ads bit

Pages

Thursday, October 25, 2018

အမ်ိဳးသမီးေတြ အသက္ရလာတဲ့အခါ အရင္ဆံုး အိုမင္းရင့္ေရာ္လာတဲ့ အစိတ္အပိုင္း(၆)မ်ိဳး

အမ်ိဳးသမီးေတြ အသက္ရလာတဲ့အခါ အရင္ဆံုး အိုမင္းရင့္ေရာ္လာတဲ့ အစိတ္အပိုင္း(၆)မ်ိဳး

Sponsored
အမ်ိဳးသမီးေတြက အသက္ၾကီးပိုင္း ၀င္လာတဲ့အခါမွာလည္း ဇရာကို ဖံုးကြယ္ထားဖို႔ နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ၾကိဳးစားတတ္ ၾကပါတယ္။ အဲ့ဒီလို ၾကိဳးစားၾကတဲ့အခါ မိတ္ကပ္လိမ္းျပီး အေရးအေၾကာင္းေတြကို ဖံုးကြယ္မွာလား၊ အ၀တ္အစားနဲ႔ အသက္အရြယ္ကို လွည့္စားထားမွာလား ဆိုတာစဥ္းစားရပါမယ္။ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ အသက္ရလာမွန္း သိသာေစတဲ့ေနရာေတြကို ေသခ်ာသိျပီး care လုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ နုပ်ိဳတဲ့အသြင္ရဖို႕ အလြယ္ေလး ဖန္တီးနိုင္မွာပါေနာ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘယ္ေနရာေတြကို အဓိကထားျပီး care လုပ္ရမလဲဆိုတာ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

(၁) မ်က္လံုး

shutterstock
အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ရဲ႕အသက္အရြယ္ကို သူ႔မ်က္လံုးေတြမွာျမင္ရတယ္လို႕ေျပာရင္ အဲ့ဒါအမွန္ပါ။ အသက္ရလာတဲ့အခါ မ်က္လံုးနားတ၀ိုက္မွာအေရးအေၾကာင္းေတြျဖစ္လာမွာတစ္ခုတည္းကိုစိုးရိမ္ျပီး eyes cream ပဲလိမ္းလိုက္ရင္ မ်က္လံုးေတြအတြက္လံုေလာက္သြားျပီလို႕မေတြးပါနဲ႕။ မ်က္ေတာင္ေမြးနဲ႕မ်က္ခံုးေမြးေတြကလည္း တျဖည္းျဖည္းပါးလာတာေၾကာင့္ အဲ့ဒီအတြက္လည္း ထည့္စဥ္းစားရမွာပါ။ မ်က္ေတာင္၊မ်က္ခံုးအတန္အသင့္ေကာင္းေအာင္ သံလြင္ဆီလိမ္းေပးတာမ်ိဳး၊ မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးေကာင္းေကာင္းသံုးေပးတာမ်ိဳး၊ မ်က္ခံုးေမြးေသခ်ာဆြဲတာမ်ိဳးေလးေတြလုပ္ေပးပါ။

(၂) သြား

shutterstock
Sponsored
အသက္ရလာရင္ သြားေလးေတြျဖဴေဖြးမေနေတာ့ဘဲ ၀ါလာတာ၊ အေရာင္မွိန္္လာတာ၊ သြားေၾကြလႊာေတြပ်က္စီးလာတာမ်ိဳးျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိုမင္းရင့္ေရာ္တဲ့ပံုစံမ်ိဳးျမန္ျမန္မျဖစ္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ သြားေလးေတြကိုလည္း ေစာေစာစီးစီးကတည္းကထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ထားၾကပါေနာ္။

(၃) နားရြက္

အသက္ငယ္စဥ္မွာ အရမ္းေလးတဲ့နားကပ္ေတြနားဆြဲေတြမ၀တ္ဖို႕အၾကံေပးခ်င္ပါတယ္။ အေလးခ်ိန္မ်ားတဲ့နားကပ္ေတြက နားရြက္မွာရွိတဲ့ၾကြက္သားေတြကို ေလ်ာ့ရဲေစနိုင္ျပီး ျပန္လည္တင္းရင္းေစေတာ့မွာမဟုတ္ပါဘူး။ အဲ့ဒီအခါ အသက္ၾကီးလာရင္ နားရြက္ေတြက ၾကည့္ရဆိုးေနမွာပါ။

(၄) လည္ပင္း

shutterstock
ေနာက္ထပ္ဇရာကိုေဖာ္ျပနိုင္တဲ့ေနရာတစ္ခုကေတာ့ လည္ပင္းပါ။ လည္ပင္းက အျမဲတမ္းဖံုးကြယ္ထားလို႕မျဖစ္နိုင္တဲ့ေနရာျဖစ္ျပီး အေရးအေၾကာင္းေတြအလြယ္တကူျဖစ္နုိင္တဲ့ေနရာတစ္ခုလည္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ငယ္စဥ္ကတည္းက မ်က္နွာ skin care လုပ္သလို လည္ပင္းအတြက္လည္း အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈလုပ္ဖို႕လုိအပ္ပါတယ္။

(၅) ရင္သား

shutterstock

အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ အသက္အရြယ္ကိုသိသာေစတဲ့ေနာက္တစ္မ်ိဳးကေတာ့ ရင္သားေတြပါ။ ရင္သားေတြအျမဲလွပေနေအာင္ မွန္ကန္တဲ့ bra ကိုေရြး၀တ္ဖို႕လိုသလို အားကစားလုပ္တဲ့အခါနည္းလမ္းမွန္မွန္ေလးလုပ္သင့္ပါတယ္။

(၆) ၀မ္းဗိုက္

shutterstock
အသက္ၾကီးလာတဲ့အခါ ၀မ္းဗိုက္နားတ၀ိုက္မွာ အဆီစုလာျပီး ခႏၶာကိုယ္ပံုစံက အသက္အရြယ္ကိုေဖာ္ျပနိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ငယ္ကတည္းက ဗိုက္အဆီမတက္ေအာင္ ထိန္းထားသင့္ပါတယ္။

မိန္းကေလးေတြပဲ နားလည္ႏိုင္မယ့္ Bra ျပႆနာေလးမ်ား

မိန္းကေလးေတြပဲ နားလည္ႏိုင္မယ့္ Bra ျပႆနာေလးမ်ား

Sponsored
ခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ ဘရာနဲ႔ပတ္သက္ျပီး မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့၊ မိန္းကေလးအခ်င္းခ်င္းသာနားလည္ႏိုင္မယ့္ ျပႆနာေလးေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဘာေတြလဲဆိုတာကေတာ့ ဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါေနာ္။
(၁) ခၽြတ္လိုက္တဲ့အခါမွာ နီရဲတဲ့ အစင္းေၾကာင္းေတြျဖစ္ေနလို႔ မသိရင္ ၾကိဳးနဲ႔တုပ္ခ်ည္ထားတဲ့အတိုင္းပါပဲေနာ္။
Sponsored
(၂) ခါးရွည္ ေဘာ္လီေတြ ဝယ္တဲ့အခါ ရင္ေတာ္ရင္ ခါးေခ်ာင္၊ ခါးေတာ္ရင္ ရင္ေခ်ာင္တဲ့ ျပႆနာေတြ အျမဲလိုလို ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။
Shutterstock
(၃) အနံ႔ေလးက ဘယ္ေတာ့မွ ေလွ်ာ္စရာမလိုဘူးလုိ႔ ထင္ရေလာက္ေအာင္ကို သင္းသင္းေလးေမႊးေနတတ္ပါတယ္။
(၄) ဘရာေတြကို အဝတ္ေလွ်ာ္စက္နဲ႔ ေလွ်ာ္လုိက္တာက အမိႈက္ပံုးထဲ ပစ္လိုက္သလိုပါပဲ။ ပံုပ်က္ပန္းပ်က္ျဖစ္သြားျပီး လံုးဝပံုမက်ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။
(၅) လက္နဲ႔ ေလွ်ာ္ျပန္ရင္လည္း ဆပ္ျပာျမွဳပ္ေတြ စင္သြားေအာင္ ၅ ခါေလာက္ေတာ့ အနည္းဆံုး ေရျပန္ေဆးရပါတယ္။
Shutterstock
(၆) ရင္သားေသးတဲ့ ပ်ိဳေမေတြ ဘရာကို ၾကိဳးျဖဳတ္ျပီး ဝတ္ဆင္လိုက္တဲ့အခါ ေအာက္ေလွ်ာေလွ်ာက်သြားလို႔ လူၾကားသူၾကားေတြထဲမွာလည္း ဆြဲဆြဲတင္ေနရတာ အေမာပါပဲေနာ္။
(၇) ရင္သား တစ္ဖက္နဲ႔တစ္ဖက္ အရြယ္အစားမတူတာေၾကာင့္ အံုက တစ္ဖက္ေတာ္ရင္ တစ္ဖက္ေခ်ာင္ျဖစ္ေနတတ္တာ သဘာဝပါပဲေနာ္။
(၈) Sport Bra က်ပ္က်ပ္ေလးဝတ္၊ ေလ့က်င့္ခန္း အနည္းငယ္လုပ္ျပီဆိုရင္ ေနရထိုင္ရ က်ဥ္းက်ပ္လြန္းတာေၾကာင့္ ပိုပင္ပနး္သလိုေတာင္ ခံစားရပါတယ္။ အိမ္ျပန္ေရာက္လို႔ ေခ်ာင္ေခ်ာင္ခ်ိခ်ိ bra ေလး လဲဝတ္လိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့ အရမး္ကုိ သက္ေတာင့္သက္သာရွိသြားတာ အားလံုးျဖစ္ဖူးမွာပါ။
Shutterstock
(၉) သင့္ဘရာေတြထဲမွာ သက္ေတာင့္သက္သာလည္းျဖစ္၊ ပံုလညး္က်ျပီး သင္အႏွစ္သက္ဆံုး ဘရာေလး ေပ်ာက္သြား/ေဟာင္းသြားတဲ့အခါ အရမး္ကုိ ႏွေျမာမဆံုးျဖစ္ေနမွာပါ။
(၁၀) ပူအိုက္တဲ့ရာသီမွာ ခါးရွည္ေဘာ္လီ က်ပ္က်ပ္ေတြကို အကူမပါဘဲ တစ္ေယာက္တည္းဝတ္ရတဲ့အခါ ေတာ္ေတာ္ေလးကုိ ေဒါသထြက္ဖူးၾကမွာပါ။ အထူးသျဖင့္ လွည့္လုိက္လို႔ ခ်ိတ္ျပန္ျပဳတ္သြားတာ ဒါမွမဟုတ္ ၾကိဳးျပဳတ္သြားတဲ့အခါေတြမွာေပါ့။

ဝက္ျခံ၊ အဆီႀကိတ္ ထြက္သူေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုး သဘာဝေပါင္းတင္နည္း (၂) မ်ိဳး

ဝက္ျခံ၊ အဆီႀကိတ္ ထြက္သူေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုး သဘာဝေပါင္းတင္နည္း (၂) မ်ိဳး

Sponsored
ဝက္ျခံေတြ၊ အဆီၾကိတ္ေတြ ရွိေနလုိ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈေတြ ေပ်ာက္ဆံုးေနတဲ့ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ သတင္းေကာင္းေလးတစ္ခုရွိပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ အိမ္မွာေနရင္းနဲ႔တင္ ဝက္ျခံ၊ အဆီၾကိတ္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြ ရွိေနလို႔ပါ။ ခုပဲလုပ္ၾကည့္လိုက္ပါေနာ္…..။

(၁) သခြားသီး နဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္

Shutterstock
  • သခြားသီးက သင့္မ်က္ႏွာကို ၾကည္လင္လာေစျပီး ညစ္ႏြမး္ေနတာေတြအားလံုးကို သန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
  • ဒိန္ခ်ဥ္က သင့္မ်က္ႏွာကို အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးျပီး ဝက္ျခံျဖစ္ေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို သန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ျပဳလုပ္ပံု
  • သခြားသီး ၁ လံုး
  • ဒိန္ခ်ဥ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
  • ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာ ေရာၾကိတ္လိုက္ပါ။
  • ရလာတဲ့ အႏွစ္ေလးကို မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းျပီး ၁၀ မိနစ္ ထားလိုက္ပါ။
  • ျပီးရင္ေတာ့ ေရေအးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးပါ။

(၂) နႏြင္းမႈန္႔၊ ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ သံပုယိုရည္

Pixabay
  • ဒိန္ခ်ဥ္က သင့္မ်က္ႏွာကို အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးျပီး ဝက္ျခံျဖစ္ေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။
  • နႏြင္းမႈန္႔က နီရဲေရာင္ရမး္တာေတြကို ေလ်ာ့က်ေစျပီး ဝက္ျခံကို ကုသေပးႏိုင္စြမး္ရွိပါတယ္။
  • သံပုယိုရည္က သင့္မ်က္ႏွာကို ျဖဴဝင္ေစျပီး အမာရြတ္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။
Sponsored
ျပဳလုပ္ပံု
  • ဒိန္ခ်ဥ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
  • စႏြင္းမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဝက္
  • သံပုယိုရည္ ၂ စက္
  • ပါဝင္ပစၥည္းအားလံုးကို ေသေသခ်ာခ်ာ ေရာေမႊလိုက္ပါ။
  • ရလာတဲ့ အႏွစ္ကို မ်က္ႏွာမွာလိမ္းျပီး ၁၀ မိနစ္အၾကာမွာ ေရေဆးလိုက္ရံုပါပဲ။