world's diabetes prevention day Nov 14
ဆီ း ခ်ိ ု အေၾကာင္း
အမ် ိုး အစား ၁ နဲ့ ၂ ရိွ
၁ က Insulin မထြက္တဲ့ အ၇ာ ကေလးငယ္မွာ ျဖစ္
၂ က insulin ထြက္ျပီးထြက္လာတဲ့ Insulin ကို body cells ေတြက တုန့္ျပန္ မွ ုနွ ုန္းအားနည္း လူၾကီးေတြမွာျဖစ္
type2 က မ်ိ ုးရိုးလိုက္တယ္
ဆီခ်ိ ုး ျဖစ္လာျပီးဆို၇င္
ကန ဦ းအ စမွာ အစား အေသာက္ အေန အထုိင္
လွုပ္ လွ ုပ္ရွားေနရမယ္ ထိန္း၇မယ္
အစားအေသာက္ေတြလညး္ ခ်ိ ုတာေတြ ေလွ ်ာ့မယ္
လုွပ္လွုပ္ရွားရွားဆိုတာက aerobic ေလက်င့္ခန္း
ေမာ မယ္ ေခြ ်းထြက္မယ္ အသက္ရွု ျမန္မယ္ ဒါမ် ိုးေပါ့
ဒီလို နဲ့ မရ ဘူးဆို၇င္
စစ္ေဆး ျပီး ေဆး ေသာက္ရမယ္
စစ္ေဆးတဲ့ အခါ HbA1c normalသည္ 4.5 to 5.6
6.5 ေအာက္မွာ၇ိွေနရင္ ေကာင္း
လူၾကီးေတြ ဆို ၈ ေအာက္ ရိွရမယ္
လူလတ္ေတြ ၇ ေအာက္ ၇ိွေန၇င္ ေကာင္း
မိန္းမ ေတြ 6.5 အထက္၇ိွေနရင္ ကေလးယူရင္ကိုယ္ ၀န္ ပ်က္က်နွ ုနး္မ်ားနိုင္
ဆီးခ်ိ ုထိန္း ခ် ုပ္ မွ ုမရရင္ ေဆး ေပးရ
ဆီးခ်ိ ု့ မနက္ တိုငး္ fbs သည္ ၁၃၀ ထက္ မေက်ာ္ရ
2hpp 2hr post prandial ထမင္းစားျပီး ၂ နာ၇ီတိုင္းရင္
၁၈၀ ထက္ မေက်ာ္ရ
ထိန္း ခ် ုပ္ မွ ု၇ေအာင္ ေဆးနဲ့ ထိန္း
fast သည္ ၁၃၀ ေအာက္ျဖစ္ရမယ္
fasting ဆိုတာ က ည ၁၀ နာ၇ီ ေနာက္ပိုင္း ဘာမွ မစားဘဲ
မနက္ ၆ နာ၇ီ ထ တိုင္းတဲ့ အခါ ၁၃၀ ေအာက္ ျဖစ္၇မယ္
ထမငး္စားျပီး ၂ နာ၇ီ တုိငး္တာက ၁၈၀ ေအာက္ျဖစ္ေနရမယ္
ဒါဆို ထိန္း ခ် ုပ္ မွ ုေကာင္းတယ္
မေကာငး္ရင္ ေဆးေတြကို တိုး ေပးမယ္
လုိတိုး ပို ေလ် ်ာ့ ကို ဆရာ ၀န္ နဲ့ညိွ
ေဆးၾကီးဘဲ အား မကိုနဲ့ diet စားေသာက္နဲ့ exercise ေလးလညး္ လုပ္
HBA1c ကို ၃လ တစ္ခါ စစ္ရမယ္
6.5 to 8.5 ေအာက္ျဖစ္ေနရမယ္
=============================
ေပးတဲ့ ေဆးတိုင္းသည္ metformin ကေန စေပးရတယ္
တေန့ ၄ ၾကိမ္ ထက္ ပို မေပးရ
metformin 500 mg ေသာက္လို့ ေက်ာက္ကပ္ ထိတယ္ ဆိုတဲ့ အယူ အဆ မွားတယ္
ေသာက္လို့ ေက်ာက္ကပ္ မထိပါ ေသာက္လို့ ရတယ္ နွလုံး အတြက္လညး္ ေကာင္း
၀တဲ့ သူေသာက္ရင္ ပိန္ ေစတယ္
ေက်ာက္ ကပ္ စစ္လို့ ေက်ာက္ ကပ္ ထိ တယ္ gfr 30 ေအာက္ဆို မေပး ၈ ၀ ေအာက္ဆို တစ္၀က္ေလာက္ေပး ေသ း
ေက်ာက္ကပ္ စစ္ေဆးလို့ မေကာင္းမွ metformin ကို နားပါတယ္
=======================
ဒုတိယ တစ္ခုက gliclazide or Glimepiride sulfonylureas အုပ္ စုေတြ ေပးတယ္
ေပးတဲ့ အခါ အမ် ိုးတူေတြ မေပးဖို့
gliclazide မနက္ေပးျပီး Glimepirideေနလည္ ေပးတာမ်ိ ုးေတြ မလုပ္ ဖို့
၁ ေန့ ကို ၂ ၾကိမ္ ထက္ပို မေသာက္ဖုိ့ လိုအပ္
gliclazide mr sr ၇ိွတယ္ Mr ၁၂ နာ၇ီဘဲ ခံ တယ္ ေဆး သက္ေ၇ာက္မွ ု
Diamicron MR 30 mg=gliclazide 30 mg.
========
တတိယ တစ္ခု Sitagliptin works by inhibiting the DPP-4 enzyme that destroys GLP and GIP hormones, allowing both to function more effectively. Both glucagon-like peptide-1 (GLP-1) and glucose-dependent insulinotropic polypeptide (GIP) are released by the intestine and affect blood glucose levels.
ေတာ္ေတ္ာ ေလး ေကာင္း
ေဆး နွစ္မ် ိုး ေပါင္း ေပးတာေတြ
တစ္မ် ိုးတည္း ေပးတာေတြ ဆ၇ာ၀န္ နဲ့ ညိွ သံုး
နွစ္မ် ိုး ေပါင္း ေပး ဆိုးက်ိ ုး က ဆီး ခ်ိ ု့ တစ္အားက်တတ္ မယ္
ခ်မ္းတုန္း တာေတြ ျဖစ္လာမယ္ ကတုန္ ကရင္ေတြ ျဖစ္လာမယ္
ဆီးခ်ိ ုက မ်ားရင္လညး္ သတိလစ္တတ္သလို ့နညး္ရင္လညး္ သတိလစ္တတ္ ေမ့လဲတတ္
==============
4th SGLT-2
SGLT2 inhibitors, also called gliflozins, are a class of medications that inhibit reabsorption of glucose in the kidney and therefore lower blood sugar. They act by inhibiting sodium-glucose transport protein 2 (SGLT2). ... Several medications of this class have been approved or are currently under development.
ေနာက္ ဆံုး Insulin ထိုးေဆးေတြဘာေတြနဲ့ သံုး၇တာေတြလညး္၇ိွလာမယ္
ေဆးၾကီးဘဲ အား မကိုးဘဲ
diet and exercise လညး္ ၇ေအာင္ လုပ္ ဖို့ လို ေသး
မ၇မွ ေဆးနဲ့ ထိန္း
ေသြးတိုး တို့ ဆီး ခ်ိ ုတို ့ဆိုတာ ျဖစ္လာရင္ စိတ္ အားငယ္စရာမလို
ေဆးနဲ့ ထိနး္ ျပီး ေနသြားလို့ ၇
ေဒါငး္ ခ် ျပီးနားေထာင္ရန္ လင့္
https://drive.google.com/file/d/11hQjGucNGBhnWYD_Emei8Aj3rd4Mlldv/view?usp=sharing
👉👉ကမ္ဘာ့ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရေးနေ့အထိမ်းအမှတ် "DIABETES:PROTECT YOUR FAMILY" Live အစီအစဉ်...
https://www.facebook.com/zifammyanmar/videos/431358047521917/
ဆီ း ခ်ိ ု အေၾကာင္း
အမ် ိုး အစား ၁ နဲ့ ၂ ရိွ
၁ က Insulin မထြက္တဲ့ အ၇ာ ကေလးငယ္မွာ ျဖစ္
၂ က insulin ထြက္ျပီးထြက္လာတဲ့ Insulin ကို body cells ေတြက တုန့္ျပန္ မွ ုနွ ုန္းအားနည္း လူၾကီးေတြမွာျဖစ္
type2 က မ်ိ ုးရိုးလိုက္တယ္
ဆီခ်ိ ုး ျဖစ္လာျပီးဆို၇င္
ကန ဦ းအ စမွာ အစား အေသာက္ အေန အထုိင္
လွုပ္ လွ ုပ္ရွားေနရမယ္ ထိန္း၇မယ္
အစားအေသာက္ေတြလညး္ ခ်ိ ုတာေတြ ေလွ ်ာ့မယ္
လုွပ္လွုပ္ရွားရွားဆိုတာက aerobic ေလက်င့္ခန္း
ေမာ မယ္ ေခြ ်းထြက္မယ္ အသက္ရွု ျမန္မယ္ ဒါမ် ိုးေပါ့
ဒီလို နဲ့ မရ ဘူးဆို၇င္
စစ္ေဆး ျပီး ေဆး ေသာက္ရမယ္
စစ္ေဆးတဲ့ အခါ HbA1c normalသည္ 4.5 to 5.6
6.5 ေအာက္မွာ၇ိွေနရင္ ေကာင္း
လူၾကီးေတြ ဆို ၈ ေအာက္ ရိွရမယ္
လူလတ္ေတြ ၇ ေအာက္ ၇ိွေန၇င္ ေကာင္း
မိန္းမ ေတြ 6.5 အထက္၇ိွေနရင္ ကေလးယူရင္ကိုယ္ ၀န္ ပ်က္က်နွ ုနး္မ်ားနိုင္
ဆီးခ်ိ ုထိန္း ခ် ုပ္ မွ ုမရရင္ ေဆး ေပးရ
ဆီးခ်ိ ု့ မနက္ တိုငး္ fbs သည္ ၁၃၀ ထက္ မေက်ာ္ရ
2hpp 2hr post prandial ထမင္းစားျပီး ၂ နာ၇ီတိုင္းရင္
၁၈၀ ထက္ မေက်ာ္ရ
ထိန္း ခ် ုပ္ မွ ု၇ေအာင္ ေဆးနဲ့ ထိန္း
fast သည္ ၁၃၀ ေအာက္ျဖစ္ရမယ္
fasting ဆိုတာ က ည ၁၀ နာ၇ီ ေနာက္ပိုင္း ဘာမွ မစားဘဲ
မနက္ ၆ နာ၇ီ ထ တိုင္းတဲ့ အခါ ၁၃၀ ေအာက္ ျဖစ္၇မယ္
ထမငး္စားျပီး ၂ နာ၇ီ တုိငး္တာက ၁၈၀ ေအာက္ျဖစ္ေနရမယ္
ဒါဆို ထိန္း ခ် ုပ္ မွ ုေကာင္းတယ္
မေကာငး္ရင္ ေဆးေတြကို တိုး ေပးမယ္
လုိတိုး ပို ေလ် ်ာ့ ကို ဆရာ ၀န္ နဲ့ညိွ
ေဆးၾကီးဘဲ အား မကိုနဲ့ diet စားေသာက္နဲ့ exercise ေလးလညး္ လုပ္
HBA1c ကို ၃လ တစ္ခါ စစ္ရမယ္
6.5 to 8.5 ေအာက္ျဖစ္ေနရမယ္
=============================
ေပးတဲ့ ေဆးတိုင္းသည္ metformin ကေန စေပးရတယ္
တေန့ ၄ ၾကိမ္ ထက္ ပို မေပးရ
metformin 500 mg ေသာက္လို့ ေက်ာက္ကပ္ ထိတယ္ ဆိုတဲ့ အယူ အဆ မွားတယ္
ေသာက္လို့ ေက်ာက္ကပ္ မထိပါ ေသာက္လို့ ရတယ္ နွလုံး အတြက္လညး္ ေကာင္း
၀တဲ့ သူေသာက္ရင္ ပိန္ ေစတယ္
ေက်ာက္ ကပ္ စစ္လို့ ေက်ာက္ ကပ္ ထိ တယ္ gfr 30 ေအာက္ဆို မေပး ၈ ၀ ေအာက္ဆို တစ္၀က္ေလာက္ေပး ေသ း
ေက်ာက္ကပ္ စစ္ေဆးလို့ မေကာင္းမွ metformin ကို နားပါတယ္
=======================
ဒုတိယ တစ္ခုက gliclazide or Glimepiride sulfonylureas အုပ္ စုေတြ ေပးတယ္
ေပးတဲ့ အခါ အမ် ိုးတူေတြ မေပးဖို့
gliclazide မနက္ေပးျပီး Glimepirideေနလည္ ေပးတာမ်ိ ုးေတြ မလုပ္ ဖို့
၁ ေန့ ကို ၂ ၾကိမ္ ထက္ပို မေသာက္ဖုိ့ လိုအပ္
gliclazide mr sr ၇ိွတယ္ Mr ၁၂ နာ၇ီဘဲ ခံ တယ္ ေဆး သက္ေ၇ာက္မွ ု
Diamicron MR 30 mg=gliclazide 30 mg.
========
တတိယ တစ္ခု Sitagliptin works by inhibiting the DPP-4 enzyme that destroys GLP and GIP hormones, allowing both to function more effectively. Both glucagon-like peptide-1 (GLP-1) and glucose-dependent insulinotropic polypeptide (GIP) are released by the intestine and affect blood glucose levels.
ေတာ္ေတ္ာ ေလး ေကာင္း
ေဆး နွစ္မ် ိုး ေပါင္း ေပးတာေတြ
တစ္မ် ိုးတည္း ေပးတာေတြ ဆ၇ာ၀န္ နဲ့ ညိွ သံုး
နွစ္မ် ိုး ေပါင္း ေပး ဆိုးက်ိ ုး က ဆီး ခ်ိ ု့ တစ္အားက်တတ္ မယ္
ခ်မ္းတုန္း တာေတြ ျဖစ္လာမယ္ ကတုန္ ကရင္ေတြ ျဖစ္လာမယ္
ဆီးခ်ိ ုက မ်ားရင္လညး္ သတိလစ္တတ္သလို ့နညး္ရင္လညး္ သတိလစ္တတ္ ေမ့လဲတတ္
==============
4th SGLT-2
SGLT2 inhibitors, also called gliflozins, are a class of medications that inhibit reabsorption of glucose in the kidney and therefore lower blood sugar. They act by inhibiting sodium-glucose transport protein 2 (SGLT2). ... Several medications of this class have been approved or are currently under development.
ေနာက္ ဆံုး Insulin ထိုးေဆးေတြဘာေတြနဲ့ သံုး၇တာေတြလညး္၇ိွလာမယ္
ေဆးၾကီးဘဲ အား မကိုးဘဲ
diet and exercise လညး္ ၇ေအာင္ လုပ္ ဖို့ လို ေသး
မ၇မွ ေဆးနဲ့ ထိန္း
ေသြးတိုး တို့ ဆီး ခ်ိ ုတို ့ဆိုတာ ျဖစ္လာရင္ စိတ္ အားငယ္စရာမလို
ေဆးနဲ့ ထိနး္ ျပီး ေနသြားလို့ ၇
ေဒါငး္ ခ် ျပီးနားေထာင္ရန္ လင့္
https://drive.google.com/file/d/11hQjGucNGBhnWYD_Emei8Aj3rd4Mlldv/view?usp=sharing
👉👉ကမ္ဘာ့ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရေးနေ့အထိမ်းအမှတ် "DIABETES:PROTECT YOUR FAMILY" Live အစီအစဉ်...
https://www.facebook.com/zifammyanmar/videos/431358047521917/
No comments:
Post a Comment