ဆယ္ေက်ာ္သက္နဲ႕ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ၿပႆနာမ်ား

ဆယ္ေက်ာ္သက္နဲ႕ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ၿပႆနာမ်ား

ဒီေန႕ ဧၿပီလ (၇)ရက္ေန႔ဟာ ကမာၻ႕က်န္းမာေရးေန႔ (World Health Day) ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒီႏွစ္ ၂၀၁၇ ခုႏွစ္ ရဲ႕ ေဆာင္ပုဒ္ေလးကိုေတာ့ “Depression : Let’s talk စိတ္က်ေ၀ဒနာ ေၿပာဆုိတုိ္င္ပင္ေဆြးေႏြးပါ” လို႔ သတ္မွတ္ထားၾကပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ စိတ္က်ေ၀ဒနာဆုိတာ အသက္အရြယ္မေရြး၊ က်ားမမေရြး၊ လူတန္းစားမေရြး ၾကံဳေတြ႕ရႏုိင္တဲ့ကိစၥတစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးမွာေတာ့ လူငယ္ေတြ၊ အထူးသၿဖင့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မွာ ေတြ႕ရတတ္တဲ့ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ၿပႆနာတခ်ိဳ႕အေၾကာင္း ေဆြးေႏြးလိုပါတယ္။

၁။ ခႏၶာကုိယ္ေၿပာင္းလဲလာမႈမ်ားအေပၚ စိတ္တိုိင္းမက်ၿခင္း

ဆယ္ေက်ာ္သက္ဘ၀ဆိုတာ ကေလးကေန လူၾကီးအၿဖစ္ကို အသြင္ကူးေၿပာင္းတဲ့ ကာလတစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္။ သူတို႕ရဲ႕ ရုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာေတြ ေၿပာင္းလဲလာတယ္။ ဖြံ႕ၿဖိဳးၾကီးထြားလာတယ္။ အေမႊးအမွ်င္ေတြ ထြက္လာတယ္။ ဒီအေပၚမွာ ဆယ္ေက်ာ္သက္လူငယ္အမ်ားစုဟာ ရွက္ရံြ႕ၾကပါတယ္။ လူၾကီးေတြကလည္း လူပ်ိဳၿဖစ္ၿပီ၊ အပ်ိဳၿဖစ္ၿပီ စသၿဖင့္ စၾကေနာက္ၾကတယ္။ ဒီေတာ့ သူတို႕ရဲ႕ ေၿပာင္းလဲမႈေတြကုိ လူမသိေအာင္၊ မၿမင္ေအာင္ အတင္းဖံုးကြယ္တာ၊ လူေရွ႕မထြက္ေတာ့တာေတြ ၿဖစ္လာပါတယ္။

အဲဒီအၿပင္ သဘာ၀အရ လိင္ကိစၥေတြမွာ စိတ္၀င္စားလာတယ္။ စိတ္လႈပ္ရွားလြယ္၊ ထိခုိက္လြယ္တယ္။ အမ်ားအာရံုစိုက္တာ ခံခ်င္တယ္။ အၿပိဳင္အဆုိင္စိတ္ေတြ ရွိလာတယ္။ ဒီအခါမွာ လွပတဲ့သူေတြကုိ ၿမင္ၿပီး ကုိယ့္ကိုယ္ကုိယ္သိမ္ငယ္တာေတြ ၿဖစ္လာတယ္။ Celebrity ေတြကို အားက်ၿပီး ကုိယ္နဲ မလိုက္ဖက္တဲ့ ပံုစံေတြကုိ ၀တ္စားဆင္ယင္မိတာမ်ိဳးေတြ ရွိတယ္။

ေနာက္တစ္ခုက ကုိယ့္ခႏၶာကုိယ္ကုိ စိတ္တုိင္းမက်တာေပါ့။ တခ်ိဳ႔က ရင္သား၊ တင္ပါးေတြ သူမ်ားထက္ ပုိဖြံ႔ၿဖိဳးတယ္၊ တခ်ိဳ႔က သူမ်ားထက္ သိသိသာသာ ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈနည္းတယ္။ အဲဒါေတြကလည္း မိန္းကေလးေတြမွာ ရွက္စိတ္ကုိ ၿဖစ္ေစပါတယ္။ ေယာက်ာ္းေလးေတြမွာေတာ့ သူတုိ႔စိတ္ပူတတ္တာ လိင္တံရဲ႔အရြယ္အစားေပါ့။ သူမ်ားေလာက္ ရွိမေနဘူးဆိုရင္ ဘာမ်ားၿပႆနာရွိမလဲဆိုၿပီး သူတုိ႔က စိတ္ပူၾကတယ္၊။ ဒီလုိပဲကြာၿခားမႈရွိတတ္တယ္၊ ဒါဟာ ကေလးရမရ၊ အိမ္ေထာင္ေရးအဆင္ေၿပမေၿပနဲ႔ သက္ဆုိင္မႈမရွိဘူးဆုိတာ မသိတဲ့အခါမွာ စုိးရိမ္ၾကတာေပါ့။ ဒါေတြကေတာ့ ခႏၶာကုိယ္ေၿပာင္းလဲမႈေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဆယ္ေက်ာ္သက္ဘ၀မွာ ၾကံဳေတြ႕ရတတ္တဲ့ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ၿပႆနာတခ်ိဳ႕ ၿဖစ္ပါတယ္။

၂။ ေလွာင္ေၿပာင္အႏုိင္က်င့္ခံရၿခင္း

အမွန္ေတာ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ဘ၀ဆုိတာက ေၿပာင္းလဲေနဆဲအရြယ္ ၿဖစ္တာေၾကာင့္ သူတို႕ရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္အခ်ိဳးအစား၊ အသားအရည္၊ ပံုပန္းသြင္ၿပင္ စတာေတြဟာ အသားတက် ၿဖစ္ဦးမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ မ်က္ႏွာမွာ ၀က္ၿခံေတြ ထြက္ခ်င္ထြက္ေနမယ္။ သူမ်ားထက္ အပ်ိဳၿဖစ္တာေစာတဲ့ မိန္းကေလးက ရြယ္တူေတြၾကားထဲမွာ သိသိသာသာ ထူးၿခားေနမယ္။ သူတုိ႕ရဲ႕ ေၿပာင္းလဲမႈေတြကုိ လူမၿမင္ေစခ်င္လို႔ အ၀တ္အစားပြပြၾကီးေတြ ၀တ္ၿပီး ဖံုးကြယ္ထားတာမ်ိဳးေတြ ရွိမယ္။ ခႏၶာကုိယ္ အခ်ိဳးအစားကလည္း မေၿပၿပစ္ေသးတာမ်ိဳး ရွိေကာင္းရွိမယ္။ ဒီအခါမွာ ေယာက်ာ္းေလးေတြက ၀ုိင္းစမယ္၊ ေလွာင္ေၿပာင္မယ္ဆုိရင္ သူတုိ႕အတြက္ေတာ့ စစရာေနာက္စရာ ဆုိေပမယ့္ ခံရသူမိန္းကေလးမွာ အင္မတန္စိတ္ထိခုိက္ရပါတယ္။

၃။ အၾကမ္းဖက္မႈမ်ားႏွွင့္ ၾကံဳေတြ႕ရၿခင္း

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္အခ်ိဳးအစားေတြကို ေ၀ဖန္ကဲ့ရဲ႕တာ၊ ရိသဲ့သဲ့ေၿပာတာ၊ အ၀တ္အစားလဲေနတာကို ဓါတ္ပံုေခ်ာင္းရုိက္ၿပီး ၿခိမ္းေၿခာက္အၾကပ္ကိုင္တာ၊ ေနာက္ၿပီး ေက်ာင္းသားအခ်င္းခ်င္း အႏုိင္က်င့္ဗိုလ္က်တာ၊ သူငယ္ခ်င္းအေပါင္းအသင္းေတြၾကားထဲမွာ ခြဲၿခားဆက္ဆံခံရတာ၊ ဒါမ်ိဳးေတြေၾကာင့္လည္း စိတ္က်ေ၀ဒနာ ခံစားလာရတတ္ပါတယ္။

၄။ ဘ၀ႏွင့္ပတ္သက္ေသာ ခက္ခဲမႈမ်ား

ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ၿဖစ္လုိ႔ ၀တ္ခ်င္စားခ်င္လာတယ္။ အမ်ားအာရံုစို္က္ခံခ်င္လာတယ္။ ဒီအခါမွာ မိဘက ေငြေၾကးအဆင္မေၿပဘူးဆုိရင္ စိတ္အလိုမက်ၿဖစ္ရတယ္။ အိမ္နဲ႕ ကေတာက္ကဆေတြ ၿဖစ္လာတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ့္ဘ၀ကုိယ္မသိၿခင္းနဲ႕ ရုပ္၀တၳဳကိုးကြယ္ၿခင္းကလည္း ဆယ္ေက်ာ္သက္လူငယ္ေတြကို စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ၿပႆနာေတြ ရွိလာေစတဲ့အထဲမွာ အေရးၾကီးအခ်က္တစ္ခ်က္အေနနဲ႕ ပါ၀င္ပါတယ္။

၅။ မိဘကေပးေသာ ဆုိးေမြမ်ား

မိသားစုထဲမွာ အေဖက အေမကုိ အၾကမ္းဖက္တာ၊ ပေထြးက အေမကုိ အၾကမ္းဖက္တာ စတဲ့ အိမ္တြင္းအၾကမ္းဖက္မႈေတြနဲ႕ ၾကံဳေတြ႕ခဲ့ရတဲ့ ကေလးေတြဟာ သူမ်ားထက္စာရင္ စိတ္က်ေ၀ဒနာ ခံစားရႏုိင္ေခ် ပုိမ်ားပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခုက မိဘရဲ႕ဂရုစိုက္မႈကုိ မခံရတာ၊ အထီးက်န္ဆန္တာေတြေၾကာင့္ စိတ္ထိခုိက္ခံစားရတာမ်ိဳးေတြ ရွိပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ကုိယ့္ဘ၀ကုိ တည္ေဆာက္တဲ့အခါ၊ အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္း တကၠသိုလ္ေရြးတဲ့အခါမွာ မိဘရဲ႕ အတင္းအၾကပ္လႊမ္းမိုးမႈေတြက တခါတေလမွာ ေစတနာအမွားေတြ ၿဖစ္တတ္တယ္။ သားသမီးကုိ လမ္းလြဲေရာက္သြားေစႏုိင္ပါတယ္။

Youth is an opportunity to do something and to become somebody in life.

လူငယ္ဆုိတာ ဘ၀မွာ တစ္စံုတစ္ေယာက္ ၿဖစ္လာဖုိ႔အတြက္ တခုခုလုပ္ေနရမယ့္ အခ်ိန္ေကာင္းပါပဲ။ တစ္နည္းအားၿဖင့္ ေၿပာရရင္ ပတ္၀န္းက်င္ကုိ အက်ိဳးၿပဳႏုိင္မယ့္ လူတစ္ေယာက္အၿဖစ္ ရပ္တည္ႏုိင္ဖုိ႔ ရုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာ၊ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ၊ အသိပညာ၊ အတတ္ပညာဆုိင္ရာေတြမွာ လက္နက္ေတြ တပ္ဆင္ေနတဲ့ အခ်ိန္လည္း ၿဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဒီလိုအင္မတန္အေရးၾကီးတဲ့ အခ်ိန္ကုိ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ ၾကံ႕ခုိင္မႈအၿပည္႕နဲ႕ ၿဖတ္သန္းႏုိင္ဖုိ႔အတြက္ အားေပးကူညီဖုိ႔၊ သူတို႕အတြက္ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္တစ္ခုကို ဖန္တီးေပးႏုိင္ဖုိ႔ သိပ္အေရးၾကီးပါတယ္။

ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ
၇.၄.၂၀၁၇