ခံတြင္းနံ႔ကင္း လွ်ာသန္႔ရွင္းေအာင္ ...
Category
က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား
လွ်ာဟာ အနံ႔ဆိုးထြက္ေစတဲ့ အရင္းအျမစ္ ျဖစ္ေနတတ္တာကို သတိျပဳပါ။ လွ်ာအဖုေတြၾကားက အစာ ႂကြင္းက်န္ေတြ ဘက္တီးရီးယားေတြဟာ သင့္ခံတြင္းကို အလြန္အနံ႔ဆိုးေစပါတယ္။
>> ၾကက္သြန္ျဖဴကို ခံတြင္းအနံဆိုးတဲ့အတြက္ အေတာ္မ်ားမ်ားက မနွစ္သက္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ တစ္တက္မွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြကို ေသေစတဲ့ အာနိသင္ ျမင့္မားစြာ ပါ၀င္ေနပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴ တစ္စိတ္ေလာက္ကို ကိုက္၀ါးလုိက္ျခင္းျဖင့္ လွ်ာကို သန္႔သြားေစပါတယ္။ အာလုတ္က်င္းေပးဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္၊
>> ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ညႇစ္ရည္စစ္စစ္နဲ႔ အာလုတ္က်င္းေပးပါ။ တစ္ရက္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
>> ဆားနည္းနည္းကို လွ်ာေပၚပံုလိုက္ၿပီး သြားပြတ္တံနဲ႔ အသာအယာ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ သြားတိုက္တိုင္း လွ်ာကို ျခစ္ပါ။ ညင္သာစြာ ပြတ္တိုက္ေပးရမွာျဖစ္ၿပီး ၾကမ္းတမ္းစြာ အားနဲ႔ တိုက္ေသာအခါ အရသာဖုငယ္ေတြကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစပါတယ္။ မွန္မွန္သန္႔ေပးျခင္းျဖင့္ အရသာခံႏိုင္စြမ္း ပိုေကာင္းလာေစတာ ေတြ႕လာမွာပါ။
>> ေဆးလိပ္ေရွာင္ပါ။ ေဆးလိပ္မွာ ပါ၀င္တဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြဟာ လွ်ာေပၚက အရသာဖုေလးေတြကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစပါတယ္။ အရက္နဲ႔ ေဆးလိပ္ေရွာင္ၿပီး ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ ေရဓာတ္နည္းရင္ အာေတြ၊ လွ်ာေတြ ေျခာက္ေစၿပီး ခံတြင္းထဲက ဘက္တီးရီးယားေတြ ပိုမိုပြားမ်ားေစပါတယ္။ အစာ စားၿပီးတိုင္း အာလုတ္က်င္းပါ။ သၾကားမပါတဲ့ ပီကယ္ ၀ါးပါ။ ပီကယ္ ၀ါးျခင္းျဖင့္ တံေတြးမ်ားမ်ား ထြက္လာၿပီး ခံတြင္းကို ေဆးေၾကာၿပီး ျဖစ္ေစပါတယ္။
ခံတြင္းသန္႔စင္ေဆးရည္ေတြ သံုးတာထက္ လွ်ာနဲ႔ ခံတြင္း သန္႔ရွင္းေရးအတြက္ တစ္ရက္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ သြားတိုက္ၿပီး သန္႔စင္ေစတာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။ ခံတြင္းထဲမွာ အရာရာဟာ ဆက္စပ္ေနတာမို႔ သြားကိုလည္းတိုက္ ပလုတ္လည္းက်င္း လွ်ာကိုလည္း မေမ့မေလ်ာ့ ပြတ္တိုက္သန္႔ရွင္းေပးတာ အမွန္ကန္ဆံုးလို႔ အႀကံျပဳပါရေစ။
ဂ်ီပီငွက္ (ေဆး/မန္း)
No comments:
Post a Comment