ပန္း ေသ ပန္ ညိွ းနဲ့ ဆီး ခ်ိ ု

ပန္း ေသ ပန္ ညိွ းနဲ့ ဆီး ခ်ိ ု
ဆီး ခ်ိ ု သမားေတြမွာ impotency လို့ ေခၚတဲ့ ပန္ ေသး ပန္းညိွးတာေတြ
အျဖစ္မ်ားတယ္
က်ားေတြ အျဖစ္မ်ားတယ္
လံု ေလာက္တဲ့ ေတာင့္ တငး္မွ ု မ၇ိွၿခင္း
လံု ေလာက္တဲ့ ေတာင့္ တင္းမွ ု၇ိွေနရင္ ပန္းေသး ပန္းညိွ ုး မ၇ိွ
ဒါကို ကုဖ ို ့ေဆးက အ
sildenafil  short acting 50 mg လာတယ္ 100mg လာတယ္
tadalafil long acting အခ်ိန္ ပို ၾက ာတဲ့ ေဆး 10 mg လာတယ္ 20 mg လာတယ္
ပို ေကာင္းတယ္ေပါ့
ဒါေတြကို ေသာက္မယ္ဆိုရင္
ေသြးေပါင္က်တဲ့ အတြက္ နွလံုး ေသြးေၾကာက်ဥ္းတာကို ပို ဆိုးေစတဲ့ အတြက္
နွလံု းေသြးေၾကာက်ဥ္ းတာ မ၇ိွရဘူး ၆ လ ေလာက္ 
ေသြးတိုး က်ေဆးေတြ မေသာက္ေန ရဘူး
alpha blocker prazozin တို့ nitrate ေတြ ေသာက္ေနတာမ် ိုးေတြ မ၇ိွရပါဘူး
ေသြးတိုး ပို က်ေစျပီး ဒုကၡေရာက္တတ္ပါတယ္
ဒီေဆးေတြ က လမ္းေဘးမွာ အလြယ္တကူ ၀ယ္လို့ရေနေတာ့လညး္ 
ေျပာၿခင္တာ အဲဒါေတြ မ၇ိွမွ ေသာက္ပါ
ped5 inhibitor ေတြက ေသြးေၾကာက်ယ္ေစတယ္ no ထြက္တယ္ vasodilate ျဖစ္တယ္
ေသြးေပါင္က်ေစတယ္  ေသြးတိုး သမားေတြ ေသြးတိုးက်ေဆးေတြနဲ့ ေသာက္ေနရင္ ေဆးကို ေလွ ်ာ့
ေသာက္ဖုိ့ လိုမယ္
ဆီး ခ်ိ ုးသမားေတြ ပန္းေသတာ ၆၀ ရာခိုင္နွ ုန္းေလာက္ရိွတယ္ ၁၇ာမွာ
အျဖစ္မ်ားတယ္
testosterone hormone နညး္ရင္လညး္ ပန္းေသးတယ္
stress မ်ား၇င္လညး္ ပန္း ေသ ပန္း ညိွ း ျဖစ္တတ္ပါတယ္
ပန္း ညိွးတယ္ ဆိုတာ လံ ု ေလာက္တဲ့ ေတာင့္ တင္းမွ ုမရိွၿခင္း လို့ ေျပာတာပါ
stress မ်ား၇င္ နညး္ေအာင္ လုပ္မယ္ hormone နညး္ေန၇င္ ထိုးမယ္
အမ်ားေသာအားျဖင့္ လူငယ္ေတြက testis ကေန hormone ထုတ္ ေပးေနလို့ ထိုးစရာမလို ဘူး
ထိုးတဲ့ လူေတြကလညး္ ဆီးၾကိတ္ ကင္ဆာအျဖစ္မ်ားၾကလို့ မထိုးၾကနဲ့လို့လညး္ တားၾကေသးတယ္
ျဖည့္စြက္ ေဆးေတြ  ကာမ အားတိုးေဆးေတြ
အသက္ၾကီးေတာ dhea နည္းေတာ့ testosterone လုပ္ ဖို့ နညး္ေတာ တက္ေအာင္ဆို ျပီး
dhea ေတြ ေသာက္ၾကတယ္
L - arginine ေတြလညး္ ေသာက္ၾကတယ္
rohimine ဆိုတဲ့ေဆးေတြလညး္ တစ္ခ်ို့ ေသာက္ၾကတယ္
ၾကက္သြန္ျဖ ူတို့  သုတ္ ပြားေစတဲ့ အစာအစားေတြလညး္ စားၾကတယ္
dark chocolate တို့
sexual desire တက္ေစတယ္
တက္မွ hormone ေတြ ထြက္လာတယ္ ထြက္လာမွ  ေတာင္တယ္
အဲ့လုိ ေတာင္ ဖို့ အတြက္ foreplay လုပ္ရတယ္
foreplay ဆိုတာ နမ္းတာတို့ နိ ့ကိုင္တာတို့   စြတာတို့ ဘာညာေပါ့ သလကာ ကို
10 min ေလာက္ လုပ္ လိုက္ 
အဲ့ဒါဆိုရင္ sexual desire တက္လာမယ္
ေတာင္လာမယ္
လံု ေလာက္တဲ့ ေတာင့္ တငး္မွ ုမ၇ိွ၇င္ ပန္ေသး ပန္းညိွးတယ္
stress မ်ားရင္ နညး္တဲ့ အလုပ္ကို ေျပာင္းလုပ္  အဲ့ stress မ်ားတာကလညး္ ပန္ ေသးညိွ းတာကို
ျဖစ္ေစပါတယ္  ဆီး ခ်ိ ု၇ိွရင္ ထိန္းခ် ုပ္ အားကစားလုပ္ပါ
ပန္းေသး ပန္ ညိွးေဆးေတြကို သတိထားေသာက္ပါ
၇က္တိုင္း မေသာက္ဖို့ ေျပာတယ္
၁ ပတ္ ကို ၃ ရက္ ေလာက္ဘဲ လုပ္ ဖုိ့  ေျပာတယ္
အျမဲ ေသာက္တာ ဟာ ေဆးလို အပ္ မွု မ်ားတဲ့ အရာ မ်ိ ုး ျဖစ္လာနိုင္ေသးသတဲ့
ေဒါင္းျပီးသိမ္းထား၇န္ လင့္
https://drive.google.com/file/d/1yBq9Rv0q1DHBWrQtPWLjalveUQ6ucqYm/view?usp=sharing
https://www.facebook.com/zifammyanmar/videos/559197564849838/