ရာသီဥတုကအရမ္းပူလာၿပီေနာ္

ရာသီဥတုကအရမ္းပူလာၿပီေနာ္
အပူရွပ္ျခင္း (Heat stroke) မျဖစ္ေအာင္ဂ႐ုစိူက္ၾကပါရွင့္

အပူရွပ္ (Heat Stroke) ရဲ႕ လကၡဏာေတြက.......
ခႏၶာကိုယ္အရမ္းပူလာမယ္/ အသားအေရေတြ ေျခာက္ေသြ႕နီရဲလာမယ္/ ေခါင္းကိုက္မယ္ အန္မယ္/ ေခၽြးမထြက္ဘဲ ႏွလံုးခုန္တာေတြ ျမန္ေနမယ္/ အရမ္းျပင္းထန္ရင္ သတိလစ္ၿပီးေမ့လဲတာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္
Heat Stroke ျဖစ္ၿပီဆုိ
သတိလစ္တာ၊အဖ်ားႀကီးၿပီးတက္တာ၊
ဖ်ားၿပီးဦးေႏွာက္အေျမးေရာင္တာ၊
အူတြင္းေသြးေၾကာေတြ၊ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာေတြေပါက္ထြက္တာေတြ
ျဖစ္ၿပီးအသက္ဆုံးရွံဳးႏုိင္ပါတယ္တဲ့။

အဲ့လိုလကၡဏာေတြျဖစ္ရင္.........

ေနရိပ္ထဲမွာေနပါ / အဝတ္စားေတြကို ေခ်ာင္ေခ်ာင္ခ်ိခ်ိဝတ္ပါ (ခၽြတ္ပါ)
ေရေအးနဲ႔ ေရပတ္တိုက္ပါ (ေရေအးနဲ႔ေလာင္းခ်ိဳးပါ)
ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းတဲ့ေနရာမွာေနပါ /ပန္ကာ အဲကြန္းဖြင့္ထားပါ
ေရ (သို႔) ဓာတ္ဆားေရတိုက္ပါ
နီးစပ္ရာေဆးရံု/ေဆးခန္းအျမန္ဆံုးပို႔ပါ

အပူဒဏ္ ေရွာင္ႏိုင္ဖိူ႔ .....
ေနပူထဲထြက္ရင္ ထီး ဦးထုပ္ လက္ရွည္မ်ား ဝတ္ပါ
ေနပူထဲက ျပန္လာခ်င္း ေရခဲေရ မေသာက္ပါနဲ႔
ေနပူခ်ိန္ ေရခ်ိဳးဆင္ျခင္ပါ
အရမ္းပူတဲ့အခ်ိန္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းမ်ားေရွာင္ပါ
အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္ျခင္းမျပဳ
ေနပူထဲက ျပန္လာခ်င္း ေရခ်ိဳး /ေရေလာင္း မလူပ္ရ

ကိုယ္သ္ိသေလာက္ ျပန္လည္မွ်ေဝပါတယ္
ဂ႐ုစိုက္ၾကပါေနာ္
https://www.facebook.com/thuthu.htet.1422/posts/863565554007883