ads bit

Pages

Thursday, October 25, 2018

ဖုန္းအလြန္အကၽြံသံုးလို႔ ျဖစ္လာမယ့္ဆိုးက်ိဳးေတြကိုေလွ်ာ့ခ်ဖို႕အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္း(၅)ခု

ဖုန္းအလြန္အကၽြံသံုးလို႔ ျဖစ္လာမယ့္ဆိုးက်ိဳးေတြကိုေလွ်ာ့ခ်ဖို႕အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္း(၅)ခု

Sponsored
ပညာရွင္ေတြရဲ႕ သုေတသနေတြအရ လူ ၁၀၀ မွာ ၅၃ ရာခိုင္ႏႈန္းက ဖုန္းကို အိပ္ရာေဘးမွာအားသြင္းျပီးအိပ္တတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အဲ့ဒါဟာ အလြန္အႏၱရာယ္ရွိတဲ့ အမူအက်င့္ျဖစ္ျပီး ဖုန္းကိုအိပ္ရာနဲ႕နီးတဲ့ေနရာေတြမွာ အားမသြင္းမိဖို႕ တျခားသတိထားလုိက္နာသင့္တဲ့အခ်က္ေလးေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
(၁) ဖုန္းကို ႏိႈးစက္နာရီအျဖစ္မသံုးပါနဲ႕။ ရိုးရိုးစားပြဲတင္ ႏိႈးစက္နာရီကိုပဲအသံုးျပဳသင့္တာပါ။ အိပ္တဲ့ေနရာနဲ႕ေ၀းေ၀းမွာထားမယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရးနဲ႕ပတ္သက္လို႕ထိခို္က္မွာမစိုးရိမ္ရေတာ့တဲ့အျပင္ မနက္အိပ္ရာႏိႈးႏိႈးခ်င္းမွာ ဖုန္းမသံုးျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေပးနိုင္ေတာ့ တျခားေလ့က်င့္ခန္းေတြလုပ္ဖို႕၊ မနက္စာစားဖုိ႕ အခ်ိန္ပိုရေစပါတယ္။
shutterstock
Sponsored
(၂) ေရခ်ိဳးခန္းနဲ႕အိမ္သာထဲကို ဖုန္းကိုလံုး၀ လံုး၀ မယူသြားပါနဲ႕။ အဲ့ဒီလိုယူသြားတာက သင့္ကိုစြဲလန္းတဲ့အဆင့္ထိျဖစ္ေစနိုင္ျပီး က်န္းမာေရးကိုထိခိုက္ေစပါတယ္။ ျဖစ္နိုင္ရင္ဖုန္းကိုအခ်ိန္အကန္႕အသတ္ေလးနဲ႕သံုးေပးပါ။
Young woman checking social media on the toilet
(၃) ဂိမ္းအမ်ိဳးအစားေတြအမ်ားၾကီး install လုပ္မထားပါနဲ႕။ ဂိမ္းေဆာ့တာကလည္း အခ်ိ္န္ကုန္္မွန္းမသိ ကုန္တာမို႕ ျဖစ္နိုင္ရင္ ဂိမ္းတခ်ိဳ႕ကိုဖ်က္လိုက္ပါ။
(၄) အျပင္သြားတဲ့အခါ power bank ကိုမယူသြားပါနဲဲ႕။ ဖုန္းအားကုန္ေအာင္သံုးလို႕မရဘူးဆိုတဲ့စိတ္နဲ႕ ဖုန္းကို အလြန္အကြ်ံမသံုးမိေအာင္ပါ။ ဖုန္းကိုတစ္ၾကိမ္အားအျပည့္သြင္းျပီး ထပ္မသြင္းဘဲရနိုင္သေလာက္သံုးပါ။ မ်က္လံုးထိခိုက္မႈလည္းနည္းလာတာကိုေတြ႕ရမွာပါ။
shutterstock
(၅) ဓာတ္ပံုရိုက္ယူတာထက္ ဒီအတိုင္းၾကည့္ျပီးခံစားတတ္တဲ့အက်င့္ရေအာင္ေျပာင္းလဲပါ။ အခုေနာက္ပိုင္း ျမင္ျမင္သမွ်လွတာေလးေတြကို ဓာတ္ပံုရိုက္ယူတတ္ၾကျပီးအဲ့ဒါက ၀ါသနာတစ္ခု၊ ေပ်ာ္စရာတစ္ခုလိုျဖစ္လာပါတယ္။ အဲ့ဒီလို ဓာတ္ပံုရိုက္ယူတတ္တဲ့အက်င့္ကေန သဘာ၀အတိုင္းခံစားတတ္တဲ့အက်င့္ရေအာင္တျဖည္းျဖည္းေျပာင္းလဲယူပါ။ တခ်ိဳ႕အရာေတြကို ဆိုရွယ္မီဒီယာက သူငယ္ခ်င္းေတြကို မမွ်ေ၀လို႕ဘာမွမျဖစ္ပါဘူး။ တခါတေလ သဘာ၀အလွ၊ ျမင္ကြင္းေတြကို ကိုယ့္တစ္ေယာက္တည္းပဲ တစ္၀ၾကီးခံစားပစ္လုိက္ပါ။

No comments:

Post a Comment