပါတယ္။ လိင္အဂၤါမွာ အနာၿဖစ္လို႔ပါ။ ကာလသားေရာဂါေပါ့။ ေမးၾကည္႔ေတာ့ ေနရာတစ္ခုကို သြားထားတယ္ တဲ့။ ရည္းစားေရာရွိလား ဆုိေတာ့ ရွိတယ္၊ သူနဲ႔ေရာ ဆုိေတာ့ သူနဲ႔လည္း ေနၿဖစ္တယ္ တဲ့။ အဲဒါနဲ႔ပဲ အဲဒီေကာင္မေလးကုိပါ ေဆးကုဖုိ႔လိုမယ့္အေၾကာင္း ေဆြးေႏြးေပးခဲ့ရတယ္။ အဲဒီေကာင္ေလးနဲ႔ ေကာင္မေလးဆုိ အိမ္ေထာင္ေတာင္မက်ေသးဘူး။ ေရာဂါပိုးနဲ႔က လက္တစ္ကမ္းၿဖစ္ေနၿပီ။

ဒါကို ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ဘယ္လုိတားဆီးမလဲ။ (၃)ခ်က္ ေဆြးေႏြးလုိပါတယ္။

၁။ တစ္ခါတည္း ေပမယ့္လည္း …

တစ္ခါတည္းပါ ဆုိတဲ့ စိတ္ကုိ ၿပင္ရမယ္။ ဒီပုိးဟာ ကုိယ္ခႏၶာထဲ၀င္ၿပီး ႏွစ္ကာလအေတာ္ၾကာမွ လကၡဏာစၿပတာမုိ႔လို႔ မ်က္စိနဲ႔ၾကည္႔ရံုနဲ႔ ပိုးမရွိဘူးလို႔ ေၿပာမရႏုိ္င္ဘူး။ ေသြးစစ္ၾကည္႔မွပဲ သိႏုိင္တာ။ အသားၿဖဴၿဖဴ၊ ေခ်ာေခ်ာလွလွေလးေတြမွာလည္း ရွိေနႏုိင္တာပဲ။ ေနာက္ၿပီး တစ္ၾကိမ္တစ္ခါေလာက္ ဆက္ဆံမိရံုနဲ႔လည္း ကူးသြားႏုိ္င္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ခါတည္းပါဆုိၿပီး ေပါ့လို႔မရပါဘူး။

လူငယ္ေတြကလည္း တစ္ၾကိမ္တစ္ခါ လက္တည္႔စမ္းႏုိ္င္တာပဲ၊ အိမ္ေထာင္သည္ေတြကိုလည္း အၿမဲသစၥာရွိေနမယ္ တြက္ထားလုိ႔ မရပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သတိထားေစလုိတာက ဘယ္သူနဲ႔ပဲဆက္ဆံဆက္ဆံ၊ ဘယ္လုိအေၿခအေနမ်ိဳးမွာၿဖစ္ၿဖစ္ ကြန္ဒံုးအၿမဲသံုးဖုိ႔ လိုမယ္ဆုိတာပါပဲ။ မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႔လည္း ကြန္ဒံုးပါမလာဘူးဆုိ လက္မခံပါနဲ႔။ အကယ္၍ ကိုယ့္မွာ အဆင္သင့္ပါမလာဘူးဆုိရင္ေတာ့ စိတ္ေတြအရမ္းၿပင္းထန္ေနခ်ိန္မွာ ထုိးသြင္းဆက္ဆံၿခင္းမဟုတ္တဲ့ နည္းေတြသံုးလုိ႔ရပါတယ္။ ဥပမာ တစ္ေယာက္ကုိတစ္ေယာက္ လက္နဲ႔အာသာေၿဖေပးတာမ်ိဳးေပါ့။ ကြန္ဒံုးသံုးရင္ ခံစားမႈကို ေလ်ာ့ေစတယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းၿပခ်က္နဲ႔ မသံုးဘဲေနလုိက္ရင္ ကုိယ့္တစ္ဘ၀လံုးကို ဒုကၡၿဖစ္သြားႏုိင္ပါတယ္။

၂။ လက္မထပ္ခင္ ေသြးစစ္ပါ

တစ္ၾကိမ္တစ္ခါနဲ႔ ကူးစက္ႏုိင္တဲ့ ေရာဂါမို႔ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ ကုိယ့္ခ်စ္သူဆီမွာ ဒီပိုးက ရွိေနႏုိင္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ လက္မထပ္ခင္ ေသြးစစ္ေဆးၾကည္႔ပါ။ ဒါဟာ တစ္ေယာက္ကုိတစ္ေယာက္ မယံုၾကည္လုိ႔မဟုတ္ဘဲ က်န္းမာေရးအတြက္ လုပ္သင့္လုပ္ထုိက္တဲ့အလုပ္တစ္ခု အၿဖစ္ ၿမင္ေပးပါ။ သစၥာရွိပါတယ္ဆုိေပမယ့္လည္း တစ္ၾကိမ္တစ္ခါေလာက္ မွားသြားတယ္ဆုိတာမ်ိဳးက ရွိႏုိင္တာမို႔ ဒါဟာ ယံုၾကည္ၿခင္း၊ မယံုၾကည္ၿခင္းနဲ႔ မသက္ဆုိင္ဘဲ ကုိယ့္မိသားစုေနာင္ေရး၊ ကိုယ့္ဆီေရာက္လာမယ့္ သားသမီးေတြေနာင္ေရးအတြက္ အေရးၾကီးတဲ့ကိစၥ တစ္ခုၿဖစ္ပါတယ္။

၃။ အိမ္ေထာင္သည္အခ်င္းခ်င္း ပြင့္လင္းပါ။

သာယာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ အိမ္ေထာင္တစ္ခုမွာ အခ်စ္အၿပင္ လိင္ကိစၥဆိုတာကလည္း ပါ၀င္လာပါတယ္။ လိင္စိတ္ဆုိတာက ေတာ္ေတာ္္ကို ဆန္းၾကယ္တဲ့အရာပါ။ လိင္တူလိင္ကြဲရွိမယ္၊ ပံုမွန္ရွိတဲ့သူ၊ ၿပင္းထန္တဲ့သူရွိမယ္၊ ဘယ္လိုပံုစံနဲ႔ဆက္ဆံရတာကို သေဘာက်တယ္ဆုိတာမ်ိဳးေတြ ကြဲမယ္။ အမ်ားအားၿဖင့္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ဆီက စံုတြဲအမ်ားစုဟာ ဒီအေၾကာင္းကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း တုိင္ပင္ေလ့မရွိၾကပါဘူး။ အမ်ိဳးသမီးေတြကလည္း အစဥ္အလာထိန္းကြပ္မႈေတြေအာက္မွာ အေနၾကာခဲ့ေတာ့ ဒါက ရွက္စရာလို႔ၿမင္တယ္၊ ဒီအေၾကာင္းကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေၿပာရင္ မေကာင္းတဲ့မိန္းမလို႔ ထင္သြားမလား စိုးရိမ္ၾကတယ္။ ေယာက်ာ္းကပဲ ဒီကိစၥေတြမွာ ဦးေဆာင္သလို ၿဖစ္ေနတယ္။ ဒီအခါမွာ အိမ္ေထာင္ေရးအဆင္မေၿပမႈေတြ၊ ဆႏၵမၿပည္႔၀မႈေတြ ၿဖစ္လာရတယ္။ ဒီအခါ တစ္လင္တစ္မယားစနစ္ က်င့္သံုးဖုိ႔ရာ မလြယ္ေတာ့ဘူး။

၄။ တာ၀န္ယူတတ္ပါေစ

ကုိယ္က မေတာ္တဆ မွားယြင္းခဲ့တယ္ဆုိလည္း ဒါဟာ အႏၱရာယ္ရွိတဲ့၊ ေရာဂါပုိးကူးစက္ခံရႏုိင္တဲ့ အၿပဳအမူမ်ိဳးဆုိတာ သိရမယ္။ ေသြးစစ္ဖုိ႔ဆုိတာကလည္း ပိုး၀င္ၿပီးအနည္းဆံုး(၃)လေနမွ စစ္လုိ႔ေပၚတာ။ ဒီမတုိ္င္ခင္က စစ္လည္း Negative ပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးစစ္လုိ႔မရေသးမခ်င္း ကုိယ့္ဆီမွာမ်ား ကူးစက္ေနခဲ့ရင္ ဆုိတဲ့ အသိနဲ႔ ကုိယ့္ဆီကေန တၿခားလူဆီ မေရာက္ဖုိ႔ တာ၀န္ယူရလိမ့္မယ္။ ဆုိလိုတာက ခုနက ေကာင္ေလးလို ကုိယ္တစ္ေနရာသြားထားမိတာ သိသိၾကီးနဲ႔ ခ်စ္သူေကာင္မေလးနဲ႔လည္း အတူေနေနတာမ်ိဳး မလုပ္သင့္ဘူး။ ကုိယ့္အရင္ေယာက်ာ္းက HIV ပုိးကူးစက္ခံခဲဲ့ရတယ္။ ကုိယ့္ဆီမွာလည္း ရွိေနႏုိင္တယ္။ အဲဒါကိုေၾကာက္လုိ႔ ေသြးမစစ္ဘူး၊ ေနာက္ေယာက်ာ္း ထပ္ယူတယ္။ ေနာက္ေတာ့မွ သိသြားေတာ့ လင္မယားလည္းကြဲ၊ ၿပႆနာေတြလည္းတက္၊ ေနာက္ေယာက်ာ္းမွာလည္း ေနရင္းထုိင္ရင္း ေရာဂါကူးစက္ခံခဲ့ရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္မွာကူးစက္ခံရႏုိင္ေခ် ရွိတယ္ဆုိရင္ လိင္ဆက္ဆံၿခင္းကုိ ေရွာင္တာမ်ိဳး၊ ေသြးမလွဴတာမ်ိဳး လုပ္ေပးဖုိ႔ လုိပါတယ္။

HIV ပုိးကာကြယ္ဖုိ႔ဆုိရင္ ေဆြးေႏြးစရာေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ ဒီ(၄)ခ်က္ကေတာ့ အိမ္ေထာင္သည္ေတြ၊ လူငယ္ေတြအတြက္ သိထားသင့္တဲ့အခ်က္ေတြမို႔ ေရးလိုက္ရတာပါ။

အဓိကကေတာ့

လိင္တူလိင္ကြဲ၊ ကုိယ့္ခ်စ္သူန႔ဲပဲၿဖစ္ပါေစ၊ ဆက္ဆံတဲ့အခါတုိ္င္း ကြန္ဒံုးအၿမဲသံုးပါ။

လက္မထပ္ခင္ ေသြးစစ္ပါ။ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ လိင္မႈကိစၥနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေဆြးေႏြးပါ။

မေတာ္တဆ ၿဖစ္လာခဲ့ရင္လည္း တာ၀န္ယူတတ္တဲ့အသိေလး ထားေပးပါ။

ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ
၂၅.၁.၂၀၁၇

ပုခက္လႊဲေသာလက္ေတြ ကမာၻကိုကုိင္လႈပ္ႏုိင္ေစဖို႔

ပုခက္လႊဲေသာလက္ေတြ ကမာၻကိုကုိင္လႈပ္ႏုိင္ေစဖို႔
ဒီေန႔ စက္တင္ဘာလ (၂၆)ရက္ေန႔ကို ကမာၻ႔သားဆက္ၿခားေန႔ (World Contraception Day) အၿဖစ္ သတ္မွတ္ၾကပါတယ္။ မ်ိဳးဆက္ပြါးက်န္းမာေရး၊ သေႏၶတားနည္းလမ္းေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ပိုမုိအသိပညာရလာေစဖုိ႔အတြက္ ၂၀၀၇ခုႏွစ္ကစၿပီး အထိမ္းအမွတ္ အခမ္းအနားေတြ က်င္းပလာခဲ့ၾကတယ္။ ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ ကမာၻေပၚမွာ ေမြးဖြားလာတဲ့ ကေလးေတြမွန္သမွ်ဟာ လိုလုိခ်င္ခ်င္နဲ႔ ရလာတဲ့ ကေလးေတြခ်ည္း ၿဖစ္ေနေစဖုိ႔ပါပဲ။

ကမာၻတစ္၀ွမ္းမွာ အဲဒီလို အထိမ္းအမွတ္အေနနဲ႔ သတ္မွတ္ထားၾကတဲ့ ေန႔ေတြ အမ်ားၾကီးပဲ ရွိတယ္။ အားလံုးဟာ ကမာၻေပၚက လူသားေတြအတြက္ အေရးၾကီးတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြခ်ည္းပါပဲ။ ဒါေတြကို လူေတြပိုသတိထားမိလာၿပီး အားလံုးပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္လာၾကေအာင္ ဆုိတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ အထိမ္းအမွတ္လႈပ္ရွားမႈေတြ လုပ္လာခဲ့ၾကတာပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ မ်ိဳးဆက္ပြါးက်န္းမာေရးလုပ္ငန္းေတြ (၃)ႏွစ္ေက်ာ္ လုပ္လာခဲ့တဲ့ အေတြ႔အၾကံဳအရေတာ့ အမ်ားစုက ဒီသားဆက္ၿခားတဲ့ကိစၥကို အေရးၾကီးတယ္လို႔ကို ၿမင္မေနၾကဘူး။ အဆင္ေၿပလည္း တားလိုက္မယ္၊ မေၿပလည္း ယူလိုက္တာေပါ့လို႔ အမ်ိဳးသမီးေတြကိုယ္တုိင္က ခပ္လြယ္လြယ္ သေဘာထားေနၾကတယ္။ ဒီလို လြဲမွားတဲ့အၿမင္ေတြ ရွိလာတဲ့အခါမွာ သားဆက္ၿခားနည္းေတြအေၾကာင္းပဲ ေၿပာေနလို႔ မရေတာ့ဘူး။ ဘာေၾကာင့္ ဒီလုပ္ငန္းဟာ အေရးၾကီးသလဲဆုိတာကိုပါ အမ်ားသိေအာင္ေၿပာဖုိ႔ လုိအပ္လာပါတယ္။

၁) ေယာက်ာ္းေဖာင္စီး၊ မိန္းမမီးေန

ဒီစကားပံုကိုေတာ့ အားလံုးၾကားဖူးၿပီးသားပါ။ ေဖာင္စီးရတဲ့ ေယာက်ာ္း အသက္အႏၱရာယ္နဲ႔ သိပ္နီးသလို၊ မီးဖြါးရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္အေနနဲ႔လည္း သခ်ိၤဳင္းကိုတစ္ေန႔၃ၾကိမ္မ်က္ေစာင္းထုိးရတယ္ ဆုိရေလာက္ေအာင္ အႏၱရာယ္မ်ားလွတာကို ခုိင္းႏိႈင္းတင္စားထားတာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒီေန႔ေခတ္လို တုိးတက္လာတဲ့အေၿခအေနမွာေတာ့ ေယာက်ာ္းေတြ ေဖာင္စီးရတာ မရွိေတာ့သေလာက္ပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ မိန္းမေတြကေတာ့ ဒီေန႔ထက္ထိ မီးေနေနရတုန္းပဲ။ ဘယ္အမ်ိဳးသမီးမွလည္း ၿခြင္းခ်က္ရယ္လုိ႔ မရဘူး။ လူသားမ်ိဳးႏြယ္ တည္တံ့ဖုိ႔အတြက္ သဘာ၀ကေပးအပ္ထားတဲ့ တာ၀န္တစ္ရပ္ၿဖစ္လုိ႔ အိမ္ေထာင္သည္အမ်ိဳးသမီးမွန္ရင္ ဒီတာ၀န္ကို ထမ္းေဆာင္ၾကရတယ္။ အဘက္ဘက္က ၿပည္႔စံုေနတဲဲ့ အေၿခအေနတစ္ရပ္မွာ ကေလးေမြးရတာေတာင္ အႏၱရာယ္မ်ားေသးတယ္ဆိုရင္ လမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရးက မေကာင္း၊ စီးပြါးေရး၊ ပညာေရး၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ လူေနမႈအဆင့္အတန္းေတြကလည္း နိမ့္က်ေနတဲ့ အေၿခအေနမ်ိဳးမွာဆို ပုိုလို႔ေတာင္ အႏၱရာယ္ၾကီးလွပါတယ္။

၂) ကမာၻေပၚက မိခင္ေသဆံုးမႈအမ်ားစုဟာ ဖြံ႔ၿဖိဳးဆဲႏုိင္ငံေတြမွာ ၿဖစ္ေနၾကပါတယ္။

ဖြံ႔ၿဖိဳးဆဲတုိင္းၿပည္ေတြမွာေတာ့ မိခင္ေသႏႈန္း ေလွ်ာ့ခ်ဖုိ႔ဆုိတဲ့ ကိစၥဟာ က်န္းမာေရး၀န္ထမ္းေတြအားလံုးအတြက္ အေရးၾကီးတာ၀န္တစ္ရပ္ ၿဖစ္ပါတယ္။ မိခင္ေသဆံုးမႈဆိုတာ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္၊ ကေလးေမြးေနစဥ္၊ ကေလးေမြးၿပီး (၆)ပတ္အတြင္းမွာ ကိုယ္၀န္နဲ႔ဆက္စပ္ၿပီး ေသဆံုးသြားတာကုိ မိခင္ေသဆံုးတယ္လုိ႔ သတ္မွတ္ပါတယ္။

လံုၿခံဳစိတ္ခ် မိခင္ဘ၀ (Safe motherhood) မွာ ေဒါက္တုိင္(၄)ခုရွိပါတယ္။ ၁) ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေစာင့္ေရွာက္မႈ ၂) ကၽြမ္းက်င္သူနဲ႔ ေမြးဖြါးဖုိ႔ ၃) အေရးေပၚေစာင့္ေရွာက္မႈ ၄) သားဆက္ၿခားၿခင္း တုိ႔ၿဖစ္ပါတယ္။

ကုိယ္၀န္ေဆာင္မိခင္တစ္ေယာက္ အသက္မဆံုးရံႈးရေအာင္ ကာကြယ္ဖုိ႔ဆိုတဲ့ေနရာမွာ မီးဖြါးၿခင္းဆုိင္ရာ အေရးေပၚေစာင့္ေရွာက္မႈက ေတာ္ေတာ္ေလး အဓိကက်ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္း ကၽြန္ေတာ္တို႔ဆီက ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြမွာေတာ့ ဘယ္လိုၿဖစ္ရင္ ေဆးရံုကို အေရးေပၚသြားသင့္တယ္ဆုိတဲ့ အႏၱရာယ္ရွိ လကၡဏာေတြ သိမေနဘူး၊ ေရွးရုိးစြဲအယူအဆေတြ ရွိေနတုန္းပဲ၊ ဒီေတာ့ ေဆးရံုသြားသင့္ၿပီဆိုတဲ့ ဆံုးၿဖတ္ခ်က္ခ်ရာမွာ ေႏွာင့္ေႏွးတယ္။ လမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရး ခက္ခဲတယ္၊ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈစနစ္မွာလည္း တစံုတရာ အားနည္းခ်က္ေတြ ရွိေနေသးတယ္။ ဒါေတြေၾကာင့္ ဖြံ႔ၿဖိဳးဆဲႏုိင္ငံေတြမွာ မိခင္ေသႏႈန္းဟာ မ်ားၿပားေနရၿခင္း ၿဖစ္ပါတယ္။

ဘာေၾကာင့္ သားဆက္ၿခားၿခင္းကုိ လံုၿခံဳစိတ္ခ် မိခင္ဘ၀အတြက္ ထည္႔ေၿပာေနရသလဲဆုိရင္ေတာ့ ကေလးတစ္ေယာက္ေမြးၿပီး လပုိင္းအတြင္း ေနာက္တစ္ခါသာ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ခဲ့ရမယ္ဆုိရင္ အဲဒီကိုယ္၀န္ဟာ အရမ္းအႏၱရာယ္အရမ္းမ်ားသြားလို႔ပါပဲ။ တကယ္ေတာ့ ပထမကေလးတစ္ေယာက္ေမြးၿပီးရင္ အနည္းဆံုး၂ႏွစ္ေနၿပီးမွ ေနာက္ကုိယ္၀န္ကို ယူသင့္ပါတယ္။ ဒါဟာ ဆင္းရဲသည္ၿဖစ္ေစ ခ်မ္းသာသည္ၿဖစ္ေစ က်န္းမာေရးရႈေထာင့္က ၾကည္႔ၿပီး မၿဖစ္မေန လုပ္ရမဲ့ ကိစၥတစ္ခုပါ။

၃) မိခင္နဲ႔ကေလးဟာ ခြဲၿခားလို႔မရေအာင္ ဆက္စပ္ေနတယ္။

ငါးႏွစ္ေအာက္ကေလးေသဆံုးမႈေတြရဲ႔ အဓိကအေၾကာင္းရင္းတစ္ခုကေတာ့ အာဟာရမၿပည္႔၀မႈေၾကာင့္ ၿဖစ္ပါတယ္။ ကေလးမ်ားလြန္းၿခင္း၊ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ နီးလြန္းၿခင္းနဲ႔ ဆင္းရဲၿခင္းေတြကေန အဲဒီၿပႆနာ ၿဖစ္လာပါတယ္။

ကေလးဆုိတာ ေမြးလိုက္ရံုနဲ႔ မၿပီးပါဘူး။ ေကၽြးေမြးရတယ္၊ ၿပဳစုပ်ိဳးေထာင္ေပးရတယ္။ ကေလးအမ်ားၾကီးေမြးထားေတာ့ အလုပ္ကိုေကာင္းေကာင္းမလုပ္ရေတာ့ဘူး။ စီးပြါးေရးေတြ ၾကပ္တည္းကုန္တယ္။ ကေလးေတြလည္း ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔ ေက်ာင္းထြက္ရ၊ အလုပ္လုပ္ရ၊ ပိုက္ဆံရွာရ၊ တခ်ိဳ႔က်ေတာ့လည္း လမ္းေပၚမွာ ဖိနပ္ေတာင္မပါဘဲ ေတာင္းရမ္းစားေသာက္ေနၾကရတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ၾကား နီးလြန္းေတာ့လည္း ေကာင္းေကာင္းမေစာင့္ေရွာက္ႏုိင္ေတာ့ဘူး။ အၾကီးက အငယ္ကို ၿပန္ထိန္းရ၊ ၀မ္းေတြေလွ်ာၾက၊ အာဟာရေတြၿပတ္ၾက၊ ေရာဂါေတြၿဖစ္ၾကရတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ ကေလးေသႏႈန္းေတြ မ်ားလာတယ္။

ကေလးဆုိတာ တုိင္းၿပည္ရဲ႔အနာဂတ္ပါပဲ။ ဒီလုိက်န္းမာေရး၊ လူမႈေရး၊ ပညာေရး အဘက္ဘက္က နိမ့္က်ေနတဲ့ ကေလးေတြနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔တိုင္းၿပည္ရဲ႔ အနာဂတ္ကို ဘယ္လုိတည္ေဆာက္ၾကမလဲ။ တကယ္ေတာ့ မိခင္ရယ္လုိ႔ ၿဖစ္လာရင္ သူ႔ရဲ႔လုပ္ရပ္ေတြ၊ ေတြးေခၚစဥ္းစားမႈေတြဟာ သူတစ္ေယာက္တည္းနဲ႔ မဆုိင္ေတာ့ဘူး၊ ႏွစ္ေယာက္စာ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိေနၿပီဆုိတာကို သေဘာေပါက္ထားေပးဖို႔ လိုပါတယ္။

ၿပင္သစ္စစ္ဗိုလ္ခ်ဳပ္ နပိုလီယန္က မဒမ္ကင္ပန္ဆိုတဲ့ အမ်ိဳးသမီးၾကီးကို ေမးဖူးပါတယ္၊ “ၿပင္သစ္လူငယ္ေတြ တုိးတက္လာဖို႔ အလိုအပ္ဆံုးဟာ ဘာမ်ားၿဖစ္မယ္ ထင္ပါသလဲ”ဆုိေတာ့ ဟိုအမ်ိဳးသမီးၾကီးက ၿပန္ေၿဖတယ္၊ “မိခင္ေလာင္းေတြပါပဲရွင္” တဲ့။ “စကားလံုးတစ္လံုးတည္းနဲ႔ကို စနစ္ၾကီးတစ္ခုလံုး ၿပီးသြားတာပဲလား” လို႔ေတာင္ နပိုလီယန္က ေရရြတ္မိသြားတယ္။ ဟုတ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ အသိပညာၿမင့္မွ မ်ိဳးဆက္သစ္လူငယ္ပညာတတ္ေတြ ေမြးထုတ္ေပးႏုိင္မွာပါ။

၄) ကမာၻမၿခား မနဲ႔က်ား

ေယာက်ာ္းမိန္းမ ခြဲၿခားဆက္ဆံမႈေတြ ပေပ်ာက္သြားဖို႔၊ တန္းတူညီမွ်ရွိလာဖုိ႔အတြက္ ဒီေန႔ကမာၻမွာ အေတာ္ေလး ေၿပာလာၾကတယ္။ ရုိုးရုိးေလးပဲ စဥ္းစားၾကည္႔ရေအာင္၊ ေယာက်ာ္းနဲ႔မိန္းမၾကားက အၾကီးမားဆံုး ကြာၿခားခ်က္ဟာ ဘာလဲဆုိရင္ အဲဒါဟာ “သားအိမ္”ပါပဲ။

ခ်စ္သူစံုတြဲတစ္တြဲရွိတယ္၊ ေကာင္ေလးကလည္း သူၾကိဳက္တဲ့သူကို ခ်စ္ေရးဆုိတယ္၊ ေကာင္မေလးကလည္း သူၾကိဳက္တဲ့သူကို အေၿဖၿပန္ေပးတယ္၊ လက္ထပ္ေတာ့လည္း အတူတူပဲ၊ ကိုယ္သေဘာက်တဲ့သူ ကုိယ္ယူၾကတာပဲ။ လက္ထပ္ၿပီး အိမ္ေထာင္ေရးသုခ ခံစားေတာ့လည္း အတူတူပဲ။ မတူေတာ့တာက ကုိယ္၀န္ေဆာင္၊ ကေလးေမြးတဲ့ ေနရာမွာပဲ။ မိန္းမမွာက သားအိမ္ပါေနတဲ့အတြက္ သူကပဲ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ရတယ္၊ ကေလးေမြးရတယ္၊ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ၿခင္း၊ ကေလးေမြးၿခင္းနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ဒုကၡေတြ၊ သားအိမ္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ဒုကၡေတြ၊ ေရာဂါေတြ သူကပဲ ခံစားရတယ္။ ကေလးေမြးရလို႔ အလုပ္အကုိင္ပ်က္ရမယ္ဆုိလည္း မိန္းမေတြပဲ။

ဒါေၾကာင့္ ဒီသားအိမ္ၿပႆနာကို ေၿဖရွင္းေပးလိုက္ၿခင္းဟာ က်ားနဲ႔မ တန္းတူၿဖစ္လာဖုိ႔အတြက္ အေၿခအေနေကာင္းတစ္ခု ဖန္တီးေပးလိုက္ၿခင္းပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြအားလံုး ကေလးမေမြးၾကနဲ႔လုိ႔ေတာ့ ဆုိလုိတာမဟုတ္ေပမဲ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ဟာ ကိုယ္၀န္ကို မလိုခ်င္ေသးတဲ့အခ်ိန္မွာ တားထားႏုိင္ရမယ္၊ ကုိယ္နဲ႔သင့္ေတာ္တဲ့နည္းလမ္းကိုလည္း ကုိယ္တုိင္ေရြးခ်ယ္ခြင့္ ရွိရမယ္။ အဲဒါ အမ်ိဳးသမီးတုိင္းမွာ ရွိေနတဲ့ မ်ိဳးဆက္ပြါးက်န္းမာေရးဆုိင္ရာ အခြင့္အေရးတစ္ခုပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒီအခြင့္အေရးကို သားအိမ္မပါလို႔ ဒီဒုကၡေတြကို မသိတဲ့ ေယာက်ာ္းမ်ားကလည္း ေလးစားတန္ဖုိးထားေပးဖုိ႔ လိုပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ အမ်ိဳးသမီးဆုိတာ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ အေဖ်ာ္ေၿဖခံ ပစၥည္းတစ္ခု မဟုတ္သလို၊ ကေလးေမြးေပးတဲ့စက္လည္း မဟုတ္ပါဘူး။ သူ႔အခြင့္အေရး၊ ကုိယ့္အခြင့္အေရး အၿပန္အလွန္ ေလးစားၿပီး တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ေဖးမကူညီလုိ႔ ဘ၀ခရီးကို အတူေလွ်ာက္လွမ္းၾကရမဲ့ လက္တြဲေဖာ္ေတြပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။            ။

အမ်ိဳးသမီးေတြကို ဒီလုိသားဆက္ၿခားနည္းလမ္းေတြ ထိထိေရာက္ေရာက္ အသံုးၿပဳလာေစခ်င္တယ္ဆုိရင္ အသိပညာခ်ည္း ေပးေနလုိ႔ေတာ့ မရပါဘူး။ ဒီလိုေတြ အသံုးၿပဳႏုိင္ဖုိ႔အတြက္ ၿဖစ္ႏုိင္ေလာက္ေသာ ပတ္၀န္းက်င္ (Enabling Environment) တစ္ခု ဖန္တီးေပးဖုိ႔ လိုပါတယ္။ သားဆက္ၿခားနည္းအသံုးၿပဳခ်င္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္မွာ အတားအဆီးေတြ အမ်ားၾကီးပဲ ရွိပါတယ္။ ေငြေၾကးမတတ္ႏုိင္တာ၊ အသိပညာအားနည္းတာ၊ ေယာက်ာ္းက သေဘာမတူတာ၊ ရွက္ေၾကာက္တာ၊ ယဥ္ေက်းမႈအရ ဘာသာေရးအရ အခက္ၾကံဳေနရတာ၊ သြားေရးလာေရးခက္ခဲတာ၊ လြဲမွားၿပီး ယူဆေနၾကတာ၊ တစ္ခါသံုးၿပီး ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳး(Side Effect)တစ္ခု ၾကံဳဖူးလိုက္လို႔ ေနာက္ထပ္မသံုးရဲေတာ့တာ စတာေတြေပါ့။ ဒါေတြကိုလည္း အားလံုး၀ုိင္း၀န္းေၿဖရွင္းေပးၾကဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီလုပ္ငန္းရ႔ဲ အေရးၾကီးပံုကို အမ်ိဳးသမီးေတြခ်ည္း သိေနလုိ႔ မၿဖစ္ပါဘူး။ အမ်ိဳးသားေတြအပါအ၀င္ က်န္းမာေရး၊ လူမႈေရး၊ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးနဲ႔ အရပ္ဘက္အဖြဲ႔အစည္းေတြအားလံုးကပါ သိထားဖုိ႔ လိုပါတယ္။

စာေရးဆရာ ေရာ့ဖ္ဒိုဘယ္လီက ေၿပာဖူးတယ္၊ လူ႔အဖြဲ႔အစည္းတစ္ရပ္ တုိးတက္တယ္ မတုိးတက္ဘူးဆိုတာကုိ အဲဒီလူ႔အဖြဲ႔အစည္းထဲက လူေတြဆီမွာ ေရြးခ်ယ္စရာ အခြင့္အလမ္း ဘယ္ေလာက္ထိ ရွိသလဲဆုိတဲ့ ေပတံနဲ႔ တုိင္းတာရတယ္ တဲ့။

သားဆက္ၿခားမယ္ဆုိရင္ နယ္က အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္မွာ ရွိေနတဲ့ ေရြးခ်ယ္ခြင့္နဲ႔ ရန္ကုန္က အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္မွာ ရွိေနတဲ့ ေရြးခ်ယ္စရာေတြက မတူပါဘူး။ ရန္ကုန္က အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ေရြးခ်ယ္စရာနည္းလမ္းေတြလည္း အမ်ားၾကီးရွိသလို၊ ေဆးခန္း၊ ဆရာ၀န္ ဆရာမ၊ ေရြးခ်ယ္စရာ အမ်ားၾကီးပဲ ရွိပါတယ္။ ရြာက အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္မွာက် ဒီလုိမဟုတ္ပါဘူး။ နည္းလမ္းေရာ ၀န္ေဆာင္မႈေပးမဲ့ ဆရာ၀န္ ဆရာမပါ ေရြးခ်ယ္စရာ နည္းပါးလွပါတယ္။ ဒါကုိၾကည္႔လုိက္ရင္ မ်ိဳးဆက္ပြါးက်န္းမာေရးအဆင့္အတန္း ဘယ္သူက ပိုၿမင့္ေနသလဲဆုိတာ အလြယ္ေလးသိႏုိင္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ၿမိဳ႔ကလူပဲၿဖစ္ၿဖစ္ ရြာကလူပဲၿဖစ္ၿဖစ္ပါ၊ “လူတုိင္းလူတုိင္း အရည္အေသြးၿပည္႔ မ်ိဳးဆက္ပြါးက်န္းမာေရး၀န္ေဆာင္မႈမ်ား လက္လွမ္းမီမီ ရရွိပိုင္ခြင့္” ဆုိတာဟာ လူသားတုိင္းမွာ ရွိေနတဲ့ အခြင့္အေရးတစ္ရပ္ပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။

အဖြဲ႔အစည္းေတြ၊ က်န္းမာေရး၀န္ထမ္းေတြအေနနဲ႔ ေ၀းလံေခါင္ဖ်ား ေဒသေတြအထိ အေရာက္သြားၿပီး ဒီသားဆက္ၿခား၀န္ေဆာင္မႈေတြ ေပးေနတာဟာ “ရြာကအမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္အေနနဲ႔လည္း ၿမိဳ႔ကအမ်ိဳးသမီးနဲ႔တန္းတူ ေရြးခ်ယ္စရာေတြရလာေစဖုိ႔” ဆုိတဲ့ ဒီရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးနည္းေနေသးတယ္ ယူဦး၊ ကေလးထပ္မယူနဲ႔ေတာ့ တားထားေတာ့ ဆိုတာမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ခ်င္းစီရဲ႔ ေရြးခ်ယ္ပိုင္ခြင့္ကို တန္ဖုိးထားၿပီး သူ႔မွာ “ေရြးခ်ယ္စရာ”ေတြ ခပ္မ်ားမ်ား ရွိေနေအာင္သာ ရည္ရြယ္ခ်က္ထား၊ အသိပညာနဲ႔ ၀န္ေဆာင္မႈေတြ ေပးၾကဖို႔ လိုပါတယ္။

ဒီေန႔ေခတ္ ၿမန္မာမွာေရာ ကမာၻမွာပါ အမ်ိဳးသမီးေခါင္းေဆာင္ေတြ ေပၚထြက္ေနၿပီ ၿဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ေတြဟာ ပုခက္လႊဲေသာလက္ေတြ ကမာၻကိုကိုင္လႈပ္ေနၿပီဆိုတဲ့စကားအတြက္ အေကာင္းဆံုးသက္ေသေတြပါပဲ။ ခုေၿပာခဲ့ၿပီးတဲ့ သားဆက္ၿခားလုပ္ငန္းရဲ႔ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို သိၿမင္ၿပီး ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ႏုိင္ငံရဲ႔ မိခင္ေသႏႈန္း၊ ကေလးေသႏႈန္းေတြ၊ ဆင္းရဲမြဲေတမႈေတြ ေလ်ာ့က်သြားဖို႔၊ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႔ဘ၀ တုိးတက္လာဖုိ႔အတြက္ အားလံုးပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္သြားႏုိင္ၾကမယ္လို႔ ယံုၾကည္ေမွ်ာ္လင့္မိပါတယ္။

ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ
၂၆.၉.၂၀၁၄

ေန႔စဥ္ေသာက္ေဆးကဒ္ အေၾကာင္း (Combined oral contraceptive)

ေန႔စဥ္ေသာက္ေဆးကဒ္ အေၾကာင္း (Combined oral contraceptive)
၁။ အဲဒါ ဘာလဲ

ေန႔စဥ္ေသာက္ရတဲ့ ေဟာ္မုန္းႏွစ္မ်ိဳးပါ ေသာက္ေဆးကဒ္ၿဖစ္ပါတယ္။ (ပရုိဂ်က္စတင္ ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳးတည္းသာ ပါ၀င္တဲ့ ေဆးကဒ္လည္း ရွိပါေသးတယ္၊ ေဆးကဒ္ခ်င္းတူေပမယ့္ သေဘာသဘာ၀ခ်င္း မတူပါဘူး၊ ခုေၿပာမယ့္ ေဟာ္မုန္းႏွစ္မ်ိဳးပါ ေဆးကဒ္ကေတာ့ ပုိၿပီး အသံုးမ်ားပါတယ္)

ေဆးကဒ္အမ်ားစုမွာ (၂၈)လံုး ပါ၀င္ပါတယ္။ ပထမ(၃)တန္း (၂၁လံုး)က ေဟာ္မုန္းပါ၀င္ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးတန္း (၇)လံုးကေတာ့ သံဓါတ္အားေဆး၊ ဒါမွမဟုတ္ ဘာအာနိသင္မွ မရွိတဲ့ေဆးေတြ ၿဖစ္ပါတယ္။ ၂၁လံုး ေဆးကဒ္ဆိုရင္ (၇)ရက္ကုိ ၿပကၡဒိန္မွာ သပ္သပ္မွတ္ေနရပါမယ္။ ခုလို ေဆးလံုး(၇)လံုး ထည္႔ထားလိုက္ေတာ့ ပံုမွန္အတုိင္း ေသာက္သြားရံုပဲ၊ ပိုၿပီးအဆင္ေၿပေစပါတယ္။

၂။ အလုပ္လုပ္ပံု

ကုိယ္၀န္ရတယ္ဆုိတာ အမ်ိဳးသမီးခႏၶာကိုယ္ထဲက မမ်ိဳးဥနဲ႔ အမ်ိဳးသားဆီက သုက္ပုိးနဲ႔ ေပါင္းစပ္မိတဲ့အခါ ၿဖစ္လာတာပါ။ ဒီပစၥည္းေလးကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ မမ်ိဳးဥမေၾကြေအာင္ တားဆီးေပးပါတယ္။ ဒီေတာ့ သုက္ပုိးေတြ၀င္လာလည္း ကိုယ္၀န္မရႏုိင္ေတာ့ဘူးေပါ့။

၃။ ဘယ္လိုအသံုးၿပဳရတာလဲ

တစ္ေန႔တစ္လံုး ေသာက္ရပါတယ္၊ အခ်ိန္ကလည္း အၿမဲကြက္တိ မဟုတ္ေတာင္ မွန္ဖုိ႔ လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပံုမွန္လုပ္ေနက် အလုပ္တခုခုနဲ႔တြဲၿပီး မွတ္ထားေစခ်င္ပါတယ္။ ဥပမာ ညအိပ္တာနဲ႔ တြဲမွတ္ထားမယ္ဆုိရင္ အိ္ပ္ေတာ့မယ္ဆုိတာနဲ႔ ေဆးေသာက္ရဦးမွာပါလားလို႔ သတိရသြားမယ္၊ ည(၇)နာရီတုိင္း ေသာက္မယ္ဆုိတာက ေမ့သြားႏုိင္တာေပါ့။

အသံုးမၿပဳခင္ ကၽြမ္းက်င္တ့ဲ ဆရာ၀န္၊ က်န္းမာေရး၀န္ထမ္းနဲဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။ ကုိယ္နဲ႔သင့္ေတာ္တယ္ဆုိမွ အသံုးၿပဳပါ။ ေနာက္ပုိင္းအသံုးၿပဳမႈေတြအတြက္ေတာ့ ေဆးခန္းကို ပံုမွန္သြားေနစရာ မလိုပါဘူး။

၄။ ထိေရာက္မႈ

ထိေရာက္မႈရွိတဲ့ သားဆက္ၿခားနည္းေတြထဲက တစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္။ မွန္မွန္ကန္ကန္ အသံုးၿပဳမယ္ဆိုရင္ အသံုးၿပဳၿပီး ပထမတစ္ႏွစ္အတြင္းမွာ ကုိယ္၀န္ရႏႈန္းက အမ်ိဳးသမီးအေယာက္(၁၀၀)မွာ (၁)ေယာက္ေတာင္ မရွိဘဲ၊ ပံုမွန္သာအသံုးၿပဳမယ္ဆုိရင္ေတာ့ အေယာက္(၁၀၀)မွာ (၈)ေယာက္အထိ ကုိယ္၀န္ရႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီနည္းလမ္းကို ေရြးေတာ့မယ္ဆုိရင္ ကုိယ္ေန႔တုိင္းမွန္မွန္ ေဆးေသာက္ႏုိင္ရဲ႕လားဆုိတာ ေသခ်ာဖုိ႔ပါပဲ။

၅။ အားသာခ်က္ေတြက ဘာေတြလဲ

– အသံုးမၿပဳခင္ ဆရာ၀န္နဲ႔တုိ္င္ပင္ဖု႔ိ လို္ေပမယ့္ ပံုမွန္အသံုးၿပဳေနသူအတြက္ေတာ့ ေဆးခန္းအၿမဲသြားေနစရာ မလိုပါဘူး။ အိမ္ေထာင္မက်ေသးေပမယ့္ ပံုမွန္လိင္ဆက္္ဆံမႈရွိေနတဲ့ မိန္းကေလးေတြ၊ အိမ္ေထာင္သည္ဆုိေပမယ့္ လူမသိေစခ်င္သူေတြ သံုးရင္အဆင္ေၿပပါတယ္။ ရက္ရွည္ခရီးသြားမယ္ဆုိလည္း ေဆးကဒ္ေတြ ၀ယ္သြားလုိက္ရံုပဲ၊ ဟုိေရာက္လို႔ ေဆးထိုးေပးမယ့္ေနရာ လိုက္ရွာေနရတာမ်ိဳးေတြ မရွိဘူး။

– တစ္လတစ္ခါ ေဆးကဒ္ေနာက္ဆံုးတန္းေရာက္တဲ့အခါ ေသြးေပၚမယ္။

– ရာသီေသြးဆင္းတဲ့ ပမာဏကို နည္းေစတယ္၊ ရက္တုိေစတယ္၊ ဒီေတာ့ ေသြးအားနည္းတာကိုလည္း အထုိက္အေလ်ာက္ ကာကြယ္ေပးတယ္။ သံဓါတ္အားေဆး ထည္႔ထားေပးတဲ့ ေဆးကဒ္ေတြဆုိ ပုိလို႔ေတာင္ အဆင္ေၿပပါေသးတယ္။

– ေဆးေသာက္ရပ္လုိက္ရင္လည္း ကုိယ္၀န္ရဖုိ႔ ေစာင့္စရာ မလိုဘူး။

၆။ အားနည္းခ်က္ေတြက ဘာေတြလဲ

– အၾကီးမားဆံုး အားနည္းခ်က္ကေတာ့ ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္း ေသာက္ရတာပဲ။ ဒါက အေၿပာလြယ္ေပမယ့္ လက္ေတြ႔က် ထင္သေလာက္ မလြယ္ဘူး။ ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္း ေသာက္ဖု႔ိ မၿဖစ္ႏုိင္ေလာက္ဘူး ထင္တယ္ဆုိရင္ ဒီနည္းလမ္းအစား တၿခားတခုခု ေရြးခ်ယ္ဖုိ႔ စဥ္းစားေစခ်င္ပါတယ္။

၇။ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳး ဘယ္လိုရွိလဲ

ေဟာ္မုန္းပါတဲ့အတြက္ ေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ၿဖစ္တဲ့ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြ ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။ ေခါင္းမူးတာ၊ ဇက္ေၾကာတက္တာ၊ ပ်ိဳ႕အန္တာ၊ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ အေၿပာင္းအလဲၿဖစ္တာ၊ ရင္သားေတြတင္းၿပီး နာတာ၊ ဒါေတြၿဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

ေဆးေသာက္စမွာ ရာသီေသြး ပံုမမွန္ဆင္းတာမ်ိဳးေတြလည္း ၿဖစ္တတ္ပါတယ္။

၈။ မသံုးစြဲသင့္ေသာ အေၿခအေနမ်ား

ေသြးတုိး (Hypertension) ရွိရင္ ၊ ဆီးခ်ိဳ (Diabetes) ေရာဂါကို ႏွစ္(၂၀)နဲ႔အထက္ ခံစားေနရရင္၊ သည္းေၿခအိတ္ေရာဂါ (Gall bladder disease) ၊ ရင္သားကင္ဆာ (Breast cancer) ၊ ေၿခေထာက္တုိ႔ အဆုတ္တုိ႔မွာ ေသြးေၾကာပိတ္တာ (Deep vein thrombosis) ၊ အသည္းေရာဂါ (Liver diseases) ၊ ပံုမမွန္ေသြးဆင္းေနၿခင္း (Irregular bleeding) နဲ႕ အသက္(၃၅)ႏွစ္န႔ဲ အထက္ ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္သူ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အသံုးၿပဳလို႔ မသင့္ေတာ္ပါဘူး။

တီဘီေဆး၊ အတက္က်ေဆးေတြကေတာ့ ေဟာ္မုန္းေတြရဲ႕ အာနိသင္ကုိ ေလ်ာ့က်ေစတာမို႔ ဒီေဆးေတြ ေသာက္ေနရတဲ့အခ်ိန္ဆို ေဟာ္မုန္းမပါတဲ့ ေနာက္ထပ္သားဆက္ၿခားနည္းတစ္ခုကို ထပ္အသံုးၿပဳဖုိ႔ လိုပါမယ္။ (ဥပမာ ကြန္ဒံုး)။ ေရာဂါကိုပုိဆိုးေစလို႔ မဟုတ္ပါဘူး၊ ေသာက္ေဆးရဲ႕ အာနိသင္ကုိ က်ေစတဲ့အတြက္ ကုိယ္၀န္ရသြားႏုိင္လို႔ ၿဖစ္ပါတယ္။

၉။ လြဲမွားတဲ့ အယူအဆမ်ား

– တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြ သံုးေနတဲ့ တစ္လံုးတည္းေသာက္ရံုနဲ႔ တစ္လလံုးလံုး ကုိယ္၀န္တားေပးတယ္ ဆိုတဲ့ ေဆးမ်ိဳးေတြ၊ တရားမ၀င္ ၀င္လာတဲ့ ေဆးေတြကုိ အသံုးမၿပဳၾကဖုိ႔ လိုပါတယ္။

– အမ်ိဳးသားနဲ႔ အတူမေနတဲ့ရက္ေတြမွာလည္း ေဆးေသာက္ဖုိ႔ လိုပါတယ္။ အာနိသင္ထိေရာက္ဖုိ႔ တစ္ေန႔တစ္လံုး ပံုမွန္ေသာက္သြားရပါမယ္။ လနဲ႔ခ်ီ ခရီးသြားမွာမုိ႔ ေဆးေသာက္ရပ္လုိက္တာမ်ိဳးက ရပါတယ္။ အဲဒီလို အေ၀းသြားတာမဟုတ္ဘဲ တစ္ရက္ႏွစ္ရက္ေလာက္ အတူမေနတာမ်ိဳးကိုေတာ့ မေသာက္ဘဲ ေနလို႔ မရပါဘူး။

– ေဆးလံုးေမ့ခဲ့ရင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ ဆုိတာကို အမ်ားစုမသိၾကပါဘူး။

ပထမ(၃)တန္းမွာ ေဆးလံုးတစ္လံုး (သို႔မဟုတ္) ႏွစ္လံုး ေမ့ခဲ့ရင္ သတိရရခ်င္း တစ္လံုးေသာက္၊ က်န္တာ ပံုမွန္အတုိ္င္း ဆက္ေသာက္ပါ (သတိ + ပံုမွန္)
ပထမ(၂)တန္းမွာ သံုးလံုးနဲ႔အထက္ ေမ့ခဲ့ရင္ သတိရရခ်င္း တစ္လံုးေသာက္၊ က်န္တာ ပံုမွန္အတုိင္း ဆက္ေသာက္၊ ေနာက္ၿပီး အမ်ိဳးသားနဲ႔ တစ္ပတ္ေရွာင္၊ မေရွာင္ႏုိင္ရင္ ကြန္ဒံုးသံုးပါ၊ ဒီတစ္ခု ပုိလာပါတယ္ (သတိ + ပံုမွန္ + ေရွာင္)
တတိယတန္းမွာ သံုးလံုးနဲ႔အထက္ ေမ့ခဲ့ရင္ေတာ့ သတိရရခ်င္း တစ္လံုးေသာက္၊ က်န္တာ ပံုမွန္အတိုင္း ဆက္ေသာက္၊ အမ်ိဳးသားနဲ႔ တစ္ပတ္ေရွာင္၊ မေရွာင္ႏုိင္ရင္ ကြန္ဒံုးသံုး၊ အဲဒီတတိယတန္းကုန္သြားတဲ့အခါ ေအာက္ဆံုးတန္းက အားေဆးလံုးေတြကို ဆက္မေသာက္ဘဲ လႊင့္ပစ္ၿပီး ခ်က္ခ်င္းကဒ္အသစ္ၿပန္စဖုိ႔ လိုအပ္ပါမယ္။ ဒီတစ္ခု ထပ္တုိးလာပါတယ္။ (သတိ + ပံုမွန္ + ေရွာင္ + လႊင့္ပစ္)
ေအာက္ဆံုုးတန္းက ေဆးလံုးေလးေတြ ေမ့ခဲ့ရင္ေတာ့ ေမ့ခဲ့တဲ့အလံုးကို လႊင့္ပစ္ၿပီး ပံုမွန္အတုိင္း ဆက္ေသာက္ရံုပါပဲ။
၁၀။ Your life, your choice

ဒီေသာက္ေဆးကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အသံုးအမ်ားဆံုး သားဆက္ၿခားနည္းလမ္းေတြထဲက တစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္။ သားဆက္ၿခားနည္းအားလံုးမွာေတာ့ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ကုိယ္စီ ရွိၾကတာပါပဲ။ အဓိကကေတာ့ ဘယ္သူေၿပာလုိ႔၊ ဘယ္၀ါတုိက္တြန္းလို႔ ဆုိတာထက္ ကုိယ္နဲ႕သင့္ေတာ္တဲ့ သားဆက္ၿခားနည္းတစ္ခုကို ကၽြမ္းက်င္သူနဲ႕ တုိင္ပင္ၿပီး ေရြးခ်ယ္အသံုးၿပဳႏုိင္ၾကဖို႔ လိုပါတယ္။

ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ
၂.၂.၂၀၁၇

သံုးလခံထုိးေဆးအေၾကာင္း (Progestin-only injectable)

သံုးလခံထုိးေဆးအေၾကာင္း (Progestin-only injectable)
၁။ အဲဒါ ဘာလဲ

သံုးလ (၁၃ ပတ္) တစ္ၾကိမ္ ထုိးရတဲ့ ေဆးၿဖစ္ပါတယ္။ ဒက္ပုိ (Depot) လို႔လည္း လူသိမ်ားပါတယ္။ ပရုိဂ်က္စတင္ ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳးတည္းသာ ပါ၀င္ပါတယ္။ (ထိုးေဆးအေနနနဲ႔ ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳးပါ ႏွစ္လခံထုိးေဆး၊ ေဟာ္မုန္းႏွစ္မ်ိဳးပါ တစ္လခံထုိးေဆးေတြ ရွိပါေသးတယ္၊ အခုေၿပာတဲ့ သံုးလခံေဆးကေတာ့ အသံုးၿပဳမႈ အမ်ားဆံုးပါပဲ)

၂။ အလုပ္လုပ္ပံု

ကုိယ္၀န္ရတယ္ဆုိတာ အမ်ိဳးသမီးခႏၶာကိုယ္ထဲက မမ်ိဳးဥနဲ႔ အမ်ိဳးသားဆီက သုက္ပုိးနဲ႔ ေပါင္းစပ္မိတဲ့အခါ ၿဖစ္လာတာပါ။ ဒီပစၥည္းေလးကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ မမ်ိဳးဥမေၾကြေအာင္ တားဆီးေပးပါတယ္။ ဒီေတာ့ သုက္ပုိးေတြ၀င္လာလည္း ကိုယ္၀န္မရႏုိ္င္ေတာ့ဘူးေပါ့။

အဲဒီအၿပင္ သားအိမ္ေခါင္းခၽြဲကုိ ပ်စ္ေစၿခင္းအားၿဖင့္လည္း သားအိမ္ေခါင္းကုိ ၿဖတ္ၿပီးမွ မမ်ိဳးဥနဲ႔သြားေပါင္းရမယ့္ သုက္ပုိးေတြကုိ မ၀င္ႏုိင္ေအာင္ တားဆီးေပးပါတယ္။

၃။ ဘယ္လိုအသံုးၿပဳရတာလဲ

ကၽြမ္းက်င္တဲ့ဆရာ၀န္၊ ဆရာမဆီမွာ မွန္မွန္ေဆးထိုးဖုိ႔ လိုပါတယ္။ ေနမေကာင္းရင္ ေဆးထုိးသလိုပါပဲ။ သတ္မွတ္ရက္ထက္ (၂)ပတ္ေစာထုိးလို႔ရၿပီး (၄)ပတ္ေနာက္က်လုိ႔ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ (၁၃)ပတ္တစ္ခါ ရက္ခ်ိန္းအတုိင္း မွန္မွန္ထိုးႏုိ္င္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

၄။ ထိေရာက္မႈ

ထိေရာက္မႈရွိတဲ့ သားဆက္ၿခားနည္းေတြထဲက တစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္။ မွန္မွန္ကန္ကန္သာ အသံုးၿပဳမယ္ဆိုရင္ အသံုးၿပဳၿပီး ပထမတစ္ႏွစ္အတြင္းမွာ ကုိယ္၀န္ရႏႈန္းက အမ်ိဳးသမီးအေယာက္(၁,၀၀၀)မွာ (၃)ေယာက္ ရွိၿပီး၊ သာမန္ေလာက္သာ အသံုးၿပဳမယ္ဆုိရင္ေတာ့ အေယာက္(၁၀၀)မွာ (၃)ေယာက္ ကုိယ္၀န္ရႏုိင္ပါတယ္။

၅။ အားသာခ်က္ေတြက ဘာေတြလဲ

– သံုးလမွတစ္ခါ ထုိးရတဲ့အတြက္ ေန႔စဥ္ေဆးေသာက္ေနရတာထက္စာရင္ေတာ့ အလုပ္ရႈပ္သက္သာပါတယ္။

– ေသြးမေပၚတတ္တာမို႔ ေသြးေပၚရင္ အလုပ္ရႈပ္တယ္လုိ႔ ခံယူတတ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ဆုိလည္း အဆင္ေၿပပါတယ္။

၆။ အားနည္းခ်က္ေတြက ဘာေတြလဲ

– ေဆးထုိးေပးမယ့္ ဆရာ၀န္၊ ဆရာမ၊ သို႔မဟုတ္ ကၽြမ္းက်င္သူရဲ႕ အကူအညီလိုတယ္။

– ရာသီေသြး မေပၚတတ္ဘူး။

သူ႔အာနိသင္တစ္ခုက သားအိမ္နံရံ ထူထဲမႈကို တားဆီးေပးတယ္။ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ တစ္လတစ္ခါ သားအိမ္နံရံက ထူထဲလာတယ္၊ ဘာလုိ႔ဆုိေတာ့ မမ်ိဳးဥနဲ႔ သုက္ပုိးနဲ႔ေပါင္းၿပီး သေႏၶမ်ားေအာင္သြားခဲ့ရင္ သားအိမ္မွာ သေႏၶတည္ႏုိ္င္ေအာင္လို႔။ အဲဒီလို သေႏၶေအာင္မသြားတဲ့အခါ ခုနက ထူထဲထားတဲ့ သားအိမ္နံရံက ကြာက်တယ္။ အဲဒါကုိ ရာသီလာတယ္လို႔ ေခၚတယ္။

အခု သူက အဲဒီသားအိမ္နံရံကို ထူမလာေအာင္ လုပ္ေပးလုိက္ေတာ့ ေအာက္ကုိ ဘာမွကြာက်လာစရာ မရွိေတာ့ဘူး။ ဒီေတာ့ ရာသီေသြးလည္း မဆင္းေတာ့ဘူးေပါ့။ ဆုိလိုတာက ေသြးမေပၚတာဟာ အထဲမွာ အပုပ္ေတြေအာင္း၊ အလံုးေတြတည္၊ ကင္ဆာၿဖစ္မွာမဟုတ္ဘူး၊ ေသြးအေနနဲ႔ ဆင္းလာစရာမရွိလို႔သာ ၿဖစ္တယ္ ဆိုတာေလး သိေစခ်င္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးမေပၚတာ စိတ္ပူစရာ မလိုဘူး။ စိတ္ေအးလက္ေအး ေနလို႔ရတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္မက ေသြးေပၚမွၾကိဳက္တာ ဆုိရင္ေတာ့ ဒီနည္းလမ္းကို ေရြးခ်ယ္ဖုိ႔ စဥ္းစားေစခ်င္ပါတယ္။

– မၿဖစ္မေန သိေစခ်င္တာကေတာ့ ဒီေဆးဟာ ေဆးထုိးရပ္လိုက္ေပမယ့္ ကုိယ္၀န္ၿပန္ရဖုိ႔ လအနည္းငယ္ေစာင့္ရတတ္တယ္ ဆုိတာပါပဲ။ ပ်မ္းမွ်(၆)လကေန (၁၀)လအထိ ၾကာတတ္ပါတယ္။ လံုး၀ကုိယ္၀န္မရႏို္င္ေတာ့တာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးတစ္ခါမွ မေမြးဖူးေသးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ၊ ကေလးလိုခ်င္ၿပီဆုိရင္ ခ်က္ခ်င္းရမွၿဖစ္မယ္ ဆုိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဆုိရင္ေတာ့ မသံုးခင္မွာ ေသခ်ာစဥ္းစားၾကေစခ်င္ပါတယ္။

၇။ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳး ဘယ္လိုရွိလဲ

ေဟာ္မုန္းပါတဲ့အတြက္ ေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ၿဖစ္တဲ့ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြ ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။ ေခါင္းမူးတာ၊ ဇက္ေၾကာတက္တာ၊ ပ်ိဳ႕အန္တာ၊ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ အေၿပာင္းအလဲၿဖစ္တာ၊ ရင္သားေတြတင္းၿပီး နာတာ၊ ဒါေတြၿဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

ေဆးထုိးစမွာ ေသြးကေမာက္ကမ ၿဖစ္တာမ်ိဳး ရွိတတ္တယ္။ တအားမ်ားတယ္၊ ရက္ရွည္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္န႔ဲ ၿပန္ၿပၿပီး လိုအပ္တဲ့ေဆးေတြ ေသာက္ဖုိ႔ လိုပါမယ္။



၈။ မသံုးစြဲသင့္ေသာ အေၿခအေနမ်ား

ရင္သားကင္ဆာ (Breast cancer) ၊ ေၿခေထာက္တုိ႔ အဆုတ္တုိ႔မွာ ေသြးေၾကာပိတ္တာ (Deep vein thrombosis) ၊ အသည္းေရာဂါ (Liver diseases) နဲ႔ ပံုမမွန္ေသြးဆင္းေနၿခင္း (Irregular bleeding) ေတြမွာ အသံုးၿပဳလို႔ မသင့္ေတာ္ပါဘူး။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ (၁၆၀)နဲ႕ အထက္ ရွိေနရင္၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ႏွစ္(၂၀)နဲ႔အထက္ ခံစားေနရရင္၊ ၿပင္းထန္တဲ့ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိေနရင္လည္း အသံုးမၿပဳသင့္ပါဘူး။

တီဘီေဆး၊ အတက္က်ေဆးေတြကေတာ့ ေဟာ္မုန္းေတြရဲ႕ အာနိသင္ကုိ ေလ်ာ့က်ေစတာမို႔ ဒီေဆးေတြ ေသာက္ေနရတဲ့အခ်ိန္ဆို ထိုးေဆးအၿပင္ ေဟာ္မုန္းမပါတဲ့ ေနာက္ထပ္သားဆက္ၿခားနည္းတစ္ခုကို ထပ္အသံုးၿပဳဖုိ႔ လိုပါမယ္။ (ဥပမာ ကြန္ဒံုး)။ ေရာဂါကိုပုိဆိုးေစလို႔ မဟုတ္ပါဘူး၊ ထိုးေဆးရဲ႕ အာနိသင္ကုိ က်ေစတဲ့အတြက္ ကုိယ္၀န္ရသြားႏုိင္လို႔ ၿဖစ္ပါတယ္။

၉။ လြဲမွားတဲ့ အယူအဆမ်ား

– သံုးလၿပည္႔တုိ္င္း ထုိးရန္

ဒီေဆးက ရပ္လုိက္ေပမယ့္ ခ်က္ခ်င္း ကိုယ္၀န္ၿပန္မရတတ္ဘူး၊ အရွိန္က်န္တတ္တယ္ ဆုိေပမယ့္ ဒါဟာ တရားေသတြက္လို႔ မရပါဘူး။ အမ်ိဳးသမီးေတြက ဒီလိုအရွိန္က်န္တတ္တယ္ ဆုိတာကို သိသြားၾကတဲ့အခါ (၃)လတစ္ၾကိမ္ မထိုးၾကေတာ့ဘဲနဲ႕ (၆)လေနမွ၊ (၉)လေနမွ ထိုးၾကတာမ်ိဳးေတြ လုပ္လာၾကပါတယ္။ အဲဒီလိုသာ စိတ္ခ်ရမယ္ဆိုရင္ (၆)လခံေဆး တို႔ (၉)လခံေဆး တုိ႔ပဲ ေခၚေတာ့မွာေပါ့။ တကယ္ေတာ့ တစ္ခါထိုးရင္ (၃)လအထိပဲ စိတ္ခ်ရပါတယ္။ (၃)လၿပည္႔တုိင္း ၿပန္ထုုိးရပါမယ္။ အရွိန္က်န္တတ္တယ္ဆုိတာကုိ ေဆးထုိးရပ္ၿပီး ကုိယ္၀န္ခ်က္ခ်င္းၿပန္မရတဲ့အခါ စိတ္ပူေနမွာစုိးတဲ့အတြက္ ေၿပာတာပါ၊ ကိုယ့္ဘက္ကေတာ့ ကုိယ္၀န္မလိုခ်င္ဘူးဆုိရင္ ၃လတစ္ခါ ေဆးထပ္ထိုးဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။

– ေဆးထုိးစမွာ ေသြးဆင္းတတ္ပါတယ္။

ဒါဟာ ေၾကာက္စရာ မလိုပါဘူး။ ထုိးစမွာ ၿဖစ္တတ္ပါတယ္။ အခ်ိန္တန္တဲ့အခါ အသားက်သြားပါလိမ့္မယ္။

– ေသြးမေပၚတာ ေၾကာက္စရာ မလိုပါဘူး။

သူ႕ရဲ႕အာနိသင္ေၾကာင့္ ၿဖစ္တာပါ။ အထဲမွာ အပုပ္ေတြေအာင္းၿပီး ကင္ဆာၿဖစ္တာ၊ အလံုးေတြတည္မွာ စိတ္ပူစရာ မလိုပါဘူး။

၁၀။ Your life, your choice

ဒီထိုးေဆးကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အသံုးအမ်ားဆံုး သားဆက္ၿခားနည္းလမ္းေတြထဲက တစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္။ သားဆက္ၿခားနည္းအားလံုးမွာေတာ့ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ကုိယ္စီ ရွိၾကတာပါပဲ။ အဓိကကေတာ့ ဘယ္သူေၿပာလုိ႔၊ ဘယ္၀ါတုိက္တြန္းလို႔ ဆုိတာထက္ ကုိယ္နဲ႕သင့္ေတာ္တဲ့ သားဆက္ၿခားနည္းတစ္ခုကို ကၽြမ္းက်င္သူနဲ႕ တုိင္ပင္ၿပီး ေရြးခ်ယ္အသံုးၿပဳႏုိင္ၾကဖို႔ လိုပါတယ္။

ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ
၃၁.၁.၂၀၁၇

လက္ေမာင္းတြင္းထည္႔ သားဆက္ၿခားပစၥည္းအေၾကာင္း (Implant)

လက္ေမာင္းတြင္းထည္႔ သားဆက္ၿခားပစၥည္းအေၾကာင္း (Implant)
၁။ အဲဒါ ဘာလဲ

လက္ေမာင္းအေရၿပားေအာက္မွာ ထည္႔ထားရတဲ့ သားဆက္ၿခားပစၥည္းတစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္။ ပရုိဂ်က္စတင္ေဟာ္မုန္း တစ္မ်ိဳးတည္း ပါ၀င္ၿပီး မီးၿခစ္ဆံအရြယ္အစားေလာက္ ရွိတဲ့ ပလစ္စတစ္အေပ်ာ့ေခ်ာင္းေလး ၿဖစ္ပါတယ္။ ၃ႏွစ္ခံ၊ ၄ႏွစ္ခံ၊ ၅ႏွစ္္ခံရယ္လုိ႔ ရွိၿပီး ၃ႏွစ္ခံက တစ္ေခ်ာင္းတည္း ထည္႔ရပါတယ္၊ ၄ႏွစ္ခံနဲ႔ ၅ႏွစ္ခံကေတာ့ ႏွစ္ေခ်ာင္း ၿဖစ္ပါတယ္။

၂။ အလုပ္လုပ္ပံု

ကုိယ္၀န္ရတယ္ဆုိတာ အမ်ိဳးသမီးခႏၶာကိုယ္ထဲက မမ်ိဳးဥနဲ႔ အမ်ိဳးသားဆီက သုက္ပုိးနဲ႔ ေပါင္းစပ္မိတဲ့အခါ ၿဖစ္လာတာပါ။ ဒီပစၥည္းေလးကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ မမ်ိဳးဥမေၾကြေအာင္ တားဆီေပးပါတယ္။ ဒီေတာ့ အမ်ိဳးသားဆီက သုက္ပုိးေတြ ၀င္လာေပမယ့္ ကုိယ္၀န္မရေတာ့ဘူးေပါ့။ အဲဒီအၿပင္ သားအိမ္ေခါင္းခၽြဲကုိ ပ်စ္ေစၿခင္းအားၿဖင့္လည္း သားအိမ္ေခါင္းကုိ ၿဖတ္ၿပီးမွ မမ်ိဳးဥနဲ႔သြားေပါင္းရမယ့္ သုက္ပုိးေတြကုိ မ၀င္ႏုိင္ေအာင္ တားဆီးေပးပါတယ္။

၃။ ဘယ္လိုထည္႔ေပးတာလဲ

အေသးစားခြဲစိတ္မႈေလးေတာ့ လုပ္ရပါတယ္။ ခြဲခန္းေတြဘာေတြေတာ့ ၀င္စရာမလိုပါဘူး။ မထည္႔ခင္မွာ လက္ေမာင္းကုိ ေနရာမွတ္ပါတယ္။ အဲဒီေနရာအတုိင္းေလး ထံုေဆးထုိးမယ္။ ထံုသြားၿပီ၊ ဘာမွမသိေတာ့ဘူးဆုိေတာ့မွ ထည္႔ေပးတာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေၾကာက္စရာ မလိုပါဘူး။ ဓါးကလည္း လက္သည္းခြံတစ္၀က္ေလာက္ အရြယ္ပဲရွိပါတယ္။ ၿပီးသြားရင္လည္း ခ်ဳပ္ရုိးေတြနဲ႔ ၿပန္ခ်ဳပ္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီအတုိင္း အနာကပ္ခြါေလးနဲ႔ပဲ ကပ္ေပးလိုက္တာပါ။

ထည္႔ၿပီးသြားရင္ေတာ့ (၅)ရက္တိတိ အဲဒီေနရာကို ေရမစုိေအာင္ ထားရပါမယ္။ အေညွာ္ေရွာင္ရတာ၊ အနားယူရတာေတြ လုပ္စရာ မလိုပါဘူး။ ထည္႔ၿပီးစ ရက္ပုိင္းေလာက္ ၿပင္းၿပင္းထန္ထန္ မလႈပ္ရွားရင္ ရပါၿပီ။

၄။ ထိေရာက္မႈ

ထိေရာက္မႈအရွိဆံုး သားဆက္ၿခားနည္းတစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္။ အသံုးၿပဳၿပီး ပထမတစ္ႏွစ္အတြင္းမွာ ကုိယ္၀န္ရႏႈန္းက အမ်ိဳးသမီးအေယာက္တစ္ေသာင္းမွာ (၅)ေယာက္သာ ရွိပါတယ္။

၅။ အားသာခ်က္ေတြက ဘာေတြလဲ

-လက္ေမာင္းတြင္းထည္႔ထားရတာ ၿဖစ္တဲဲ့အတြက္ ေပ်ာက္သြားမလား၊ ထြက္က်သြားမလား စိတ္ပူေနစရာ မလိုဘူး။ စမ္းၾကည္႔လို႔လည္းရတယ္၊ ၿမင္လည္းၿမင္ေနရတယ္။

ေၿပာရရင္ ဒီပစၥည္းက (၃)လခံထုိးေဆးနဲ႔ ပါ၀င္တဲ့ေဟာ္မုန္းခ်င္း အတူတူပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ (၃)လခံေဆးထက္စာရင္ ဒီပစၥည္းမွာ အားသာခ်က္(၄)ခ်က္ ရွိပါတယ္။

-ထိေရာက္မႈ ပိုေကာင္းတယ္။

-ႏွစ္ရွည္ခံတယ္။ ဒီေတာ့ အလုပ္ရႈပ္သက္သာတယ္။ (၃)လတစ္ခါ ေဆးထိုးေနစရာ မလိုေတာ့ဘူး။

-(၃)လခံထုိးေဆးက ေသြးေပါင္ခ်ိန္(၁၆၀)အထက္ ထုိးဖုိ႔မသင့္ေတာ္ေပမယ့္ ဒီပစၥည္းကေတာ့ ထည္႔လို႔ရတယ္။ သူ႔ထက္စာရင္ သားအိမ္တြင္းထည္႔ပစၥည္းကေတာ့ ပိုသင့္ေတာ္တာေပါ့။

-(၃)လခံေဆးက ေဆးထုိးရပ္လိုက္ေပမယ့္ အရွိန္က်န္တတ္တယ္။ လံုး၀ကို မရႏုိင္ေတာ့တာ မဟုတ္ေပမယ့္ ကိုယ္၀န္ၿပန္ရဖို႔ လအနည္းငယ္ေစာင့္ရတတ္တယ္။ ဒီပစၥည္းကေတာ့ ေစာင့္စရာမလိုဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ခုမွအိမ္ေထာင္က်စ၊ ကေလးတစ္ခါမွ မေမြးဖူးေသးတဲ့သူေတြ စိတ္ခ်လက္ခ် အသံုးၿပဳလို႔ရပါတယ္။

၆။ အားနည္းခ်က္ေတြက ဘာေတြလဲ

-ထည္႔ေပးမယ့္ ဆရာ၀န္၊ ဆရာမ၊ သို႔မဟုတ္ ကၽြမ္းက်င္သူရဲ႕ အကူအညီလိုတယ္။

-ရာသီေသြး မေပၚတတ္ဘူး။

သူ႔အာနိသင္တစ္ခုက သားအိမ္နံရံ ထူထဲမႈကို တားဆီးေပးတယ္။ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ တစ္လတစ္ခါ သားအိမ္နံရံက ထူထဲလာတယ္၊ ဘာလုိ႔ဆုိေတာ့ မမ်ိဳးဥနဲ႔ သုက္ပုိးနဲ႔ေပါင္းၿပီး သေႏၶမ်ားေအာင္သြားခဲ့ရင္ သားအိမ္မွာ သေႏၶတည္ႏုိ္င္ေအာင္လို႔။ အဲဒီလို သေႏၶေအာင္မသြားတဲ့အခါ ခုနက ထူထဲထားတဲ့ သားအိမ္နံရံက ကြာက်တယ္။ အဲဒါကုိ ရာသီလာတယ္လို႔ ေခၚတယ္။

အခု သူက အဲဒီသားအိမ္နံရံကို ထူမလာေအာင္ လုပ္ေပးလုိက္ေတာ့ ေအာက္ကုိ ဘာမွကြာက်လာစရာ မရွိေတာ့ဘူး။ ဒီေတာ့ ရာသီေသြးလည္း မဆင္းေတာ့ဘူးေပါ့။ ဆုိလိုတာက ေသြးမေပၚတာဟာ အထဲမွာ အပုပ္ေတြေအာင္း၊ အလံုးေတြတည္၊ ကင္ဆာၿဖစ္မွာမဟုတ္ဘူး၊ ေသြးအေနနဲ႔ ဆင္းလာစရာမရွိလို႔သာ ၿဖစ္တယ္ ဆိုတာေလး သိေစခ်င္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးမေပၚတာ စိတ္ပူစရာ မလိုဘူး။ စိတ္ေအးလက္ေအး ေနလို႔ရတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္မက ေသြးေပၚမွၾကိဳက္တာ ဆုိရင္ေတာ့ ဒီနည္းလမ္းကို ေရြးခ်ယ္ဖုိ႔ စဥ္းစားေစခ်င္ပါတယ္။

၇။ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳး ဘယ္လိုရွိလဲ

ေဟာ္မုန္းပါတဲ့အတြက္ ေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ၿဖစ္တဲ့ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြ ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။ ေခါင္းမူးတာ၊ ဇက္ေၾကာတက္တာ၊ ပ်ိဳ႕အန္တာ၊ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ အေၿပာင္းအလဲၿဖစ္တာ၊ ရင္သားေတြတင္းၿပီး နာတာ၊ ဒါေတြၿဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

၈။ မသံုးစြဲသင့္ေသာ အေၿခအေနမ်ား

ရင္သားကင္ဆာ (Breast cancer) ၊ ေၿခေထာက္တုိ႔ အဆုတ္တုိ႔မွာ ေသြးေၾကာပိတ္တာ (Deep vein thrombosis) ၊ အသည္းေရာဂါ (Liver diseases) နဲ႔ ပံုမမွန္ေသြးဆင္းေနတဲ့သူ (Irregular bleeding) ဆို အသံုးၿပဳလို႔ မသင့္ေတာ္ပါဘူး။

၀ေနတဲ့သူေတြလည္း အသံုးၿပဳလုိ႔ရပါတယ္။ တစ္ခုပါပဲ၊ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ (၁၇၆)ေပါင္အထက္ ၿဖစ္ေနခဲ့မယ္ဆုိရင္ေတာ့ သက္တမ္းတစ္ႏွစ္ေလ်ာ့ပါမယ္။ (၅)ႏွစ္ခံထည္႔ေပမယ့္ (၄)ႏွစ္ပဲ ခံမယ္။ (၄)ႏွစ္ခံထည္႔ေပမယ့္ (၃)ႏွစ္ပဲ ခံမယ္။ ၿခြင္းခ်က္အေနနဲ႔ (၃)ႏွစ္ခံပစၥည္းကေတာ့ တစ္ႏွစ္မေလ်ာ့ပါဘူး။ ဘယ္ေလာက္၀တဲ့သူ ထည္႔ပါေစ၊ (၃)ႏွစ္အၿပည္႔ ခံပါတယ္။

တီဘီေဆး၊ အတက္က်ေဆးေတြကေတာ့ ေဟာ္မုန္းေတြရဲ႕ အာနိသင္ကုိ ေလ်ာ့က်ေစတာမို႔ ဒီေဆးေတြ ေသာက္ေနရတဲ့အခ်ိန္ဆို မထည္႔ထားသင့္ေသးပါဘူး။ ထည္႔ၿပီးမွ ေရာဂါၿဖစ္လုိ႔ ဒီေဆးေတြ ေသာက္ရေတာ့မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဒီပစၥည္းအၿပင္ ေဟာ္မုန္းမပါတဲ့ ေနာက္ထပ္သားဆက္ၿခားနည္းတစ္ခုကို ထပ္အသံုးၿပဳဖုိ႔ လိုပါမယ္။ (ဥပမာ ကြန္ဒံုး၊ သားအိမ္တြင္းထည္႔ပစၥည္း)။ ေရာဂါကိုပုိဆိုးေစတာ မဟုတ္ပါဘူး၊ ပစၥည္းရဲ႕ အာနိသင္ကုိ က်ေစတဲ့အတြက္ ကုိယ္၀န္ရသြားႏုိင္လို႔ ၿဖစ္ပါတယ္။

၉။ လြဲမွားတဲ့ အယူအဆမ်ား

-ဒီပစၥည္းကို အပ္၊ ပုိက္ စသၿဖင့္ ထင္တတ္ၾကတယ္။ အပ္တုိ႔ ပိုက္တုိ႔သာဆုိရင္ လက္ေမာင္းထဲထည္႔ထားတဲ့အခါ စူးေန၊ ေထာက္ေနၾကမွာေပါ့။ ခုဟာက ေပ်ာ့ေပ်ာင္းတဲ့ ပလပ္စတစ္ေခ်ာင္းေလးသာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ေကြ႕လို႔ေကာက္လို႔လည္း ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္ေမာင္းထဲထည္႔ထားၿပီးလည္း စူးမွာစိတ္ပူေနစရာ မလိုပါဘူး။

-ခြဲစိတ္မႈလုပ္ရမယ္ ထင္တတ္ၾကတယ္။ ဒါလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ အေပၚမွာရွင္းၿပခဲ့ၿပီးသလို အေသးစားခြဲစိတ္မႈတစ္ခုသာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ထည္႔ေပးသူရဲ႕ ကၽြမ္းက်င္မႈအေပၚ မူတည္ၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္သာ ၾကာၿမင့္ပါတယ္။

၁၀။ Your life, your choice

ဒီပစၥည္းေလးကေတာ့ အိမ္ေထာင္သည္အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သိခ်င္ေနၾကတဲ့ အေၾကာင္းအရာတစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္။ သားဆက္ၿခားနည္းလမ္းေတြအားလံုးမွာ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ကုိယ္စီ ရွိၾကပါတယ္။ အဓိကကေတာ့ ဘယ္သူေၿပာလုိ႔၊ ဘယ္၀ါတုိက္တြန္းလို႔ ဆုိတာထက္ ကုိယ္နဲ႕သင့္ေတာ္တဲ့ သားဆက္ၿခားနည္းတစ္ခုကို ကၽြမ္းက်င္သူနဲ႕ တုိင္ပင္ၿပီး ေရြးခ်ယ္အသံုးၿပဳႏုိင္ၾကဖို႔ပါပဲ။

ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ
၂၇.၁.၂၀၁၇

သားအိမ္တြင္းထည္႔ သားဆက္ၿခားပစၥည္းအေၾကာင္း (Intra-Uterine Device)

သားအိမ္တြင္းထည္႔ သားဆက္ၿခားပစၥည္းအေၾကာင္း (Intra-Uterine Device)
၁။ အဲဒါ ဘာလဲ

သားအိမ္ထဲမွာ ထည္႔ထားရတဲ့ သားဆက္ၿခားပစၥည္းတစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းပါ၀င္တဲ့ ပစၥည္းအမ်ိဳးအစားလည္း ရွိေပမယ့္ အသံုးနည္းပါတယ္။ အမ်ားအားၿဖင့္ကေတာ့ ေဟာ္မုန္းအစား ေၾကးနီပါ၀င္တဲ့ပစၥည္းကုိုပဲ အသံုးၿပဳၾကပါတယ္။ (ဒါေၾကာင့္ အကၡရာ T ပုံစံ ပစၥည္းေလးကိုေတာ့ Cupper T လို႔ ေခၚတတ္ၾကသလို၊ Y ပံုစံပစၥည္းေလးကုိေတာ့ Cupper Y လို႔ ေခၚၾကပါတယ္) ႏွစ္ကာလအားၿဖင့္ေတာ့ (၅)ႏွစ္ခံ၊ (၁၀)ႏွစ္ခံရယ္လို႔ ရွိပါတယ္။

၂။ အလုပ္လုပ္ပံု

ကုိယ္၀န္ရတယ္ဆုိတာ အမ်ိဳးသမီးခႏၶာကိုယ္ထဲက မမ်ိဳးဥနဲ႔ အမ်ိဳးသားဆီက သုက္ပုိးနဲ႔ ေပါင္းစပ္မိတဲ့အခါ ၿဖစ္လာတာပါ။ ဒီပစၥည္းေလးကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးခႏၶာကိုယ္ထဲ ၀င္လာတဲ့ သုက္ပုိးေတြကုိ ဖ်က္ဆီးပစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အမ်ိဳးသမီးဆီမွာ မမ်ိဳးဥေၾကြေပမယ့္လည္း ကုိယ္၀န္မရေတာ့ဘူးေပါ့။

၃။ ဘယ္လိုထည္႔ေပးတာလဲ

ကၽြမ္းက်င္တဲ့ဆရာ၀န္၊ ဆရာမက ထည္႔ေပးဖုိ႔ လိုပါတယ္။ မထည္႔ခင္မွာ သားအိမ္ကို စစ္ေဆးပါတယ္။ လိင္ကတစ္ဆင့္ ကူးစက္တဲ့ ေရာဂါလကၡဏာေတြ ရွိမရွိ၊ သားအိမ္အရြယ္အစား၊ စတာေတြ စစ္ေဆးၿပီး စိတ္ခ်ရမွ ထည္႔ေပးပါတယ္။ ထည္႔စမွာ အနည္းငယ္ ေနရထုိင္ရခက္တာမ်ိဳး ရွိတတ္ၿပီး အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် သက္သာသြားပါတယ္။ ထည္႔လိုက္ကတည္းက အာနိသင္ၿပတာမို႔ အမ်ိဳးသားနဲ႔လည္း ေရွာင္စရာမလိုပါဘူး။ အေညွာ္ေရွာင္ရတာ၊ အနားယူရတာေတြလည္း လုုပ္စရာမလိုဘဲ ထည္႔ၿပီးစ ရက္ပုိင္းေလာက္ ၿပင္းၿပင္းထန္ထန္ မလႈပ္ရွားရင္ ရပါၿပီ။

၄။ ထိေရာက္မႈ

ထိေရာက္မႈအရွိဆံုး သားဆက္ၿခားနည္းေတြထဲက တစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္။ အသံုးၿပဳၿပီး ပထမတစ္ႏွစ္အတြင္းမွာ ကုိယ္၀န္ရႏႈန္းက အမ်ိဳးသမီးအေယာက္တစ္ေထာင္မွာ (၆)ေယာက္ကေန (၈)ေယာက္သာ ရွိပါတယ္။

၅။ အားသာခ်က္ေတြက ဘာေတြလဲ

-လက္ေမာင္းတြင္းထည္႔ ပစၥည္းထက္စာရင္ ေစ်းသက္သာတယ္။

-(၁၀)ႏွစ္အထိ ႏွစ္ရွည္ခံတယ္။ အလုပ္ရႈပ္သက္သာတယ္။

-ထိေရာက္မႈ ေကာင္းတယ္။

– သားအိမ္ထဲမွာ ထည္႔တယ္၊ သားအိမ္ထဲမွာပဲ အလုပ္လုပ္တယ္။ သူ႔အာနိသင္ကလည္း တၿခားဘယ္ေနရာကုိမွ မေရာက္သလို တၿခားေနရာမွာ ေရာဂါတခုခုရွိလို႔၊ ေဆးတခုခုေသာက္ေနရလို႔ ဒီပစၥည္းကို အာနိသင္က်ေစတယ္ဆုိတာမ်ိဳးလည္း မရွိဘူး။

-ေသြးတုိး၊ ဆီးခ်ိဳ၊ အသည္းေရာဂါ၊ ရင္သားကင္ဆာ၊ ဒီေရာဂါေတြရွိေနရင္လည္း စိတ္ခ်လက္ခ် အသံုးၿပဳလို႔ရတယ္။ အသင့္ေတာ္ဆံုးနည္းလမ္းတစ္ခု ၿဖစ္တယ္။

-ကေလးလုိခ်င္ၿပီဆုိလည္း ခ်က္ခ်င္းၿပန္ရတယ္။ ေစာင့္စရာ မလိုဘူး။

-သူ႔ရဲ႕ အထူးၿခားဆုံးအခ်က္ႏွစ္ခ်က္ကေတာ့ အေရးေပၚကုိယ္၀န္တားတဲ့အေနနဲ႔လည္း ဒီပစၥည္းကုိ ထည္႔လုိက္လို႔ရတာရယ္၊ သူ႕ကုိမထည္႔ခင္မွာ သားအိမ္ကုိ ေသခ်ာစစ္ေဆးတာၿဖစ္တဲ့အတြက္ ကုိယ့္မွာေရာဂါတခုခု ရွိေနခဲ့ရင္လည္း ေစာေစာစီးစီး သိႏုိ္င္တယ္။

-တစ္လတစ္ခါ ရာသီပံုမွန္ေပၚတယ္။ ေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ၿဖစ္တဲ့ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြ မခံစားရဘူး။

၆။ အားနည္းခ်က္ေတြက ဘာေတြလဲ

-ထည္႔ေပးမယ့္ ဆရာ၀န္၊ ဆရာမ၊ သို႔မဟုတ္ ကၽြမ္းက်င္သူရဲ႕ အကူအညီလိုတယ္။

-လစဥ္ရာသီေပၚၿပီးတုိင္း ၾကိဳးစစမ္းၾကည္႔ဖုိ႔ လိုတယ္။

ပစၥည္းထည္႔ၿပီးသြားလို႔ရွိရင္ ၿပန္ထုတ္တဲ့အခါ အဆင္ေၿပေအာင္ ၾကိဳးစေလးကုိ သားအိမ္ေခါင္းရဲ႕ အၿပင္မွာ ထုတ္ထားခဲ့တယ္။ အဲဒီၾကိဳးစေလးကို ရာသီေပၚၿပီးတုိင္း တစ္လတစ္ခါ စမ္းၾကည္႔ေပးရတယ္။ ၾကိဳးစစမ္းမမိေတာ့ဘူးဆုိရင္ အထဲ၀င္သြားတာလား၊ ပစၥည္းၿပဳတ္ထြက္သြားတာလား ေသခ်ာေအာင္ လုပ္ရတယ္။ ပစၥည္းကရွိေသးတယ္၊ ၾကိဳးစကသာ အထဲ၀င္သြားတာ ဆုိရင္ ၿပႆနာမရွိဘူး၊ အဆင့္ၿမင့္ကိရိယာတစ္ခုနဲ႔ ၿပန္ထုတ္လိုက္လို႔ရတယ္။ ပစၥည္းကၿပဳတ္ထြက္သြားတာ၊ ကုိယ့္ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ မရွိေတာ့ဘူးဆုိရင္ေတာ့ သားဆက္ၿခားနည္းတခုခု ၿပန္သံုးဖုိ႔ လိုပါမယ္ (ဒါပဲ ၿပန္ထည္႔မလား၊ ေနာက္တစ္ခုသံုးမလားေပါ့)။ ၿပဳတ္ထြက္သြားတာမသိဘဲနဲ႔ ငါပစၥည္းထည္႔ထားတာပဲ ဆုိၿပီး အမႈမဲ့အမွတ္မဲ့ ေနလုိက္ရင္ မလိုခ်င္ဘဲ ကုိယ္၀န္ရသြားႏုိင္တယ္။ အလြန္႔အလြန္ရွားပါးတယ္ဆုိေပမယ့္လည္း ၿဖစ္ႏုိင္တာမို႔ အၿမဲမစမ္းႏုိင္ရင္ေတာင္ ထည္႔စလအနည္းငယ္မွာေတာ့ စမ္းၾကည္႔ဖုိ႔ တုိက္တြန္းလုိပါတယ္။

၇။ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳး ဘယ္လိုရွိလဲ

ထည္႔စ လအနည္းငယ္အတြင္းမွာ ရာသီေသြး ကေမာက္ကမ ၿဖစ္တာ၊ ေနာက္ပုိင္း ပံုမွန္ၿဖစ္သြားရင္လည္း အရင္ထက္စာရင္ ဆီးစပ္ကုိက္တာ၊ ရာသီေသြး ပမာဏပိုမ်ားလာတာ၊ ရက္ပိုရွည္လာတာမ်ိဳးေတြ ၿဖစ္တတ္တယ္။

၈။ မသံုးစြဲသင့္ေသာ အေၿခအေနမ်ား

အၿဖဴဆင္းေနရင္၊ သားအိမ္မွာ အလံုးအၾကိတ္တစ္ခုခု ရွိေနရင္၊ သားအိမ္အရြယ္အစား ၾကီးလြန္းေသးလြန္းရင္၊ ပံုမမွန္ေသြးဆင္းေနရင္ ထည္႔ဖုိ႔ မသင့္ေတာ္ပါဘူး။

ေနာက္တစ္ခုက လိင္ဆက္ဆံဖက္မ်ားၿခင္း၊ အမ်ိဳးသား (သို႔မဟုတ္) ကိုယ့္အေဖာ္မွာ လိင္ကတစ္ဆင့္ ကူးစက္တဲ့ ေရာဂါလကၡဏာေတြ ရွိေနၿခင္း၊ စတဲ့ အေၿခအေနမ်ိဳးေတြမွာဆုိရင္လည္း ဒီပစၥည္းကုိ ထည္႔မေပးပါဘူး။

၉။ လြဲမွားတဲ့ အယူအဆမ်ား

-ကင္ဆာၿဖစ္တတ္တယ္၊ အနာၿဖစ္တတ္တယ္ ဆုိတာ မဟုတ္ပါဘူး။ စဥ္းစားမိတာကေတာ့ ကင္ဆာၿဖစ္သူမွာမွ ဒီပစၥည္းအသံုးၿပဳထားတာကုိ အထင္အၿမင္လြဲမွားၾကရာက စတယ္ ေၿပာရပါမယ္။

-ထည္႔ရင္းနဲ႔ သားအိမ္ေပါက္ထြက္တယ္ ဆုိတာမ်ိဳးကလည္း ၿဖစ္ႏုိင္ေခ်ရွိေပမယ့္ ကၽြမ္းက်င္သူနဲ႔သာ ထည္႔မယ္ဆုိရင္ စိတ္ပူစရာ မလိုပါဘူး။

-သားအိမ္္ထဲထည္႔ထားတဲ့ ပစၥည္းက ဦးေႏွာက္ထဲေရာက္သြားတယ္၊ ႏွလံုးဆီ ေရာက္သြားတယ္ဆိုတာမ်ိဳးေတြကေတာ့ မရွင္းၿပေတာ့ပါဘူး။ ေရာက္ခ်င္ရင္ေတာင္ မေရာက္ဘူးလုိ႔ပဲ ေၿပာခ်င္ပါတယ္။

-လိင္ဆက္ဆံရာမွာ အေႏွာင့္အယွက္မၿဖစ္ပါဘူး။ သားအိမ္ေခါင္းအၿပင္မွာ ထုတ္ထားခဲ့တဲ့ ၾကိဳးစေလးက ခႏၶာကုိယ္အပူခ်ိန္နဲ႔ ေပ်ာ့သြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္နဲ႔စမ္းရင္ေတာင္ ေသခ်ာေလး စမ္းရတာပါ။ လိင္ဆက္ဆံတဲ့အခါမွာ မသိသာပါဘူး။ အကယ္၍ ၾကိဳးစက လိုအပ္တာထက္ ပုိရွည္ေနတဲ့အခါ၊ အထဲက ပစၥည္းက ၿပဳတ္ထြက္ၿပီး ၾကိဳးစရွည္ထြက္လာတဲ့အခါေတြမွာေတာ့ ခံစားမိေနႏုိင္ပါတယ္။ ဒါဆုိရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ ၿပန္ၿပၾကည႔္ဖု႔ိ လုိအပ္ပါတယ္။

၁၀။ Your life, your choice

ဒီပစၥည္းေလးကေတာ့ အသံုးၿပဳဖူးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သေဘာက်ၾကသလို၊ တစ္ဖက္မွာလည္း အသံုးမၿပဳဖူးေသးတဲ့သူေတြ တအားေၾကာက္ၾကတဲ့ သားဆက္ၿခားနည္းလမ္းတစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္။ သားဆက္ၿခားနည္းအားလံုးမွာေတာ့ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ကုိယ္စီ ရွိၾကတာပါပဲ။ အဓိကကေတာ့ ဘယ္သူေၿပာလုိ႔၊ ဘယ္၀ါတုိက္တြန္းလို႔ ဆုိတာထက္ ကုိယ္နဲ႕သင့္ေတာ္တဲ့ သားဆက္ၿခားနည္းတစ္ခုကို ကၽြမ္းက်င္သူနဲ႕ တုိင္ပင္ၿပီး ေရြးခ်ယ္အသံုးၿပဳႏုိင္ၾကဖို႔ လိုပါတယ္။

ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ
၂၉.၁.၂၀၁၇

အမ်ိဳးသမီးသားေၾကာၿဖတ္ၿခင္း အေၾကာင္း (Female sterilization)

အမ်ိဳးသမီးသားေၾကာၿဖတ္ၿခင္း အေၾကာင္း (Female sterilization)
၁။ အဲဒါ ဘာလဲ

အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ သားဥၿပြန္ကို ၿဖတ္ၿခင္း၊ ဒါမွမဟုတ္ ကလစ္န႔ဲညွပ္ၿပီး ပိတ္ဆုိ႔ၿခင္းကို ေခၚတာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ရာသက္ပန္ ကုိယ္၀န္တားနည္း (Permanent method) တစ္ခု ၿဖစ္ၿပီး အေသးစားခြဲစိတ္မႈ လုပ္ရပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြလည္း သားေၾကာၿဖတ္လို႔ ရေပမယ့္ ဒီႏုိင္ငံမွာေတာ့ ခြင့္မၿပဳထားပါဘူး။

၂။ အလုပ္လုပ္ပံု

အပ်ိဳၿဖစ္လာတဲ့အခ်ိန္ကစၿပီး ေသြးဆံုးခ်ိန္အထိ သားဥအိမ္ကေန မမ်ိဳးဥ တစ္လတစ္ခါကို ေၾကြပါတယ္။ အဲဒီ ေၾကြလာတဲ့ မမ်ိဳးဥေလးက သားဥၿပြန္ကတစ္ဆင့္ သုက္ပုိးနဲ႔သြားေပါင္းၿပီး သေႏၶေအာင္တယ္၊ ကုိယ္၀န္ရပါတယ္။ ခုလို သားဥၿပြန္ကို ၿဖတ္ေတာက္လိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့ မမ်ိဳးဥေလးဟာ သုက္ပုိးနဲ႔သြားမေပါင္းႏုိင္ေတာ့ဘူး။ ဒီအခါမွာ ကုိယ္၀န္လည္း မရႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။

၃။ ဘယ္လိုအသံုးၿပဳရတာလဲ

အေသးစား ဗုိက္ခြဲမႈၿပဳလုပ္ၿပီးလည္း သားေၾကာၿဖတ္ႏုိင္သလို၊ ခုေနာက္ပိုင္းမွာ မွန္ေၿပာင္း (Laproscope) ကတစ္ဆင့္ ၿဖတ္တာမ်ိဳးေတြလည္း လုပ္လာၾကပါၿပီ။

၄။ ထိေရာက္မႈ

အထိေရာက္ဆံုး ကုိယ္၀န္တားနည္းတစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သားေၾကာၿဖတ္ၿပီးရင္ လံုး၀စိတ္ခ်ရၿပီလားဆုိေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး၊ ၿဖတ္ၿပီးတစ္ႏွစ္အတြင္းမွာ ကုိယ္၀န္ရႏုိင္ေခ်က အေယာက္ (၁,၀၀၀) မွာ ၅ေယာက္ ရွိပါတယ္။ ကုိယ္၀န္ရွိေနတာကို မသိဘဲ သားေၾကာၿဖတ္လိုက္ၿပီးမွ သိတာ၊ ၿဖတ္ေပးသူရဲ႕မွားယြင္းမႈေၾကာင့္ၿဖစ္တာ၊ တခ်ိဳ႕မွာေတာ့ သားဥၿပြန္မွာ အေပါက္ၿပန္ေပၚလာတာမ်ိဳးေၾကာင့္ ကုိယ္၀န္ရတတ္တာပါ။

ရာသက္ပန္နည္းလမ္းၿဖစ္တဲ့အတြက္ သားေၾကာၿဖတ္ၿပီးရင္ ၿပန္ၿပင္ဖုိ႔ေတာ့ မလြယ္ပါဘူး။ လုပ္ရတဲ့ခြဲစိတ္မႈက သိပ္ခက္သလို၊ ကုန္က်စရိတ္လည္း မ်ားတယ္။ လုပ္ေပးႏုိင္သူလည္း ရွားတယ္။ ေနာက္ၿပီး လုပ္လုိ႔ရခဲ့ရင္လည္း ကုိယ္၀န္ၿပန္ရဖုိ႔ ခက္တယ္။

၅။ အားသာခ်က္ေတြက ဘာေတြလဲ

– ကေလးမလိုခ်င္ေတာ့ဘူးဆုိရင္ စိတ္ခ်လက္ခ် အသံုးၿပဳလုိ႔ရတယ္။ အလုပ္ရႈပ္သက္သာတယ္။

– ေဟာ္မုန္းရဲ႕ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြ မၾကံဳရဘူး။

၆။ အားနည္းခ်က္ေတြက ဘာေတြလဲ

– အေသးစားခြဲစိတ္မႈ လုပ္ရမယ္။ ၿဖစ္ခဲပါတယ္ဆုိေပမယ့္ ဒါရဲ႕ေနာက္ဆက္တြဲ ၿပႆနာေတြ ရွိတတ္တယ္။

– လက္ရွိအေနအထားအရ ဆရာ၀န္နဲ႔ ကုိယ္နဲ႔တင္ မၿပီးဘူး၊ ဘုတ္အဖြဲ႔ဆီ ခြင့္ၿပဳခ်က္တင္ရတယ္

၇။ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳး ဘယ္လိုရွိလဲ

ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးရယ္လို႔ မရွိဘဲ ခြဲစိတ္မႈရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲၿပႆနာမ်ားသာ ၾကံဳရတာမ်ိဳး ရွိတတ္ပါတယ္။

၈။ သားေၾကာၿဖတ္ဖို႔အတြက္ လိုအပ္ခ်က္မ်ား

ဒီအခ်က္ (၁၀)ခ်က္ထဲက တစ္ခ်က္ခ်က္နဲ႔ ၿပည္႔စံုရင္ သားေၾကာၿဖတ္ဖုိ႔ ခြင့္ၿပဳခ်က္ရႏုိင္ပါတယ္။

ယခင္က ႏွစ္ခါခြဲေမြးထားဖူးတ့ဲ ကုိယ္၀န္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီး
ေဒါင္လိုက္ခြဲစိတ္မႈ တစ္ခါၿပဳလုပ္ဖူးသူ
ကေလး(၅)ေယာက္နဲ႔အထက္ ေမြးဖူးသူ (အသက္ဘယ္ေလာက္ၿဖစ္ၿဖစ္)
အသက္(၃၅)ႏွစ္ အမ်ိဳးသမီး၊ ကေလးမ်ားမ်ား ေမြးဖူးထားၿပီး လက္ရွိမွာ သက္ရွိထင္ရွား ကေလး (၃)ေယာက္ ရွိေနရင္
အသက္ (၃၈)ႏွစ္ အမ်ိဳးသမီး၊ ကေလးမ်ားမ်ား ေမြးဖူးထားၿပီး လက္ရွိမွာ သက္ရွိထင္ရွား ကေလး (၂)ေယာက္ ရွိေနရင္
အသက္ (၄၀)ႏွစ္ အမ်ိဳးသမီး၊ လက္ရွိမွာ သက္ရွိထင္ရွား ကေလး (၁)ေယာက္ ရွိေနရင္
ထပ္ထပ္ၿပီး ၿဖစ္ႏုိင္ေခ်မ်ားတဲ့ မ်ိဳးဗီဇနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခု အရင္ကေလးမွာ ၿဖစ္ဖူးတယ္ဆုိရင္
ကုိယ္၀န္ထပ္မေဆာင္သင့္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုခု ရွိေနရင္
မိခင္က်န္းမာေရးကုိ ထိခုိက္ႏုိင္တဲ့ မီးယပ္ေရာဂါတစ္ခုခု ရွိေနရင္
ကုိယ္၀န္ထပ္မေဆာင္သင့္တဲ့ မီးဖြါးၿခင္းဆုိင္ရာ အေရးေပၚအေၿခအေနမ်ိဳး ရွိဖူးရင္
သားေၾကာၿဖတ္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေရာ သူ႔အမ်ိဳးသားပါ ေဖာင္ၿဖည္႔ရတယ္။ ေနာက္ ဆရာ၀န္တစ္ေယာက္ရဲ႕ ေထာက္ခံခ်က္ လိုတယ္။ ၿပီးသြားရင္ေတာ့ လိုအပ္တဲ့ စာရြက္စာတမ္းေတြ အကုန္လံုးကို ဘုတ္အဖြဲ႔ဆီ တင္ရပါတယ္။ ၿပီးသြားရင္ေတာ့ ဘုတ္အဖြဲ႔က သင့္ေတာ္တယ္လို႔ ဆံုးၿဖတ္ေပးလုိက္ၿပီဆုိရင္ သားေၾကာၿဖတ္လို႔ ရပါၿပီ။

Ref ; စာအမွတ္ ကုသ-၂/က-၂၄/၂၀၁၃/၁၄၄၅ ; ေအာက္တုိဘာ ၃၁၊ ၂၀၁၃ ရက္စြဲ၊ က်န္းမာေရးဦးစားဌာန၊ က်န္းမာေရး၀န္ၾကီးဌာန (အစည္းအေ၀းမွတ္တမ္း ၃၄/၂၀၁၃)

၉။ လြဲမွားတဲ့ အယူအဆမ်ား

-၀တတ္တယ္ ဆိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ ပံုပန္းသြင္ၿပင္၊ ကုိယ္အေလးခ်ိန္၊ လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္ေတြအေပၚမွာ ဘာမွၿပႆနာ မေပးပါဘူး။

-ေနရာမွားသေႏၶတည္တာကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ေနရာမွားသေႏၶတည္တယ္ ဆုိတာက သေႏၶအရင္ေအာင္တယ္၊ ၿပီးမွ သားအိမ္မွာ သေႏၶမတည္ဘဲ သားဥၿပြန္လို တၿခားေနရာမွာ သြားတည္တာကို ေခၚတာပါ။ အခုက သေႏၶမေအာင္ဖုိ႔ကို ကာကြယ္ေပးတာမို႔ ဒါ ၿဖစ္စရာ အေၾကာင္းမရွိပါဘူး။ အေမရိကန္မွာ လုပ္ထားတဲ့ ေလ့လာခ်က္အရ ဘာသားဆက္ၿခားနည္းမွ သံုးမထားတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အေယာက္ တစ္ေသာင္းမွာ ၆၅ ေယာက္ ၿဖစ္ႏုိင္ေခ်ရွိၿပီး သားေၾကာၿဖတ္ၿပီးရင္ေတာ့ အေယာက္ တစ္ေသာင္းမွာ ၆ေယာက္သာ ဒါမ်ိဳး ၿဖစ္ႏုိင္ေခ်ရွိပါတယ္။

၁၀။ Your life, your choice

ဒီနည္းလမ္းကေတာ့ ကေလးလံုး၀မယူေတာ့တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့နည္း ၿဖစ္ပါတယ္။ သူ႔မွာလည္း အားနည္းခ်က္၊ အားသာခ်က္ေတြ ရွိတာပါပဲ။ အဓိကက ကုိယ္နဲ႔အသင့္ေတာ္ဆံုးနည္းလမ္းကို ေရြးခ်ယ္ႏုိင္ၾကဖုိ႔ လိုပါတယ္။ ကုိယ္က ႏွစ္အၾကာၾကီး ကုိယ္၀န္တားထားခ်င္တယ္၊ သားေၾကာၿဖတ္ဖုိ႔ကလည္း ခြင့္ၿပဳခ်က္မရႏုိင္ဘူး ဆုိရင္ေတာ့ တၿခားႏွစ္ရွည္ခံနည္းလမ္းတစ္ခုကို အသံုးၿပဳဖုိ႔ လိုပါမယ္။

ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ
၆.၂.၂၀၁၇

အေရးေပၚသေႏၶတား ေဆးကဒ္ အေၾကာင္း (Emergency contraceptive pill)

အေရးေပၚသေႏၶတား ေဆးကဒ္ အေၾကာင္း (Emergency contraceptive pill)
၁။ အဲဒါ ဘာလဲ

မေတာ္တဆ အကာအကြယ္မဲ့ အတူေနမိၿပီးသြားတဲ့အခ်ိန္မွာ ေသာက္ရတဲ့ ေဆးကဒ္ၿဖစ္ပါတယ္။ ပရုိဂ်က္စတင္ ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳးတည္းသာ ပါ၀င္ပါတယ္။ (ႏွစ္မ်ိဳးပါတဲ့ ေဆးကဒ္လည္း ရွိပါေသးတယ္၊ ဒါေပမယ့္ အသံုးမ်ားတာက တစ္မ်ိဳးပါေဆးကဒ္ေတြ ၿဖစ္ပါတယ္) တခ်ိဳ႕ေဆးကဒ္ေတြက ေဆးလံုးႏွစ္လံုးပါ၀င္ၿပီး ခုေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ ေဆးလံုးတစ္လံုးတည္း ပါ၀င္တဲ့ေဆးေတြလည္း ရွိေနပါၿပီ။

၂။ အလုပ္လုပ္ပံု

ကုိယ္၀န္ရတယ္ဆုိတာ အမ်ိဳးသမီးခႏၶာကိုယ္ထဲက မမ်ိဳးဥနဲ႔ အမ်ိဳးသားဆီက သုက္ပုိးနဲ႔ ေပါင္းစပ္မိတဲ့အခါ ၿဖစ္လာတာပါ။ ဒီေဆးကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ မမ်ိဳးဥမေၾကြေအာင္ လုပ္ေပးႏုိင္သလုိ၊ ေၾကြတာကိုလည္း ေႏွးေကြးေစပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းနဲ႔ ကိုယ္၀န္မရေအာင္ တားေပးပါတယ္။

၃။ ဘယ္လိုအသံုးၿပဳရတာလဲ

ဒီေဆးကို အကာအကြယ္မဲ့ လိင္ဆက္ဆံၿပီး နာရီ ၁၂၀ (၅ရက္) အတြင္း ေသာက္ဖုိ႔ လိုပါတယ္။ နာရီ ၁၂၀ ဆုိေပမယ့္ ေစာေစာေသာက္ေလ ေကာင္းေလပါပဲ။

အရင္ကေတာ့ ေဆးလံုးႏွစ္လံုးပါတဲ့ ေဆးကဒ္ေတြဆုိ ပထမတစ္လံုးေသာက္၊ ၁၂ နာရီၿခားၿပီးမွ ေနာက္တစ္လံုးထပ္ေသာက္ခုိင္းပါတယ္။ ခုေနာက္ပုိင္းမွာေတာ့ ႏွစ္လံုးစလံုးကို တစ္ၿပိဳင္တည္း ေသာက္ခုိင္းပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဒုတိယတစ္လံုးေသာက္ဖုိ႔ ေမ့သြားတယ္ဆုိတာမ်ိဳး မရွိေတာ့ဘူးေပါ့။

ေဟာ္မုန္းပမာဏမ်ားတာမို႔ အန္တတ္ပါတယ္။ ေဆးေသာက္ၿပီး ၂နာရီအတြင္း အန္ထြက္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ထပ္ေသာက္ရပါမယ္။ အဲဒါကုိမွ ထပ္အန္ေနတယ္ဆုိရင္ အအန္ေပ်ာက္ေဆးနဲ႔တြဲၿပီး ေသာက္လုိ႔ရပါတယ္။

၄။ ထိေရာက္မႈ

ပံုမွန္အသံုးၿပဳလို႔ရတဲ့ သားဆက္ၿခားနည္း မဟုတ္တာေၾကာင့္ အသံုးၿပဳၿပီး တစ္ႏွစ္အတြင္း အမ်ိဳးသမီးဘယ္ႏွေယာက္ ကုိယ္၀န္ရႏုိင္တယ္ ဆုိတာမ်ိဳး ေၿပာလုိ႔မရပါဘူး။ ေၿပာလု႔ိရႏုိင္တာကေတာ့ ကုိယ္၀န္ရႏုိင္တဲ့ရက္ေတြမွာ ဆက္ဆံမိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးအေယာက္(၁၀၀)မွာ ဒီေဆးကုိ မေသာက္ဘူးဆုိရင္ (၈)ေယာက္ ကုိယ္၀န္ရႏုိင္ၿပီးေတာ့ ေသာက္လိုက္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ (၁)ေယာက္ပဲ ကုိယ္၀န္ရႏုိင္ပါတယ္။

(၁၀၀)မွာ (၁)ေယာက္ဆုိေတာ့ ရုတ္တရက္ၾကည္႔လိုက္ရင္ ထိေရာက္မႈေကာင္းတယ္ ထင္ရေပမယ့္ တၿခားေသာ ေသာက္ေဆး၊ ထုိးေဆး၊ ပစၥည္းထည္႔တာတုိ႔လို သားဆက္ၿခားနည္းေတြနဲ႔ ယွဥ္လိုက္ရင္ေတာ့ ထိေရာက္မႈနည္းတာကို ေတြ႔ရ႔ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း ဒီနည္းလမ္းကို ပံုမွန္သားဆက္ၿခားနည္းတစ္ခုအေနနဲ႔ အသံုးမၿပဳသင့္တာပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။

၅။ အားသာခ်က္ေတြက ဘာေတြလဲ

– အကာအကြယ္မဲ့ လိင္ဆက္ဆံမႈေတြမွာ သံုးလို႔ရတယ္။ ဥပမာ အဓမၼၿပဳက်င့္ခံရတဲ့အခါ၊ အိမ္ေထာင္သည္ေတြ ဘာသားဆက္ၿခားနည္းမွ မသံုးရေသးခ်ိိန္မွာ အတူေနမိတာ၊ ကြန္ဒံုးသံုးရက္နဲ႔ ေပါက္ၿပဲသြားတာ၊ သုက္ရည္ကို အၿပင္မွာ စြန္႔ထုတ္ဖုိ႔ ေနာက္က်သြားတာ၊ ေနာက္ၿပီး ခ်စ္သူရည္းစားေတြ မေတာ္တဆ ခ်စ္နယ္ကၽြံမိတာမ်ိဳးေတြမွာ သံုးလို႔ရပါတယ္။

– မတည့္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးရယ္လို႔ မရွိဘဲ ဘယ္သူမဆုိ အသံုးၿပဳလို႔ ရပါတယ္။

၆။ အားနည္းခ်က္ေတြက ဘာေတြလဲ

– အတူမေနခင္ ၾကိဳတင္အသံုးၿပဳၿပီး ကာကြယ္ထားလို႔ မရပါဘူး။ အတူေနၿပီးသြားမွသာ ေသာက္လုိ႔ရတယ္။

– တၿခားသားဆက္ၿခားနည္းေတြနဲ႔ ယွဥ္ရင္ ထိေရာက္မႈနည္းတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပံုမွန္သားဆက္ၿခားနည္းအေနနဲ႔ စြဲသံုးလို႔မရဘူး။

– အဓမၼအက်င့္ခံလိုက္ရတယ္ဆုိရင္ လိင္ကတစ္ဆင့္ ကူးစက္တဲ့ေရာဂါေတြ ရႏုိင္ေခ် ရွိပါတယ္။ ဒီေဆးက အဲဒီေရာဂါေတြကုိေတာ့ ကာကြယ္ႏုိင္မယ္ မဟုတ္ပါဘူး။

၇။ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳး ဘယ္လိုရွိလဲ

ေဆးေသာက္ၿပီးစ (၂)ရက္ေလာက္မွာ ေသြးနည္းနည္းဆင္းတာ၊ ပံုမွန္ရာသီေပၚရမယ့္ရက္ထက္ ေစာၿပီးေပၚတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ ေနာက္က်သြားတာမ်ိဳးေတြ ၿဖစ္တတ္ပါတယ္။

ေနာက္ၿပီး ေဟာ္မုန္းပါတဲ့အတြက္ ေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ၿဖစ္တဲ့ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြ ခံစားရႏုိင္တယ္။ ေခါင္းမူးတာ၊ ဇက္ေၾကာတက္တာ၊ ပ်ိဳ႕အန္တာ၊ ရင္သားေတြတင္းၿပီး နာတာ၊ ဒါေတြၿဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

၈။ မသံုးစြဲသင့္ေသာ အေၿခအေနမ်ား

ဒီေဆး မေသာက္သင့္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးရယ္လုိ႔ မရွိပါဘူး။ ဘယ္သူမဆုိ အသံုးၿပဳလုိ႔ ရပါတယ္။

၉။ လြဲမွားတဲ့ အယူအဆမ်ား

– (၅)ရက္အတြင္း ေသာက္လုိ႔ရတယ္ဆုိေပမယ့္ ေစာေစာေသာက္ေလ ေကာင္းေလပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ေဆးေသာက္ဖုိ႔ကို အခ်ိန္ဆြဲမေနသင့္ပါဘူး။

– တခ်ိဳ႕ကလည္း ေမးတတ္ၾကတယ္၊ ဒီေဆးကုိ တစ္လ ဘယ္ႏွၾကိမ္အမ်ားဆံုး သံုးလို႔ရသလဲ တဲ့။ ဒီေဆးဟာ အေရးေပၚအေၿခအေနအတြက္ပဲ အသံုးၿပဳရတာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္လ ဘယ္ႏွၾကိမ္အမ်ားဆံုးသံုးလုိ႔ရတယ္ ဆုိၿပီး တိတိက်က် ေၿပာထားတာ မရွိပါဘူး။ တကယ္လို႔ ကုိယ္က ဒီလိုခဏခဏအေရးေပၚေနမယ္၊ ဆုိလိုတာက အိမ္ေထာင္သည္ၿဖစ္ၿဖစ္၊ ဒါမွမဟုတ္ အိမ္ေထာင္ေတာ့မရွိေသးေပမယ့္ အိမ္ေထာင္သည္လိုပဲ ပံုမွန္ဆက္ဆံမႈရွိေနရင္ၿဖစ္ၿဖစ္ ဒီနည္းလမ္းကို အသံုးမၿပဳသင့္ဘဲ ဒီထက္ပုိစိတ္ခ်ရတဲ့ သားဆက္ၿခားနည္းတခုခုကို ပံုမွန္အသံုးၿပဳဖုိ႔ လိုပါတယ္။

၁၀။ Your life, your choice

ဒီေဆးကေတာ့ ပံုမွန္အသံုးၿပဳသင့္တဲ့ နည္းလမ္းမဟုတ္ဘဲ အေရးေပၚအေၿခအေနအတြက္သာ ရည္ရြယ္ထုတ္လုုပ္ထားတဲ့ ေဆးၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ အကာအကြယ္မဲ့ အတူေနမိလိုက္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ကိုယ္၀န္ရမသြားေအာင္ ဒီေဆးကုိ အသံုးၿပဳလုိ႔ရၿပီး၊ ပံုမွန္ဆက္ဆံမႈရွိေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ ဒီထက္ပုိစိတ္ခ်ရတဲ့ တၿခားသားဆက္ၿခားနည္းတခုခုကို အသံုးၿပဳဖုိ႔ လိုအပ္ပါမယ္။

ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ
၄.၂.၂၀၁၇

အေဆာင္သူေလးရဲ႕ ခ်စ္ပံုၿပင္

ဒီတစ္ခါ သမီးတုိ႕ကို အစ္ကုိက ၿမန္မာၿပည္အလယ္ပုိင္းက ရြာေလးတစ္ရြာမွာ ၿဖစ္ခဲ့ဖူးတဲ့ ေက်ာင္းသူေလးႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ ခ်စ္ဇာတ္လမ္းေလးတစ္ပုဒ္ကုိ ေၿပာၿပခ်င္ပါတယ္။ အဲဒီရြာေလးရဲ႕ တစ္ဖက္တစ္ခ်က္မွာ လမ္းတစ္ခုစီရွိတယ္။ အဲဒီလမ္းအတိုင္းသြားလိုက္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ လမ္းရဲ႕အဆံုးမွာ အေဆာင္တစ္ေဆာင္စီ ရွိၾကပါတယ္။ အဲဒီအေဆာင္ထဲမွာေတာ့ မိန္းကေလးေတြအမ်ားၾကီးကို ေစာင့္ေရွာက္ထားပါတယ္။ အဲဒီမွာ ေက်ာင္းသူေလးကို အုပ္ခ်ဳပ္ဖုိ႔အတြက္ အေဆာင္မွဴးအန္တီၾကီးေတြလည္း ရွိၾကတာေပါ့။ သူတုိ႔က ေက်ာင္းသူေလးေတြကို အေဆာင္မွာပဲ ေနေစတယ္။ အၿပင္ကုိ လံုး၀ေပးမထြက္ဘူး။ ထြက္သြားတဲ့ ေက်ာင္းသူေလးေတြကိုလည္း ဘယ္ေတာ့မွ အေဆာင္မွာ ၿပန္လက္မခံဘူးလုိ႔ အမိန္႔ထုတ္ထားသတဲ့။ တအားကုိ စည္းကမ္းတင္းက်ပ္တဲ့ အေဆာင္ေလးေပါ့။
ဒါေပမယ့္ ေက်ာင္းသူေလးေတြဟာ အေဆာင္ထဲမွာပဲ အၿမဲတမ္းမေနႏုိင္ၾကဘူး။ ႏွစ္ေဆာင္ေပါင္းက ေက်ာင္းသူေလးေတြ သူတုိ႔အခ်င္းခ်င္းတုိင္ပင္ၿပီး တစ္လကုိ တစ္ေယာက္ေတာ့ အၿပင္ထြက္လုိ႔ရေအာင္ ၾကိဳးစားၾကတယ္။
ပထမဦးဆံုး အဲဒီလို ထြက္ခြင့္ရတဲ့ ေက်ာင္းသူေလးဟာ အေဆာင္ေရွ႕က လမ္းထဲမွာ သူ႔ခ်စ္သူ လာအေခၚကို ေစာင့္ဆုိင္းေနတယ္။ အဲဒီလိုေစာင့္ဆုိင္းေနခိ်န္မွာ သူတို႔ ခ်စ္သူနွစ္ေယာက္မ်ား ေပါင္းစည္းခြင့္ရခဲ့ရင္ အဆင္သင့္ေနႏုိင္ေအာင္လို႔ ရြာလူထုကလည္း ေနစရာအဆင္သင့္ ၿပင္ထားေပးၾကတယ္။ သူတုိ႔အခ်စ္ကုိ ပါရမီၿဖည္႔ေပးတာေပါ့။ ဒါေပမယ့္လည္း ကံဆုိးခ်င္ေတာ့ သူ႔ခ်စ္သူက အခ်ိန္မီ သူ႕ဆီ ေရာက္မလာႏုိင္ခဲ့ဘူးတဲ့။ အဲဒါနဲ႔ပဲ ေကာင္မေလးလည္း အဲဒီေနရာမွာတင္ ရင္ကြဲနာက်ၿပီး ေသပြဲ၀င္ရပါေတာ့တယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး ေက်ာင္းသူေလးရဲ႕ ရင္နာစရာအၿဖစ္ကုိ ၿမင္ေတြ႔ၾကရတဲ့ ရြာသူရြာသားေတြမွာေတာ့ ေၿဖမဆည္ႏုိင္ ၿဖစ္ၿပီး မ်က္ရည္ေတြ ၿဖိဳင္ၿဖိဳင္က်မိတာေပါ့။
ေနာက္ေက်ာင္းသူေလးတစ္ေယာက္ကေတာ့ သူအေဆာင္ကေန ထြက္ေၿပးလာတဲ့အခ်ိန္မွာ တုိက္တုိက္ဆုိင္ဆုိ္င္ သူ႔ခ်စ္သူေကာင္ေလးနဲ႔ဆံုၿပီး ေပါင္းဖက္သြားၾကသတဲ့။ အဲဒီေနာက္မွာေတာ့ ရြာလူထုက အသင့္ၿပင္ေပးထားတဲ့ ေနရာေလးမွာ ေသတစ္ပန္သက္တစ္ဆံုး ေပါင္းသင္းေနထုိင္သြားၾကပါတယ္။
ကဲ ဟုတ္ၿပီ၊ အဲဒီဇာတ္လမ္းေလးကို မွတ္မိၿပီဆုိရင္ ဒီဇာတ္လမ္းေလးနဲ႔ ဆင္တူတဲ့ သမီးတို႕မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္ၿဖစ္စဥ္အေၾကာင္းေလး ေၿပာၿပမယ္ေနာ္။
မိန္းကေလးတစ္ေယာက္မွာ သားအိမ္ပါတယ္။ သားအိမ္ရဲ႕ ဟုိဘက္ဒီဘက္မွာ သားဥအိမ္တစ္ခုစီ ပါတယ္။ သားအိမ္နဲ႔ သားဥအိမ္တို႔ကိုေတာ့ သားဥၿပြန္ေလးေတြနဲ႔ ဆက္ထားပါတယ္။ အဲဒီသားဥအိမ္ထဲမွာ မမ်ိဳးဥေလးေတြ သန္းေပါင္းမ်ားစြာ ရွိပါတယ္။ အပ်ိဳေဖာ္မ၀င္မခ်င္း အဲဒီမမ်ိဳးဥေလးေတြဟာ သားဥအိမ္ထဲမွာပဲ ရွိေနၾကပါတယ္။
သမီးတုိ႔အရြယ္ေရာက္လို႕ အပ်ိဳစၿဖစ္ၿပီဆုိတာနဲ႕ အဲဒီသန္းေပါင္းမ်ားစြာေသာ မ်ိဳးဥေတြထဲက တစ္လကုိ တစ္လံုး သားဥအိမ္ထဲကေန ထြက္လာပါတယ္။ အဲဒါကို မမ်ိဳးဥေၾကြတယ္ လုိ႔ေခၚတယ္။
အဲဒီလိုေၾကြလာတဲ့ မမ်ိဳးဥေလးဟာ ခုနကေၿပာခဲ့တဲ့ဇာတ္လမ္းထဲက အေဆာင္သူေလးေတြလိုပဲ ႏွစ္မ်ိဳးၿဖစ္ႏုိင္တယ္။ သုက္ပုိးနဲ႕ မေပါင္းမိဘဲ ေသသြားတာရယ္၊ သုက္ပုိးနဲ႔ေပါင္းမိတာရယ္။
သာမန္ၿဖစ္စဥ္အရေတာ့ မမ်ိဳးဥေၾကြၿပီးသြားရင္ သားဥၿပြန္ထဲကို ေရာက္သြားတယ္၊ အမ်ိဳးသားဆီက သုက္ပုိးနဲ႔ ေပါင္းမိသြားရင္ေတာ့ သေႏၶေအာင္သြားလိမ့္မယ္။ အဲဒီလို သေႏၶေအာင္သြားခဲ့ရင္ အဆင္သင့္သေႏၶတည္ႏုိ္င္ေအာင္ဆိုၿပီး သားအိမ္နံရံေတြက ထူထားေပးရပါတယ္။
တကယ္လို႔မ်ား မမ်ိဳးဥေၾကြခ်ိန္မွာ သုက္ပုိးက ၀င္မလာဘူး၊ ဘာလို႔ဆုိေတာ့ အိမ္ေထာင္မွမရွိတာကိုး၊ ဒါမွမဟုတ္ အိမ္ေထာင္သည္ေတြမွာဆုိ မမ်ိဳးဥေၾကြခ်ိန္နဲ႔ သုက္ပုိး၀င္လာတဲ့အခ်ိန္နဲ႔ မတုိက္ဆုိင္ဘူးဆုိရင္ေတာ့ အဲဒီမမ်ိဳးဥေလးက ေသသြားပါတယ္။ အဲဒီလို သေႏၶမေအာင္ႏုိင္ေတာ့တဲ့အတြက္ ေအာင္ခဲ့ရင္ အဆင္သင့္ၿဖစ္ေနေအာင္ ဆုိၿပီး ထူေပးထားတဲ့ သားအိမ္နံရံေတြကလည္း မလိုအပ္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ကြာက်လာတယ္။ အဲဒီလို ေသသြားတဲ့ မမ်ိဳးဥေလးရယ္၊ သားအိမ္နံရံအလႊာေတြ ကြာက်လာတာရယ္ ေပါင္းၿပီး ခႏၶာကုိယ္အၿပင္ကုိ ဆင္းလာတာကို ရာသီလာတယ္၊ ဓမၼတာလာတယ္ လို႔ ေခၚၾကပါတယ္။
တကယ္လုိ႔မ်ား မမ်ိဳးဥေၾကြတဲ့အခ်ိန္နဲ႔ သုက္ပုိး၀င္လာတဲ့အခ်ိန္္နဲ႔ တုိက္သြားလို႔ ေပါင္းစပ္မိသြားရင္ေတာ့ သေႏၶေအာင္သြားၿပီး၊ အဲဒီသေႏၶသားေလာင္းေလးက သားအိမ္နံရံမွာ သြားၿပီး သေႏၶတည္မွာၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါဆုိရင္ေတာ့ ကိုယ္၀န္ရသြားၿပီလုိ႔ သတ္မွတ္ပါတယ္။ မမ်ိဳးဥေလးလည္း မေသေတာ့သလို၊ သားအိမ္နံရံေတြကလည္း ကြာက်ေတာ့မွာ မဟုတ္တဲ့အတြက္ ရာသီလည္းေပၚေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္မုိ႔ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ ရာသီထိန္သြားရင္ ကုိယ္၀န္ရႏုိင္တယ္လုိ႔ အရပ္ထဲမွာ ေၿပာေနၾကတာ ၿဖစ္ပါတယ္။
သမီးတို႕ မွတ္မိေအာင္ ၿပန္ေၿပာရရင္ အပ်ိဳရယ္လို႔ ၿဖစ္လာၿပီဆုိတာနဲ႕ ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ မမ်ိဳးဥေၾကြမယ္၊ အဲဒီေၾကြလာတဲ့ မမ်ိဳးဥက သုက္ပုိးနဲ႔ေပါင္းမိရင္ ကုိယ္၀န္ရမယ္။ မေပါင္းမိရင္ေတာ့ ေသသြားမယ္၊ ၿပီးရင္ မလိုအပ္ေတာ့လို႔ ကြာက်လာတဲ့ သားအိမ္နံရံအလႊာေတြနဲ႔ ေရာၿပီး ခႏၶာကိုယ္ၿပင္ပကုိ ဆင္းလာမယ္။ ဒါကို ရာသီလာတယ္လု႔ိ ေခၚပါတယ္။ ရာသီလာတဲ့ရက္က (၂၈)ရက္တစ္ခါ ဆုိေပမယ့္ ၂၁ရက္နဲ႔ ၃၅ရက္ၾကားဆုိရင္ ပံုမွန္လို႔ပဲ ယူဆပါတယ္။ အပ်ိဳေဖာ္၀င္ရာကေန ေသြးေပၚလာတာ တစ္ႏွစ္တိတိ ေသြးလံုး၀မေပၚေတာ့ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ေသြးဆံုးသြားၿပီလို႔ သတ္မွတ္ပါတယ္။ အဲဒီအရြယ္ကေတာ့ ပ်မ္းမွ်အေနနဲ႕ ၄၉ႏွစ္အရြယ္မွာ ၿဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။
ဒီေတာ့ သမီးတို႔ဟာ ရာသီေပၚေနၿပီ၊ အပ်ိဳၿဖစ္ေနၿပီဆုိရင္ သေဘာေပါက္ထားရမွာက ကုိယ့္ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ မမ်ိဳးဥက ေၾကြေနၿပီ။ သူေၾကြေနၿပီမုိ႔လို႔သာ အၿပင္ကုိ ရာသီေသြးေတြ ဆင္းလာတာေလ။ အဲဒီလိုေၾကြေနၿပီၿဖစ္တဲ့အတြက္ မေတာ္တဆမ်ား လိင္ဆက္ဆံမႈရွိခဲ့ရင္၊ ကုိယ့္ရည္းစားနဲ႕ၿဖစ္ၿဖစ္၊ မေတာ္မတရား ၿပဳက်င့္ခံရတာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ ကုိယ္၀န္ရသြားႏုိင္တယ္ ဆုိတာပါပဲ။
ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ သမီးတုိ႔စဥ္းစားၾကည္႔၊ ရာသီလာတယ္ဆုိတာ ရွက္စရာေကာင္းသလား၊ ဘုန္းနိမ့္လို႔ ၿဖစ္တာေရာ ဟုတ္သလား။ မ်ိဳးဆက္ပြါးဖုိ႔အတြက္ မမ်ိဳးဥေၾကြေပးတယ္၊ သုက္ပုိးနဲ႔မေပါင္းလိုက္ရရင္ ေသသြားတယ္၊ အဲဒီေနာက္ ရာသီလာတယ္။ ဒီၿဖစ္စဥ္သာမရွိရင္ မ်ိဳးဆက္ဆုိတာ ၿပန္႔ပြါးႏုိင္ဦးမလား၊ လူသားရယ္လို႔ ၿဖစ္လာပါဦးမလား။ ဒါေၾကာင့္ ရာသီလာတယ္၊ ဓမၼတာေပၚတယ္ဆုိတာ လူသားမ်ိဳးဆက္ တည္တံ့ဖုိ႔အတြက္ အေရးၾကီးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ သဘာ၀ၿဖစ္စဥ္တစ္ရပ္သာ ၿဖစ္တယ္ဆုိတာေလး သမီးတုိ႕ကို သိေစခ်င္ပါတယ္။
ေရးသားသူ – ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ
၁၀.၃.၂၀၁၇

Friday, September 21, 2018

ပိတ္ေလွာင္ခံထားရတဲ့ လူ႕အဖြဲ႕အစည္း

ပိတ္ေလွာင္ခံထားရတဲ့ လူ႕အဖြဲ႕အစည္း
ကၽြန္ေတာ့္ဆရာတစ္ေယာက္ ေၿပာဖူးပါတယ္။ ပြင့္လင္းတဲ့ လူ႕မႈအသိုင္းအ၀ုိင္းမွာ သက္ၾကီးရြယ္အုိေတြကို ေဆးကုသမႈေပးရင္ အေမးခံေနရက် ေမးခြန္းတစ္ခု ရွိသတဲ့၊ ဆရာေပးတဲ့ေဆးေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္၊ ကၽြန္မရဲ႕ လိင္မႈကိစၥ အေႏွာင့္အယွက္ၿဖစ္ႏုိင္သလား ဆုိတာပါပဲ။ ထိခုိက္ႏုိင္တယ္ဆို ေဆးအမ်ိဳးအစားေၿပာင္းေပးရတယ္၊ ဒီေရာဂါက လိင္မႈကိစၥကို ၿပႆနာေပးႏုိင္တယ္ဆိုရင္ လူေတြက ပုိၿပီး ကုသမႈကို ၾကိဳးစားခံယူလာၾကတယ္ လို႔ ဆုိပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ့္အတြက္ ေတြးစရာေတြ အမ်ားၾကီးရသြားပါတယ္။ ေၾသာ္ သူတို႕ေတြမ်ား ပြင့္လင္းလိုက္တာ။ ကၽြန္ေတာ့္ကိုသာ လူနာက အဲ့လိုလာေမးရင္ ကၽြန္ေတာ့္စိတ္ထဲ ဘယ္လိုၿဖစ္သြားမလဲ၊ ဟင္ ဒီလူၾကီး တဏွာၾကီးရန္ေကာ၊ ဒီအရြယ္ၾကီးက်မွ၊ ဒီလိုထင္မိမွာပဲ။

တစ္ဆက္တည္းမွာပဲ ႏုိင္ငံၿခားသူမိတ္ေဆြတခ်ိဳ႕ကုိလည္း ၿမင္ေယာင္လာတယ္။ သူတို႕ဘ၀က ေပ်ာ္စရာပဲ။ ကိုယ္ပုိင္အလုပ္ရွိတယ္။ အိမ္ေထာင္မရွိဘူး။ ဒါေပမယ့္ Living together ေနေနတဲ့အေဖာ္ရွိတယ္။ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ လိင္မႈဘ၀ကို ပုိင္ဆုိင္ထားတယ္။ ဒါကုိလည္း ဘယ္သူကမွ မကဲ့ရဲ႕ဘူး။ ဘယ္မိဘကမွ ရွက္စရာလို႔ မထင္ဘူး။ အဲဒီအေဖာ္နဲ႕လည္း ႏွိပ္စက္ခံၿပီး ေၾကာက္ေၾကာက္လန္႕လန္႕နဲ႕ ေပါင္းေနရတာမ်ိဳး မဟုတ္ဘူး။ သူနဲ႕ကြဲသြားရင္ ငါေတာ့ ဒုကၡေရာက္ၿပီဆုိတာမ်ိဳး မရွိဘူး၊ သူတို႕အလုပ္နဲ႕သူတုိ႕ကုိး။ သေဘာထား မတုိက္ဆုိင္ရင္၊ အဆင္မေၿပရင္ ကြဲလိုက္တာပဲ။ ႏွစ္ေတြအဲ့ေလာက္အၾကာၾကီး တြဲလာၿပီးမွ ဆုိတာမ်ိဳးနဲ႕ ေအာက္က်ခံ တြဲေနရတာမရွိဘူး။ နင္နဲ႕ေနထားတဲ့ ဓါတ္ပံုေတြ တင္လိုက္မယ္လို႔လည္း သူတို႕ကုိ ၿခိမ္းေၿခာက္လုိ႕မရဘူး။ ဒါ အားလံုးလက္ခံထားၿပီးသားကိစၥေလ။ သူတို႕ပတ္၀န္းက်င္ကလည္း ဒါမ်ိဳးပံုေတြ တက္လာလို႔ မွတ္ေလာက္သားေလာက္ေအာင္ ဆိုၿပီး သူတို႕ေတြကို အရွက္ခြဲမေနဘူး။ ဆဲမေနဘူး။

ကၽြန္ေတာ္တို႔ဆီက မိန္းကေလးေတြ၊ လူငယ္ေတြအေၾကာင္း ဆက္စဥ္းစားမိတယ္။ သူတို႕လည္း လူ၊ ကုိယ္ေတြလည္း လူ၊ သူတို႕မွာလည္း လိင္စိတ္ေတြရွိသလို ကုိယ္ေတြမွာလည္း ရွိတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေၿခအေနခ်င္းကေတာ့ တၿခားစီပဲ။

ကၽြန္ေတာ္တုိ႕ ၿမန္မာ့အသိုင္းအ၀ုိင္းဟာ အင္မတန္မွကို မပြင့္လင္းတဲ့ လူ႕အဖြဲ႕အစည္းၿဖစ္ပါတယ္။ လိင္ကိစၥမွမဟုတ္ပါဘူး၊ ဘယ္ေနရာမဆုိပါပဲ။ ကုိယ့္ကုိ တစ္ေယာက္ေယာက္က တခုခုလာလုပ္ေနရင္ေတာင္ အားနာလို႔ဆုိၿပီး အဆင္မေၿပတာကို ၾကိတ္မွိတ္သည္းခံေနၾကတယ္။

တကယ္ေတာ့ လိင္ကိစၥဟာ စားေရးေသာက္ေရးကိစၥလိုပဲ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အေၿခခံအက်ဆံုးလိုအပ္ခ်က္ (Physiological needs) ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုေၿပာလိုက္ရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႕ၿမန္မာ့အသို္င္းအ၀ိုင္းမွာ အထူးတဆန္း ၿဖစ္သြားၾကပါတယ္။ ဒါၿဖင့္ မဟုတ္လုိ႔လား ေမးရင္လည္း အကုန္ၿပံဳးေစ့ေစ့ ၿဖစ္သြားၾကမွာပါပဲ။ တကယ့္လက္ေတြ႕မွာ ဟုတ္ေနတယ္။ ဒါေပမယ့္ လက္သင့္မခံဘူး။ ယဥ္ေက်းမႈဆုိတာၾကီးကို ကုိင္ကိုင္ၿပီး အတင္းၿငင္းေနၾကတယ္။

အမွန္ေတာ့ လိင္စိတ္ ဆုိတာ ကေလးဘ၀ကတည္းက စပါတယ္။ မိခင္၀မ္းဗိုုက္ကတည္းက စတယ္လို႔ေတာင္ ေၿပာၾကပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံၿခင္းပံုစံနဲ႕သာ မဟုတ္တာ။ သူတုိ႕မွာလည္း လိင္မႈဆုိင္ရာ အၿပဳအမူမ်ိဳးေတြ၊ စိတ္ခံစားမႈေတြ ရွိပါတယ္။ ဥပမာ တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ လိင္အဂၤါကိုင္ၾကည္႕တာ၊ ၿပတာ၊ ကိုယ့္လိင္အဂၤါကုိ ၾကမ္းၿပင္ သုိ႕မဟုတ္ တခုခုနဲ႕ပြတ္ေနတာ၊ တစ္ေယာက္ေယာက္ အ၀တ္အစားမဲ့ေနတာကို ၾကည္႕ခ်င္တာ (ေရခ်ိဳးခန္းတံခါးကို သြားဖြင့္တာ၊ ေခ်ာင္းၾကည္႕တာမ်ိဳး) စတာေတြက ကေလးလို႔သတ္မွတ္ၾကတဲ့ ၄-၅ႏွစ္အရြယ္ေတြမွာကုိ ရွိေနတာပါ။

ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေရာက္လာေတာ့ လိင္ဆက္ဆံတဲ့ဖက္ကို ေၿပာင္းလာတယ္။ တစ္ကုိယ္ရည္ အာသာေၿဖတယ္။ ဒါေတြကို မိဘေတြ လက္ခံေနရဲ႕လား။ လိင္စိတ္ေၿဖၿခင္းနဲ႕ ပတ္သက္ၿပီး လိုအပ္တဲ့အသိပညာေပးရမယ့္အစား ပိတ္ပင္တာမ်ိဳးပဲ လုပ္တတ္ၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ စမ္းသပ္ခ်င္စိတ္နဲ႕၊ လိင္စိတ္ထြက္ေပါက္ေပးတဲ့အေနနဲ႕ ၿပည္႕တန္ဆာနဲ႕ ဆက္ဆံတယ္။ အသိပညာမရွိတဲ့အခါက်ေတာ့ ပိုးရွိတဲ့ ၿပည္႕တန္ဆာနဲ႕ အကာအကြယ္မဲ့ လိင္ဆက္ဆံရာကတစ္ဆင့္ ေရာဂါေတြကူးကုန္တယ္။ (ဒီလိုထြက္ေပါက္ေပးႏုိင္ေအာင္ ၿပည္႕တန္ဆာေတြကုိ စနစ္တက် ေဆးစစ္ေပးတာ၊ ပိုးကင္းရွင္းေၾကာင္း အသိအမွတ္ၿပဳေပးတာေတြ လုပ္ရမယ့္အစား ကြန္ဒံုးလက္၀ယ္ေတြ႕ရင္ ဖမ္း ဆုိၿပီးေတာ့ လုပ္ေနၾကတာကလည္း ၿပႆနာတစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္)

ျပည္႕တန္ဆာဆီ သြားတာထက္ ပိုဆိုးတဲ့ထြက္ေပါက္ ရွိေသးတယ္။ ၁၂ႏွစ္အရြယ္ အစ္ကုိက သူငယ္တန္းညီမေလးကို မေတာ္တေရာ္ လုပ္လိုက္တယ္။ ဘာၿဖစ္လို႕လဲ။ အိမ္ကက်ဥ္းက်ဥ္းေလး၊ အေဖနဲ႕အေမနဲ႕ၿဖစ္ေနတာကို ၿမင္ထားတယ္၊ လူၾကီးတခ်ိဳ႕ ၿပလိုက္တဲ့ အၿပာကားေတြၾကည္႕ထားတယ္။ စိတ္ေတြ ကေယာက္ကယက္ ၿဖစ္လာတဲ့အခါမွာ နီးနီးနားနားရွိေနတဲ့ ကုိယ့္ညီမကို ထြက္ေပါက္ေပးလုိက္တယ္။

မိန္းကေလးေတြကေတာ့ ပြင့္လင္းမႈမရွိတဲ့ေနရာမွာ အဆုိးဆံုးပဲ။ အဓိကက အုပ္ထိန္းမႈပံုစံနဲ႕ဆုိင္တယ္။ မိဘက သမီးမိန္းကေလးဆုိ ဘာမွကုိေပးမသိတာ။ ရွက္ၿခင္း၊ ေၾကာက္ၿခင္းဆုိတာ မိန္းမေကာင္းစရိုက္ ၿဖစ္ေနတယ္။ ကိုယ့္ခႏၶာကုိယ္အေၾကာင္းလည္း ဘာမွမသိဘူး။ ေၿပာၿပတဲ့လူ ရွိရင္ေတာင္ ရွက္ေနၾကတာ။ ရလဒ္ကေတာ့ ခုၾကားေနၾကရတဲ့အတုိင္းပဲေပါ့။

ခုေခတ္မွာ လူငယ္ေတြ လက္မထပ္ရေသးဘဲ အတူေနတာေတြ ရွိလာတယ္။ ေၿပာင္းလဲလာတဲ့ အၿမင္ေတြအရ အပ်ိဳစင္ဘ၀အေပၚ တန္ဖိုးထားပံုခ်င္း မတူၾကေတာ့ဘူး။ ေနာက္ ေခတ္ကာလအေၿခအေနေၾကာင့္လည္း လက္ထပ္ဖို႕ဆုိတာ ထင္သေလာက္ မလြယ္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ အားလံုးေသြးသားနဲ႕ တည္ေဆာက္ထားၾကတာမို႕ အခုလိုမ်ိဳး အတူေနတာေတြ ရွိလာတယ္။ ဒီအေပၚမွာလည္း အမ်ားစုက ကဲ့ရဲ႕ၾက၊ ၿပစ္တင္ေနၾကဆဲ ၿဖစ္ပါတယ္။ ပိတ္ပင္တယ္။ ဒါမ်ိဳးမလုပ္ရဘူး။ ဘာမွလည္း ေပးမသိဘူး။ ဒီေတာ့ ဘုရားမွာ မဖြယ္မရာ လုပ္တာမ်ိဳးေတြပါ ၿဖစ္လာေရာ။

လက္ထပ္လိုက္တယ္ဆုိပါေတာ့။ အိမ္ေထာင္သည္အမ်ိဳးသမီး ဘယ္ႏွေယာက္က ဆႏၵမၿပည္႕၀ပါဘူးလို႕ ေၿပာဖူးလဲ။ ေၿပာလိုက္ရင္ ငါ့ေယာက်ာ္း ငါ့ကို အထင္ေသးသြားမလား ေတြးၾကတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြေရာ စဥ္းစားၾကည္႔ပါ၊ ကုိယ့္မိန္းမက အဲ့လိုေၿပာရင္ ကုိယ့္စိတ္ထဲ ဘယ္လိုထင္သလဲ။ ဘယ္ႏွစံုတြဲကေရာ ဘယ္လိုပံုစံဆက္ဆံရင္ လိင္မႈဆႏၵ ပုိၿပည္႕၀တယ္ဆုိတာမ်ိဳး ဖြင့္ဟတုိင္ပင္ေနၾကသလဲ။ အမွန္ေတာ့ ေယာက်ာ္းေရာ မိန္းမေရာရဲ႕စိတ္ထဲမွာ ရွိေနၾကေပမယ့္ မ်ိဳသိပ္မႈေတြနဲ႕ ဆက္ဆံေနၾကတယ္။ အက်ိဳးဆက္အေနနဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးအဆင္မေၿပတာေတြ၊ ေဖာက္ၿပန္တာေတြ ရွိလာတယ္။

အဖိုးၾကီးအရြယ္ ေရာက္လာရင္ေရာ။ စဥ္းစားၾကည္႕ေနာ္။ အဲဒီလိုအရြယ္ ကုိယ့္အဖိုး၊ ကုိယ့္အေဖက မိန္းမယူမယ္ေၿပာလာရင္ ဘယ္လိုေနမလဲ၊ ကၽြန္ေတာ္တုိ႕ သိပ္ရွက္မွာေပါ့။ အမ်ားကလည္း ဒီအရြယ္ဆုိ ဘယ္လိုၿမင္လဲဆုိရင္ ဒီစိတ္ေတြ မရွိရေတာ့ဘူး၊ ဒီအရြယ္နဲ႕ မသင့္ေတာ္ေတာ့ဘူး ၿမင္တတ္ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ လိင္စိတ္ဆႏၵေတြ ကုန္ဆံုးသြားတာ မဟုတ္ဘူး။ အတင္းခ်ဳပ္တည္းထားတာ။ ဒီအခါ ကုိယ့္အိမ္မွာ လာကစားတဲ့ ကေလးကို၊ အပ်ိဳေဖာ္၀င္စ အိ္မ္အကူကို ၿပဳက်င့္တာေတြ ရွိလာတယ္။

လိင္ပိုင္းဆုိင္ရာကိစၥရပ္မ်ားနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေက်နပ္ေပ်ာ္ရႊင္၍ ေဘးအႏၱရာယ္ကင္းေသာ ဘ၀တစ္ခုကို ပုိင္ဆုိင္ႏုိ္င္ခြင့္ (Right to persue a satisfied, safe and pleasurable sexual life) ဆုိတာက လူသားတုိ္င္းမွာ ရွိတဲ့ အခြင့္အေရးတစ္ရပ္ၿဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ လံုေလာက္တဲ့ အသိပညာေပးမႈေတြ လိုတယ္၊ ထြက္ေပါက္ေတြ လိုပါတယ္။ ခုဟာက ၿမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈနဲ႕ မသင့္ေတာ္ဘူးဆိုတာမွာတင္ ရပ္ေနၾကတယ္။

အဲဒီလို ပုထုဇဥ္လူအားလံုးမွာရွိတဲ့ လိင္ဆႏၵကို မရွိရဘူး၊ မၿဖစ္ရဘူး၊ ယဥ္ေက်းမႈနဲ႕ မညီဘူးဆိုၿပီး ခ်ဳပ္ထိန္းထားတာေတြေၾကာင့္ လူငယ္ေတြ လမ္းမွားေရာက္ကုန္တယ္။ မိန္းကေလးေတြ မလိုခ်င္ဘဲ ကုိယ္၀န္ရကုန္တယ္။ အိမ္ေထာင္ေရးေဖာက္ၿပန္မႈေတြ ၿဖစ္တယ္။ အဓမၼၿပဳက်င့္မႈေတြ၊ သက္ငယ္မုဒိမ္းေတြနဲ႕ ပတ္သက္လာရင္လည္း ဒီအခ်က္ဟာ ထည္႕သြင္းစဥ္းစားရမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။

ႏုိင္ငံၿခားယဥ္ေက်းမႈအတုိင္း လုိက္လုပ္ၾကဖို႔ ေၿပာတာမဟုတ္သလို၊ အဓမၼၿပဳက်င့္သူေတြကုိ ကာကြယ္ေပးေနတာလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေန႕ေခတ္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ႏုိင္ငံမွာ ၾကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ ၿပႆနာေတြရဲ႕ အေၾကာင္းရင္းခံတစ္ခု ၿဖစ္တယ္ဆုိတာကို သတိထားမိေစခ်င္တာပါ။

ဒါေၾကာင့္ လူၾကီးမိဘေတြအေနနဲ႕ ကုိယ့္သားသမီးမွာ လိင္ဆႏၵရွိတယ္ဆုိတာ လက္ခံေပးပါ။ ဆရာ၀န္ေတြအေနနဲ႕ လူနာတစ္ေယာက္အတြက္ လိင္မႈကိစၥဟာ အေရးၾကီးထည္႕စဥ္းစားေပးရမယ့္ကိစၥအၿဖစ္ ၿမင္ေပးပါ။ လင္ေယာက်ာ္းကလည္း ကုိယ့္အမ်ိဳးသမီးမွာ လိင္ဆႏၵရွိတယ္ ဆုိတာလည္း နားလည္ေပးပါ။ အဖုိးၾကီးတစ္ေယာက္ဟာလည္း ေသြးသားနဲ႕တည္ေဆာက္ထားတယ္ဆုိတာကို သေဘာေပါက္ေပးပါ။ ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႕ အုပ္ခ်ဳပ္သူအစိုးရမင္းမ်ားကလည္း ၿပည္သူေတြမွာ လိင္ဆႏၵရွိတယ္ဆုိတာေလး သေဘာေပါက္ၿပီး ၿပင္ဆင္သင့္တာ ၿပင္ဆင္၊ ၿပဌာန္းသင့္တာ ၿပဌာန္းေပးၾကပါလို႔ ေၿပာခ်င္ပါတယ္။

ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ

၂၀.၆.၂၀၁၇

မီးဖြါးၿပီးစတြင္ ခ်စ္တင္းမေႏွာခ်င္

မီးဖြါးၿပီးစတြင္ ခ်စ္တင္းမေႏွာခ်င္
ကေလးေမြးၿပီးစမွာ လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္ နည္းပါးၿခင္းက အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစု ၾကံဳရတတ္တဲ့ ၿပႆနာတစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္။ ပံုမွန္အားၿဖင့္ေတာ့ ကေလးေမြးၿပီးရင္ ၄၅ ရက္ (၆ ပတ္) အထိ အမ်ိဳးသားနဲ႕အတူေနတာကို ေရွာင္ခုိင္းတတ္ပါတယ္။ မိန္းမကုိယ္နဲ႕ လိင္အဂၤါေတြ ပံုမွန္အေနအထား ၿပန္ၿဖစ္ေအာင္၊ ခြဲေမြးထားတယ္ဆုိလည္း သားအိမ္ခ်ဳပ္ရုိးေတြ အသားက်လာေအာင္၊ ေရာဂါပိုးေတြ မ၀င္ေအာင္ ေစာင့္ဆုိင္းခုိင္းတဲ့ သေဘာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီေနာက္ပုိင္းမွာလည္း အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ဆက္ဆံလိုစိတ္ နည္းေနတာမ်ိဳး ၿဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ေရာဂါရွိေနတာ မဟုတ္ဘဲ သာမန္ၿဖစ္စဥ္တစ္ခုသာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဘာလုိ႔ဆုိရင္ ကေလးေမြးၿပီးစအခ်ိန္ဟာ ရုပ္ပုိင္း၊ စိတ္ပုိင္းနဲ႕ ေဟာ္မုန္းေၿပာင္းလဲမႈေတြ ၿဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မုိ႕လို႕ပါပဲ။ ဒီအခါမွာ အမ်ိဳးသားကလည္း အတူေနခ်င္ၿပီ၊ အမ်ိဳးသမီးဘက္က အဆင္သင့္မၿဖစ္ေသးဘူးဆုိရင္ ၿပႆနာေလးေတြ ရွိလာပါတယ္။ ဒီၿပႆနာက အိမ္ေထာင္သည္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ၾကံဳေတြ႕ရတတ္ေပမယ့္ အမ်ားစုကေတာ့ ထုတ္ေဖာ္ေၿပာၾကားၿခင္းမရွိပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႕လို မပြင့္လင္းတဲ့ လူမႈအသို္င္းအ၀ုိင္းမွာဆုိ ပုိလို႔ေတာင္မွ တိမ္ၿမဳပ္ေနတတ္ပါတယ္။

ဒါနဲ႔ပတ္သက္လို႔ အရင္ဆံုးသိဖုိ႔လိုတာက အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ကေလးေမြးၿပီးစမွာ ဘာေၾကာင့္ ခုလို ဆက္ဆံလိုစိတ္ နည္းေနတာလဲ ဆုိတာပါပဲ။ ေၿမာက္မ်ားစြာေသာ အေၾကာင္းရင္းေတြ ရွိပါတယ္။

၁။ အလုပ္ပင္ပန္းၿခင္း

ကေလးေမြးစ ၿဖစ္တဲ့အတြက္ တအားဂရုစို္က္ရတယ္။ ညဘက္ဆုိ အႏွီးထလဲေပးရတာ၊ ငိုေနလို႔ ေခ်ာ့ရတာ၊ ႏုိ႕ထတိုက္ရတာ အစရွိတဲ့ ကေလးေ၀ယ်ာ၀စၥေတြအၿပင္ တၿခားေသာ အိမ္အလုပ္ေတြ၊ ေနာက္ ကေလးအၾကီးေတြရဲ႕ကိစၥေတြ ရွိေနတယ္။ ဒါေတာင္ ကေလးက ေနေကာင္းက်န္းမာေနတယ္ဆုိ ေတာ္ေသးတယ္။ မဟုတ္ရင္ ပုိအလုပ္မ်ားမယ္။ ဒီေတာ့ အမ်ိဳးသမီးအေနနဲ႕ အတူၿပန္ေနဖုိ႔ကုိ စိတ္မပါတာမ်ိဳး ၿဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြေတာင္မွ အလုပ္မ်ားေနတယ္၊ စိတ္ဖိစီးေနတယ္ဆို လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္ နည္းပါးသလိုေပါ့။

၂။ မိခင္ႏုိ႕တုိက္ေနရၿခင္း

မိခင္ႏုိ႕တုိက္ေနမယ္ဆိုရင္ အဲဒီအမ်ိဳးသမီးဆီမွာ မေဟာ္မုန္း (အီစထရိုဂ်င္) ထြက္တာ နည္းသြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆက္ဆံလိုစိတ္ နည္းေနမယ့္အၿပင္ သူ႕ရဲ႕ မိန္းမကုိယ္ဟာလည္း ေၿခာက္ေသြ႕ေနပါတယ္။ ဒီအခါ အမ်ိဳးသားကို ၿဖည္႕ဆည္းေပးခ်င္လို႔ ဆက္ဆံရင္ေတာင္မွ မိန္းမကုိယ္က ေၿခာက္ေသြ႕ေနတဲ့အတြက္ ဆက္ဆံရ အဆင္မေၿပတာ၊ နာက်င္တာေတြ ၿဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါကိုမွ အတင္းဆက္ဆံမယ္ဆုိရင္ေတာ့ အေၿခအေနပုိဆုိးသြားႏုိင္ပါတယ္။

၃။ လိင္ဆက္ဆံသည္႕အခါ နာက်င္ၿခင္း

ေဆးပညာအေခၚအရေတာ့ Dyspareunia လို႔ေခၚပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံတုိင္း နာက်င္တာမ်ိဳးပါ။ ဒါက ကေလးေမြးတုန္းက ဘယ္လိုေမြးခဲ့သလဲ၊ မိန္းမကုိယ္မွာ ဘယ္လုိေတြ ထိခုိက္မိခဲ့သလဲနဲ႕ ဆုိင္ပါတယ္။ ဥပမာ ညွပ္ဆြဲၿပီး ေမြးခဲ့ရတာမ်ိဳးဆုိရင္ ဆက္ဆံတဲ့အခါတုိင္း နာက်င္တာမ်ိဳး ရွိတတ္တယ္။

၄။ နာက်င္မွာကုိ စိုိးရိမ္ၿခင္း

ဒါကလည္း ကေလးေမြးဖြါးစဥ္က အေတြ႕အၾကံဳနဲ႕ အမ်ားၾကီးသက္ဆုိင္တယ္။ အဆင္မေၿပတာတခုခု၊ အႏၱရာယ္တခုခု ၾကံဳခဲ့ရရင္ ကုိယ္၀န္ၿပန္ေဆာင္ဖုိ႔ စိုးရိမ္ေနတာ၊ ဆက္ဆံတဲ့အခါ နာသြားမလား စိတ္ပူေနတာမ်ိဳးေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။

၅။ ကေလးေမြးၿပီးစ စိတ္ဓါတ္က်ၿခင္း

ကေလးေမြးၿပီးစမွာ စိတ္က်ေရာဂါၿဖစ္တာမ်ိဳးကလည္း အေတြ႕ရမ်ားတဲ့ ၿပႆနာတစ္ခုပါပဲ။ အရင္က စိတ္က်ေရာဂါ ၿဖစ္ခဲ့ဖူးရင္ ပုိၿဖစ္တတ္သလို၊ ေမြးၿပီးစမွာ အလုပ္ေတြကမ်ား၊ ပင္ပန္းေနေတာ့ အလုပ္လက္မဲ့ၿဖစ္တာ၊ ၀င္ေငြမရွိတာတုိ႕လို တၿခားလူမႈေရးၿပႆနာေတြမ်ား ရွိလာခဲ့ရင္ ပိုဆုိးႏုိင္ပါတယ္။ ဒီလိုစိတ္က်ေနခ်ိန္မွာ အဲဒီအမ်ိဳးသမီးဟာ ဆက္ဆံလိုစိတ္လည္း နည္းေနမွာ အမွန္ပါပဲ။

၆။ ကုိယ္၀န္တားနည္းေတြ ၿပန္သံုးေနရၿခင္း

အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ဟာ ကေလးေမြးၿပီးရင္ ေနာက္ကုိယ္၀န္ၿပန္မရဖို႔အတြက္ ေမြးၿပီး ၂၈ ရက္အထိသာ စိတ္ခ်ရပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ပုိင္းဆုိရင္ ကုိယ္၀န္တားနည္းတခုခု သံုးဖုိ႔ လိုအပ္လာပါမယ္။ ဥပမာ ၃လခံထုိးေဆးလို နည္းမ်ိဳးေတြက စိတ္ခံစားမႈကို အေၿပာင္းအလဲၿဖစ္ေစသလုိ လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္ကုိလည္း နည္းေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒီလိုနည္းေတြ အသံုးၿပဳထားတဲ့ အမ်ိဳးသမီးဆုိရင္ ဒီလိုၿပႆနာ ၾကံဳရႏုိ္င္ပါတယ္။

၇။ တၿခားေသာ ေရာဂါမ်ားရွိေနၿခင္း

ေမြးၿပီးစ ေသြးအားနည္းတာလို တၿခားေရာဂါတခုခု ရွိေနခဲ့ရင္လည္း ဒီအမ်ိဳးသမီးဟာ လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္ နည္းေနတာမ်ိဳး ၿဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

ဒီေတာ့ ကေလးေမြးၿပီးစမွာ လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္ နည္းေနတာကို ဘယ္လိုေၿဖရွင္းလုိ႔ရႏုိင္မလဲ။ အၾကံၿပဳခ်က္တခ်ိဳ႕ ေပးလိုပါတယ္။

အလုပ္မပင္ပန္းေအာင္လို႕ ကေလးထိန္းေခၚေပးတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ မိသားစု၀င္တစ္ေယာက္ေယာက္က ေစာင့္ေရွာက္ေပးတာ၊ ေနာက္ဆံုး ဘယ္သူမွမရွိရင္ ေယာက်ာ္းက ၀ုိင္းကူေဆာင္ရြက္ေပးတာမ်ိဳး လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ကေလးနဲ႕အတူရွိေနရင္ ဆက္ဆံလိုစိတ္ နည္းႏုိင္တာမို႕ စိတ္ခ်ရသူတစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႕ ကေလးကအတူရွိေနတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ စိတ္လြတ္ကုိယ္လြတ္ အတူေနတာမ်ိဳး လုပ္လို႔ရပါတယ္။ တကယ္လို႔ ဆက္ဆံေနတုန္း ကေလးက ထငုိတာမ်ိဳး ရွိလာရင္လည္း စိတ္တုိ၊ စိတ္ပ်က္တာမ်ိဳး မလုပ္ဘဲ ဟာသလုပ္ပစ္လိုက္တာမ်ိဳးက အမ်ိဳးသမီးကို စိတ္လက္ေပါ့ပါးေစပါတယ္။

မိန္းမကုိယ္ေၿခာက္ေသြ႕ေနၿခင္းအတြက္ လုပ္လုိ႔ရႏုိင္တာကေတာ့ ဆက္ဆံတဲ့အခါမွာ ေခ်ာဆီတခုခု သံုးတာမ်ိဳးပါ။ ဒါက အမ်ိဳးသမီးကုိလည္း အဆင္ေၿပေစပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး အတူေနတဲ့အခါမွာ စိတ္ရွည္ရွည္ထားၿပီး အမ်ိဳးသမီး စိတ္ပါလာတဲ့အထိ အခ်ိန္ေပးစြဲေဆာင္ဖုိ႔ လိုပါတယ္။

ဆက္ဆံလိုစိတ္ နည္းပါးေနတယ္ဆုိလည္း အမ်ိဳးသားကို အားနာတဲ့စိတ္နဲ႕ အတင္းလုပ္ယူဖို႔ မၾကိဳးစားပါနဲ႕။ အတူေနဖို႔ကို ဘယ္လိုမွ အဆင္မေၿပ ၿဖစ္ေနတယ္ဆုိရင္ ထုိးသြင္းဆက္ဆံၿခင္းမဟုတ္တဲ့ နည္းေတြအသံုးၿပဳၿပီး ႏွစ္ကုိယ္ၾကားခ်စ္တင္းေႏွာမႈကို လုပ္လုိ႔ရႏုိ္င္ပါတယ္။ ဆက္ဆံမယ္ဆုိရင္လည္း အမ်ိဳးသမီးအတြက္ အဆင္ေၿပၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာ ၿဖစ္ေစမယ့္ပံုစံ၊ ကုိယ္ေနဟန္ထားမ်ိဳးေတြနဲ႕ ဆက္ဆံဖုိ႔ လိုပါတယ္။

မိခင္ႏို႕တုိက္ေနရလို႕ ဆက္ဆံလိုစိတ္နည္းတတ္တဲ့အတြက္ ႏုိ႕ၿဖတ္လိုက္မယ္ ဆိုတာမ်ိဳးေတာ့ မလုပ္သင့္သလို၊ ဘယ္မိဘကမွလည္း လုပ္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဘာလို႔ဆုိေတာ့ ကေလးတစ္ေယာက္အတြက္ မိခင္ႏုိ႕ဟာ အေၿခခံအက်ဆံုးနဲ႕ အလိုအပ္ဆံုးအာဟာရ ၿဖစ္လုိ႔ပါပဲ။ ကေလးေမြးၿပီးစမွာ စိတ္က်ေရာဂါ ၿဖစ္ေနတာ၊ လိင္ဆက္ဆံရင္ နာမွာစိုးရိမ္ေနတာမ်ိဳးေတြအတြက္လည္း အမ်ိဳးသမီးကို အားေပးကူညီဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။ ကုိယ့္အိမ္ေထာင္ဖက္ အမ်ိဳးသားရဲ႕ နားလည္ေပးမႈက အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္အတြက္ အေကာင္းဆံုးစိတ္ခြန္အား ၿဖစ္ေနမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။

ဒီလိုဆက္ဆံလိုစိတ္ နည္းပါးၿခင္းဟာ အခုိက္အတန္႕ယာယီသေဘာပါပဲ။ လအနည္းငယ္အၾကာမွာ တၿဖည္းၿဖည္း အဆင္ေၿပလာပါလိမ့္မယ္။ ဒီေတာ့ အမ်ိဳးသားမ်ားဘက္ကလည္း နားလည္ေပးဖုိ႔ လိုပါတယ္။ အတင္းအၾကပ္ ေတာင္းဆုိၿခင္းက ကုိယ့္အမ်ိဳးသမီးကို စိတ္က်ဥ္းၾကပ္ေစမွာ ၿဖစ္သလို၊ ကုိယ့္ရဲ႕ေရရွည္ဆက္ဆံေရးကိုလည္း တစ္စံုတစ္ရာ ထိခုိက္သြားေစႏုိင္လို႕ပါပဲ။

ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ
(၁၀.၇.၂၀၁၇ ထုတ္ Good Health ဂ်ာနယ္)

သတုိ႔သမီးေလာင္းေတြ ေရြးခ်ယ္လုိ႔ရတဲ့ သားဆက္ၿခားနည္းမ်ား”

သတုိ႔သမီးေလာင္းေတြ ေရြးခ်ယ္လုိ႔ရတဲ့ သားဆက္ၿခားနည္းမ်ား”
မဂၤလာခန္းမၾကီးထဲ ~ ဒီမဂၤလာခန္းမၾကီးထဲ ~ တုိ႔ႏွစ္ဦးလက္ေတြတြဲ ခုိင္ၿမဲေသာအခ်စ္ေတြ သက္ေသထူမယ္

တစ္သက္မွာ တစ္မဂၤလာ ဆုိတဲ့အတုိင္းပဲ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ယဥ္ေက်းမႈမွာေတာ့ အိမ္ေထာင္ေရးဆုိတာကုိ သိပ္တန္ဖုိးထားၾကတယ္။ လြယ္လြယ္မတည္ေဆာက္တတ္ၾကသလို၊ လြယ္လြယ္နဲ႔လည္း အိမ္ေထာင္တစ္ခုကို အဆံုးသတ္ေလ့ မရွိပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ခ်စ္သူႏွစ္ဦး ဘ၀တစ္ခုကို အတူၿဖတ္သန္းဖို႔ ဆံုးၿဖတ္ၿပီးၿပီဆုိရင္ အဲဒီလက္ထပ္မဂၤလာပြဲေလးကို တစ္သက္လံုးအမွတ္တရ ၿဖစ္ေနေအာင္ စီစဥ္ၾကတယ္။ Pre-wedding photo ကုိ စိတ္ကူးဆန္းဆန္းနဲ႔ လွလွေလးေတြ ရုိက္မယ္၊ မဂၤလာဧည္႔ခံပြဲကို ခမ္းခမ္းနားနား လုပ္မယ္၊ လက္မွတ္ထုိးတဲ့ အခမ္းအနားကို ဘယ္လိုအစီအစဥ္နဲ႔ ဘယ္ေနရာမွာ လုပ္မယ္၊ ဒီလိုမ်ိဳး စိတ္ကူးေကာင္းရင္ ေကာင္းသလုိ၊ တတ္ႏုိင္ရင္ တတ္ႏုိင္သလို အမွတ္တရေလးေတြ ဖန္တီးၾကတယ္။

အဲဒီလိုေတြ လက္ထပ္ပြဲနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး စီစဥ္ေနၾကတဲ့ တစ္ၿပိဳင္တည္းမွာ ေနာင္တစ္ခ်ိန္ရလာမယ့္ မိသားစုေလးအတြက္လည္း စီမံကိန္းခ်ထားဖုိ႔ လုိတယ္။ လက္ထပ္ၿပီး ဘယ္ႏွႏွစ္ေနရင္ ကေလးယူမယ္၊ ဘယ္ႏွေယာက္ယူမယ္၊ ဘယ္လိုၿပဳစုပ်ိဳးေထာင္မယ္ စသၿဖင့္ေပါ့။

ဒီဘက္ေခတ္မွာ မိန္းကေလးေတြဟာ အိမ္ေထာင္က်ၿပီးရင္ အလုပ္ထြက္၊ အိမ္မႈကိစၥလုပ္၊ ကေလးေမြး ဆုိတဲ့ပံုစံက သိပ္ရွားသြားၿပီ။ အလုပ္ေတြလုပ္ၾကမယ္၊ ေက်ာင္းေတြဆက္တက္မယ္၊ ပညာေတြသင္မယ္၊ ဒီလိုၿဖစ္လာၿပီ။ အဲဒီအခါ ကုိယ္မလိုခ်င္ေသးတဲ့အခ်ိန္မွာ၊ ကေလးယူဖုိ႔ အဆင္သင့္မၿဖစ္ေသးတဲ့အခ်ိန္မွာ ကုိယ္၀န္ရသြားရင္ အခက္အခဲၿဖစ္ႏုိင္တယ္။

ေက်ာင္းဆက္တက္ရဦးမယ္၊ အလုပ္ေတြလုပ္ရဦးမယ္၊ စီးပြါးရွာရဦးမယ္၊ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ မလိုခ်င္ေသးဘဲနဲ႔ ကုိယ္၀န္မရေအာင္ ဘယ္လုိတားထားၾကမလဲ၊ ဘယ္လုိနည္းလမ္းေတြ ရွိသလဲ၊ သူတုိ႔ရဲ႔ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ေတြက ဘာေတြလဲ ေၿပာၿပေပးသြားပါမယ္။

အၾကမ္းအားၿဖင့္ နည္းလမ္း(၄)ခုရွိတယ္။ ကြန္ဒံုး၊ ေန႔စဥ္ေသာက္ေဆးကဒ္၊ ထုိးေဆး၊ လက္ေမာင္းတြင္းထည္႔ပစၥည္း ေတြပါ၊၊
သားအိမ္တြင္းထည္႔ပစၥည္းကေတာ့ ကေလးတစ္ခါမွ မေမြးဖူးေသးတဲ့သူ ၿဖစ္္တဲ့အတြက္ သံုးဖုိ႔ အဆင္မေၿပဘူး။ ကေလးမေမြးဖူးေသးတာမုိ႔ ထည္႔ရခက္တတ္တယ္။ ေနာက္ ထည္႔ရင္းနဲ႔ မေတာ္တဆပုိး၀င္သြားရင္ ကေလးမရႏုိင္ေတာ့တာမ်ိဳး ၿဖစ္တတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီနည္းလမ္းကိုက က်န္တာေတြ ဘာတစ္ခုနဲ႔မွ သံုးလို႔အဆင္မေၿပဘူးဆုိေတာ့မွပဲ စဥ္းစားတယ္။
ေနာက္ၿပီး သုတ္ရည္အၿပင္ထုတ္တဲ့နည္း၊ ရက္ေရွာင္တဲ့နည္းတုိ႔လုိ သဘာ၀နည္းလမ္းေတြကေတာ့ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးမရွိဘူး ဆုိေပမယ့္ အမွားအယြင္းမ်ားတယ္၊ မွားလို႔ရွိရင္ ကုိယ္၀န္ရသြားႏုိင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ခ်ရတဲ့ သားဆက္ၿခားနည္းတစ္ခုခုကို သံုးတာေတာ့ အဆင္ေၿပဆံုးၿဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

၁။ ကြန္ဒံုး

အားသာခ်က္

– ေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ ၿဖစ္တဲ့ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြ (ဥပမာ ေခါင္းမူးတာ၊ ဇက္ေၾကာတက္တာ၊ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ေၿပာင္းတာ) မခံစားရဘူး၊ က်န္တဲ့နည္းလမ္း(၃)ခုလံုးမွာ ဒါေတြခံစားရႏုိင္တယ္။
– ဘယ္သူမဆုိ အသံုးၿပဳလုိ႔ ရတယ္၊ မတည္႔တဲ့သူဆုိတာ မရွိဘူး။ (ရွားရွားပါးပါး Latex allergy ရွိသူကလြဲရင္)
– ၀ယ္ရတာလည္း အရမ္းလြယ္တယ္။
– ဆရာ၀န္၊ ဆရာမအေပၚ မွီခုိေနစရာ မလိုဘူး၊ ကိုယ့္ဟာကုိယ္ သံုးေနရံုပဲ။
– သူ႔ရဲ႕ အဓိကအားသာခ်က္ကေတာ့ *ကိုယ္၀န္အၿပင္ လိင္ကတစ္ဆင့္ ကူးစက္တဲ့ေရာဂါေတြ မရေအာင္ပါ ကာကြယ္ေပးတယ္။

အားနည္းခ်က္

– အတူေနတုိင္းမွာ အသံုးၿပဳရမယ္၊ အသံုးၿပဳနည္းမွန္ရမယ္၊ အမ်ိဳးသားရဲ႔ ပူးေပါင္းပါ၀င္မႈ လိုတယ္၊ သူသံုးမွ ရမယ္၊ (အမ်ိဳးသားအမ်ားစုက အိမ္ေထာင္က်စ မဂၤလာဦးညမွာ ဒါကိုသံုးဖုိ႔အတြက္ စိတ္အားထက္သန္မႈ မရွိလွတာကိုေတာ့ သတိထားမိတယ္)။

– ေနာက္ၿပီး ဆက္ေၿပာမယ့္ သားဆက္ၿခားနည္း (၃)ခုနဲ႔ယွဥ္ရင္ သူက ထိေရာက္မႈနည္းတယ္။ ဘာလို႔ဆုိေတာ့ အသံုးၿပဳသူအေပၚ မူတည္ေနၿပီး သူမွန္မွန္ကန္ကန္နဲ႔ သံုးတတ္ဖုိ႔ လိုလို႔ပဲ။

၂။ ေန႔စဥ္ေသာက္ေဆးကဒ္

အားသာခ်က္

– ဒီေဆးေသာက္ဖုိ႔အတြက္ ဆရာ၀န္၊ ဆရာမအေပၚ မွီခုိစရာ မလိုဘူး။ ကုိယ့္ဟာကိုယ္ ၀ယ္ၿပီး ေသာက္ေနရံုပဲ၊ ကုိယ္အိမ္ေထာင္သည္မွန္း လူမသိေစခ်င္ဘူး၊ ေဆးခန္းသြားၿပီး ဆရာ၀န္နဲ႔ ၿပရ၊ ေၿပာရတာမ်ိဳး မလုပ္ခ်င္ဘူးဆုိ ဒီနည္းလမ္းက အဆင္ေၿပတယ္။ (ဒါေပမယ့္ ပထမဆုံး အသုံးျပဳမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ဖို႔ လိုပါမယ္၊၊ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြအေၾကာင္း၊ ေသာက္ပုံေသာက္နည္း၊ ကိုယ္နဲ႔သင့္ေတာ္မႈရွိမရွိ ေမးျမန္းၿပီး ဆရာဝန္က ေသာက္ဖို႔သင့္တယ္ဆိုမွ ေရြးခ်ယ္အသုံးျပဳသင့္ပါတယ္)
– တစ္လတစ္ခါလည္း ရာသီေပၚမယ္။
– ရာသီလာရင္လည္း ပံုမွန္ထက္စာရင္ ပမာဏနည္းတာမို႔ ေသြးအားနည္းတာကိုလည္း သက္သာေစတယ္။
– ကေလးလိုခ်င္ၿပီဆုိလည္း ေဆးေသာက္ရပ္လိုက္တာနဲ႔ ကုိယ္၀န္ရႏုိင္တယ္။

အားနည္းခ်က္

– ေန႔စဥ္ေသာက္ေဆးကဒ္ ၿဖစ္တဲ့အတြက္ တစ္ေန႔တစ္လံုး မွန္မွန္ေသာက္ဖုိ႔ လိုတာပဲ။ မနက္ ည ေသာက္ခ်င္သလို ေသာက္လုိ႔လည္း မရဘူး။ အတိအက်ၾကီး မဟုတ္ေတာင္ ပံုမွန္ေလးၿဖစ္ဖုိ႔ေတာ့ လိုတယ္။ ဒီေတာ့ ဒီနည္းလမ္းကို ေရြးမယ္ဆုိ ေဆးကို ေန႔တုိင္းမွန္မွန္ေသာက္ႏုိင္ဖုိ႔ လိုတယ္၊ ေမ့ခဲ့ရင္ေရာ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆုိတာကိုလည္း သိထားဖုိ႔ လိုတယ္။

၃။ သံုးလခံထုိးေဆး

အားသာခ်က္

– သူ႔ရဲ႕ အားသာခ်က္ကေတာ့ သံုးလမွတစ္ခါ ထုိးရတာ ၿဖစ္တဲ့အတြက္ အလုပ္ရႈပ္သက္သာတယ္။
– ေနာက္ၿပီး ေဆးထုိးၿပီးရင္ မ်ားေသာအားၿဖင့္ ေသြးမေပၚတတ္ေတာ့ ေသြးေပၚတာကို အလုပ္ရႈပ္တယ္လို႔ ခံစားရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ပိုအဆင္ေၿပတယ္။

အားနည္းခ်က္

– ေဆးထိုးေပးမယ့္ ဆရာ၀န္အေပၚ မွီခုိေနရတယ္၊၊ တစ္ေနရာရာမ်ား အလုပ္သြားလုပ္မယ္ဆုိ ေဆးထိုးေပးမယ့္ ဆရာ၀န္ကို အရင္ရွာရမယ္။
– ရာသီမေပၚတတ္တာကလည္း ရာသီေပၚမွၾကိဳက္တယ္ ဆုိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္က် အဆင္မေၿပၿပန္ဘူး။
– အဓိကအေရးၾကီးဆံုး သိထားရမယ့္ အားနည္းခ်က္ေတာ့ သူက ေဆးထိုးရပ္ရပ္ခ်င္း ကုိယ္၀န္ၿပန္မရႏုိင္တာပဲ။ လအနည္းငယ္ေလာက္ ေစာင့္ရတတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးယူမယ္ဆုိ ၿမန္ၿမန္ရမွ ဆုိတဲ့ စံုတြဲမ်ိဳး (ဥပမာ ႏုိင္ငံၿခားသြား အလုပ္လုပ္ေတာ့မယ့္သူေတြ) ဆုိရင္ေတာ့ ဒီနည္းလမ္းကို သတိထားသံုးစြဲသင့္တယ္။

၄။ လက္ေမာင္းတြင္းထည္႔ပစၥည္း

အားသာခ်က္

– သူက သံုးလခံေဆးနဲ႔ ေယဘုယ်အားၿဖင့္ ဆင္တူတယ္ဆုိေပမယ့္ ကြာၿခားခ်က္(၃)ခုရွိတယ္။
– ေသြးတိုးရွိလည္း ထည္႔လို႔ရတယ္ (သံုးလခံထုိးေဆးက ေသြးေပါင္ ၁၆၀ ၁၁၀ အထက္ဆုိ သံုးလို႔ မရပါ)။
– ႏွစ္ရွည္ခံသြားတယ္၊ ၃နွစ္ခံ၊ ၄နွစ္ခံ၊ ၅နွစ္ခံထိ ရွိတယ္၊ ဒီေတာ့ ပုိၿပီးအလုပ္ရႈပ္သက္သာတယ္။
– ေနာက္ဆံုးတစ္ခုကေတာ့ ကေလးလိုခ်င္ၿပီဆုိ ပစၥည္းၿပန္ထုတ္လိုက္တာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းၿပန္ရႏုိင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္ထပ္ၿပီး ၃ ၄ ၅ႏွစ္ေနမွ ကေလးယူမယ့္သူေတြဆုိ အသံုးၿပဳလို႔ သင့္ေတာ္တယ္။

အားနည္းခ်က္

– ေနာက္ဆံုးေပၚနည္းပညာလုိၿဖစ္ေနေတာ့ ထည္႔ေပး၊ ၿပန္ထုတ္ေပးမယ့္ ဆရာ၀န္လိုတယ္၊ အဲဒီလိုလုပ္ေပးႏုိင္တဲ့ ေဆးခန္းတစ္ခုကို သြားရလိမ့္မယ္။ (ဆရာ၀န္တုိင္း ေဆးခန္းတုိင္းမွာ မရႏုိင္ေသးဘူး) ကုန္က်စရိတ္ကလည္း ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆးခန္းအေနအထားေပၚ မူတည္ၿပီး ေသာင္းဂဏန္းကေန သိန္းဂဏန္းအထိ ေပးရႏိုင္တယ္။ ထံုေဆးေပးၿပီး ပစၥည္းကုိ လက္ေမာင္းအေရၿပားေအာက္ ထည္႔လုိက္တာပါပဲ။ ခြဲစိတ္မႈၾကီး လုပ္တာမ်ိဳး မဟုတ္တဲ့အတြက္ ေၾကာက္စရာေတာ့ မလိုပါဘူး။ ။

ဒါေတြကေတာ့ ေရြးခ်ယ္လုိ႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေတြရဲ႔ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ေတြကုိ စဥ္းစားရလြယ္ေအာင္ ယွဥ္ေၿပာၿပေပးလုိက္တာပါ။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ကေလးယူဖုိ႔ စီစဥ္ထားတာေတြ၊ ကုိယ့္ဘ၀နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ရည္မွန္းထားတာေတြ မတူၾကသလို၊ ခႏၶာကိုယ္ဖြဲ႔စည္းပံုခ်င္းလည္း မတူၾကတာမို႔ သူ ဒါနဲ႔အဆင္ေၿပလုိ႔ ကုိယ္လည္း လုိက္သံုးမယ္ လုပ္စရာ မလုိပါဘူး။ ဘယ္နည္းလမ္းမွလည္း စင္းလံုးေခ်ာ မဟုတ္ဘူး၊ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ကုိယ္စီနဲ႔ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္နဲ႔အသင့္ေတာ္ဆံုးၿဖစ္မယ့္ နည္းလမ္းကို ကုိယ္တုိင္စဥ္းစားေရြးခ်ယ္ၿပီး အသံုးၿပဳၾကဖုိ႔ တုိက္တြန္းလုိပါတယ္။

ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ
၁၁.၁၂.၂၀၁၆

လက္မထပ္ခင္ ဘယ္ႏွရက္ၾကိဳျပီး ကုိယ္၀န္တားသင့္သလဲ

လက္မထပ္ခင္ ဘယ္ႏွရက္ၾကိဳျပီး ကုိယ္၀န္တားသင့္သလဲ
သားဆက္ၿခားနည္းေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေမးခြန္းေတြေမးၾကတဲ့အထဲမွာ အေမးအမ်ားဆံုးေမးခြန္းတစ္ခုကေတာ့
လက္မထပ္ခင္ ဘယ္ႏွရက္ၾကိဳတင္ၿပီး ကုိယ္၀န္တားဖုိ႔ လိုသလဲ ဆုိတာပါပဲ။

ဒီေနရာမွာ အရင္ဆံုး ရွင္းလုိတာက တစ္ခ်ိဳ႔စံုတြဲေတြကေတာ့ လက္ထပ္တဲ့ေန႔မွပဲ လင္မယားအရာေၿမာက္တယ္။ တခ်ိဳ႔က်ေတာ့လည္း ယူေတာ့မွာပဲေလ ဆုိၿပီး အတူေနထားႏွင့္တာမ်ိဳး ရွိတယ္။ သိပ္ကုိေခတ္ဆန္လြန္းတဲ့သူေတြကေတာ့ ရည္းစားဘ၀မွာကို ပံုမွန္လုိအတူေနၾကတာေပါ့။ သူတုိ႔ဆုိရင္လည္း အိမ္ေထာင္ေတာ့မရွိေပမယ့္ ပံုမွန္ဆက္ဆံမႈရွိေနတာမို႔ အိမ္ေထာင္သည္လိုပဲ သားဆက္ၿခားနည္းတစ္ခုခုေတာ့ သံုးဖုိ႔လိုပါတယ္။ အေရးေပၚကုိယ္၀န္တားေဆးဟာ တစ္ၾကိမ္တစ္ခါ မေတာ္တဆ ၿဖစ္သြားတဲ့အခါမွာသာ ေသာက္သင့္တာ ၿဖစ္ၿပီး ဒီေဆးရဲ႔ ထိေရာက္မႈဟာ က်န္တဲ့ကုိယ္၀န္တားနည္းေတြနဲ႔ ယွဥ္လိုက္ရင္ နည္းတာမုိ႔လို႔ အတူေနၿပီးတုိင္းသာ ေသာက္ေနမယ္ဆုိရင္ တစ္ၾကိမ္မဟုတ္တစ္ၾကိမ္ ကုိယ္၀န္ရသြားႏုိင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ လက္မထပ္ခင္ ဘယ္ႏွရက္ၾကိဳတင္ၿပီး ကုိယ္၀န္တားရမလဲ ဆုိတာထက္ အတူတူမေနခင္ ဘယ္ႏွရက္ၾကိဳတင္ၿပီး ကုိယ္၀န္တားဖုိ႔ လိုမလဲဆုိၿပီး နားလည္လုိက္ရင္လည္း ရပါတယ္။

အၾကမ္းအားၿဖင့္ ကေလးတစ္ခါမွ မေမြးဖူးေသးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ပံုမွန္အသံုးၿပဳလို႔ ရတဲ့ သားဆက္ၿခားနည္း (၄)နည္းရွိပါတယ္။ ကြန္ဒံုး၊ ေန႔စဥ္ေသာက္ေဆးကဒ္၊ ထိုးေဆး နဲ႔ လက္ေမာင္းတြင္းထည္႔ပစၥည္းေတြပါ။ သားအိမ္တြင္းထည္႔ပစၥည္းကိုလည္း အသံုးျပဳလို႔ ရႏုိင္ေပမယ့္ လက္ထပ္ျပီးစ အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အသံုးမျပဳၾကတာမုိ႕ ဒီေဆာင္းပါးမွာ ခဏျဖဳတ္ထားလိုက္ပါမယ္။ အဲဒီပစၥည္းက ထည္႔မယ္ဆုိလည္း ခ်က္ခ်င္း အာနိသင္ျပတာမို႕ လက္မထပ္ခင္ ရက္အနည္းငယ္ၾကိဳထည္႕ထားလိုက္မယ္ဆုိရင္ကို အဆင္ေျပပါတယ္။ ဒီ(၄)နည္းထဲမွာ ကြန္ဒံုးကလည္း အတူေနၿပီဆုိမွ အသံုးၿပဳရင္ရပါတယ္။ က်န္တဲ့ (၃)နည္းကေတာ့ ဘယ္ႏွရက္ၾကိဳသံုးရမလဲဆုိတာဟာ မိန္းကေလးရဲ႔ ရာသီလာတဲ့ရက္ေပၚ မူတည္ပါတယ္။

ေန႔စဥ္ေသာက္ေဆးကဒ္က ရာသီစေပၚၿပီး (၅)ရက္အတြင္း ေသာက္ရင္ ခ်က္ခ်င္းအာနိသင္ၿပပါတယ္။ ထုိးေဆးနဲ႔ လက္ေမာင္းတြင္းထည္႔ပစၥည္းက ရာသီစေပၚၿပီး (၇)ရက္အတြင္း သံုးရင္ ခ်က္ခ်င္းအာနိသင္ၿပပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဲဒီရက္ေတြအတြင္းမွာ စသံုးမယ္ဆုိရင္ ဘယ္ႏွရက္မွ ၾကိဳလုပ္စရာ မလိုပါဘူး။ နက္ျဖန္မဂၤလာေဆာင္ဆိုရင္ ဒီေန႔ေဆးကဒ္စေသာက္လုိ႔ ရပါတယ္။ ထုိးေဆးထုိးလို႔ ရပါတယ္။

အကယ္၍မ်ား ရာသီစေပၚၿပီး (၅)ရက္ေနာက္ပိုင္းမွ ေဆးကဒ္ကုိ စေသာက္မယ္၊ (၇)ရက္ေနာက္ပိုင္းမွ ထုိးေဆး ဒါမွမဟုတ္ လက္ေမာင္းထဲပစၥည္းထည္႔မယ္ဆုိရင္ေတာ့ အာနိသင္ ခ်က္ခ်င္းမၿပေတာ့ဘူး။ (၇)ရက္ေစာင့္ရမယ္။ ဒီေတာ့ အမ်ိဳးသားနဲ႔ (၇)ရက္ေရွာင္၊ ေရွာင္ဖုိ႔အဆင္မေၿပရင္ ကြန္ဒံုးသံုးဖုိ႔ လိုလာပါၿပီ။

အိမ္ေထာင္သက္ၾကာေနသူေတြကို အမ်ိဳးသားနဲ႔ (၇)ရက္ေရွာင္ပါ လုိ႔ေၿပာလိုက္ရတာ လြယ္ေပမဲ့ ခုမွလက္ထပ္မယ့္ ေမာင္ႏွံေတြအေနနဲ႔က် အဆင္မေၿပႏုိင္ပါဘူး။ ကြန္ဒံုးသံုးရင္ေတာ့ ရႏုိင္ေပမယ့္ အမ်ိဳးသားအမ်ားစုကေတာ့ အမွတ္တရ မဂၤလာဦးညမွာ ဒါမ်ိဳးေတြလည္း မသံုးခ်င္ၾကပါဘူး။

ဒါေၾကာင့္ အဲဒီလိုအေနအထားမ်ိဳးမွာ ရွိေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ လက္မထပ္ခင္ (၇)ရက္ၾကိဳတင္ၿပီး သားဆက္ၿခားနည္းတစ္ခုခုကို ၾကိဳတင္အသံုးၿပဳထားဖုိ႔ လိုပါလိမ့္မယ္။ ဒါမွ မဂၤလာဦးညအတြက္ အကာအကြယ္ရၿပီးသား ၿဖစ္ေနမွာပါ။

ပိုနားလည္သြားေအာင္ ဥပမာေပးပါ့မယ္။

ကုိယ္ ရာသီစေပၚတဲ့ရက္ (ၿပီးတဲ့ရက္ မဟုတ္ပါ၊ စေပၚတဲ့ရက္ပါ) က ေအာက္တုိဘာ (၄)ရက္ေန႔။ လက္ထပ္မယ့္ေန႔က ေအာက္တုိဘာ (၁၂)ရက္ေန႔ ဆုိပါစို႔။ ဒါဆုိ ဒီေန႔ ေအာက္တုိဘာ (၇)ရက္ေန႔မွာ ေဆးကဒ္စေသာက္လိုက္ပါ။ ရာသီစေပၚၿပီး (၅)ရက္အတြင္းမွာ စေသာက္တာ ၿဖစ္တဲ့အတြက္ ခ်က္ခ်င္းအာနိသင္ၿပပါတယ္။ (၇)ရက္ေရွာင္စရာ မလိုသလို ကြန္ဒံုးလည္း သံုးစရာ မလုိပါဘူး။
အဲဒါကုိ ေအာက္တုိဘာ (၁၁)ရက္ေန႔က်မွ ေဆးကဒ္စေသာက္ခဲ့မယ္ဆုိရင္ ရာသီစေပၚတဲ့ရက္က တြက္ရင္ (၅)ရက္ေက်ာ္ေနၿပီ ၿဖစ္တဲ့အတြက္ ခ်က္ခ်င္းအာနိသင္မၿပေတာ့ဘူး။ (၇)ရက္ေရွာင္ရလိမ့္မယ္၊ အနည္းဆံုးေတာ့ ကြန္ဒံုးသံုးရေတာ့မယ္။ လက္ထပ္စမွာ ကြန္ဒံုးသံုးဖုိ႕က မလြယ္တာမို႕ ၾကိဳတင္အသံုးျပဳထားဖုိ႔ လိုတယ္ေျပာတာပါ။

ဒီေလာက္ဆုိ နားလည္ၾကလိမ့္မယ္ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။ အႏွစ္ခ်ဳပ္ၿပန္ေၿပာရရင္ ဘယ္ႏွရက္ၾကိဳသံုးရမယ္ ဆုိတာ ရာသီလာတဲ့ရက္ေပၚ မူတည္ပါတယ္။ ရာသီစလာၿပီး (၅)ရက္အတြင္း ေဆးစေသာက္မယ္၊ (၇)ရက္အတြင္း ေဆးထုိးမယ္၊ ပစၥည္းထည္႔မယ္ဆုိရင္ ခ်က္ခ်င္းအာနိသင္ၿပတဲ့အတြက္ တစ္ရက္ၾကိဳအသံုးၿပဳမယ္ဆုိ ရပါၿပီ။ အဲဒီအခ်ိန္ကာလေနာက္ပုိင္းမွာမွ စသံုးျဖစ္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ တစ္ပတ္ေရွာင္ရမယ္၊ မေရွာင္ႏုိင္ရင္ ကြန္ဒံုးသံုးရမယ္။ လက္ထပ္စမွာ သံုးဖုိ႕အဆင္မေျပႏုိင္တာမုိ႕ မဂၤလာပြဲမတုိင္မီ တစ္ပတ္အလိုမွာကတည္းက ၾကိဳတင္အသံုးၿပဳထားဖုိ႔ လိုပါလိမ့္မယ္။

ဒီနည္းလမ္းေတြရဲ႔ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ေတြကိုေတာ့ ဒီေဆာင္းပါး https://drphiothiha.com/fp-options-for-newlyweds/ မွာ ဖတ္ရႈႏုိင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္၊၊
ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ
၇.၁၂.၂၀၁၆

Photo credit

အေရးေပၚကုိယ္၀န္တားေဆးႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အယူအဆမွား ၃ ခု

အေရးေပၚကုိယ္၀န္တားေဆးႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အယူအဆမွား ၃ ခု
၁။ အေရးေပၚေဆးကတ္ကုိ အတူေနၿပီးတုိင္း ေသာက္တယ္

ဒါဟာလည္း အင္မတန္လြဲမွားတဲ့ အယူအဆတစ္ရပ္ ၿဖစ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အေရးေပၚေဆးကတ္ဆုိတာ သူ႔နာမည္အတုိင္းပဲ အေရးေပၚတဲ့အခ်ိန္မွာမွသာ အသံုးၿပဳသင့္တာပါ။ ကုိယ့္ရည္းစားနဲ႔ မေတာ္တဆ လြန္လြန္က်ဴးက်ဴး ၿဖစ္သြားတဲ့အခါ၊ အဓမၼအက်င့္ခံလိုက္ရတဲ့အခါ၊ အိမ္ေထာင္သည္ေတြ သားဆက္ၿခားနည္း မသံုးရေသးဘဲ အတူေနမိလိုက္တာ၊ စတဲ့ မထင္မွတ္ဘဲ အကာအကြယ္မဲ့ လိင္ဆက္ဆံမိလိုက္တဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာသာ အသံုးၿပဳသင့္တာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆးက ေဆးႏွစ္လံုးပါတယ္၊ ႏွစ္လံုးလံုးကုိ တစ္ၿပိဳင္တည္းေသာက္ရမယ္။ (တစ္လံုးတည္းပါတဲ့ ေဆးကတ္ေတြလည္းရွိတယ္။ ဒါဆုိရင္ေတာ့ အဲဒီတစ္လံုးတည္းကို ေသာက္လိုက္ရံုပဲ) အကာအကြယ္မဲ့လိင္ဆက္ဆံၿပီး နာရီ(၁၂၀)၊ (၅)ရက္အတြင္း ေသာက္လုိ႔ရတယ္၊ ေစာႏုိင္သမွ် ေစာေစာေသာက္ေလ ေကာင္းေလပဲ။ ရာႏႈန္းၿပည္႔ကုိယ္၀န္မရေအာင္ေတာ့ မတားေပးႏုိင္ဘူး။ ေဆးေသာက္ၿပီး (၂)နာရီအတြင္း အန္ထြက္ရင္ ထပ္ေသာက္ဖုိ႔ လိုမယ္။ မအန္ရင္ ေသာက္စရာမလိုဘူး။ ဒါက သူ႔ကိုအသံုးၿပဳနည္းအမွန္။

ဒါေပမယ့္ ဘယ္လိုအသံုးၿပဳေနၾကလဲဆုိေတာ့ အိမ္ေထာင္သည္ေတြက သိပ္လည္းအတူမေနၿဖစ္ပါဘူး ဆုိၿပီး တၿခားဘာသားဆက္ၿခားနည္းမွ မသံုးဘူး။ အတူေနၿပီးေနာက္ေန႔ဆုိ ဒီအေရးေပၚေဆးကုိ ေသာက္တယ္။ တခ်ိဳ႔ခ်စ္သူစံုတြဲေတြဆုိလည္း ဒီလုိပဲ၊ မေတာ္တဆ ခ်စ္နယ္ကၽြံတာမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ ပံုမွန္ဆက္ဆံမႈ ရွိေနေပမယ့္ ဒီေဆးကတ္ကုိပဲ အတူေနၿပီးတုိင္း ေသာက္တယ္။

ဒီေဆးက ခဏခဏေသာက္ရင္ ဘာၿဖစ္လဲဆုိေတာ့ လူကို ဘာမွေတာ့ ဆုိးဆုိးရြားရြား ဒုကၡေပးႏုိင္တယ္လို႔ မေတြ႕ရေသးဘူး။ ဒါေပမယ့္ ပံုမွန္အသံုးၿပဳရတဲ့ ေန႔စဥ္ေသာက္ေဆးကတ္တုိ႔၊ ထုိးေဆးတုိ႔၊ ပစၥည္းထည္႔တာတုိ႔နဲ႔ ယွဥ္လိုက္ရင္ ကိုယ္၀န္တားႏုိင္စြမ္းက နည္းတယ္။ ဒီေတာ့ ပံုမွန္လိင္ဆက္ဆံမႈရွိေနတာကို ဒီေဆးကုိပဲ အၿမဲေသာက္ေနမယ္ဆုိ တစ္ၾကိမ္မဟုတ္တစ္ၾကိမ္ ကုိယ္၀န္ရသြားႏုိင္တယ္။ ဘာနဲ႔ဥပမာေပးရမလဲဆုိ မ်က္စိမွိတ္ၿပီး လမ္းၿဖတ္ကူးသလိုေပါ့။ တစ္ခါၿဖတ္ကူး၊ လြတ္တယ္၊ ႏွစ္ခါၿဖတ္ကူး၊ လြတ္တယ္၊ သံုးခါေၿမာက္လည္းက်ေရာ၊ တုိက္ၿပီ။ ဒီသေဘာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ္ဟာ ပံုမွန္လိင္ဆက္ဆံမႈရွိေနတဲ့သူဆုိရင္ေတာ့ ဒီလိုအေရးေပၚေဆးကတ္ကုိ စြဲေသာက္ေနတာထက္ စိတ္ခ်ရတဲ့ သားဆက္ၿခားနည္းတခုခုကုိ အသံုးၿပဳသင့္ပါတယ္။

၂။ အေရးေပၚေဆးကတ္က ကုိယ္၀န္ပ်က္က်ေစတယ္

တကယ္ေတာ့ ဒီေဆးကတ္ဟာ ဘယ္လိုကုိယ္၀န္တားေပးတာလဲဆိုရင္ မမ်ိဳးဥကုိ မေၾကြေအာင္၊ ေၾကြတာေႏွးသြားေအာင္ လုပ္ေပးတာပါ။ ဒီအခါ လိင္ဆက္ဆံလိုက္လုိ႔ သုက္ပုိး၀င္လာရင္ေတာ့ မိန္းကေလးရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္ထဲမယ္ မမ်ိဳးဥမေၾကြေနတဲ့အတြက္ ကုိယ္၀န္မရေအာင္ လုပ္ေပးတာသာ ၿဖစ္ပါတယ္။ နဂုိရွိေနတဲ့ ကုိယ္၀န္ကုိ ဘာမွအေႏွာင့္အယွက္မေပးႏုိင္တာမို႕ ကုိယ္၀န္ဖ်က္ခ်တဲ့ေဆးအၿဖစ္နဲ႕ ဖမ္းဆီးတာေတြလည္း မလုပ္သင့္သလို၊ ရေနၿပီးသားကုိယ္၀န္ကုိ မလုိခ်င္လုိ႔ ေသာက္ရင္လည္း ဘာမွၿဖစ္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

၃။ ေဆးေသာက္ထားတာေတာင္ ပံုမွန္ရာသီေပၚရမယ့္ရက္မွာ မေပၚရင္ ကုိယ္၀န္ရသြားတာလား

ဒီေဆးရဲ႕ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးတစ္ခုက ရာသီေသြးကေမာက္ကမ ၿဖစ္သြားတတ္တာပါပဲ။ ေဆးေသာက္စမွာ အနည္းအပါးဆင္းတတ္တယ္။ ေနာက္ ပံုမွန္လာရမယ့္ရက္ထက္ ေနာက္ဆုတ္သြားတတ္တယ္။ ဒီအခါမွာ မိန္းကေလးေတြက ကုိယ္၀န္မ်ားရသြားတာလားဆိုၿပီး စိတ္ပူတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါက ေဆးရဲ႕ အာနိသင္ေၾကာင့္ ၿဖစ္တာမို႕ စိုးရိမ္စရာေတာ့ မလိုပါဘူး။ သို႕ေသာ္လည္း ဒီေဆးဟာ တၿခားကုိယ္၀န္တားနည္းေတြနဲ႕ယွဥ္ရင္ ကုိယ္၀န္တားႏုိင္စြမ္း နည္းတာမို႕ ဒီေဆးေသာက္လိုက္လုိ႔လည္း ရာႏႈန္းၿပည္႕စိတ္ခ်ရတယ္ မေၿပာႏုိင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ရာသီေပၚရမယ့္ရက္မွာ ေပၚမလာရင္ ဆီးစစ္ၾကည္႕တာကေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ တကယ္လုိ႔ ဆီးစစ္တဲ့အခါမွာ တစ္ေၾကာင္းတည္းေပၚေနတယ္ဆုိ စိတ္ခ်လက္ခ်ေနလုိ႔ ရပါၿပီ၊ ဒါေဆးရဲ႕ အာနိသင္ေၾကာင့္သာ ရာသီေပၚရမယ့္ရက္ ေနာက္ဆုတ္သြားတာၿဖစ္ပါတယ္။

ေဒါက္တာ ျဖိဳးသီဟ

၂၇.၉.၂၀၁၇

ေန႕စဥ္ေသာက္ေဆးကတ္ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အယူအဆမွား ၃ ခု

ေန႕စဥ္ေသာက္ေဆးကတ္ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အယူအဆမွား ၃ ခု
(၁) ကၽြန္မကေတာ့ တစ္လံုးေဆး ေသာက္ေနတယ္

အိမ္ေထာင္က်စ အမ်ိဳးသမီးငယ္ေလးေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အသံုးၿပဳေလ့ရွိတဲ့ သားဆက္ၿခားနည္းကေတာ့ ေန႔စဥ္ေသာက္ေဆးကတ္ပါပဲ။ တစ္လတစ္ခါ ရာသီလာတယ္၊ ကေလးယူေတာ့မယ္ဆုိ ေဆးေသာက္ရပ္လုိက္တာနဲ႔ ကိုယ္၀န္ရတယ္၊ (၃)လခံေဆးလုိ ကိုယ္၀န္ၿပန္ရဖုိ႔ ေစာင့္ေနစရာ မလုိဘူး။ ဒါေပမဲ့ တစ္ေန႔တစ္လံုး မွန္မွန္ေသာက္ေနရတာ ၿဖစ္တဲ့အတြက္ အလုပ္မ်ားတဲ့သူဆုိ အဆင္မေၿပဘူး၊ ေနာက္ၿပီး ကာလတုိနည္းလမ္းၿဖစ္တဲ့အတြက္ ကေလးထပ္မယူေတာ့ဘူးဆုိတဲ့သူေတြ၊ ႏွစ္ေတြအမ်ားၾကီး ကုိယ္၀န္တားထားခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ ေရြးခ်ယ္သင့္တဲ့နည္းလမ္း မဟုတ္ဘူး။ ဒါေပမဲ့ ကေလးအမ်ားၾကီးေမြးထားတဲ့ အမ်ိုးသမီးတခ်ိဳ႕က ဒီနည္းလမ္းကို သံုးေနၾကတယ္၊ သံုးတဲ့ေနရာမွာလည္း တရားမ၀င္ ၀င္လာတဲ့ ေဆးေတြကို သံုးတယ္။ တရား၀င္မဟုတ္တဲ့ ေဆးၿဖစ္ေတာ့ အရည္အေသြးက စိတ္မခ်ရဘူး။ ဒီေဆးေသာက္ရင္းနဲ႔ ကုိယ္၀န္ရသြားတဲ့သူေတြ အမ်ားၾကီးပဲ။ ပိုဆိုးတာက တစ္လံုးေဆးဆုိတာပဲ။ ေဆးတစ္လံုးကို တစ္ခါေသာက္ၿပီး တစ္လလံုးလံုး အာနိသင္ၿပေနတယ္ဆုိတာ ဘယ္လုိမွ မၿဖစ္ႏုိင္ဘူး။ ဒါေပမဲ့ အသိပညာေပးတာ အားနည္းတာရယ္၊ ေဆးတစ္လံုးတည္းေသာက္ၿပီး တစ္လလံုး ေအးေအးေဆးေဆး ေနလို႔ရတယ္ဆုိတာရယ္၊ ေစ်းသက္သာတာရယ္ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေသာက္ေနၾကတယ္။ အဲ့ဒီ ေသာက္ေနၾကတဲ့ အမ်ိဳးသမီး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားလည္း မလုိခ်င္ဘဲနဲ႔ ကုိယ္၀န္ေတြရေနၾကတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒီေဆးကတ္စားတဲ့နည္းလမ္းဟာ ကာလတုိ ကုိယ္၀န္တားထားဖို႔အတြက္ပဲ သင့္ေတာ္တယ္၊ ႏွစ္ရွည္လမ်ား ေသာက္သြားဖုိ႔ရာ မလြယ္ဘူး။ ေသာက္ေနရင္းနဲ႔ ကုိယ္၀န္ရသြားႏုိင္တယ္။ ေနာက္ၿပီး ေဆးကို ေရြးခ်ယ္တဲ့အခါမွာလည္း စိတ္ခ်ရတဲ့ ေဆးေတြကို ၀ယ္ယူအသံုးၿပဳေစခ်င္ပါတယ္။

(၂) ေဆးေသာက္ဖုိ႔ ေမ့သြားရင္ ေနာက္ရက္က်မွ (၂)လံုး (၃)လံုး ေပါင္းေသာက္ပစ္လုိက္တယ္

ဒီေဆးက ခုနကေၿပာသလို တစ္ေန႔ကိုတစ္လံုး ေသာက္သြားရမွာ ၿဖစ္တာေၾကာင့္ အလုပ္မ်ားတဲ့သူ၊ ေမ့တတ္တဲ့သူဆုိ အဆင္မေၿပဘူး။ ေနာက္ၿပီး ေသာက္တဲ့အခါမွာလည္း အခ်ိန္မွန္ေသာက္ဖုိ႔ လိုတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ညအိပ္ခါနီးတုိင္းေသာက္ဖုိ႔ ေၿပာရတယ္၊ ဒါဆုိ အိပ္တာနဲ႔ ေဆးေသာက္တာနဲ႔ကို တြဲထားလုိက္ေတာ့ အိပ္ခါနီးတုိင္းေသာက္ရမယ္ဆိုၿပီး မေမ့ေတာ့ဘူးေပါ့။ ဒီလိုအိပ္ခါနီးတုိင္း ေသာက္ပါမယ္ဆုိရင္ေတာင္ ေမ့တဲ့အခါဆုိတာ ရွိႏုိင္ေသးတာပဲ။ အဲ့လိုေဆးေသာက္ဖုိ႔ ေမ့သြားရင္ ဘယ္လုိလုပ္ရမလဲ၊ ေဆးေသာက္ေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြကို ေမးၾကည္႔လိုက္၊ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား မသိၾကဘူး။ တခ်ိဳ႔က်ေတာ့ (၂)လံုး (၃)လံုးေပါင္းေသာက္လိုက္ၾကတယ္။

တကယ္က မေန႔ညက ေသာက္ရမဲ့ေဆးကုိ ဒီေန႔ ေန႔လည္မွ သတိရတယ္ဆို သတိရရခ်င္း တစ္လံုးေသာက္၊ ညက်ေတာ့ ပံုမွန္အတုိင္း ေသာက္ရမဲ့ဟာ ဆက္ေသာက္။ မေန႔ကနဲ႔ ေရွ႔တစ္ေန႔က ေသာက္ရမွာေတြကို ေမ့သြားတယ္၊ ဒီေန႔မွ သတိရတယ္ဆုိ သတိရရခ်င္း တစ္လံုးေသာက္၊ ေမ့တာေတာ့ (၂)ရက္စာ၊ ဒါေပမဲ့ တစ္လံုးပဲေသာက္မယ္၊ ၿပီးေတာ့ ညအိပ္ခါနီးက် ပံုမွန္အတုိင္း ဆက္ေသာက္။ ကတ္တစ္ကတ္ကုန္သြားလို႔ ေနာက္ကတ္ကုိ စေသာက္ဖုိ႔ တစ္ရက္ သို႔မဟုတ္ ႏွစ္ရက္ ေမ့သြားခဲ့ရင္လည္း ဒီပံုစံအတုိင္းပဲ လုပ္လုိ႔ရတယ္။ တစ္လံုး သို႔မဟုတ္ ႏွစ္လံုးေမ့တာက ၿပႆနာမရွိဘူး။ ကိုယ္၀န္ရသြားဖို႔လည္း ရာခုိင္ႏႈန္းနည္းတယ္။

တကယ္လုိ႔ (၃)လံုးနဲ႔အထက္ ေမ့သြားရင္ေတာ့ အလုပ္နည္းနည္းရႈပ္ၿပီ။ ကုိယ္၀န္ရသြားႏုိင္ေခ်လည္း မ်ားသြားၿပီ။ သူ႔ကုိက်ေတာ့ (၂)ပုိင္းခြဲရမယ္၊ ပထမတစ္ပိုင္းက ေဆးကတ္ရဲ႕ ပထမတစ္တန္းနဲ႔ ဒုတိယတန္းမွာ ေဆးေသာက္ဖုိ႔ (၃)ရက္နဲ႔အထက္ ေမ့သြားရင္ ဘယ္လုိလုပ္ရမယ္ဆုိတာပဲ။ ဘယ္လုိလုပ္ရမလဲဆုိေတာ့ ခုနကအတုိင္းပဲ၊ သတိရရခ်င္း တစ္လံုးေသာက္၊ ၿပီးရင္ ပံုမွန္အတုိင္းဆက္ေသာက္သြား၊ ပိုလာတာက အမ်ိဳးသားနဲ႔အတူမေနဘဲ (၇)ရက္ေရွာင္ေပးရမယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ အဲဒီ(၇)ရက္မွာ အတူေနရင္ ကြန္ဒံုးသံုးေပးရမယ္။ အကယ္၍ ေဆးမေသာက္ၿဖစ္တဲ့ရက္ေတြအတြင္းမွာ အတူေနထားမိတာ ရွိတယ္ဆိုရင္ အေရးေပၚကိုယ္၀န္တားေဆးကို ေသာက္ရမယ္။

ေနာက္တစ္ပိုင္းကေတာ့ ေဆးကတ္ရဲ႕ တတိယတန္းမွာ (၃)လံုးနဲ႔အထက္ ေမ့သြားရင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမယ္ဆုိတာပါ။ သူကက်ေတာ့ ခုနကလိုပဲ သတိရရခ်င္း တစ္လံုးေသာက္၊ ညက်ေတာ့ ပံုမွန္အတုိင္း ဆက္ေသာက္၊ အမ်ိဳးသားနဲ႔တစ္ပတ္ေရွာင္၊ ဒါမွမဟုတ္ ကြန္ဒံုးသံုး၊ အတူေနထားမိတာရွိရင္ အေရးေပၚေဆးေသာက္၊ ဒီအထိတူတယ္၊ ပုိလာတာက ဘာလဲဆိုေတာ့ အဲဒီတတိယတန္း ကုန္သြားတဲ့အခါ ေအာက္ဆံုးတန္းက အားေဆးအနီလံုးေတြကုိ ဆက္မေသာက္နဲ႔၊ လႊင့္ပစ္လုိက္ၿပီး ကတ္အသစ္ကို ခ်က္ခ်င္းစေသာက္ဖို႔ လိုတာပါပဲ။

အႏွစ္ခ်ဳပ္ၿပန္ေၿပာရရင္၏

တစ္လံုး(သုိ႔မဟုတ္)ႏွစ္လံုးေမ့ခဲ့ရင္
သတိရရခ်င္းေသာက္ + ပံုမွန္အတုိင္းဆက္ေသာက္

ပထမတန္းနဲ႔ ဒုတိယတန္းမွာ သံုးလံုးနဲ႔အထက္ ေမ့ခဲ့ရင္
သတိရရခ်င္းေသာက္ + ပံုမွန္အတုိင္းဆက္ေသာက္ + အမ်ိဳးသားနဲ႔ (၇)ရက္ေရွာင္၊ မေရွာင္ႏုိင္ရင္ ကြန္ဒံုးသံုး

တတိယတန္းမွာ သံုးလံုးနဲ႔အထက္ ေမ့ခဲ့ရင္
သတိရရခ်င္းေသာက္ + ပံုမွန္အတုိင္းဆက္ေသာက္ + အမ်ိဳးသားနဲ႔ (၇)ရက္ေရွာင္၊ မေရွာင္ႏုိင္ရင္ ကြန္ဒံုးသံုး + ေနာက္ဆံုးတန္းက အားေဆးေတြကို မေသာက္ဘဲ ေနာက္ထပ္ကဒ္အသစ္ကုိ စေသာက္။

အဓိက သိေစခ်င္တာကေတာ့ ကုိယ္ ဒီနည္းလမ္းကို ေရြးခ်ယ္မယ္ဆုိကတည္းက တစ္ေန႔တစ္လံုး မွန္မွန္ေသာက္ႏုိင္ရဲ႔လား ေသခ်ာဖုိ႔လိုသလို၊ ေမ့သြားခဲ့ရင္ ဘယ္လုိလုပ္ရမယ္ဆုိတာေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာ မွတ္သားထားေစခ်င္ပါတယ္။

(၃) အမ်ိဳးသားနဲ႕ အတူမေနရင္ မေသာက္ဘူး

ဒီေဆးကတ္ဟာ စေသာက္ၿပီဆုိတာနဲ႕ တစ္ေန႕တစ္လံုး ေတာက္ေလွ်ာက္ေသာက္သြားရပါတယ္။ တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြက ပထမတစ္တန္းကို ေသာက္လို္က္တယ္။ ေနာက္ (၃)ရက္ကိုေတာ့ အမ်ိဳးသားက ခရီးသြားေနလို႔ဆုိၿပီး မေသာက္ဘူး။ သူၿပန္လာမွ ၿပန္ေသာက္တယ္။ အဲ့လိုလုပ္လုိ႔မရပါဘူး။ တစ္လတန္သည္၊ ႏွစ္လတန္သည္ ခရီးသြားမွာမုိ႕ ေဆးေသာက္နားလိုက္တာမ်ိဳးက ရပါတယ္။ ဒီရက္ပုိင္းေလာက္ေလးေတာ့ နားလို႔မရပါဘူး။ ဒါဆုိ ေဆးေသာက္ဖုိ႔ေမ့သြားတာနဲ႕ အတူတူပဲ သတ္မွတ္ပါတယ္။ ဒါဆုိ ကုိယ္၀န္ရႏုိင္ေခ်လည္း မ်ားတာမုိ႕ ဒီေဆးေသာက္မယ္ဆုိရင္ တစ္ေန႕တစ္လံုး ပံုမွန္ေသာက္သြားဖုိ႔ လိုမွာၿဖစ္ၿပီး အမ်ိဳးသားနဲ႕အတူမေနတဲ့ ရက္မ်ားမွာလည္း ေသာက္ရမွာၿဖစ္ပါတယ္။

ေဒါက္တာ ျဖိဳးသီဟ

၂၇.၉.၂၀၁၆