ads bit

Pages

Friday, September 21, 2018

ပိတ္ေလွာင္ခံထားရတဲ့ လူ႕အဖြဲ႕အစည္း

ပိတ္ေလွာင္ခံထားရတဲ့ လူ႕အဖြဲ႕အစည္း
ကၽြန္ေတာ့္ဆရာတစ္ေယာက္ ေၿပာဖူးပါတယ္။ ပြင့္လင္းတဲ့ လူ႕မႈအသိုင္းအ၀ုိင္းမွာ သက္ၾကီးရြယ္အုိေတြကို ေဆးကုသမႈေပးရင္ အေမးခံေနရက် ေမးခြန္းတစ္ခု ရွိသတဲ့၊ ဆရာေပးတဲ့ေဆးေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္၊ ကၽြန္မရဲ႕ လိင္မႈကိစၥ အေႏွာင့္အယွက္ၿဖစ္ႏုိင္သလား ဆုိတာပါပဲ။ ထိခုိက္ႏုိင္တယ္ဆို ေဆးအမ်ိဳးအစားေၿပာင္းေပးရတယ္၊ ဒီေရာဂါက လိင္မႈကိစၥကို ၿပႆနာေပးႏုိင္တယ္ဆိုရင္ လူေတြက ပုိၿပီး ကုသမႈကို ၾကိဳးစားခံယူလာၾကတယ္ လို႔ ဆုိပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ့္အတြက္ ေတြးစရာေတြ အမ်ားၾကီးရသြားပါတယ္။ ေၾသာ္ သူတို႕ေတြမ်ား ပြင့္လင္းလိုက္တာ။ ကၽြန္ေတာ့္ကိုသာ လူနာက အဲ့လိုလာေမးရင္ ကၽြန္ေတာ့္စိတ္ထဲ ဘယ္လိုၿဖစ္သြားမလဲ၊ ဟင္ ဒီလူၾကီး တဏွာၾကီးရန္ေကာ၊ ဒီအရြယ္ၾကီးက်မွ၊ ဒီလိုထင္မိမွာပဲ။

တစ္ဆက္တည္းမွာပဲ ႏုိင္ငံၿခားသူမိတ္ေဆြတခ်ိဳ႕ကုိလည္း ၿမင္ေယာင္လာတယ္။ သူတို႕ဘ၀က ေပ်ာ္စရာပဲ။ ကိုယ္ပုိင္အလုပ္ရွိတယ္။ အိမ္ေထာင္မရွိဘူး။ ဒါေပမယ့္ Living together ေနေနတဲ့အေဖာ္ရွိတယ္။ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ လိင္မႈဘ၀ကို ပုိင္ဆုိင္ထားတယ္။ ဒါကုိလည္း ဘယ္သူကမွ မကဲ့ရဲ႕ဘူး။ ဘယ္မိဘကမွ ရွက္စရာလို႔ မထင္ဘူး။ အဲဒီအေဖာ္နဲ႕လည္း ႏွိပ္စက္ခံၿပီး ေၾကာက္ေၾကာက္လန္႕လန္႕နဲ႕ ေပါင္းေနရတာမ်ိဳး မဟုတ္ဘူး။ သူနဲ႕ကြဲသြားရင္ ငါေတာ့ ဒုကၡေရာက္ၿပီဆုိတာမ်ိဳး မရွိဘူး၊ သူတို႕အလုပ္နဲ႕သူတုိ႕ကုိး။ သေဘာထား မတုိက္ဆုိင္ရင္၊ အဆင္မေၿပရင္ ကြဲလိုက္တာပဲ။ ႏွစ္ေတြအဲ့ေလာက္အၾကာၾကီး တြဲလာၿပီးမွ ဆုိတာမ်ိဳးနဲ႕ ေအာက္က်ခံ တြဲေနရတာမရွိဘူး။ နင္နဲ႕ေနထားတဲ့ ဓါတ္ပံုေတြ တင္လိုက္မယ္လို႔လည္း သူတို႕ကုိ ၿခိမ္းေၿခာက္လုိ႕မရဘူး။ ဒါ အားလံုးလက္ခံထားၿပီးသားကိစၥေလ။ သူတို႕ပတ္၀န္းက်င္ကလည္း ဒါမ်ိဳးပံုေတြ တက္လာလို႔ မွတ္ေလာက္သားေလာက္ေအာင္ ဆိုၿပီး သူတို႕ေတြကို အရွက္ခြဲမေနဘူး။ ဆဲမေနဘူး။

ကၽြန္ေတာ္တို႔ဆီက မိန္းကေလးေတြ၊ လူငယ္ေတြအေၾကာင္း ဆက္စဥ္းစားမိတယ္။ သူတို႕လည္း လူ၊ ကုိယ္ေတြလည္း လူ၊ သူတို႕မွာလည္း လိင္စိတ္ေတြရွိသလို ကုိယ္ေတြမွာလည္း ရွိတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေၿခအေနခ်င္းကေတာ့ တၿခားစီပဲ။

ကၽြန္ေတာ္တုိ႕ ၿမန္မာ့အသိုင္းအ၀ုိင္းဟာ အင္မတန္မွကို မပြင့္လင္းတဲ့ လူ႕အဖြဲ႕အစည္းၿဖစ္ပါတယ္။ လိင္ကိစၥမွမဟုတ္ပါဘူး၊ ဘယ္ေနရာမဆုိပါပဲ။ ကုိယ့္ကုိ တစ္ေယာက္ေယာက္က တခုခုလာလုပ္ေနရင္ေတာင္ အားနာလို႔ဆုိၿပီး အဆင္မေၿပတာကို ၾကိတ္မွိတ္သည္းခံေနၾကတယ္။

တကယ္ေတာ့ လိင္ကိစၥဟာ စားေရးေသာက္ေရးကိစၥလိုပဲ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အေၿခခံအက်ဆံုးလိုအပ္ခ်က္ (Physiological needs) ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုေၿပာလိုက္ရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႕ၿမန္မာ့အသို္င္းအ၀ိုင္းမွာ အထူးတဆန္း ၿဖစ္သြားၾကပါတယ္။ ဒါၿဖင့္ မဟုတ္လုိ႔လား ေမးရင္လည္း အကုန္ၿပံဳးေစ့ေစ့ ၿဖစ္သြားၾကမွာပါပဲ။ တကယ့္လက္ေတြ႕မွာ ဟုတ္ေနတယ္။ ဒါေပမယ့္ လက္သင့္မခံဘူး။ ယဥ္ေက်းမႈဆုိတာၾကီးကို ကုိင္ကိုင္ၿပီး အတင္းၿငင္းေနၾကတယ္။

အမွန္ေတာ့ လိင္စိတ္ ဆုိတာ ကေလးဘ၀ကတည္းက စပါတယ္။ မိခင္၀မ္းဗိုုက္ကတည္းက စတယ္လို႔ေတာင္ ေၿပာၾကပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံၿခင္းပံုစံနဲ႕သာ မဟုတ္တာ။ သူတုိ႕မွာလည္း လိင္မႈဆုိင္ရာ အၿပဳအမူမ်ိဳးေတြ၊ စိတ္ခံစားမႈေတြ ရွိပါတယ္။ ဥပမာ တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ လိင္အဂၤါကိုင္ၾကည္႕တာ၊ ၿပတာ၊ ကိုယ့္လိင္အဂၤါကုိ ၾကမ္းၿပင္ သုိ႕မဟုတ္ တခုခုနဲ႕ပြတ္ေနတာ၊ တစ္ေယာက္ေယာက္ အ၀တ္အစားမဲ့ေနတာကို ၾကည္႕ခ်င္တာ (ေရခ်ိဳးခန္းတံခါးကို သြားဖြင့္တာ၊ ေခ်ာင္းၾကည္႕တာမ်ိဳး) စတာေတြက ကေလးလို႔သတ္မွတ္ၾကတဲ့ ၄-၅ႏွစ္အရြယ္ေတြမွာကုိ ရွိေနတာပါ။

ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေရာက္လာေတာ့ လိင္ဆက္ဆံတဲ့ဖက္ကို ေၿပာင္းလာတယ္။ တစ္ကုိယ္ရည္ အာသာေၿဖတယ္။ ဒါေတြကို မိဘေတြ လက္ခံေနရဲ႕လား။ လိင္စိတ္ေၿဖၿခင္းနဲ႕ ပတ္သက္ၿပီး လိုအပ္တဲ့အသိပညာေပးရမယ့္အစား ပိတ္ပင္တာမ်ိဳးပဲ လုပ္တတ္ၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ စမ္းသပ္ခ်င္စိတ္နဲ႕၊ လိင္စိတ္ထြက္ေပါက္ေပးတဲ့အေနနဲ႕ ၿပည္႕တန္ဆာနဲ႕ ဆက္ဆံတယ္။ အသိပညာမရွိတဲ့အခါက်ေတာ့ ပိုးရွိတဲ့ ၿပည္႕တန္ဆာနဲ႕ အကာအကြယ္မဲ့ လိင္ဆက္ဆံရာကတစ္ဆင့္ ေရာဂါေတြကူးကုန္တယ္။ (ဒီလိုထြက္ေပါက္ေပးႏုိင္ေအာင္ ၿပည္႕တန္ဆာေတြကုိ စနစ္တက် ေဆးစစ္ေပးတာ၊ ပိုးကင္းရွင္းေၾကာင္း အသိအမွတ္ၿပဳေပးတာေတြ လုပ္ရမယ့္အစား ကြန္ဒံုးလက္၀ယ္ေတြ႕ရင္ ဖမ္း ဆုိၿပီးေတာ့ လုပ္ေနၾကတာကလည္း ၿပႆနာတစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္)

ျပည္႕တန္ဆာဆီ သြားတာထက္ ပိုဆိုးတဲ့ထြက္ေပါက္ ရွိေသးတယ္။ ၁၂ႏွစ္အရြယ္ အစ္ကုိက သူငယ္တန္းညီမေလးကို မေတာ္တေရာ္ လုပ္လိုက္တယ္။ ဘာၿဖစ္လို႕လဲ။ အိမ္ကက်ဥ္းက်ဥ္းေလး၊ အေဖနဲ႕အေမနဲ႕ၿဖစ္ေနတာကို ၿမင္ထားတယ္၊ လူၾကီးတခ်ိဳ႕ ၿပလိုက္တဲ့ အၿပာကားေတြၾကည္႕ထားတယ္။ စိတ္ေတြ ကေယာက္ကယက္ ၿဖစ္လာတဲ့အခါမွာ နီးနီးနားနားရွိေနတဲ့ ကုိယ့္ညီမကို ထြက္ေပါက္ေပးလုိက္တယ္။

မိန္းကေလးေတြကေတာ့ ပြင့္လင္းမႈမရွိတဲ့ေနရာမွာ အဆုိးဆံုးပဲ။ အဓိကက အုပ္ထိန္းမႈပံုစံနဲ႕ဆုိင္တယ္။ မိဘက သမီးမိန္းကေလးဆုိ ဘာမွကုိေပးမသိတာ။ ရွက္ၿခင္း၊ ေၾကာက္ၿခင္းဆုိတာ မိန္းမေကာင္းစရိုက္ ၿဖစ္ေနတယ္။ ကိုယ့္ခႏၶာကုိယ္အေၾကာင္းလည္း ဘာမွမသိဘူး။ ေၿပာၿပတဲ့လူ ရွိရင္ေတာင္ ရွက္ေနၾကတာ။ ရလဒ္ကေတာ့ ခုၾကားေနၾကရတဲ့အတုိင္းပဲေပါ့။

ခုေခတ္မွာ လူငယ္ေတြ လက္မထပ္ရေသးဘဲ အတူေနတာေတြ ရွိလာတယ္။ ေၿပာင္းလဲလာတဲ့ အၿမင္ေတြအရ အပ်ိဳစင္ဘ၀အေပၚ တန္ဖိုးထားပံုခ်င္း မတူၾကေတာ့ဘူး။ ေနာက္ ေခတ္ကာလအေၿခအေနေၾကာင့္လည္း လက္ထပ္ဖို႕ဆုိတာ ထင္သေလာက္ မလြယ္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ အားလံုးေသြးသားနဲ႕ တည္ေဆာက္ထားၾကတာမို႕ အခုလိုမ်ိဳး အတူေနတာေတြ ရွိလာတယ္။ ဒီအေပၚမွာလည္း အမ်ားစုက ကဲ့ရဲ႕ၾက၊ ၿပစ္တင္ေနၾကဆဲ ၿဖစ္ပါတယ္။ ပိတ္ပင္တယ္။ ဒါမ်ိဳးမလုပ္ရဘူး။ ဘာမွလည္း ေပးမသိဘူး။ ဒီေတာ့ ဘုရားမွာ မဖြယ္မရာ လုပ္တာမ်ိဳးေတြပါ ၿဖစ္လာေရာ။

လက္ထပ္လိုက္တယ္ဆုိပါေတာ့။ အိမ္ေထာင္သည္အမ်ိဳးသမီး ဘယ္ႏွေယာက္က ဆႏၵမၿပည္႕၀ပါဘူးလို႕ ေၿပာဖူးလဲ။ ေၿပာလိုက္ရင္ ငါ့ေယာက်ာ္း ငါ့ကို အထင္ေသးသြားမလား ေတြးၾကတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြေရာ စဥ္းစားၾကည္႔ပါ၊ ကုိယ့္မိန္းမက အဲ့လိုေၿပာရင္ ကုိယ့္စိတ္ထဲ ဘယ္လိုထင္သလဲ။ ဘယ္ႏွစံုတြဲကေရာ ဘယ္လိုပံုစံဆက္ဆံရင္ လိင္မႈဆႏၵ ပုိၿပည္႕၀တယ္ဆုိတာမ်ိဳး ဖြင့္ဟတုိင္ပင္ေနၾကသလဲ။ အမွန္ေတာ့ ေယာက်ာ္းေရာ မိန္းမေရာရဲ႕စိတ္ထဲမွာ ရွိေနၾကေပမယ့္ မ်ိဳသိပ္မႈေတြနဲ႕ ဆက္ဆံေနၾကတယ္။ အက်ိဳးဆက္အေနနဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးအဆင္မေၿပတာေတြ၊ ေဖာက္ၿပန္တာေတြ ရွိလာတယ္။

အဖိုးၾကီးအရြယ္ ေရာက္လာရင္ေရာ။ စဥ္းစားၾကည္႕ေနာ္။ အဲဒီလိုအရြယ္ ကုိယ့္အဖိုး၊ ကုိယ့္အေဖက မိန္းမယူမယ္ေၿပာလာရင္ ဘယ္လိုေနမလဲ၊ ကၽြန္ေတာ္တုိ႕ သိပ္ရွက္မွာေပါ့။ အမ်ားကလည္း ဒီအရြယ္ဆုိ ဘယ္လိုၿမင္လဲဆုိရင္ ဒီစိတ္ေတြ မရွိရေတာ့ဘူး၊ ဒီအရြယ္နဲ႕ မသင့္ေတာ္ေတာ့ဘူး ၿမင္တတ္ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ လိင္စိတ္ဆႏၵေတြ ကုန္ဆံုးသြားတာ မဟုတ္ဘူး။ အတင္းခ်ဳပ္တည္းထားတာ။ ဒီအခါ ကုိယ့္အိမ္မွာ လာကစားတဲ့ ကေလးကို၊ အပ်ိဳေဖာ္၀င္စ အိ္မ္အကူကို ၿပဳက်င့္တာေတြ ရွိလာတယ္။

လိင္ပိုင္းဆုိင္ရာကိစၥရပ္မ်ားနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေက်နပ္ေပ်ာ္ရႊင္၍ ေဘးအႏၱရာယ္ကင္းေသာ ဘ၀တစ္ခုကို ပုိင္ဆုိင္ႏုိ္င္ခြင့္ (Right to persue a satisfied, safe and pleasurable sexual life) ဆုိတာက လူသားတုိ္င္းမွာ ရွိတဲ့ အခြင့္အေရးတစ္ရပ္ၿဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ လံုေလာက္တဲ့ အသိပညာေပးမႈေတြ လိုတယ္၊ ထြက္ေပါက္ေတြ လိုပါတယ္။ ခုဟာက ၿမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈနဲ႕ မသင့္ေတာ္ဘူးဆိုတာမွာတင္ ရပ္ေနၾကတယ္။

အဲဒီလို ပုထုဇဥ္လူအားလံုးမွာရွိတဲ့ လိင္ဆႏၵကို မရွိရဘူး၊ မၿဖစ္ရဘူး၊ ယဥ္ေက်းမႈနဲ႕ မညီဘူးဆိုၿပီး ခ်ဳပ္ထိန္းထားတာေတြေၾကာင့္ လူငယ္ေတြ လမ္းမွားေရာက္ကုန္တယ္။ မိန္းကေလးေတြ မလိုခ်င္ဘဲ ကုိယ္၀န္ရကုန္တယ္။ အိမ္ေထာင္ေရးေဖာက္ၿပန္မႈေတြ ၿဖစ္တယ္။ အဓမၼၿပဳက်င့္မႈေတြ၊ သက္ငယ္မုဒိမ္းေတြနဲ႕ ပတ္သက္လာရင္လည္း ဒီအခ်က္ဟာ ထည္႕သြင္းစဥ္းစားရမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။

ႏုိင္ငံၿခားယဥ္ေက်းမႈအတုိင္း လုိက္လုပ္ၾကဖို႔ ေၿပာတာမဟုတ္သလို၊ အဓမၼၿပဳက်င့္သူေတြကုိ ကာကြယ္ေပးေနတာလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေန႕ေခတ္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ႏုိင္ငံမွာ ၾကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ ၿပႆနာေတြရဲ႕ အေၾကာင္းရင္းခံတစ္ခု ၿဖစ္တယ္ဆုိတာကို သတိထားမိေစခ်င္တာပါ။

ဒါေၾကာင့္ လူၾကီးမိဘေတြအေနနဲ႕ ကုိယ့္သားသမီးမွာ လိင္ဆႏၵရွိတယ္ဆုိတာ လက္ခံေပးပါ။ ဆရာ၀န္ေတြအေနနဲ႕ လူနာတစ္ေယာက္အတြက္ လိင္မႈကိစၥဟာ အေရးၾကီးထည္႕စဥ္းစားေပးရမယ့္ကိစၥအၿဖစ္ ၿမင္ေပးပါ။ လင္ေယာက်ာ္းကလည္း ကုိယ့္အမ်ိဳးသမီးမွာ လိင္ဆႏၵရွိတယ္ ဆုိတာလည္း နားလည္ေပးပါ။ အဖုိးၾကီးတစ္ေယာက္ဟာလည္း ေသြးသားနဲ႕တည္ေဆာက္ထားတယ္ဆုိတာကို သေဘာေပါက္ေပးပါ။ ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႕ အုပ္ခ်ဳပ္သူအစိုးရမင္းမ်ားကလည္း ၿပည္သူေတြမွာ လိင္ဆႏၵရွိတယ္ဆုိတာေလး သေဘာေပါက္ၿပီး ၿပင္ဆင္သင့္တာ ၿပင္ဆင္၊ ၿပဌာန္းသင့္တာ ၿပဌာန္းေပးၾကပါလို႔ ေၿပာခ်င္ပါတယ္။

ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ

၂၀.၆.၂၀၁၇

မီးဖြါးၿပီးစတြင္ ခ်စ္တင္းမေႏွာခ်င္

မီးဖြါးၿပီးစတြင္ ခ်စ္တင္းမေႏွာခ်င္
ကေလးေမြးၿပီးစမွာ လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္ နည္းပါးၿခင္းက အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစု ၾကံဳရတတ္တဲ့ ၿပႆနာတစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္။ ပံုမွန္အားၿဖင့္ေတာ့ ကေလးေမြးၿပီးရင္ ၄၅ ရက္ (၆ ပတ္) အထိ အမ်ိဳးသားနဲ႕အတူေနတာကို ေရွာင္ခုိင္းတတ္ပါတယ္။ မိန္းမကုိယ္နဲ႕ လိင္အဂၤါေတြ ပံုမွန္အေနအထား ၿပန္ၿဖစ္ေအာင္၊ ခြဲေမြးထားတယ္ဆုိလည္း သားအိမ္ခ်ဳပ္ရုိးေတြ အသားက်လာေအာင္၊ ေရာဂါပိုးေတြ မ၀င္ေအာင္ ေစာင့္ဆုိင္းခုိင္းတဲ့ သေဘာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီေနာက္ပုိင္းမွာလည္း အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ဆက္ဆံလိုစိတ္ နည္းေနတာမ်ိဳး ၿဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ေရာဂါရွိေနတာ မဟုတ္ဘဲ သာမန္ၿဖစ္စဥ္တစ္ခုသာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဘာလုိ႔ဆုိရင္ ကေလးေမြးၿပီးစအခ်ိန္ဟာ ရုပ္ပုိင္း၊ စိတ္ပုိင္းနဲ႕ ေဟာ္မုန္းေၿပာင္းလဲမႈေတြ ၿဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မုိ႕လို႕ပါပဲ။ ဒီအခါမွာ အမ်ိဳးသားကလည္း အတူေနခ်င္ၿပီ၊ အမ်ိဳးသမီးဘက္က အဆင္သင့္မၿဖစ္ေသးဘူးဆုိရင္ ၿပႆနာေလးေတြ ရွိလာပါတယ္။ ဒီၿပႆနာက အိမ္ေထာင္သည္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ၾကံဳေတြ႕ရတတ္ေပမယ့္ အမ်ားစုကေတာ့ ထုတ္ေဖာ္ေၿပာၾကားၿခင္းမရွိပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႕လို မပြင့္လင္းတဲ့ လူမႈအသို္င္းအ၀ုိင္းမွာဆုိ ပုိလို႔ေတာင္မွ တိမ္ၿမဳပ္ေနတတ္ပါတယ္။

ဒါနဲ႔ပတ္သက္လို႔ အရင္ဆံုးသိဖုိ႔လိုတာက အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ကေလးေမြးၿပီးစမွာ ဘာေၾကာင့္ ခုလို ဆက္ဆံလိုစိတ္ နည္းေနတာလဲ ဆုိတာပါပဲ။ ေၿမာက္မ်ားစြာေသာ အေၾကာင္းရင္းေတြ ရွိပါတယ္။

၁။ အလုပ္ပင္ပန္းၿခင္း

ကေလးေမြးစ ၿဖစ္တဲ့အတြက္ တအားဂရုစို္က္ရတယ္။ ညဘက္ဆုိ အႏွီးထလဲေပးရတာ၊ ငိုေနလို႔ ေခ်ာ့ရတာ၊ ႏုိ႕ထတိုက္ရတာ အစရွိတဲ့ ကေလးေ၀ယ်ာ၀စၥေတြအၿပင္ တၿခားေသာ အိမ္အလုပ္ေတြ၊ ေနာက္ ကေလးအၾကီးေတြရဲ႕ကိစၥေတြ ရွိေနတယ္။ ဒါေတာင္ ကေလးက ေနေကာင္းက်န္းမာေနတယ္ဆုိ ေတာ္ေသးတယ္။ မဟုတ္ရင္ ပုိအလုပ္မ်ားမယ္။ ဒီေတာ့ အမ်ိဳးသမီးအေနနဲ႕ အတူၿပန္ေနဖုိ႔ကုိ စိတ္မပါတာမ်ိဳး ၿဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြေတာင္မွ အလုပ္မ်ားေနတယ္၊ စိတ္ဖိစီးေနတယ္ဆို လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္ နည္းပါးသလိုေပါ့။

၂။ မိခင္ႏုိ႕တုိက္ေနရၿခင္း

မိခင္ႏုိ႕တုိက္ေနမယ္ဆိုရင္ အဲဒီအမ်ိဳးသမီးဆီမွာ မေဟာ္မုန္း (အီစထရိုဂ်င္) ထြက္တာ နည္းသြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆက္ဆံလိုစိတ္ နည္းေနမယ့္အၿပင္ သူ႕ရဲ႕ မိန္းမကုိယ္ဟာလည္း ေၿခာက္ေသြ႕ေနပါတယ္။ ဒီအခါ အမ်ိဳးသားကို ၿဖည္႕ဆည္းေပးခ်င္လို႔ ဆက္ဆံရင္ေတာင္မွ မိန္းမကုိယ္က ေၿခာက္ေသြ႕ေနတဲ့အတြက္ ဆက္ဆံရ အဆင္မေၿပတာ၊ နာက်င္တာေတြ ၿဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါကိုမွ အတင္းဆက္ဆံမယ္ဆုိရင္ေတာ့ အေၿခအေနပုိဆုိးသြားႏုိင္ပါတယ္။

၃။ လိင္ဆက္ဆံသည္႕အခါ နာက်င္ၿခင္း

ေဆးပညာအေခၚအရေတာ့ Dyspareunia လို႔ေခၚပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံတုိင္း နာက်င္တာမ်ိဳးပါ။ ဒါက ကေလးေမြးတုန္းက ဘယ္လိုေမြးခဲ့သလဲ၊ မိန္းမကုိယ္မွာ ဘယ္လုိေတြ ထိခုိက္မိခဲ့သလဲနဲ႕ ဆုိင္ပါတယ္။ ဥပမာ ညွပ္ဆြဲၿပီး ေမြးခဲ့ရတာမ်ိဳးဆုိရင္ ဆက္ဆံတဲ့အခါတုိင္း နာက်င္တာမ်ိဳး ရွိတတ္တယ္။

၄။ နာက်င္မွာကုိ စိုိးရိမ္ၿခင္း

ဒါကလည္း ကေလးေမြးဖြါးစဥ္က အေတြ႕အၾကံဳနဲ႕ အမ်ားၾကီးသက္ဆုိင္တယ္။ အဆင္မေၿပတာတခုခု၊ အႏၱရာယ္တခုခု ၾကံဳခဲ့ရရင္ ကုိယ္၀န္ၿပန္ေဆာင္ဖုိ႔ စိုးရိမ္ေနတာ၊ ဆက္ဆံတဲ့အခါ နာသြားမလား စိတ္ပူေနတာမ်ိဳးေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။

၅။ ကေလးေမြးၿပီးစ စိတ္ဓါတ္က်ၿခင္း

ကေလးေမြးၿပီးစမွာ စိတ္က်ေရာဂါၿဖစ္တာမ်ိဳးကလည္း အေတြ႕ရမ်ားတဲ့ ၿပႆနာတစ္ခုပါပဲ။ အရင္က စိတ္က်ေရာဂါ ၿဖစ္ခဲ့ဖူးရင္ ပုိၿဖစ္တတ္သလို၊ ေမြးၿပီးစမွာ အလုပ္ေတြကမ်ား၊ ပင္ပန္းေနေတာ့ အလုပ္လက္မဲ့ၿဖစ္တာ၊ ၀င္ေငြမရွိတာတုိ႕လို တၿခားလူမႈေရးၿပႆနာေတြမ်ား ရွိလာခဲ့ရင္ ပိုဆုိးႏုိင္ပါတယ္။ ဒီလိုစိတ္က်ေနခ်ိန္မွာ အဲဒီအမ်ိဳးသမီးဟာ ဆက္ဆံလိုစိတ္လည္း နည္းေနမွာ အမွန္ပါပဲ။

၆။ ကုိယ္၀န္တားနည္းေတြ ၿပန္သံုးေနရၿခင္း

အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ဟာ ကေလးေမြးၿပီးရင္ ေနာက္ကုိယ္၀န္ၿပန္မရဖို႔အတြက္ ေမြးၿပီး ၂၈ ရက္အထိသာ စိတ္ခ်ရပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ပုိင္းဆုိရင္ ကုိယ္၀န္တားနည္းတခုခု သံုးဖုိ႔ လိုအပ္လာပါမယ္။ ဥပမာ ၃လခံထုိးေဆးလို နည္းမ်ိဳးေတြက စိတ္ခံစားမႈကို အေၿပာင္းအလဲၿဖစ္ေစသလုိ လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္ကုိလည္း နည္းေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒီလိုနည္းေတြ အသံုးၿပဳထားတဲ့ အမ်ိဳးသမီးဆုိရင္ ဒီလိုၿပႆနာ ၾကံဳရႏုိ္င္ပါတယ္။

၇။ တၿခားေသာ ေရာဂါမ်ားရွိေနၿခင္း

ေမြးၿပီးစ ေသြးအားနည္းတာလို တၿခားေရာဂါတခုခု ရွိေနခဲ့ရင္လည္း ဒီအမ်ိဳးသမီးဟာ လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္ နည္းေနတာမ်ိဳး ၿဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

ဒီေတာ့ ကေလးေမြးၿပီးစမွာ လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္ နည္းေနတာကို ဘယ္လိုေၿဖရွင္းလုိ႔ရႏုိင္မလဲ။ အၾကံၿပဳခ်က္တခ်ိဳ႕ ေပးလိုပါတယ္။

အလုပ္မပင္ပန္းေအာင္လို႕ ကေလးထိန္းေခၚေပးတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ မိသားစု၀င္တစ္ေယာက္ေယာက္က ေစာင့္ေရွာက္ေပးတာ၊ ေနာက္ဆံုး ဘယ္သူမွမရွိရင္ ေယာက်ာ္းက ၀ုိင္းကူေဆာင္ရြက္ေပးတာမ်ိဳး လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ကေလးနဲ႕အတူရွိေနရင္ ဆက္ဆံလိုစိတ္ နည္းႏုိင္တာမို႕ စိတ္ခ်ရသူတစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႕ ကေလးကအတူရွိေနတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ စိတ္လြတ္ကုိယ္လြတ္ အတူေနတာမ်ိဳး လုပ္လို႔ရပါတယ္။ တကယ္လို႔ ဆက္ဆံေနတုန္း ကေလးက ထငုိတာမ်ိဳး ရွိလာရင္လည္း စိတ္တုိ၊ စိတ္ပ်က္တာမ်ိဳး မလုပ္ဘဲ ဟာသလုပ္ပစ္လိုက္တာမ်ိဳးက အမ်ိဳးသမီးကို စိတ္လက္ေပါ့ပါးေစပါတယ္။

မိန္းမကုိယ္ေၿခာက္ေသြ႕ေနၿခင္းအတြက္ လုပ္လုိ႔ရႏုိင္တာကေတာ့ ဆက္ဆံတဲ့အခါမွာ ေခ်ာဆီတခုခု သံုးတာမ်ိဳးပါ။ ဒါက အမ်ိဳးသမီးကုိလည္း အဆင္ေၿပေစပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး အတူေနတဲ့အခါမွာ စိတ္ရွည္ရွည္ထားၿပီး အမ်ိဳးသမီး စိတ္ပါလာတဲ့အထိ အခ်ိန္ေပးစြဲေဆာင္ဖုိ႔ လိုပါတယ္။

ဆက္ဆံလိုစိတ္ နည္းပါးေနတယ္ဆုိလည္း အမ်ိဳးသားကို အားနာတဲ့စိတ္နဲ႕ အတင္းလုပ္ယူဖို႔ မၾကိဳးစားပါနဲ႕။ အတူေနဖို႔ကို ဘယ္လိုမွ အဆင္မေၿပ ၿဖစ္ေနတယ္ဆုိရင္ ထုိးသြင္းဆက္ဆံၿခင္းမဟုတ္တဲ့ နည္းေတြအသံုးၿပဳၿပီး ႏွစ္ကုိယ္ၾကားခ်စ္တင္းေႏွာမႈကို လုပ္လုိ႔ရႏုိ္င္ပါတယ္။ ဆက္ဆံမယ္ဆုိရင္လည္း အမ်ိဳးသမီးအတြက္ အဆင္ေၿပၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာ ၿဖစ္ေစမယ့္ပံုစံ၊ ကုိယ္ေနဟန္ထားမ်ိဳးေတြနဲ႕ ဆက္ဆံဖုိ႔ လိုပါတယ္။

မိခင္ႏို႕တုိက္ေနရလို႕ ဆက္ဆံလိုစိတ္နည္းတတ္တဲ့အတြက္ ႏုိ႕ၿဖတ္လိုက္မယ္ ဆိုတာမ်ိဳးေတာ့ မလုပ္သင့္သလို၊ ဘယ္မိဘကမွလည္း လုပ္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဘာလို႔ဆုိေတာ့ ကေလးတစ္ေယာက္အတြက္ မိခင္ႏုိ႕ဟာ အေၿခခံအက်ဆံုးနဲ႕ အလိုအပ္ဆံုးအာဟာရ ၿဖစ္လုိ႔ပါပဲ။ ကေလးေမြးၿပီးစမွာ စိတ္က်ေရာဂါ ၿဖစ္ေနတာ၊ လိင္ဆက္ဆံရင္ နာမွာစိုးရိမ္ေနတာမ်ိဳးေတြအတြက္လည္း အမ်ိဳးသမီးကို အားေပးကူညီဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။ ကုိယ့္အိမ္ေထာင္ဖက္ အမ်ိဳးသားရဲ႕ နားလည္ေပးမႈက အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္အတြက္ အေကာင္းဆံုးစိတ္ခြန္အား ၿဖစ္ေနမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။

ဒီလိုဆက္ဆံလိုစိတ္ နည္းပါးၿခင္းဟာ အခုိက္အတန္႕ယာယီသေဘာပါပဲ။ လအနည္းငယ္အၾကာမွာ တၿဖည္းၿဖည္း အဆင္ေၿပလာပါလိမ့္မယ္။ ဒီေတာ့ အမ်ိဳးသားမ်ားဘက္ကလည္း နားလည္ေပးဖုိ႔ လိုပါတယ္။ အတင္းအၾကပ္ ေတာင္းဆုိၿခင္းက ကုိယ့္အမ်ိဳးသမီးကို စိတ္က်ဥ္းၾကပ္ေစမွာ ၿဖစ္သလို၊ ကုိယ့္ရဲ႕ေရရွည္ဆက္ဆံေရးကိုလည္း တစ္စံုတစ္ရာ ထိခုိက္သြားေစႏုိင္လို႕ပါပဲ။

ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ
(၁၀.၇.၂၀၁၇ ထုတ္ Good Health ဂ်ာနယ္)

သင့္ကေလးကို မျဖစ္မေန ေျပာျပထားရမယ့္ အခ်က္(၇)ခ်က္

သင့္ကေလးကို မျဖစ္မေန ေျပာျပထားရမယ့္ အခ်က္(၇)ခ်က္
သက္ငယ္မုဒိမ္းမႈေတြဟာ လက္ရွိကၽြန္ေတာ္တို႔ႏုိင္ငံမွာ အင္မတန္မွကုိ အေတြ႕ရမ်ားေနတဲ့ ျပႆနာတစ္ရပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆင္းရဲၿပီး ပညာမတတ္၊ လူေနမႈအဆင့္အတန္း နိမ့္က်တဲ့အသိုင္းအ၀ုိင္းမွာ ဒီျပႆနာေတြ ျဖစ္ႏုိင္ေခ် ပိုမ်ားေပမယ့္ ဘယ္ကေလးမဆုိ ၾကံဳေတြ႕ရႏုိင္ပါတယ္။ လက္ရွိအရြယ္ေရာက္ၿပီးသား အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႕ စကားေျပာၾကည္႕တဲ့အခါ အဓမၼျပဳက်င့္မႈေလာက္ထိ မဟုတ္ေတာင္ လိင္ပုိင္းဆုိင္ရာ အၾကမ္းဖက္မႈေတြကို ပံုစံတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႕ ငယ္စဥ္အခါက ၾကံဳေတြ႕ခဲ့ၾကရဖူးတာကို အံ့အားသင့္ဖြယ္ သတိထားမိခဲ့ပါတယ္။

ဒီအတြက္ ကေလးေတြကို ဘာေတြ သင္ေပးထားဖုိ႔ လိုမလဲ …

၁။ ရင္သား၊ တင္ပါးနဲ႕ လိင္အဂၤါ စတဲ့ ခႏၶာကုိယ္အစိတ္အပုိင္းေတြဟာ သီးသန္႕ဆန္တဲ့ Private parts ေတြ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ဘယ္သူပဲျဖစ္ျဖစ္ အဲဒီေနရာေတြကို လာကုိင္ရင္ လံုး၀လက္သင့္မခံဖို႕ မွာထားပါ။ အေဖႏွင့္အေမကလြဲၿပီး ဘယ္သူကမွ အဲဒီအစိတ္အပိုင္းေတြကို အ၀တ္မပါဘဲ မျမင္သင့္ေၾကာင္းလည္း ေျပာျပပါ။

ကေလးတခ်ိဳဳ႕ဟာ ဒီလိုကိစၥေတြ ၾကံဳရတဲ့အခါမွာ ဘာလုပ္လို႔ လုပ္လိုက္မွန္းေတာင္ မသိၾကပါဘူး။ အေၾကာင္းကေတာ့ လူၾကီးေတြက ေျပာျပမထားၾကလို႔ပါ။

၂။ ဘယ္သူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ကမွ သူတို႕ရဲ႕ အဲဒီအစိတ္အပို္င္းေတြကို ဓါတ္ပံုရုိက္ခြင့္မရွိေၾကာင္းလည္း ေျပာထားပါ။

ကမာၻမွာဆုိရင္ ကေလးသူငယ္နဲ႕ လိင္ဆက္ဆံရတာကို တပ္မက္တဲ့သူေတြဆီ အဲဒီဓါတ္ပံုေတြ ေရာင္းခ်တာမ်ိဳးက လိင္လုပ္ငန္းတစ္ခုအေနနဲ႕ တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ကို ရွိပါတယ္။

၃။ အဲဒီလိုပဲ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ကေန သူ႕ရဲ႕ အဲဒီလိုအစိတ္အပိုင္းေတြကို ကုိင္ၾကည္႕ဖုိ႕ ကေလးကိုေျပာလာရင္လည္း လက္သင့္မခံဖုိ႔ ေျပာထားပါ။

ဘာလို႔ဆုိေတာ့ က်ဴးလြန္သူေတြဟာ ကေလးကို အဲဒီလိုကုိင္ၾကည္႕ခုိင္းျခင္းျဖင့္ အဓမၼျပဳက်င့္မႈကို စတင္တတ္ၾကလို႔ပါပဲ။

၄။ ျဖစ္သမွ်အေၾကာင္းအကုန္အစင္ကုိ မိဘကိုထုတ္ေဖာ္ေျပာျခင္းကသာ သူတို႕အတြက္ ေဘးကင္းမွာျဖစ္ေၾကာင္း ကေလးကုိ အသိေပးထားပါ။

လူၾကီးကုိျပန္ေျပာရင္ သတ္ပစ္မယ္၊ ဒုကၡေပးမယ္ဆုိၿပီး က်ဴးလြန္သူေတြဟာ ကေလးေတြကို ၿခိမ္းေျခာက္ထားတတ္ၾကလို႕ ျဖစ္ပါတယ္။

၅။ မူမမွန္တဲ့ အေျခအေနေတြ ျဖစ္လာရင္၊ ဒါမွမဟုတ္ ျဖစ္ေနတယ္လုိ႔ ခံစားရရင္ ခ်က္ခ်င္းေရွာင္ထြက္ဖုိ႕ အသိေပးပါ။ လူၾကီးမိဘဆီ လွ်ိဳ႕၀ွက္ဆက္သြယ္ႏုိင္ေအာင္လည္း သင္ေပးထားပါ။ (ကေလးနဲ႕မိဘသာ သိတဲ့ဆက္သြယ္မႈမ်ိဳး ဥပမာ သီခ်င္းတစ္ပုဒ္ဆုိလိုက္တာ၊ ထူးၿခားေသာအသံတခုခု ျပဳတာ)

၆။ ကေလးဆီမွာ လွ်ိဳ႕၀ွက္ထားတာ ဘာတစ္ခုမွ ရွိမေနေစဖုိ႔ မွာထားပါ။

နည္းနည္းၾကီးတဲ့ ကေလးက ကေလးအခ်င္းခ်င္း ျပဳလုပ္တာမ်ိဳး ရွိႏုိင္ၿပီး၊ နင္ ငါနဲ႕ကစားရတာ ေပ်ာ္ရင္ ဒီကိစၥကုိ လွ်ိဳ႕၀ွက္ထားေၾကး ဆုိတာမ်ိဳးနဲ႕ ကေလးကို မွာထားတတ္ၾကတယ္။

၇။ အခုသင္ေပးခဲ့သမွ်ေတြအားလံုးဟာ သူစိမ္းမ်ားနဲ႕သာ သက္ဆုိင္တာမဟုတ္ဘဲ မိသားစု၀င္မ်ား၊ ေဆြမ်ိဳးမ်ား၊ ရင္းႏွီးသူမ်ားနဲ႕ ကေလးအခ်င္းခ်င္းမွာပါ အဲဒီလိုျပဳမူူမႈမ်ားရွိလာရင္ လူၾကီးမိဘကုိ အသိေပးဖို႔လိုမွာျဖစ္ေၾကာင္း အသိေပးထားပါ။

အေမရိကန္ႏုိင္ငံမွာ လုပ္ထားတဲ့ စစ္တမ္းအရ ကေလးသူငယ္အဓမၼျပဳက်င့္မႈေတြမွာ သူစိမ္းျပဳက်င့္တာက ၇ ရာခိုင္ႏႈန္းသာရွိၿပီး က်န္ ၉၃ ရာခုိင္ႏႈန္းမွာေတာ့ ရင္းႏွီးသူေတြရဲ႕ ျပဳက်င့္ၿခင္းကို ခံခဲ့ၾကရတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ

၂၆.၆.၂၀၁၇

အသက္ေပးရမယ့္ စပ္ေဆးၿပႆနာ

အသက္ေပးရမယ့္ စပ္ေဆးၿပႆနာ
ၿပီးခဲ့တဲ့ ဇူလိုင္ (၂၉)နဲ႕ (၃၀)ရက္ေန႕ေတြတုန္းက ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၊ တပ္မေတာ္ခန္းမမွာ က်င္းပတဲ့ “စံမညီ၊ တရားမဝင္ေဆးဝါးနွင့္ ေဆးဝါးအတုတို႔၏ အႏၲရာယ္ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ေရးနွင့္ တိုက္ဖ်က္ေရးဆိုင္ရာ လူထုပညာေပးျပပြဲ”ကုိ တက္ေရာက္ၿဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ အစားအေသာက္ႏွင့္ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးဦးစီးဌာနဟာ အခုေနာက္ပုိင္းမွာ အေတာ္ေလးတြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ လုပ္ေဆာင္လာတာ ေတြ႕ေနရသလို၊ ဒီလိုလူထုပညာေပးပြဲမ်ိဳး က်င္းပလာတာ ဒါက ဒုတိယအၾကိမ္လုိ႔လည္း သိရပါတယ္။ အစားအေသာက္ေတြ အရည္အေသြးမၿပည္႕၀တာ၊ ဓါတုပစၥည္းေတြ ေရာေႏွာတာ၊ အဲဒီအၿပင္ အဆုိးရြားဆံုးၾကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ က်န္းမာေရး ၿပႆနာတစ္ရပ္ကေတာ့ စပ္ေဆးကိစၥပါပဲ။ ယေန႕အခ်ိန္ထိလည္း ဘယ္သူမွ မေၿဖရွင္းႏုိင္ေသးပါဘူး။ ဒီကိစၥနဲ႕ပတ္သက္လုိ႔ အနည္းငယ္ေဆြးေႏြးလိုပါတယ္။

၁။ စပ္ေဆးဆုိတာ ဘာလဲ

ကၽြန္ေတာ္တို႔အသံုးၿပဳေနၾကတဲ့ ေဆး၀ါးေတြကုိ အဓိကအားၿဖင့္ အမ်ိဳးအစား(၃)မ်ိဳး ခြဲၿခားႏုိင္ပါတယ္။

(၁) ေဆးဆုိင္ေတြမွာ အလြယ္တကူ ၀ယ္ယူေသာက္သံုးလို႔ရတဲ့ ေဆး၀ါးေတြ (OTC- Over the counter drugs)

(၂) ဆရာ၀န္လက္မွတ္ပါမွ ၀ယ္လုိ႔ရတဲ့ ေဆး၀ါးေတြ (POM- Prescription only medicine) နဲ႕

(၃) ထိန္းခ်ဳပ္ေဆး၀ါး (Controlled drugs) တုိ႕ၿဖစ္ပါတယ္။

ပထမအမ်ိဳးအစားကိုသာ ဆရာ၀န္နဲ႕မၿပဘဲ ေသာက္လို႕ရေပမယ့္ ေနာက္အမ်ိဳးအစားႏွစ္ခုကေတာ့ ဆရာ၀န္လက္မွတ္ပါမွ ရပါတယ္။ သို႕ေသာ္လည္းပဲ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ဆီမွာ တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ ေရာင္းေနၾကတဲ့ စပ္ေဆးေတြထဲမွာေတာ့ အဲဒီအမ်ိဳးအစား(၃)ခုလံုး ပါေနတတ္ပါတယ္။

ေနာက္ၿပီး အသံုးမၿပဳသင့္တဲ့ေဆးေတြကုိ အမ်ိဳးအစားခြဲ ေၿပာၾကတဲ့အခါ စံမညီေဆး၀ါး၊ တရားမ၀င္တဲ့ေဆး၊ ေဆးအတု၊ ေရာေႏွာေဆး၊ သက္တမ္းလြန္ေဆး၊ မွတ္ပံုတင္မထားတဲ့ေဆး (လိုင္းေဆးလို႔ေခၚၾကတယ္၊ မွတ္ပံုတင္ထားတဲ့ေဆးေတြထက္စာရင္ ေစ်းသက္သာတာမို႕ ဆရာ၀န္တခ်ိဳ႕ကေတာင္ သံုးေနၾကတယ္) ပ်က္စီးေနတဲ့ေဆး၊ စသၿဖင့္ ခြဲၿခားလို႔ရပါတယ္။ ဒီစပ္ေဆးမွာေတာ့ အဲဒါေတြအကုန္လံုး ပါေနႏုိင္ပါတယ္။ အတုေတြလည္း ပါမယ္၊ သက္တမ္းလြန္ေနတဲ့ေဆးေတြလည္း ထည္႔ခ်င္ထည္႔ေပးလိုက္မယ္။ စံမညီတဲ့ေဆး၊ ပ်က္စီးေနတဲ့ေဆးေတြလည္း ပါခ်င္ပါလာမယ္။ ဒါေၾကာင့္မုိ႕ စပ္ေဆးဟာ ၿပည္သူ႕က်န္းမာေရးအတြက္ အႏၱရာယ္သိပ္ၾကီးတဲ့ ၿပႆနာ ၿဖစ္လာပါတယ္။

၂။ စပ္ေဆးအႏၱရာယ္ ဘယ္ေလာက္ၾကီးလဲ

အဲဒီလို အကုန္ေပါင္းထည္႔ၿပီး ေပးလိုက္တဲ့ စပ္ေဆးေတြေၾကာင့္ ဘာေတြၿဖစ္လာႏုိင္သလဲဆုိရင္ ေရာဂါနဲ႕ေဆး လြဲတာမ်ိဳး ၿဖစ္တတ္တယ္။ ဘာလို႔ဆုိေတာ့ တခ်ိဳ႕ေသာလကၡဏာေတြဟာ ဘာေရာဂါပါလို႕ တိတိက်က် ေၿပာမရတတ္ပါဘူး။ ဥပမာဆုိရင္ ခ်မ္းတုန္ဖ်ားတယ္ဆုိ ေရာဂါေပါင္းေၿမာက္မ်ားစြာေၾကာင့္ ၿဖစ္ႏုိင္တယ္။ ဒီအခါ ခ်မ္းတုန္ဖ်ားတယ္ဆုိတုိင္း တစ္မ်ိဳးတည္းေပးေနရင္ အနာနဲ႕ေဆး လြဲတတ္တယ္။ ေနာက္ၿပီး ဒီစပ္ေဆးက ပုရြက္ဆိတ္ကုိ အေၿမွာက္နဲ႕ထုသလိုပါပဲ။ အဲဒီေတာ့ ေ၀ဒနာခံစားေနရတာ ခဏသက္သာသြားမယ္။ ဒါေပမယ့္ အရွင္းေပ်ာက္သြားတာ မဟုတ္ဘူး။ ငုပ္သြားတာ။ ပိုဆုိးလာမွ သြားၿပေတာ့ အခ်ိန္မမီေတာ့တာေတြ ၿဖစ္လာတယ္။ ေနာက္ၿပီး ေဆးကုိ အကုန္မေသာက္ေတာ့ ေရာဂါတာရွည္တယ္။ ပိုးသတ္ေဆးေတြဆုိ အခ်ိန္မွန္မွန္၊ ရက္အၿပည္႕ ေသာက္ရတယ္။ အဲ့လုိမေသာက္ၾကေတာ့ ၾကာလာတဲ့အခါ ေဆးမတုိးေတာ့တာေတြ ၿဖစ္လာတယ္။ ဘယ္ေဆးမဆုိလည္း ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးဆုိတာ ရွိတတ္တာမို႕ ဒါကုိမသိဘဲ ကာလရွည္ၾကာ စြဲသံုးတဲ့အခါ ေရာဂါေတြထပ္ရတယ္။ အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြ အၾကာၾကီးသံုးမိလို႕ အစာအိမ္ေပါက္ၿပီး ဒုကၡၿဖစ္ကုန္တာေတြ မနည္းဘူး။ ေနာက္ဆံုး အသက္အႏၱရာယ္ထိခိုက္တဲ့အထိကုိ စပ္ေဆးက ဒုကၡေပးႏုိင္တယ္။ ကေလးငယ္ေတြ၊ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ေတြ၊ သက္ၾကီးရြယ္အိုေတြဆုိ ပိုလို႕ေတာင္မွ အႏၱရာယ္မ်ားပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္မုိ႕လည္း ဆရာ၀န္ေတြ၊ က်န္းမာေရး၀န္ထမ္းေတြ၊ ပညာရွင္ေတြအားလံုးက ဒီၿပႆနာကို ေဇာင္းေပးေၿပာေနၾကတာပါ။

၃။ စပ္ေဆးၿပႆနာ ဘာေၾကာင့္ ရွိေနတာလဲ

ရွင္းပါတယ္။ ၀ယ္သူနဲ႕ ေရာင္းသူ ရွိုလို႕ ဒီစပ္ေဆးေတြ ရွိေနတာပါ။ ဒါဆုိ ဘာလို႕ ေရာင္းသူ ရွိတာလဲ၊ ဘာလုိ႕ ၀ယ္သူ ရွိတာလဲ။ အေသးစိတ္ရွင္းပါမယ္။

ဘာလို႔ ေရာင္းသူရွိတာလဲဆုိ ေရာင္းလို႔ရလို႔ ေရာင္းေနၾကတာပါ။ နယ္စပ္ကေန ၀င္လာတာေတြ ရွိတယ္။ ကုိယ့္ႏုိင္ငံထဲမွာလည္း ဒီေဆးေတြကို မထုတ္လုပ္ႏုိင္ေတာ့ အတုလုပ္ဖုိ႔၊ တရားမ၀င္လုပ္ဖို႕ရာ ပုိလြယ္ေနတယ္။ ဖမ္းမယ့္သူ၊ အေရးယူမယ့္သူ မရွိဘဲ ၿပည္သူေတြကိုခ်ည္း ဘာေတြမစားနဲ႕၊ ဘာေဆးေတြမေသာက္နဲ႕ ေၿပာေနလို႔မရပါဘူး။ လိုအပ္တဲ့ထိန္းခ်ဳပ္မႈ လုပ္ေပးဖုိ႔လိုပါတယ္။ ခုဆုိ အစားအေသာက္နဲ႕ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးဦးစီးဌာနကေန ဖိဖိစီးစီးနဲ႕ ဖမ္းဆီးသတိေပး၊ အေရးယူေနတယ္ ၾကားရတာ အင္မတန္မွကုိ ၀မ္းသာပါတယ္။ ဒါမ်ိဳးထိထိေရာက္ေရာက္ အေရးယူမႈရွိမွသာ ေရာင္းသူေတြ နည္းကုန္မွာပါ။ ႏုိင္ငံတကာမွာဆုိ ဆရာ၀န္လက္မွတ္ပါမွ ေရာင္းရမယ့္ေဆးကုိ ဒီအတုိင္း သြား၀ယ္ၾကည္႕၊ ေရာင္းမေပးပါဘူး။ (၁၈)ႏွစ္ေအာက္ကေလးကို ေဆးလိပ္၊ အရက္ မေရာင္းသလိုေပါ့။ ဒီမွာကေတာ့ သိတဲ့အတုိင္းပါပဲ။ ဥပေဒကသပ္သပ္၊ လူကသပ္သပ္ ၿဖစ္ေနဆဲပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္မုိ႕ ၿပည္သူဘက္ကလည္း ပူးေပါင္းပါ၀င္ေပးဖုိ႔ လိုပါလိမ့္မယ္။ စပ္ေဆးေရာင္းေနတာရွိရင္ တုိင္ၾကားေပးတာ၊ ကုိယ္တုိင္လည္း မ၀ယ္ဘဲေနတာ၊ ဒါမ်ိဳးေတြ လုပ္ေပးဖုိ႔လိုတယ္။ ဒီလို၀ိသမေလာဘသမားေတြကို ဥပေဒပုိင္းနဲ႕ေရာ၊ လူထုကပါ ထိထိေရာက္ေရာက္ အၿပစ္ေပးႏုိင္မွလည္း ဒီလိုၿပႆနာေတြ ေလ်ာ့က်သြားမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။

ေနာက္တစ္ပုိင္းကေတာ့ ၀ယ္သူရွိတဲ့အပိုင္း။ ဘာလို႔လူေတြ ခုခ်ိန္ထိ စပ္ေဆးပဲေသာက္ေနၾကသလဲ စဥ္းစားၾကည္႕ပါ။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ႏုိင္ငံရဲ႕ က်န္းမာေရးစနစ္ဟာ အင္မတန္မွကုိ အားနည္းပါတယ္။ ဒါနဲ႕ပတ္သက္လုိ႕ 4 A နဲ႕ ရွင္းၿပခ်င္ပါတယ္။

Availability က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈေတြ လက္လွမ္းမီမီ ရရွိမႈ – ရြာမွာ ဆရာ၀န္ မရွိဘူး၊ ဆရာမ မရွိဘူး၊ သူတို႕နဲ႕ၿပမယ္ဆုိ တကူးတက သြားရမယ္။ စပ္ေဆးဆုိင္က အလြယ္တကူ ရွိေနတယ္၊ ၀ယ္လို႔ရေနတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဆးခန္းမသြားေတာ့ဘူး၊ စပ္ေဆးပဲေသာက္ၾကတယ္။

Affordability ေငြေၾကးတတ္ႏုိင္မႈ – ဒါက တိုင္းၿပည္ဆင္းရဲၿခင္းနဲ႕ ဆက္စပ္တယ္။ လူေတြက ဆင္းရဲေတာ့ ေဆးရံုေဆးခန္းသြားရင္ ပုိက္ဆံကုန္မယ္။ ရပ္ကြက္ထဲက ေဆးခန္းေလးပဲ သြားရင္ေတာင္ ေထာင့္ငါးရာ၊ ႏွစ္ေထာင္ကုန္တယ္။ စပ္ေဆးက်ေတာ့ ရာဂဏန္းေလာက္နဲ႕ ၀ယ္လို႔ရတယ္။ ၿမန္ၿမန္လည္း ေပ်ာက္တယ္။

Awareness သတိရွိမႈ – စပ္ေဆးေတြဟာ အႏၱရာယ္မ်ားပါတယ္ ဆိုတဲ့အသိ ၿပည္သူအမ်ားစုမွာ မရွိၾကေသးဘူး။ ဒီအတြက္ က်န္းမာေရးအသိပညာေပးမႈေတြ ခပ္မ်ားမ်ားလုပ္ရလိမ့္ဦးမယ္။ ၿမိဳ႕ၾကီးၿပၾကီးေတြမွာတင္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႕ ရပ္ေနလို႔မရဘူး။

Acceptability လက္သင့္ခံႏုိင္မႈ – ဒီအပုိင္းမွာေတာ့ ၿပည္သူမ်ားရဲ႕ အသိပညာနဲ႕ ခံယူခ်က္ေတြက သိပ္အေရးၾကီးလာတယ္။ ပညာေရးနိမ့္က်တဲ့ ႏုိင္ငံမို႕ ဆင္းရဲသားၿပည္သူေတြဟာ ဆင္ၿခင္ႏုိင္စြမ္းနည္းပါးတယ္။ က်န္းမာေရးအသိ နိမ့္တယ္။ ေသြးတုိးတုိ႕၊ ဆီးခ်ိဳတို႕ဆုိတာ တစ္သက္လံုး အရွင္းေပ်ာက္သြားႏုိင္တဲ့ ေရာဂါမ်ိဳး မဟုတ္ဘူး၊ ထိန္းပဲထိန္းထားလို႕ရတယ္ ဆုိတာ မသိေတာ့ ေသြးတုိးက်ေဆးေတြကုိ မွန္မွန္မေသာက္ဘူး။ အစားအေသာက္ မေရွာင္ဘူး။ ၿဖစ္လာမွ၊ ေခါင္းမူးလာမွ ၿမန္ၿမန္သက္သာေစတဲ့ ဒီလိုစပ္ေဆးေတြကို ေၿပး၀ယ္ေသာက္တယ္။ တရားမ၀င္ေဆးခန္းေတြက အရွင္းေပ်ာက္ေအာင္ ကုေပးမယ္ဆုိလည္း သြားၾကတာပဲ။ ပေယာဂဆုိလည္း ကုလိုက္တာပဲ။ လွိမ့္လံုးပတ္လံုးေတြကုိ တကယ္ယံုတယ္။ သိပၸံနည္းက် ေဆးပညာက်ေတာ့ လက္မခံခ်င္ၾကဘူး။ ဒီေနရာမွာ မၿဖစ္မေန ထည္႕ေၿပာရမွာက ကၽြန္ေတာ္တုိ႕က်န္းမာေရး၀န္ထမ္းမ်ားရဲ႕ ေၿပာဆုိဆက္ဆံၿခင္းစြမ္းရည္ (Communication skill) အားနည္းမႈပါပဲ။ ဒီေတာ့ ဆင္ၿခင္ႏုိင္စြမ္းအားနည္းတဲ့ လူနာေတြဟာ ပေယာဂတုိ႕၊ စပ္ေဆးတုိ႕ဆီ ေရာက္ကုန္ေတာ့တယ္။ ဒါက တစ္ခ်က္။

ေနာက္တစ္ခုက ၿပည္သူေတြရဲ႕ ခံယူခ်က္ (mindset) ။ ဘာလဲဆုိေတာ့ ၿဖစ္လာရင္ ၿမန္ၿမန္ေပ်ာက္ခ်င္တတ္ၾကတာပဲ။ တၿခားမေၿပာနဲ႕၊ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ပရဟိတေဆးကုခရီးေတြ သြားရင္ေတာင္ လာၿပတဲ့သူေတြက ေဆး(၃)ရက္ေသာက္ ဆို မေသာက္ခ်င္ဘူး။ ထုိးေဆးေလး ထုိးလိုက္ရမွ ေက်နပ္တယ္။ တကယ္ဆုိ ထုိးေဆးေတြဟာ မလိုအပ္ဘဲထုိးတာ မေကာင္းပါဘူး။ အေထြေထြေရာဂါကု ေဆးခန္းေတြဆုိလည္း ဆရာ၀န္က ထုိးေဆးထိုးမေပးရင္ အဲဒီေဆးခန္း လူနာပါးတယ္။ ေသြးတုိး၊ ဆီးခ်ိဳအတြက္ ေဆးမွန္မွန္ေသာက္ပါဆုိ မေသာက္ဘူး၊ အစားေရွာင္ဆုိ မေရွာင္ဘူး၊ တရားမ၀င္ေဆးခန္းေတြက ဒီေရာဂါေတြ အၿမစ္ၿပတ္ကုေပးမယ္ဆုိ ေငြဘယ္ေလာက္ကုန္ကုန္ ကုတယ္။ ကေလးက ေသြးလြန္တုပ္ေကြးၿဖစ္တယ္၊ ေဆးရံုလာလိုက္ရင္ အလြယ္ေလး ကုလိုက္လို႔ရတယ္။ အဲဒါကုိ မက္ကေလာင္ေဖာက္လိုက္ေတာ့ ပုိး၀င္ၿပီး ကုရခက္သြားတယ္။ ကေလးလည္း မေသသင့္ဘဲ ေသဆံုးရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပေယာဂပါဆိုၿပီး ကုရင္းေသရတာေတြ၊ မက္ကေလာင္ေဖာက္လိုက္လို႕ ပုိး၀င္ၿပီး ေသရတာ၊ တရားမ၀င္ေဆးခန္းေတြမွာ ေငြကုန္ၿပီး အက်ိဳးမရွိၿဖစ္ရတာ၊ စပ္ေဆးေတြ ခပ္လြယ္လြယ္ေသာက္ၿပီး ဒုကၡေရာက္ရတာေတြအားလံုးဟာ ၿပည္သူေတြရဲ႕ ေရာဂါၿဖစ္လာရင္ ခ်က္ခ်င္းအၿမန္ေပ်ာက္၊ အရွင္းေပ်ာက္ခ်င္ၿပီး ကုိယ့္ဘက္ကေတာ့ မဆင္ၿခင္ခ်င္ၾကတဲ့ အေလ့အထေၾကာင့္ ဆုိလည္း မမွားပါဘူး။

ဒါေၾကာင့္ စပ္ေဆး၀ယ္တဲ့သူ၊ သံုးတဲ့သူေတြ မရွိေတာ့ဖုိ႔ အစိုးရပုိင္းက လုပ္ေဆာင္ရမွာေတြ ရွိသလို၊ ၿပည္သူေတြအေနနဲ႕ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ရမွာေတြ၊ လိုက္နာရမွာ၊ ၿပင္ဆင္ရမွာေတြ ရွိေနပါတယ္။

၄။ စပ္ေဆးၿပႆနာ ဘယ္လိုေၿဖရွင္းမလဲ

အရင္ဆံုးေတာ့ အစုိးရမွာ တာ၀န္ရွိပါတယ္။ တုိင္းၿပည္ဆင္းရဲေနသေရြ႕ ဒါမ်ိဳးၿပႆနာေတြ ရွိေနဦးမွာပါပဲ။ ေနာက္ၿပီး ေရာင္းတဲ့သူေတြ မရွိေတာ့ေအာင္ စနစ္တက် စစ္ေဆးမႈ၊ ပိတ္ပင္မႈေတြ မ်ားမ်ားလုပ္ဖုိ႔လိုတယ္။ ဥပေဒစိုးမိုးဖုိ႔လုိတယ္။ ခုဆုိ အရင္ထက္ ထိထိေရာက္ေရာက္ ဖမ္းဆီးအေရးယူလာၿပီ။ သို႕ေသာ္ ဒီထက္ဒီထက္ ပုိပိုၿပီး လုုပ္ေဆာင္သြားဖုိ႔ေတာ့ လိုပါလိမ့္ဦးမယ္။

ေနာက္ၿပီးရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈစနစ္ ဒီထက္ပုိအားေကာင္းလာဖုိ႔ လိုပါမယ္။ ၀န္ေဆာင္မႈေတြ ရုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာအရေရာ၊ ေငြေရးေၾကးေရးအရပါ ပုိလက္လွမ္းမီလာဖုိ႔၊ ေနာက္ၿပီး အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာ၀န္မ်ားရဲ႕ အခန္းက႑ကုိ အေလးထားၿပီး သူတို႕အရည္အေသြး တိုးတက္လာေအာင္ လုပ္ေပးဖုိ႔ လိုပါတယ္။ ၿပည္သူကိုလည္း အသိပညာမ်ားမ်ားေပးၾကရလိမ့္ဦးမယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဆရာ၀န္၊ ဆရာမေတြမွာလည္း ေၿပာဆုိဆက္ဆံမႈစြမ္းရည္ေတြ တုိးတက္လာေအာင္ လုပ္ၾကရမယ္။ စီးပြါးေရးသမားေတြ လူမႈေရးအသိ ဒီထက္ရွိဖို႔လိုမယ္။ ဒီထက္ တာ၀န္ယူတတ္ဖုိ႔လိုမယ္။

ၿပည္သူလူထုအေနနဲ႕လည္း စပ္ေဆးၿပႆနာ ေၿဖရွင္းေရးမွာ တစ္တပ္တစ္အား ပါ၀င္ဖုိ႔လိုပါတယ္။ အရင္ဆံုးအေနနဲ႕ စပ္ေဆးေတြဟာ လူရဲ႕က်န္းမာေရးကုိ ဆုိးဆိုးရြားရြားထိခုိက္ေစႏုိင္တယ္ဆုိတာ သိေပးပါ။ သိတဲ့အတုိင္း ေရွာင္ရွားေပးပါ။ သံုးေနသူေတြ႕ရင္လည္း အခ်င္းခ်င္း လက္ဆင့္ကမ္း ေ၀မွ်ေပးပါ၊ ေၿပာၿပေပးပါ။ စပ္ေဆးေရာင္းေနတာ သတိထားမိရင္လည္း တုိင္ၾကားပါ။ ေနထုိင္မေကာင္း ၿဖစ္လာရင္ တတ္ကၽြမ္းနားလည္သူူနဲ႕ ၿပပါ။ ေဆးတခုခုေသာက္ရေတာ့မယ္ဆုိတုိင္း ေဆးမွာ Expiry date ပါမပါ၊ မွတ္ပံုတင္အမွတ္ ပါမပါ စစ္ေဆးၿပီးမွ ေသာက္ပါ။ ေသာက္ရင္လည္း ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားတဲ့အတုိင္း အတိအက်လိုက္နာပါ။ ၅ရက္ေသာက္ရမွာကုိ သက္သာသြားၿပီဆုိၿပီး ၃ရက္ေလာက္နဲ႕ မေသာက္ေတာ့ဘဲ ရပ္လုိက္တာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႕။ ေနာက္ဆံုးတစ္ခုကေတာ့ ေရာဂါတစ္ခု သက္သာဖုိ႔ဟာ ဆရာ၀န္နဲ႔ပဲ သက္ဆုိင္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ လူနာဘက္ကလည္း ပူးေပါင္းပါ၀င္ဖို႔ လိုပါတယ္။ အငန္ေတြစားေနသေရြ႕ ေသြးတုိးေနမွာပါ၊ အခ်ိဳေတြစားေနသေရြ႕ ဆီးခ်ိဳတက္ေနမွာပါ။ အရက္၊ ေဆးလိပ္၊ ကြမ္းမေရွာင္ႏုိင္သေရြ႕၊ ကုိယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္း မလုပ္သေရြ႕ ေဆးဘယ္ေလာက္ကုကု ေသြးတုိး၊ ႏွလံုး၊ ဆီးခ်ိဳေတြ ၿဖစ္ေနမွာပါ။ ဒါကုိ သေဘာေပါက္ၾကေစခ်င္ပါတယ္။ ေရာဂါရွာေဖြရတာေတြအတြက္လည္း စိတ္ရွည္သည္းခံေပးပါ။ အလြယ္လမ္းမလိုက္ပါနဲ႕။ အဲဒီအလြယ္လမ္းတုိင္းရဲ႕ အဆံုးမွာ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းၿခင္းဆုိတာ မရွိဘဲ ဒီထက္ပုိဆုိးတဲ့ ၿပႆနာမ်ားသာ ေစာင့္ၾကိဳေနတာပါ။ ဒါေၾကာင့္မုိ႕ ကုိယ့္ေရာဂါေတြ ယူပစ္သလို ေပ်ာက္သြားေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ေမွ်ာ္လင့္ေနမယ့္အစား ကုိယ့္ေ၀ဒနာေတြ သက္သာဖုိ႔အတြက္ ကုိယ္တုိင္ ပူးေပါင္းပါ၀င္ေပးၾကပါလို႔ တုိက္တြန္းလိုပါတယ္။

ေဒါက္တာ ျဖိဳးသီဟ

၁.၈.၂၀၁၇ Daily Eleven သတင္းစာ

သတုိ႔သမီးေလာင္းေတြ ေရြးခ်ယ္လုိ႔ရတဲ့ သားဆက္ၿခားနည္းမ်ား”

သတုိ႔သမီးေလာင္းေတြ ေရြးခ်ယ္လုိ႔ရတဲ့ သားဆက္ၿခားနည္းမ်ား”
မဂၤလာခန္းမၾကီးထဲ ~ ဒီမဂၤလာခန္းမၾကီးထဲ ~ တုိ႔ႏွစ္ဦးလက္ေတြတြဲ ခုိင္ၿမဲေသာအခ်စ္ေတြ သက္ေသထူမယ္

တစ္သက္မွာ တစ္မဂၤလာ ဆုိတဲ့အတုိင္းပဲ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ယဥ္ေက်းမႈမွာေတာ့ အိမ္ေထာင္ေရးဆုိတာကုိ သိပ္တန္ဖုိးထားၾကတယ္။ လြယ္လြယ္မတည္ေဆာက္တတ္ၾကသလို၊ လြယ္လြယ္နဲ႔လည္း အိမ္ေထာင္တစ္ခုကို အဆံုးသတ္ေလ့ မရွိပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ခ်စ္သူႏွစ္ဦး ဘ၀တစ္ခုကို အတူၿဖတ္သန္းဖို႔ ဆံုးၿဖတ္ၿပီးၿပီဆုိရင္ အဲဒီလက္ထပ္မဂၤလာပြဲေလးကို တစ္သက္လံုးအမွတ္တရ ၿဖစ္ေနေအာင္ စီစဥ္ၾကတယ္။ Pre-wedding photo ကုိ စိတ္ကူးဆန္းဆန္းနဲ႔ လွလွေလးေတြ ရုိက္မယ္၊ မဂၤလာဧည္႔ခံပြဲကို ခမ္းခမ္းနားနား လုပ္မယ္၊ လက္မွတ္ထုိးတဲ့ အခမ္းအနားကို ဘယ္လိုအစီအစဥ္နဲ႔ ဘယ္ေနရာမွာ လုပ္မယ္၊ ဒီလိုမ်ိဳး စိတ္ကူးေကာင္းရင္ ေကာင္းသလုိ၊ တတ္ႏုိင္ရင္ တတ္ႏုိင္သလို အမွတ္တရေလးေတြ ဖန္တီးၾကတယ္။

အဲဒီလိုေတြ လက္ထပ္ပြဲနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး စီစဥ္ေနၾကတဲ့ တစ္ၿပိဳင္တည္းမွာ ေနာင္တစ္ခ်ိန္ရလာမယ့္ မိသားစုေလးအတြက္လည္း စီမံကိန္းခ်ထားဖုိ႔ လုိတယ္။ လက္ထပ္ၿပီး ဘယ္ႏွႏွစ္ေနရင္ ကေလးယူမယ္၊ ဘယ္ႏွေယာက္ယူမယ္၊ ဘယ္လိုၿပဳစုပ်ိဳးေထာင္မယ္ စသၿဖင့္ေပါ့။

ဒီဘက္ေခတ္မွာ မိန္းကေလးေတြဟာ အိမ္ေထာင္က်ၿပီးရင္ အလုပ္ထြက္၊ အိမ္မႈကိစၥလုပ္၊ ကေလးေမြး ဆုိတဲ့ပံုစံက သိပ္ရွားသြားၿပီ။ အလုပ္ေတြလုပ္ၾကမယ္၊ ေက်ာင္းေတြဆက္တက္မယ္၊ ပညာေတြသင္မယ္၊ ဒီလိုၿဖစ္လာၿပီ။ အဲဒီအခါ ကုိယ္မလိုခ်င္ေသးတဲ့အခ်ိန္မွာ၊ ကေလးယူဖုိ႔ အဆင္သင့္မၿဖစ္ေသးတဲ့အခ်ိန္မွာ ကုိယ္၀န္ရသြားရင္ အခက္အခဲၿဖစ္ႏုိင္တယ္။

ေက်ာင္းဆက္တက္ရဦးမယ္၊ အလုပ္ေတြလုပ္ရဦးမယ္၊ စီးပြါးရွာရဦးမယ္၊ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ မလိုခ်င္ေသးဘဲနဲ႔ ကုိယ္၀န္မရေအာင္ ဘယ္လုိတားထားၾကမလဲ၊ ဘယ္လုိနည္းလမ္းေတြ ရွိသလဲ၊ သူတုိ႔ရဲ႔ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ေတြက ဘာေတြလဲ ေၿပာၿပေပးသြားပါမယ္။

အၾကမ္းအားၿဖင့္ နည္းလမ္း(၄)ခုရွိတယ္။ ကြန္ဒံုး၊ ေန႔စဥ္ေသာက္ေဆးကဒ္၊ ထုိးေဆး၊ လက္ေမာင္းတြင္းထည္႔ပစၥည္း ေတြပါ၊၊
သားအိမ္တြင္းထည္႔ပစၥည္းကေတာ့ ကေလးတစ္ခါမွ မေမြးဖူးေသးတဲ့သူ ၿဖစ္္တဲ့အတြက္ သံုးဖုိ႔ အဆင္မေၿပဘူး။ ကေလးမေမြးဖူးေသးတာမုိ႔ ထည္႔ရခက္တတ္တယ္။ ေနာက္ ထည္႔ရင္းနဲ႔ မေတာ္တဆပုိး၀င္သြားရင္ ကေလးမရႏုိင္ေတာ့တာမ်ိဳး ၿဖစ္တတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီနည္းလမ္းကိုက က်န္တာေတြ ဘာတစ္ခုနဲ႔မွ သံုးလို႔အဆင္မေၿပဘူးဆုိေတာ့မွပဲ စဥ္းစားတယ္။
ေနာက္ၿပီး သုတ္ရည္အၿပင္ထုတ္တဲ့နည္း၊ ရက္ေရွာင္တဲ့နည္းတုိ႔လုိ သဘာ၀နည္းလမ္းေတြကေတာ့ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးမရွိဘူး ဆုိေပမယ့္ အမွားအယြင္းမ်ားတယ္၊ မွားလို႔ရွိရင္ ကုိယ္၀န္ရသြားႏုိင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ခ်ရတဲ့ သားဆက္ၿခားနည္းတစ္ခုခုကို သံုးတာေတာ့ အဆင္ေၿပဆံုးၿဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

၁။ ကြန္ဒံုး

အားသာခ်က္

– ေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ ၿဖစ္တဲ့ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြ (ဥပမာ ေခါင္းမူးတာ၊ ဇက္ေၾကာတက္တာ၊ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ေၿပာင္းတာ) မခံစားရဘူး၊ က်န္တဲ့နည္းလမ္း(၃)ခုလံုးမွာ ဒါေတြခံစားရႏုိင္တယ္။
– ဘယ္သူမဆုိ အသံုးၿပဳလုိ႔ ရတယ္၊ မတည္႔တဲ့သူဆုိတာ မရွိဘူး။ (ရွားရွားပါးပါး Latex allergy ရွိသူကလြဲရင္)
– ၀ယ္ရတာလည္း အရမ္းလြယ္တယ္။
– ဆရာ၀န္၊ ဆရာမအေပၚ မွီခုိေနစရာ မလိုဘူး၊ ကိုယ့္ဟာကုိယ္ သံုးေနရံုပဲ။
– သူ႔ရဲ႕ အဓိကအားသာခ်က္ကေတာ့ *ကိုယ္၀န္အၿပင္ လိင္ကတစ္ဆင့္ ကူးစက္တဲ့ေရာဂါေတြ မရေအာင္ပါ ကာကြယ္ေပးတယ္။

အားနည္းခ်က္

– အတူေနတုိင္းမွာ အသံုးၿပဳရမယ္၊ အသံုးၿပဳနည္းမွန္ရမယ္၊ အမ်ိဳးသားရဲ႔ ပူးေပါင္းပါ၀င္မႈ လိုတယ္၊ သူသံုးမွ ရမယ္၊ (အမ်ိဳးသားအမ်ားစုက အိမ္ေထာင္က်စ မဂၤလာဦးညမွာ ဒါကိုသံုးဖုိ႔အတြက္ စိတ္အားထက္သန္မႈ မရွိလွတာကိုေတာ့ သတိထားမိတယ္)။

– ေနာက္ၿပီး ဆက္ေၿပာမယ့္ သားဆက္ၿခားနည္း (၃)ခုနဲ႔ယွဥ္ရင္ သူက ထိေရာက္မႈနည္းတယ္။ ဘာလို႔ဆုိေတာ့ အသံုးၿပဳသူအေပၚ မူတည္ေနၿပီး သူမွန္မွန္ကန္ကန္နဲ႔ သံုးတတ္ဖုိ႔ လိုလို႔ပဲ။

၂။ ေန႔စဥ္ေသာက္ေဆးကဒ္

အားသာခ်က္

– ဒီေဆးေသာက္ဖုိ႔အတြက္ ဆရာ၀န္၊ ဆရာမအေပၚ မွီခုိစရာ မလိုဘူး။ ကုိယ့္ဟာကိုယ္ ၀ယ္ၿပီး ေသာက္ေနရံုပဲ၊ ကုိယ္အိမ္ေထာင္သည္မွန္း လူမသိေစခ်င္ဘူး၊ ေဆးခန္းသြားၿပီး ဆရာ၀န္နဲ႔ ၿပရ၊ ေၿပာရတာမ်ိဳး မလုပ္ခ်င္ဘူးဆုိ ဒီနည္းလမ္းက အဆင္ေၿပတယ္။ (ဒါေပမယ့္ ပထမဆုံး အသုံးျပဳမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ဖို႔ လိုပါမယ္၊၊ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြအေၾကာင္း၊ ေသာက္ပုံေသာက္နည္း၊ ကိုယ္နဲ႔သင့္ေတာ္မႈရွိမရွိ ေမးျမန္းၿပီး ဆရာဝန္က ေသာက္ဖို႔သင့္တယ္ဆိုမွ ေရြးခ်ယ္အသုံးျပဳသင့္ပါတယ္)
– တစ္လတစ္ခါလည္း ရာသီေပၚမယ္။
– ရာသီလာရင္လည္း ပံုမွန္ထက္စာရင္ ပမာဏနည္းတာမို႔ ေသြးအားနည္းတာကိုလည္း သက္သာေစတယ္။
– ကေလးလိုခ်င္ၿပီဆုိလည္း ေဆးေသာက္ရပ္လိုက္တာနဲ႔ ကုိယ္၀န္ရႏုိင္တယ္။

အားနည္းခ်က္

– ေန႔စဥ္ေသာက္ေဆးကဒ္ ၿဖစ္တဲ့အတြက္ တစ္ေန႔တစ္လံုး မွန္မွန္ေသာက္ဖုိ႔ လိုတာပဲ။ မနက္ ည ေသာက္ခ်င္သလို ေသာက္လုိ႔လည္း မရဘူး။ အတိအက်ၾကီး မဟုတ္ေတာင္ ပံုမွန္ေလးၿဖစ္ဖုိ႔ေတာ့ လိုတယ္။ ဒီေတာ့ ဒီနည္းလမ္းကို ေရြးမယ္ဆုိ ေဆးကို ေန႔တုိင္းမွန္မွန္ေသာက္ႏုိင္ဖုိ႔ လိုတယ္၊ ေမ့ခဲ့ရင္ေရာ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆုိတာကိုလည္း သိထားဖုိ႔ လိုတယ္။

၃။ သံုးလခံထုိးေဆး

အားသာခ်က္

– သူ႔ရဲ႕ အားသာခ်က္ကေတာ့ သံုးလမွတစ္ခါ ထုိးရတာ ၿဖစ္တဲ့အတြက္ အလုပ္ရႈပ္သက္သာတယ္။
– ေနာက္ၿပီး ေဆးထုိးၿပီးရင္ မ်ားေသာအားၿဖင့္ ေသြးမေပၚတတ္ေတာ့ ေသြးေပၚတာကို အလုပ္ရႈပ္တယ္လို႔ ခံစားရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ပိုအဆင္ေၿပတယ္။

အားနည္းခ်က္

– ေဆးထိုးေပးမယ့္ ဆရာ၀န္အေပၚ မွီခုိေနရတယ္၊၊ တစ္ေနရာရာမ်ား အလုပ္သြားလုပ္မယ္ဆုိ ေဆးထိုးေပးမယ့္ ဆရာ၀န္ကို အရင္ရွာရမယ္။
– ရာသီမေပၚတတ္တာကလည္း ရာသီေပၚမွၾကိဳက္တယ္ ဆုိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္က် အဆင္မေၿပၿပန္ဘူး။
– အဓိကအေရးၾကီးဆံုး သိထားရမယ့္ အားနည္းခ်က္ေတာ့ သူက ေဆးထိုးရပ္ရပ္ခ်င္း ကုိယ္၀န္ၿပန္မရႏုိင္တာပဲ။ လအနည္းငယ္ေလာက္ ေစာင့္ရတတ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးယူမယ္ဆုိ ၿမန္ၿမန္ရမွ ဆုိတဲ့ စံုတြဲမ်ိဳး (ဥပမာ ႏုိင္ငံၿခားသြား အလုပ္လုပ္ေတာ့မယ့္သူေတြ) ဆုိရင္ေတာ့ ဒီနည္းလမ္းကို သတိထားသံုးစြဲသင့္တယ္။

၄။ လက္ေမာင္းတြင္းထည္႔ပစၥည္း

အားသာခ်က္

– သူက သံုးလခံေဆးနဲ႔ ေယဘုယ်အားၿဖင့္ ဆင္တူတယ္ဆုိေပမယ့္ ကြာၿခားခ်က္(၃)ခုရွိတယ္။
– ေသြးတိုးရွိလည္း ထည္႔လို႔ရတယ္ (သံုးလခံထုိးေဆးက ေသြးေပါင္ ၁၆၀ ၁၁၀ အထက္ဆုိ သံုးလို႔ မရပါ)။
– ႏွစ္ရွည္ခံသြားတယ္၊ ၃နွစ္ခံ၊ ၄နွစ္ခံ၊ ၅နွစ္ခံထိ ရွိတယ္၊ ဒီေတာ့ ပုိၿပီးအလုပ္ရႈပ္သက္သာတယ္။
– ေနာက္ဆံုးတစ္ခုကေတာ့ ကေလးလိုခ်င္ၿပီဆုိ ပစၥည္းၿပန္ထုတ္လိုက္တာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းၿပန္ရႏုိင္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္ထပ္ၿပီး ၃ ၄ ၅ႏွစ္ေနမွ ကေလးယူမယ့္သူေတြဆုိ အသံုးၿပဳလို႔ သင့္ေတာ္တယ္။

အားနည္းခ်က္

– ေနာက္ဆံုးေပၚနည္းပညာလုိၿဖစ္ေနေတာ့ ထည္႔ေပး၊ ၿပန္ထုတ္ေပးမယ့္ ဆရာ၀န္လိုတယ္၊ အဲဒီလိုလုပ္ေပးႏုိင္တဲ့ ေဆးခန္းတစ္ခုကို သြားရလိမ့္မယ္။ (ဆရာ၀န္တုိင္း ေဆးခန္းတုိင္းမွာ မရႏုိင္ေသးဘူး) ကုန္က်စရိတ္ကလည္း ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆးခန္းအေနအထားေပၚ မူတည္ၿပီး ေသာင္းဂဏန္းကေန သိန္းဂဏန္းအထိ ေပးရႏိုင္တယ္။ ထံုေဆးေပးၿပီး ပစၥည္းကုိ လက္ေမာင္းအေရၿပားေအာက္ ထည္႔လုိက္တာပါပဲ။ ခြဲစိတ္မႈၾကီး လုပ္တာမ်ိဳး မဟုတ္တဲ့အတြက္ ေၾကာက္စရာေတာ့ မလိုပါဘူး။ ။

ဒါေတြကေတာ့ ေရြးခ်ယ္လုိ႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေတြရဲ႔ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ေတြကုိ စဥ္းစားရလြယ္ေအာင္ ယွဥ္ေၿပာၿပေပးလုိက္တာပါ။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ကေလးယူဖုိ႔ စီစဥ္ထားတာေတြ၊ ကုိယ့္ဘ၀နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ရည္မွန္းထားတာေတြ မတူၾကသလို၊ ခႏၶာကိုယ္ဖြဲ႔စည္းပံုခ်င္းလည္း မတူၾကတာမို႔ သူ ဒါနဲ႔အဆင္ေၿပလုိ႔ ကုိယ္လည္း လုိက္သံုးမယ္ လုပ္စရာ မလုိပါဘူး။ ဘယ္နည္းလမ္းမွလည္း စင္းလံုးေခ်ာ မဟုတ္ဘူး၊ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ကုိယ္စီနဲ႔ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္နဲ႔အသင့္ေတာ္ဆံုးၿဖစ္မယ့္ နည္းလမ္းကို ကုိယ္တုိင္စဥ္းစားေရြးခ်ယ္ၿပီး အသံုးၿပဳၾကဖုိ႔ တုိက္တြန္းလုိပါတယ္။

ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ
၁၁.၁၂.၂၀၁၆

လက္မထပ္ခင္ ဘယ္ႏွရက္ၾကိဳျပီး ကုိယ္၀န္တားသင့္သလဲ

လက္မထပ္ခင္ ဘယ္ႏွရက္ၾကိဳျပီး ကုိယ္၀န္တားသင့္သလဲ
သားဆက္ၿခားနည္းေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေမးခြန္းေတြေမးၾကတဲ့အထဲမွာ အေမးအမ်ားဆံုးေမးခြန္းတစ္ခုကေတာ့
လက္မထပ္ခင္ ဘယ္ႏွရက္ၾကိဳတင္ၿပီး ကုိယ္၀န္တားဖုိ႔ လိုသလဲ ဆုိတာပါပဲ။

ဒီေနရာမွာ အရင္ဆံုး ရွင္းလုိတာက တစ္ခ်ိဳ႔စံုတြဲေတြကေတာ့ လက္ထပ္တဲ့ေန႔မွပဲ လင္မယားအရာေၿမာက္တယ္။ တခ်ိဳ႔က်ေတာ့လည္း ယူေတာ့မွာပဲေလ ဆုိၿပီး အတူေနထားႏွင့္တာမ်ိဳး ရွိတယ္။ သိပ္ကုိေခတ္ဆန္လြန္းတဲ့သူေတြကေတာ့ ရည္းစားဘ၀မွာကို ပံုမွန္လုိအတူေနၾကတာေပါ့။ သူတုိ႔ဆုိရင္လည္း အိမ္ေထာင္ေတာ့မရွိေပမယ့္ ပံုမွန္ဆက္ဆံမႈရွိေနတာမို႔ အိမ္ေထာင္သည္လိုပဲ သားဆက္ၿခားနည္းတစ္ခုခုေတာ့ သံုးဖုိ႔လိုပါတယ္။ အေရးေပၚကုိယ္၀န္တားေဆးဟာ တစ္ၾကိမ္တစ္ခါ မေတာ္တဆ ၿဖစ္သြားတဲ့အခါမွာသာ ေသာက္သင့္တာ ၿဖစ္ၿပီး ဒီေဆးရဲ႔ ထိေရာက္မႈဟာ က်န္တဲ့ကုိယ္၀န္တားနည္းေတြနဲ႔ ယွဥ္လိုက္ရင္ နည္းတာမုိ႔လို႔ အတူေနၿပီးတုိင္းသာ ေသာက္ေနမယ္ဆုိရင္ တစ္ၾကိမ္မဟုတ္တစ္ၾကိမ္ ကုိယ္၀န္ရသြားႏုိင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ လက္မထပ္ခင္ ဘယ္ႏွရက္ၾကိဳတင္ၿပီး ကုိယ္၀န္တားရမလဲ ဆုိတာထက္ အတူတူမေနခင္ ဘယ္ႏွရက္ၾကိဳတင္ၿပီး ကုိယ္၀န္တားဖုိ႔ လိုမလဲဆုိၿပီး နားလည္လုိက္ရင္လည္း ရပါတယ္။

အၾကမ္းအားၿဖင့္ ကေလးတစ္ခါမွ မေမြးဖူးေသးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ပံုမွန္အသံုးၿပဳလို႔ ရတဲ့ သားဆက္ၿခားနည္း (၄)နည္းရွိပါတယ္။ ကြန္ဒံုး၊ ေန႔စဥ္ေသာက္ေဆးကဒ္၊ ထိုးေဆး နဲ႔ လက္ေမာင္းတြင္းထည္႔ပစၥည္းေတြပါ။ သားအိမ္တြင္းထည္႔ပစၥည္းကိုလည္း အသံုးျပဳလို႔ ရႏုိင္ေပမယ့္ လက္ထပ္ျပီးစ အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အသံုးမျပဳၾကတာမုိ႕ ဒီေဆာင္းပါးမွာ ခဏျဖဳတ္ထားလိုက္ပါမယ္။ အဲဒီပစၥည္းက ထည္႔မယ္ဆုိလည္း ခ်က္ခ်င္း အာနိသင္ျပတာမို႕ လက္မထပ္ခင္ ရက္အနည္းငယ္ၾကိဳထည္႕ထားလိုက္မယ္ဆုိရင္ကို အဆင္ေျပပါတယ္။ ဒီ(၄)နည္းထဲမွာ ကြန္ဒံုးကလည္း အတူေနၿပီဆုိမွ အသံုးၿပဳရင္ရပါတယ္။ က်န္တဲ့ (၃)နည္းကေတာ့ ဘယ္ႏွရက္ၾကိဳသံုးရမလဲဆုိတာဟာ မိန္းကေလးရဲ႔ ရာသီလာတဲ့ရက္ေပၚ မူတည္ပါတယ္။

ေန႔စဥ္ေသာက္ေဆးကဒ္က ရာသီစေပၚၿပီး (၅)ရက္အတြင္း ေသာက္ရင္ ခ်က္ခ်င္းအာနိသင္ၿပပါတယ္။ ထုိးေဆးနဲ႔ လက္ေမာင္းတြင္းထည္႔ပစၥည္းက ရာသီစေပၚၿပီး (၇)ရက္အတြင္း သံုးရင္ ခ်က္ခ်င္းအာနိသင္ၿပပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဲဒီရက္ေတြအတြင္းမွာ စသံုးမယ္ဆုိရင္ ဘယ္ႏွရက္မွ ၾကိဳလုပ္စရာ မလိုပါဘူး။ နက္ျဖန္မဂၤလာေဆာင္ဆိုရင္ ဒီေန႔ေဆးကဒ္စေသာက္လုိ႔ ရပါတယ္။ ထုိးေဆးထုိးလို႔ ရပါတယ္။

အကယ္၍မ်ား ရာသီစေပၚၿပီး (၅)ရက္ေနာက္ပိုင္းမွ ေဆးကဒ္ကုိ စေသာက္မယ္၊ (၇)ရက္ေနာက္ပိုင္းမွ ထုိးေဆး ဒါမွမဟုတ္ လက္ေမာင္းထဲပစၥည္းထည္႔မယ္ဆုိရင္ေတာ့ အာနိသင္ ခ်က္ခ်င္းမၿပေတာ့ဘူး။ (၇)ရက္ေစာင့္ရမယ္။ ဒီေတာ့ အမ်ိဳးသားနဲ႔ (၇)ရက္ေရွာင္၊ ေရွာင္ဖုိ႔အဆင္မေၿပရင္ ကြန္ဒံုးသံုးဖုိ႔ လိုလာပါၿပီ။

အိမ္ေထာင္သက္ၾကာေနသူေတြကို အမ်ိဳးသားနဲ႔ (၇)ရက္ေရွာင္ပါ လုိ႔ေၿပာလိုက္ရတာ လြယ္ေပမဲ့ ခုမွလက္ထပ္မယ့္ ေမာင္ႏွံေတြအေနနဲ႔က် အဆင္မေၿပႏုိင္ပါဘူး။ ကြန္ဒံုးသံုးရင္ေတာ့ ရႏုိင္ေပမယ့္ အမ်ိဳးသားအမ်ားစုကေတာ့ အမွတ္တရ မဂၤလာဦးညမွာ ဒါမ်ိဳးေတြလည္း မသံုးခ်င္ၾကပါဘူး။

ဒါေၾကာင့္ အဲဒီလိုအေနအထားမ်ိဳးမွာ ရွိေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ လက္မထပ္ခင္ (၇)ရက္ၾကိဳတင္ၿပီး သားဆက္ၿခားနည္းတစ္ခုခုကို ၾကိဳတင္အသံုးၿပဳထားဖုိ႔ လိုပါလိမ့္မယ္။ ဒါမွ မဂၤလာဦးညအတြက္ အကာအကြယ္ရၿပီးသား ၿဖစ္ေနမွာပါ။

ပိုနားလည္သြားေအာင္ ဥပမာေပးပါ့မယ္။

ကုိယ္ ရာသီစေပၚတဲ့ရက္ (ၿပီးတဲ့ရက္ မဟုတ္ပါ၊ စေပၚတဲ့ရက္ပါ) က ေအာက္တုိဘာ (၄)ရက္ေန႔။ လက္ထပ္မယ့္ေန႔က ေအာက္တုိဘာ (၁၂)ရက္ေန႔ ဆုိပါစို႔။ ဒါဆုိ ဒီေန႔ ေအာက္တုိဘာ (၇)ရက္ေန႔မွာ ေဆးကဒ္စေသာက္လိုက္ပါ။ ရာသီစေပၚၿပီး (၅)ရက္အတြင္းမွာ စေသာက္တာ ၿဖစ္တဲ့အတြက္ ခ်က္ခ်င္းအာနိသင္ၿပပါတယ္။ (၇)ရက္ေရွာင္စရာ မလိုသလို ကြန္ဒံုးလည္း သံုးစရာ မလုိပါဘူး။
အဲဒါကုိ ေအာက္တုိဘာ (၁၁)ရက္ေန႔က်မွ ေဆးကဒ္စေသာက္ခဲ့မယ္ဆုိရင္ ရာသီစေပၚတဲ့ရက္က တြက္ရင္ (၅)ရက္ေက်ာ္ေနၿပီ ၿဖစ္တဲ့အတြက္ ခ်က္ခ်င္းအာနိသင္မၿပေတာ့ဘူး။ (၇)ရက္ေရွာင္ရလိမ့္မယ္၊ အနည္းဆံုးေတာ့ ကြန္ဒံုးသံုးရေတာ့မယ္။ လက္ထပ္စမွာ ကြန္ဒံုးသံုးဖုိ႕က မလြယ္တာမို႕ ၾကိဳတင္အသံုးျပဳထားဖုိ႔ လိုတယ္ေျပာတာပါ။

ဒီေလာက္ဆုိ နားလည္ၾကလိမ့္မယ္ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။ အႏွစ္ခ်ဳပ္ၿပန္ေၿပာရရင္ ဘယ္ႏွရက္ၾကိဳသံုးရမယ္ ဆုိတာ ရာသီလာတဲ့ရက္ေပၚ မူတည္ပါတယ္။ ရာသီစလာၿပီး (၅)ရက္အတြင္း ေဆးစေသာက္မယ္၊ (၇)ရက္အတြင္း ေဆးထုိးမယ္၊ ပစၥည္းထည္႔မယ္ဆုိရင္ ခ်က္ခ်င္းအာနိသင္ၿပတဲ့အတြက္ တစ္ရက္ၾကိဳအသံုးၿပဳမယ္ဆုိ ရပါၿပီ။ အဲဒီအခ်ိန္ကာလေနာက္ပုိင္းမွာမွ စသံုးျဖစ္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ တစ္ပတ္ေရွာင္ရမယ္၊ မေရွာင္ႏုိင္ရင္ ကြန္ဒံုးသံုးရမယ္။ လက္ထပ္စမွာ သံုးဖုိ႕အဆင္မေျပႏုိင္တာမုိ႕ မဂၤလာပြဲမတုိင္မီ တစ္ပတ္အလိုမွာကတည္းက ၾကိဳတင္အသံုးၿပဳထားဖုိ႔ လိုပါလိမ့္မယ္။

ဒီနည္းလမ္းေတြရဲ႔ အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ေတြကိုေတာ့ ဒီေဆာင္းပါး https://drphiothiha.com/fp-options-for-newlyweds/ မွာ ဖတ္ရႈႏုိင္ပါတယ္။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္၊၊
ေဒါက္တာ ၿဖိဳးသီဟ
၇.၁၂.၂၀၁၆

Photo credit

အေရးေပၚကုိယ္၀န္တားေဆးႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အယူအဆမွား ၃ ခု

အေရးေပၚကုိယ္၀န္တားေဆးႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အယူအဆမွား ၃ ခု
၁။ အေရးေပၚေဆးကတ္ကုိ အတူေနၿပီးတုိင္း ေသာက္တယ္

ဒါဟာလည္း အင္မတန္လြဲမွားတဲ့ အယူအဆတစ္ရပ္ ၿဖစ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အေရးေပၚေဆးကတ္ဆုိတာ သူ႔နာမည္အတုိင္းပဲ အေရးေပၚတဲ့အခ်ိန္မွာမွသာ အသံုးၿပဳသင့္တာပါ။ ကုိယ့္ရည္းစားနဲ႔ မေတာ္တဆ လြန္လြန္က်ဴးက်ဴး ၿဖစ္သြားတဲ့အခါ၊ အဓမၼအက်င့္ခံလိုက္ရတဲ့အခါ၊ အိမ္ေထာင္သည္ေတြ သားဆက္ၿခားနည္း မသံုးရေသးဘဲ အတူေနမိလိုက္တာ၊ စတဲ့ မထင္မွတ္ဘဲ အကာအကြယ္မဲ့ လိင္ဆက္ဆံမိလိုက္တဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာသာ အသံုးၿပဳသင့္တာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆးက ေဆးႏွစ္လံုးပါတယ္၊ ႏွစ္လံုးလံုးကုိ တစ္ၿပိဳင္တည္းေသာက္ရမယ္။ (တစ္လံုးတည္းပါတဲ့ ေဆးကတ္ေတြလည္းရွိတယ္။ ဒါဆုိရင္ေတာ့ အဲဒီတစ္လံုးတည္းကို ေသာက္လိုက္ရံုပဲ) အကာအကြယ္မဲ့လိင္ဆက္ဆံၿပီး နာရီ(၁၂၀)၊ (၅)ရက္အတြင္း ေသာက္လုိ႔ရတယ္၊ ေစာႏုိင္သမွ် ေစာေစာေသာက္ေလ ေကာင္းေလပဲ။ ရာႏႈန္းၿပည္႔ကုိယ္၀န္မရေအာင္ေတာ့ မတားေပးႏုိင္ဘူး။ ေဆးေသာက္ၿပီး (၂)နာရီအတြင္း အန္ထြက္ရင္ ထပ္ေသာက္ဖုိ႔ လိုမယ္။ မအန္ရင္ ေသာက္စရာမလိုဘူး။ ဒါက သူ႔ကိုအသံုးၿပဳနည္းအမွန္။

ဒါေပမယ့္ ဘယ္လိုအသံုးၿပဳေနၾကလဲဆုိေတာ့ အိမ္ေထာင္သည္ေတြက သိပ္လည္းအတူမေနၿဖစ္ပါဘူး ဆုိၿပီး တၿခားဘာသားဆက္ၿခားနည္းမွ မသံုးဘူး။ အတူေနၿပီးေနာက္ေန႔ဆုိ ဒီအေရးေပၚေဆးကုိ ေသာက္တယ္။ တခ်ိဳ႔ခ်စ္သူစံုတြဲေတြဆုိလည္း ဒီလုိပဲ၊ မေတာ္တဆ ခ်စ္နယ္ကၽြံတာမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ ပံုမွန္ဆက္ဆံမႈ ရွိေနေပမယ့္ ဒီေဆးကတ္ကုိပဲ အတူေနၿပီးတုိင္း ေသာက္တယ္။

ဒီေဆးက ခဏခဏေသာက္ရင္ ဘာၿဖစ္လဲဆုိေတာ့ လူကို ဘာမွေတာ့ ဆုိးဆုိးရြားရြား ဒုကၡေပးႏုိင္တယ္လို႔ မေတြ႕ရေသးဘူး။ ဒါေပမယ့္ ပံုမွန္အသံုးၿပဳရတဲ့ ေန႔စဥ္ေသာက္ေဆးကတ္တုိ႔၊ ထုိးေဆးတုိ႔၊ ပစၥည္းထည္႔တာတုိ႔နဲ႔ ယွဥ္လိုက္ရင္ ကိုယ္၀န္တားႏုိင္စြမ္းက နည္းတယ္။ ဒီေတာ့ ပံုမွန္လိင္ဆက္ဆံမႈရွိေနတာကို ဒီေဆးကုိပဲ အၿမဲေသာက္ေနမယ္ဆုိ တစ္ၾကိမ္မဟုတ္တစ္ၾကိမ္ ကုိယ္၀န္ရသြားႏုိင္တယ္။ ဘာနဲ႔ဥပမာေပးရမလဲဆုိ မ်က္စိမွိတ္ၿပီး လမ္းၿဖတ္ကူးသလိုေပါ့။ တစ္ခါၿဖတ္ကူး၊ လြတ္တယ္၊ ႏွစ္ခါၿဖတ္ကူး၊ လြတ္တယ္၊ သံုးခါေၿမာက္လည္းက်ေရာ၊ တုိက္ၿပီ။ ဒီသေဘာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ္ဟာ ပံုမွန္လိင္ဆက္ဆံမႈရွိေနတဲ့သူဆုိရင္ေတာ့ ဒီလိုအေရးေပၚေဆးကတ္ကုိ စြဲေသာက္ေနတာထက္ စိတ္ခ်ရတဲ့ သားဆက္ၿခားနည္းတခုခုကုိ အသံုးၿပဳသင့္ပါတယ္။

၂။ အေရးေပၚေဆးကတ္က ကုိယ္၀န္ပ်က္က်ေစတယ္

တကယ္ေတာ့ ဒီေဆးကတ္ဟာ ဘယ္လိုကုိယ္၀န္တားေပးတာလဲဆိုရင္ မမ်ိဳးဥကုိ မေၾကြေအာင္၊ ေၾကြတာေႏွးသြားေအာင္ လုပ္ေပးတာပါ။ ဒီအခါ လိင္ဆက္ဆံလိုက္လုိ႔ သုက္ပုိး၀င္လာရင္ေတာ့ မိန္းကေလးရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္ထဲမယ္ မမ်ိဳးဥမေၾကြေနတဲ့အတြက္ ကုိယ္၀န္မရေအာင္ လုပ္ေပးတာသာ ၿဖစ္ပါတယ္။ နဂုိရွိေနတဲ့ ကုိယ္၀န္ကုိ ဘာမွအေႏွာင့္အယွက္မေပးႏုိင္တာမို႕ ကုိယ္၀န္ဖ်က္ခ်တဲ့ေဆးအၿဖစ္နဲ႕ ဖမ္းဆီးတာေတြလည္း မလုပ္သင့္သလို၊ ရေနၿပီးသားကုိယ္၀န္ကုိ မလုိခ်င္လုိ႔ ေသာက္ရင္လည္း ဘာမွၿဖစ္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

၃။ ေဆးေသာက္ထားတာေတာင္ ပံုမွန္ရာသီေပၚရမယ့္ရက္မွာ မေပၚရင္ ကုိယ္၀န္ရသြားတာလား

ဒီေဆးရဲ႕ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးတစ္ခုက ရာသီေသြးကေမာက္ကမ ၿဖစ္သြားတတ္တာပါပဲ။ ေဆးေသာက္စမွာ အနည္းအပါးဆင္းတတ္တယ္။ ေနာက္ ပံုမွန္လာရမယ့္ရက္ထက္ ေနာက္ဆုတ္သြားတတ္တယ္။ ဒီအခါမွာ မိန္းကေလးေတြက ကုိယ္၀န္မ်ားရသြားတာလားဆိုၿပီး စိတ္ပူတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါက ေဆးရဲ႕ အာနိသင္ေၾကာင့္ ၿဖစ္တာမို႕ စိုးရိမ္စရာေတာ့ မလိုပါဘူး။ သို႕ေသာ္လည္း ဒီေဆးဟာ တၿခားကုိယ္၀န္တားနည္းေတြနဲ႕ယွဥ္ရင္ ကုိယ္၀န္တားႏုိင္စြမ္း နည္းတာမို႕ ဒီေဆးေသာက္လိုက္လုိ႔လည္း ရာႏႈန္းၿပည္႕စိတ္ခ်ရတယ္ မေၿပာႏုိင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ရာသီေပၚရမယ့္ရက္မွာ ေပၚမလာရင္ ဆီးစစ္ၾကည္႕တာကေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ တကယ္လုိ႔ ဆီးစစ္တဲ့အခါမွာ တစ္ေၾကာင္းတည္းေပၚေနတယ္ဆုိ စိတ္ခ်လက္ခ်ေနလုိ႔ ရပါၿပီ၊ ဒါေဆးရဲ႕ အာနိသင္ေၾကာင့္သာ ရာသီေပၚရမယ့္ရက္ ေနာက္ဆုတ္သြားတာၿဖစ္ပါတယ္။

ေဒါက္တာ ျဖိဳးသီဟ

၂၇.၉.၂၀၁၇