အေအးမိရင္ မ်ားမ်ားစား၊ အဖ်ားႀကီးေတာ့ အငတ္ခံတဲ့ ...
Category
က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား
ရပ္ထဲရြာထဲမွာ အေအးမိရင္ မ်ားမ်ားစား၊ အဖ်ားႀကီးရင္ မစားဘဲ ေနရမယ္ဆိုတာကို ၾကားဖူးၾကသလား?
တကယ္ေတာ့ ဒီစကားဟာ ၁၅၇၄ ခုႏွစ္တုန္းက စခဲ့တဲ့ စကားတစ္ခုပါ။ သိပၸံပညာ မထြန္းကားခင္ အခ်ိန္တုန္းက အေအးမိတယ္ဆိုတာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်သြားလို႔ ျဖစ္တာျဖစ္တဲ့အတြက္ အစာစားၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္ေအာင္ လုပ္နိုင္သလို ဖ်ားလာတယ္ ဆိုတာကလည္း ကိုယ္အပူခ်ိန္ တက္လာတာမို႔ မစားဘဲေနျခင္းျဖင့္ ကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့ခ်ရမယ္ဆိုၿပီး ယူဆခဲ့ၾကလို႔ ျဖစ္တာပါ။
ဒါေပမဲ့ အခုေခတ္မွာေတာ့ အေအးမိတာဟာ Norovirus လို႔ေခၚတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး ဖ်ားတယ္ဆိုတာ ဘက္တီးရီးယား၊ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြကို တိုက္ထုတ္ဖို႔ ႀကိဳးစားတာေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္ဆိုတာ သိလာရလု႔ိ ဒီဆုိ႐ိုး မမွန္တာကို သိလာၾကပါၿပီ။
ဒါေၾကာင့္ ျပန္ျပင္ေျပာရမယ္ဆိုရင္ အေအးမိတဲ့အခါမွာ၊ စားၿပီးဖ်ားတဲ့အခါမွာလည္း စားေပးပါ။
ဒါဆိုရင္ ဘာစားရမလဲဆိုတာကလည္း ေမးစရာျဖစ္လာၿပီေန္ာ။
ဖ်ားတယ္ဆိုတာ ေရာဂါပိုးကို တိုက္ထုတ္ေနတာျဖစ္လို႔ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ရမယ္။
တကယ္ဆို ဖ်ားေနတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ စားခ်င္၊ ေသာက္ခ်င္စိတ္ ေပ်ာက္ေနလိမ့္မယ္။ ပံုမွန္လူဆိုရင္ေတာ့ ရက္ပိုင္းေလာက္ ထမင္းမစားလည္း ခံနိုင္ရည္ရွိေပမယ့္ ေရမေသာက္ဘဲေတာ့ ေနလို႔မရျပန္ဘူး။ ေနေကာင္းေနတဲ့အခ်ိန္မွာေတာင္ ေရေသာက္ဖု႔ိ အေရးႀကီးသလို ဖ်ားေနတဲ့အခ်ိန္ဆုိ ပိုေတာင္ လိုေသးတယ္။ ဖ်ားေနတဲ့အခ်ိန္ဆို ခႏၶာကိုယ္က ပိုၿပီးအလုပ္လုပ္ေနရလု႔ိ ေရဓာတ္ ပိုၿပီးခမ္းေျခာက္နိုင္တယ္။ အထူးသျဖင့္ ဝမ္းေလွ်ာေနတဲ့အခါ၊ အန္ေနတဲ့အခါ ေရမေသာက္ရင္ ပိုၿပီးဆိုးလာလိမ့္မယ္။
ဒါေပမဲ့ အားျဖည့္အခ်ိဳရည္ေတြ၊ ဆိုဒါေတြ၊ ေကာ္ဖီေတြကိုေတာ့ ေရွာင္ရမယ္။ ဓာတ္ဆားရည္ေတြ၊ ေရေတြ ေသာက္ေပးပါ။ ေရခဲျခစ္ေတြလည္း စားခ်င္ စားလို႔ရတယ္။ အဓိက,က ေရဓာတ္ ျပည့္ေနဖို႔ပဲ။
ဖ်ားနာေနတဲ့အခ်ိန္ ေရေသာက္တာ အေကာင္းဆံုးပဲ ဆိုေပမယ့္ ေရေသာက္႐ံုနဲ႔ေတာ့ အဖ်ား ျပန္ေကာင္းမယ္လို႔ မေျပာနိုင္ဘူးေနာ္။ ေကာင္းေကာင္း အနားယူေပးပါ။ အဖ်ားက်ေဆး၊ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြ ေသာက္ပါ။ လံုးလံုးႀကီး ျပန္ေကာင္းေစတာမ်ိဳး မဟုတ္ေပမယ့္ နည္းနည္းေတာ့ သက္သာေစႏိုင္တာေပါ့။
Dr. Mya Phoo Ngon
No comments:
Post a Comment